Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Stres je krivac za trbuščić koji ne možemo skinuti
objavljeno prije 12 godinaStres je najodgovorniji za trbuščić koji nikako ne možemo skinuti, tvrde znanstvenici optužujući kortizol, jedan od hormona stresa da je glavni krivac za to. Naime, naše je… više »
Kad se počinjemo debljati?
objavljeno prije 12 godinaDebljanje dolazi s godinama, to je poznata činjenica, a zadnje je istraživanje pokazalo da su ženama najkritičnije godine od 35. do 40., kada 38 posto žena dobiva najviše na težini, a… više »
Ravan trbuh za dva dana
objavljeno prije 12 godinaRavan trbuh treba nam zbog izgleda i zdravlja, a jasno je da to nekima izgleda kao nemoguća misija. No, ako primjenite par savjeta koje vam nudimo, već za dva dana stat ćete u hlače ili… više »
Svejedno je koju dijetu odaberete?
objavljeno prije 12 godinaSve dijete smanjuju unos kalorija na sličan način, što objašnjava slične rezultate, a jedino je važno striktno se držati pravila dijete, tvrde stručnjaci nakon analize podataka… više »
Kako skidati kilograme bez dijete i vježbanja
objavljeno prije 12 godinaSkidanje viška kilograma mučan je proces koji uglavnom frustrira sve koji se odluče na neku dijetu, a ako je u priču ubačeno i vježbanje, osjećamo se kao da smo dobili neki ratni… više »
Vježbanje jača i mozak
objavljeno prije 12 godinaVježbanje je dobro za naše zdravlje na više načina, od jačanja mišića koji onda troše više kalorija u mirovanju do prevencije raznih bolesti, no najnovija… više »
Mozak se može istrenirati na zdravu hranu
objavljeno prije 12 godinaMozak može naučiti voljeti zdravu hranu, kaže profesorica Susan B. Roberts s bostonskog sveučilišta, autorica studije čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu Nutrition &… više »
Nordijska prehrana topi kilograme
objavljeno prije 12 godinaNordijska prehrana novi je hit među dijetama, pretekla je čak i hvaljenu mediteransku prehranu kao najbolji način prehrane koji garantira mršavljenje i zdravlje, jer se lakše… više »
Lijepe stvari čine nas sretnima
objavljeno prije 12 godinaSreća se može postići tako da se okružite dobro dizajniranim svakodnevnim predmetima, jer oni imaju isti učinak na naše zadovoljstvo i rasploženje kao i vježbanje ili promatranje… više »
Kava je dobra za zube
objavljeno prije 12 godinaKava, ona prava, crna i bez mlijeka i šećera održava zube čistima i zdravima, pokazalo je istraživanje provođeno trideset godina na muškarcima. Nastavak istraživanja planira se… više »
Masnoće - sve što trebate znati o njima
objavljeno prije 12 godinaMasnoće su najveći problem u prehrani, jer rijetko tko zna koje i kako smijemo jesti, a koje treba zaobilaziti u što širem luku. Za početak, znajte da je važno kakve masnoće… više »
Studenti su najveći ovisnici o mobitelima
objavljeno prije 12 godinaPametni telefonu zavladali su svijetom u potpunosti, potvrdilo je istraživanje Sveučilišta Baylor koje je najvećim ovisnicima proglasilo studente, tj. populaciju između 18 i 22 godine… više »
Što sve izaziva osjećaj gladi
objavljeno prije 12 godinaGlad osjećamo kad smo sagorili sve kalorije koje smo unijeli i kad nam opadaju razine inzulina i šećera, jer u tim trenucima hormon povezan s apetitom - grelin, daje signal mozgu da… više »
Riješite se naslaga na trbuhu bez dijete
objavljeno prije 12 godinaMršavljenje je bolna točka mnogima, a kako nisu svi za rigorozne dijete i naporno vježbanje, ne čudi da dobar broj ljudi jednostavno niti ne pokušava skinuti kilograme unaprijed… više »
Najbolji odmor - kava pa kratak spavanac
objavljeno prije 12 godinaPopodnevni odmor dobar je za zdravlje, no jedino ako nije dugačak, jer liječnici preporučuju da se odspava dvadesetak minuta. No, mnogima to ne polazi za rukom već odspavaju i duže, pa se… više »