Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
DORUČAK

Što se najčešće jede za doručak?

objavljeno prije 21 sat i 33 minute

Doručak je, očito, najčešći obrok u danu - ujutro nešto moramo ubaciti u usta, makar i u letu kako bi mogli krenuti u dan i da nas barem par sati ništa ne gnjavi... poput… više »

limunova korica odlična je za čišćenje
STVARNO?

Nikad na spavanje bez limuna?

objavljeno prije 1 dan i 9 sati

Limun, osim svih mogućih blagotvornih učinaka ima i umirujuće djelovanje, koje može biti odličan saveznik u borbi s nesanicom. Kao što znamo, lavanda je poznata po svom umirujućem… više »

NARAVNO!

Glazba je vrlo važna za mentalno zdravlje

objavljeno prije 1 dan i 15 sati

Koliko je glazba važna u vašem životu? Slušate li sve što je na radiju ili pomno birate playliste po raznoraznim servisima koji postoje u svijetu? Ako spadate u druge,… više »

ZANIMLJIVO

Trebaju li "normalni" ljudi ići na dijete?

objavljeno prije 1 dan i 17 sati

Ljudi koji su već bili mršavi, a koji su izgubili mnogo kilograma, imali su veći rizik od dijabetesa tipa 2 desetljeće kasnije, u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu… više »

HRANA

Koji kruh je najbolji?

objavljeno prije 3 dana i 12 sati

Kruh može biti dio uravnotežene prehrane, a ugljikohidrati su ključni za dobro zdravlje. Dvije do tri dnevne porcije cjelovitih žitarica, koje se mogu naći u kruhu, mogu spriječiti razvoj… više »

STVARNO?

Što najčešće sabotira vaše mršavljenje

objavljeno prije 3 dana i 19 sati

Višak kilograma je, kao što svi jako dobro znamo, teško skinuti... možda čak i nemoguće. A usput da znate - koliko god uporno vježbali i izbjegavali određenu hranu,… više »

EHHH...

Jesenska depresija - ne možete je izbjeći, samo ublažiti

objavljeno prije 3 dana i 21 sat

Povratak u svakodnevicu nakon godišnjih odmora, početak nove školske godine, gužve u prometu, financijske obaveze, ali i kišno vrijeme često su razlozi lošeg… više »

Alkohol
EHHH...

Hrana koja skraćuje život

objavljeno prije 4 dana i 15 sati

Neke namirnice mogu skratiti naš životni vijek - utječu na telomere, komponente u našim stanicama. Ove četiri namirnice mogu doprinijeti skraćivanju telomera, pa bi bilo… više »

STVARNO?

Neka vas hrana zasiti brže nego druga?

objavljeno prije 4 dana i 17 sati

Neka istraživanja sugeriraju da konzumiranje nekih namirnica, poput čilija i đumbira, može učiniti da se nakon toga osjećamo manje gladnima, ove studije često koriste velike količine hrane i… više »

SAVJETI :)

Trebamo li stvarno jesti tri puta dnevno?

objavljeno prije 4 dana i 21 sat

Vjerojatno i sami jedete tri obroka dnevno jer je moderan život osmišljen oko ovog načina prehrane. Rečeno nam je da je doručak najvažniji obrok u danu, na poslu nam se daju pauze za… više »

STVARNO?

Zanimljive nuspojave kave

objavljeno prije 5 dana i 12 sati

Kava je kava, iako sve manje ljudi pije normalnu kavu - osim ako niste dio manjine koja preferira crnu kavu, vjerojatno ćete dodati malo mlijeka, šećera, šlaga i slično.… više »

SAVJETI

Jeste li noćas spavali u čarapama?

objavljeno prije 5 dana i 21 sat

Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova… više »

SAVJETI

Jedite orahe, živjet ćete duže

objavljeno prije 6 dana i 18 sati

Orasi su ukusni, no obično ih stavljamo u neke kolače ili salate, a ne baš prečesto ih jedemo ih čisto mira (iako su već desetinama godina u trgovinama pa ih ne trebamo čistiti). No,… više »

SAVJETI

5 jutarnjih problema koji mogu biti ozbiljni

objavljeno prije 6 dana i 21 sat

Jutro je dio dana koji bi trebali napraviti što boljim, no što ako se probudite s glavoboljom ili vas bole mišići? Razmislite malo kako vaše buđenje izgleda, možda… više »

MLJAC

Pijete li mlijeko prije spavanja?

objavljeno prije 7 dana i 10 sati

Šalica mlijeka prije spavanja pomoći će vam da brže zaspite, spavate mirno bez buđenja tijekom noći, čak i da ubrzate mršavljenje. Evo zašto je dobro piti mlijeko prije… više »