Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Sedam "dobrih" navika koje vam kvare dobar san
objavljeno prije 23 dana i 19 satiUkoliko ste poput prosječnog stanovnika zapadne hemisfere, stres, obiteljski i poslovni problemi te sve veća buka i osvijetljenje naših gradova redovito stoje između vas i kvalitetnog… više »
Odreknite se ovih mana i postanite uistinu sretni
objavljeno prije 23 dana i 22 sataKada razmišljamo o dosezanju ultimativnog zadovoljstva - sreće, tipično tražimo stvari i ciljeve koji obogaćuju naš život. No, ponekada ključ za postizanje sreće ne leži u… više »
Kako uspješno pomladiti tijelo?
objavljeno prije 24 dana i 2 sataNaravno da svi želimo biti vječno mladi, no na žalost, to tako ne ide - prije ili kasnije ćete se sudariti s činjenicom da više niste mladi, i što onda? Pomlađivanje je,… više »
Zašto je povremeni post dobar za vas?
objavljeno prije 24 dana i 4 sataPost, koji se nekada prakticirao uglavnom iz vjerskih razloga, postao je popularan na društvenim mrežama kao tehnika kojom se tijelu pruža produženi odmor od hrane. Neki prakticiraju… više »
Kad kreće naglo starenje?
objavljeno prije 24 dana i 22 sataUzgleda da se u našim životima događaju dvije ključne prekretnice kada tijelo doživljava dramatične promjene. Iako neki sijedu kosu, bore i manjak energije primjećuju ranije, dok drugi… više »
Zašto je kumin začin koji trebate jesti?
objavljeno prije 25 dana i 19 satiKumin je začin koji, da budemo iskreni, rijetko tko koristi... no, studije pokazuju da njegova konzumacija može smanjiti rizik od razvoja raka i sniziti razinu kolesterola. Istraživanje… više »
Zaboravljena namirnica koje je - jedna od najzdravijih
objavljeno prije 26 dana i 19 satiProso je jedna od najboljih namirnica za čišćenje bubrega, ali i kod pojave bubrežnih kamenaca ili pijeska u bubrezima. Riječ je o jednoj od najzdravijih žitarica, ali je zapostavljena… više »
Zašto energetska pića nisu dobra za vas
objavljeno prije 27 dana i 2 sataBilo da smo ostali budni zbog bolesnog djeteta, učili do kasno ili pretjerali s izlaskom usred radnog tjedna, mnogi tada posegnu za energetskim pićem kao brzim izvorom energije. No, prije… više »
Znate li da je grah genijalna hrana?
objavljeno prije 27 dana i 19 satiGrah temelj prehrane u tzv. plavim zonama, dijelovima svijeta u kojima ljudi žive najdulje i najzdravije. "Znamo da je konzumacija oko 200 grama kuhanog graha dnevno povezana s čak četiri… više »
Najbolji protein za smanjenje razine kolesterola
objavljeno prije 27 dana i 22 sataIstraživanje provedeno među starijim osobama s početno zdravim razinama kolesterola pokazalo je da je svakodnevna konzumacija 30 do 60 grama oraha tijekom dvije godine snizila ukupni i LDL… više »
Kako uspješno smršavjeti?
objavljeno prije 28 danaSada, na početku godine, mnogi ljudi su izuzetno motivirani da ispune svoje novogodišnje odluke. U Njemačkoj je glavna odluka među građanima "štedjeti novac", a odmah… više »
Je li post dobra stvar za vas?
objavljeno prije 28 dana i 22 sataDa, prošli su svi mogući praznici i na kraju cijele priče gledate sami sebe u ogledalu i pitate se koliko ste kila nabacili ove godine... i brojka na kraju dana nije baš ugodna.… više »
Zašto bi bilo dobro uzimati omega-3 suplemente
objavljeno prije 29 danaIako se mogu unositi prehranom bogatom masnom ribom i nekim biljnim namirnicama, mnogi posežu za dodacima prehrani kako bi zadovoljili dnevne potrebe. Prije uvođenja bilo kakvih novih… više »
Što bi trebali unijeti u organizam ujutro?
objavljeno prije 29 dana i 2 sataVažno obratiti pozornost i na to što još unosimo u organizam odmah ujutro, ali i tijekom dana. "Razumijevanje snažnog utjecaja prehrambenih izbora na mentalno zdravlje ključno… više »
Stres deblja - i to prilčno
objavljeno prije 29 dana i 19 satiStres je svuda oko nas, toliko da smo se gotovo već navikli na njega, no ipak se trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na… više »