Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pazite koliko čaja i kave pijete?
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danNovo opsežno znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazuje da je umjerena konzumacija kave koja sadržava kofein i čaja* (Camellia… više »
Kako prehranom pobijediti ljetne vrućine i ubrzati probavu
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danDolazak visokih ljetnih temperatura prirodno mijenja naše prehrambene navike. Umjesto teške, masne i kalorične hrane, organizam nam sam traži osvježenje, hidrataciju i lakoću.… više »
Zašto vas muči trbuh ljeti? Ljetne navike koje potajno uzrokuju nadutost i probavne tegobe
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaLjeto je godišnje doba kojemu se svi veselimo zbog sunca, mora i opuštenije svakodnevice. Međutim, upravo u ovom razdoblju mnogi ljudi primjećuju neobične promjene u radu… više »
Jeftine namirnice koje tope kilograme: smršavite brzo i bez velikog troška
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaGubitak suvišnih kilograma i prelazak na zdraviji način života u javnosti se prečesto prikazuju kao iznimno skup proces. Bombardirani smo oglasima za egzotične "supernamirnice", skupe… više »
Šokirat će vas koja je to namirnica najgori izbor uz jutarnju kavu
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaJutarnja kava za milijune ljudi diljem svijeta predstavlja nezamjenjiv ritual bez kojeg je buđenje jednostavno nezamislivo. Prva šalica toplog napitka pruža nam prijeko potrebnu… više »
Što jesti po velikim vrućinama: najbolje namirnice za prirodno hlađenje i energiju
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaKada ljetne temperature prijeđu trideseti stupanj, naše tijelo prolazi kroz ogroman napor kako bi održalo optimalnu unutarnju temperaturu. Prva i najvažnija obrambena reakcija… više »
Vodič kroz zdravstvene prednosti plivanja: zašto je ovo najbolji trening za tijelo i um
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaTražite li idealnu tjelesnu aktivnost koja aktivira cijelo tijelo, a pritom uopće ne opterećuje zglobove? Odgovor leži u vodi. Plivanje se već desetljećima smatra jednom od najsigurnijih, ali… više »
4 „zdrave“ navike koje vam tajno uništavaju metabolizam nakon četrdesete
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaNakon što proslavimo četrdeseti rođendan, naše tijelo suptilno, ali nepovratno mijenja svoja pravila igre. Hormonalna slika se mijenja, razina estrogena i testosterona prirodno… više »
Zašto vas muči trbuh prije mjesečnice? Istina o probavnim smetnjama u PMS-u
objavljeno prije 1 mjesec i 7 danaSvaki mjesec priča se ponavlja. Otprilike tjedan dana prije nego što trebate dobiti mjesečnicu, vaša omiljena traperice odjednom postaju pretijesne. U trbuhu osjećate težinu,… više »
Jednostavan trik za uspješno mršavljenje
objavljeno prije 1 mjesec i 7 danaNutricionistica Gabriela Peacock poznata je po svom radu za kraljevsku obitelj. Angažirali su je kako bi pazila na prehranu Meghan Markle prije vjenčanja, ali i na princezu… više »
Slatki otrov u kavi: zašto odmah morate baciti umjetna sladila?
objavljeno prije 1 mjesec i 7 danaSvako jutro započinje istim ritualom. Kuha se kava, ali umjesto žličice bijelog šećera, u šalicu ubacujete malu, bijelu tabletu umjetnog sladila. Možda u ruku uzimate limenku… više »
Zašto bi starije osobe trebale uzimati multivitamine
objavljeno prije 1 mjesec i 8 danaS godinama se tijelo prirodno mijenja, a te promjene često utječu na sposobnost apsorpcije i iskorištavanja hranjivih tvari. Upravo zato pravilna prehrana postaje još važnija u… više »
Zašto trebate jesti češnjak svaki dan, a pritom izbjeći taj zadah'
objavljeno prije 1 mjesec i 8 danaČešnjak je stoljećima poznat kao kralj prirodne medicine. Naši stari su ga koristili kao lijek za sve bolesti, od prehlade do visokog tlaka. Moderna znanost danas potvrđuje ono… više »
Moćne namirnice koje gase upale: što jesti za život bez boli i kroničnih bolesti
objavljeno prije 1 mjesec i 8 danaOsjećate li se često umorno bez očitog razloga, patite od čestih glavobolja ili vas muče bolovi u zglobovima? Iako ove simptome često pripisujemo stresu ili starenju, u pozadini se… više »
7 nenametljivih znakova da vam možda nedostaju omega-3 masne kiseline
objavljeno prije 1 mjesec i 9 danaMnogi ljudi danas razmišljaju o vitaminima, magneziju, kolagenu ili različitim dodacima za „imunitet", no na omega-3 masne kiseline često se zaboravlja. Pritom je riječ o važnim… više »