Lifestyle BODY&SOUL
EH, DA... :)

Što treba znati prije braka

objavljeno prije 17 dana i 14 sati

Sretna veza ovisi o mnogim stvarima, a brak pogotovo - stoga nije loše znati što nam je potrebno kako bi naš brak ispao najbolji mogući. Ukratko, radi se o ovih osam… više »

TAKO JE

Izbacite gazirane i zaslađene napitke iz kuće

objavljeno prije 17 dana i 16 sati

Izbacivanje zaslađenih i gaziranih napitaka iz prehrane činimo jako puno za svoje zdravlje, pokazala je studija objavljena u časopisu Diabetes Care. Ako samo jeda zaslađeni napitak… više »

EHHH...

Što kad se od meditacije osjećamo - gore?

objavljeno prije 17 dana i 21 sat

Vježbe za opuštanje poput vođene meditacije ili vizualizacije pomažu tisućama ljudi, no dogodi se da neki osjećaju da nešto nije u redu s njima jer takvo opuštanje ima… više »

SAVJETI

Kako poboljšati pamćenje

objavljeno prije 17 dana i 23 sata

Ustaljeno vjerovanje da s godinama opada sposobnost učenja pokazalo se kao mit, jer na nju utječe i samopouzdanje osobe,  što znači da ako prestanemo vjerovati u to da nam mozak s… više »

ZAPAMTITE!

7 navika samopouzdanih ljudi

objavljeno prije 18 dana i 1 sat

Samopouzdanje je odličan osjećaj - kada se tako osjećate, čini vam se da ne postoji ništa što ne možete napraviti i da je cijeli svijet vaš. Odjednom ste okruženi ljudima… više »

SAVJETI

Zašto su citrusi dobri za kožu?

objavljeno prije 18 dana i 19 sati

Prirodna kozmetika ima jedno osnovno pravilo - na kožu stavljamo samo ono što možemo pojesti. Citrusi se uklapaju u to pravilo. Štoviše, limun, grejp, naranča ili… više »

STVARNO?

Tjelesna aktivnost čini nas - pametnijima

objavljeno prije 18 dana i 21 sat

Tjelovježba nam, između ostaloga, pomaže bolje djelovati pod stresom. Vježbanje 20 minuta umjerenim intenzitetom osjetno poboljšava raspoloženje, a učinak traje i do 12 sati. Vježbanje… više »

WOW!

Naranča - riznica zdravlja iz prirode

objavljeno prije 18 dana i 23 sata

Naranča je prava riznica prirode - sadrži više od 170 fitokemikalija i preko 60 flavonoida, organskih spojeva koji imaju antikancerogen učinak te usporavaju starenje stanica. Ovo voće… više »

MLJAC

Najbolja hrana za ravan trbuh

objavljeno prije 19 dana i 1 sat

Ako želite da vaši trbušni mišići budu u najboljoj formi, odaberite hranu koja će vam pomoći smanjiti nadutost, poput voća i povrća s visokim udjelom vode. Donosimo… više »

COOL

Namirnice zbog kojih ćete živjeti duže

objavljeno prije 19 dana i 16 sati

Zdrava hrana je, svi dobro znamo, jedan od glavnih stupova zdravog života, a među milijunima savjeta može se shvatiti da je potrebno imati izbalansirane obroke, jesti puno voća i povrća i to… više »

MMMM

Čaj od đumbira treba piti svaki dan

objavljeno prije 19 dana i 19 sati

Đumbir je korijen gorkog okusa koji mnogima ne odgovara, ali zato sadrži niz hranjivih tvari pogodnih za naš organizam. Najčešće se konzumira kao čaj, a u nastavku saznajte… više »

COOL

Živite dulje uz optimizam

objavljeno prije 19 dana i 21 sat

Jeste li optimist? Čaša vam je uvijek napola puna, u svemu pronalazite nešto dobro, čak i kad drugi odustaju? Izgleda da bi vam se takav pogled na život mogao isplatiti...… više »

SAVJETI

Kozmetički pripravci koje treba izbjegavati

objavljeno prije 19 dana i 23 sata

Njega lica i tijela nije baš tako jednostavna kako nam se čini, jer postoje neki proizvodi i postupci koji dermatolozi uvijek žele izbjeći. Stoga, evo proizvoda za koje kažu da… više »

EHHH...

5 stvari kojima sabotiramo mršavljenje

objavljeno prije 20 dana i 1 sat

Mršavljenje je proces u kojem se mora biti odlučan i koncentriran - izbacili ste namirnice koje debljaju, kupili na placu zdravu hranu, no kilogrami i dalje ne idu dolje... Zatim ste… više »

ISPROBAJTE :)

Budina dijeta - mršavljenje s osmijehom

objavljeno prije 20 dana i 16 sati

Buda je prošao put od bogatstva do izgladnjivanja, a zatim je pronašao "srednji put". Pisac, znanstvenik i zen svećenik Dan Zigmond s autoricom Tarom… više »