Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Kako se riješiti mitesera na prirodan način?

objavljeno prije 17 dana i 17 sati

Miteseri, te dosadne crne točkice koje licu ne dozvoljavaju da zasija punim sjajem najčešće se nalaze na području čela, nosa i brade, a potpuno se mogu ukloniti samo redovnim odlascima… više »

SAVJETI

Pojačano znojenje - razlozi i savjeti

objavljeno prije 17 dana i 19 sati

Prosječna osoba iznoji između 0,8 i 1,4 litre znoja tijekom jednosatnog intenzivnog treninga. No, isto kao što neki ljudi mogu trčati brže od drugih, neki se znoje više od… više »

SAVJETI

Spasite se mučnine na putovanjima

objavljeno prije 17 dana i 21 sat

Mučnina tijekom vožnje sigurno će vaš odmor iz snova pretvoriti u noćnu moru. Stoga, kad krećete na put, a znate da imate problema s mučninom, važno je znati kako se izboriti s njom na… više »

LIJEK

Tamna čokolada - lijek protiv depresije

objavljeno prije 18 dana i 12 sati

Tamna čokolada može ublažiti simptome depresije, pokazali su rezultati britanskog istraživanja. U studiji koju su zajedno proveli Institut za epidemiologiju i zdravstvenu skrb pri… više »

ISPROBAJTE :)

5 namirnica koje savršeno čiste organizam

objavljeno prije 18 dana i 15 sati

Hrana je lijek i upravo u prirodi možete pronaći sve hranjive tvari potrebne za čišćenje vašeg tijela. Donosimo vam pet namirnica koe bi trebali uvrstiti u svoj jelovnik na… više »

ŽIVJETI ZDRAVO

Jeste li danas popili osam čaša vode?

objavljeno prije 18 dana i 17 sati

Voda je medij u kojem se odvija život. Ona je izvor tijelu važnih minerala i elektrolita. Nema energetsku vrijednost, oslobađa organizam od štetnih tvari, regulira tjelesnu… više »

SAVJETI

Jutro je pravo doba za trening

objavljeno prije 18 dana i 19 sati

Ljudi koji treniraju ujutro prije će smršavjeti nego oni koji na trening idu kasnije u danu, pokazala je studija koju su zajedno provela sveučilišta Colorado, Sjeverna… više »

PRIPAZITE :)

Paleo dijeta je opasna?

objavljeno prije 18 dana i 21 sat

Paleo dijeta mogla bi biti opasna za srce, upozoravaju stručnjaci nakon studije provedene na australskom Sveučilištu Edith Cowan. Rezultati studije objavljeni su u… više »

ZAPAMTITE :)

Ne bježi se od sunca

objavljeno prije 19 dana i 19 sati

Od sunca ne valja bježati, jer je ono korisno za mnoge procese u tijelu, no treba biti umjeren kako bismo zadržali zdravlje kože. Sunce nije štetno ako se pravilno, odgovorno i… više »

ISPROBAJTE :)

Smanjite unos kalorija za 12 posto i gledajte rezultate

objavljeno prije 19 dana i 21 sat

Smanjenje unosa kalorija može dovesti do gubitka kilograma, ali također može sniziti krvni tlak, smanjiti upalne procese, poboljšati razinu kolesterola i šećera u… više »

Nemojte miksati ili cijediti voće (Pexels)
STVARNO?

Može li previše voća biti nezdravo?

objavljeno prije 20 dana i 12 sati

Voće sadrži fruktozu, zato i jest tako ukusno i slatko. "Fruktoza je na koncu konca ipak šećer, sa svim problemima koji iz previše šećera proizlaze", kažu stručne… više »

SAVJETI

5 načina za usporavanje starenja

objavljeno prije 20 dana i 15 sati

Starenje je prirodni proces kojine možemo izbjeći, što neke od nas rastužuje. Neki samo pokušavaju ne razmišljati o starenju. Ali znanstvenici su otkrili metode koje nam… više »

SAVJETI

Zašto je dobra šetnja nakon ručka?

objavljeno prije 20 dana i 17 sati

Ručak nas obično inspirira na - kauč i malo vegetiranje, slažete li se? Naime, osjećamo da za ništa drugo i nismo sposobni, zar ne? Kad se sve sile u tijelu usredotoče na želudac i… više »

ZAPAMTITE!

Zdrava hrana s kojom treba oprezno

objavljeno prije 20 dana i 19 sati

Kako zdravo jesti i koje namirnice su najzdravije? Iako je većina tih savjeta točna i dobra i riječ je o zdravoj hrani, u nekim namirnicama odnosno vrstama hrane jednostavno ne biste smjeli… više »

ISPROBAJTE :)

5 namirnica koje nas čine sretnim

objavljeno prije 20 dana i 21 sat

Konzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, dokazali su znanstvenici, a posebno su istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,… više »