Lifestyle BODY&SOUL
ZZZ

Ugljikohidrati će nas lakše uspavati

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

Možda već znate da su ugljikohidrati, jedan od tri makronutrijenata (ostala dva su proteini i masti), prvi izvor energije u tijelu, ali konzumiranje ugljikohidrata, posebno noću,… više »

ZANIMLJIVO

Godine i debljanje nemaju veze s hranom?

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

S godinama postaje teže skinuti suvišne kilograme i ne vratiti ih. Jeste li se ikada pitali zašto se s godinama lakše debljamo? Odgovor koji zapravo nema veze s hranom i… više »

ZAPAMTITE!

Jednostavan recept za ublažavanje depresije

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

Naš život se sastoji od tri domene. Prva je osobna domena, koja je samosvjesni dio nas - onaj dio koji čita ovaj tekst i odlučuje što što mu on znači.… više »

STVARNO?

Kad je najbolje dobiti dijete?

objavljeno prije 1 mjesec i 5 dana

Već znamo da se danas ljudi sve kasnije odlučuju se za roditeljstvo. Postoje dokazi da trudnoća pomaže kod sprječavanja gubitka pamćenja, ali i produžuje životni vijek. Istraživači su se… više »

MLJAC

Keto smoothie za znatiželjne

objavljeno prije 1 mjesec i 6 dana

Keto dijeta trenutno je jedna od najpopularnijih, a osmišljena je kao prehrana za osobe s epilepsijom, kao pomoć u terapiji, no kako se pokazala učinkovita kod mršavljenja,… više »

SAVJETI

3 koraka do čelične volje

objavljeno prije 1 mjesec i 6 dana

Odlučivanje još nekako i savladamo... no onda treba te odluke provesti u djelo, a tu zapinje najveći broj ljudi iz jednostavnog razloga - nedostatak volje. Znači, ono što nam… više »

HE HE

Zašto trebamo razgovarati sami sa sobom

objavljeno prije 1 mjesec i 7 dana

Volite li razgovarati sami sa sobom, no to obično radite tako da vas niti slučajno netko ne vidi i ne pomisli da ste ludi? E, pa izliječite se od takvog stava, jer je takav način razgovora… više »

STVARNO?

Pse ljudi više vole nego - druge ljude

objavljeno prije 1 mjesec i 7 dana

Empatija je važna jer nas čini čovječnijima, no izgleda da se i tu nešto malo pobrkalo - naime, rezultati novoga znanstvenog istraživanja pokazali su da ljudi imaju više… više »

ZANIMLJIVO :)

Jasan i neobičan znak povišenog stresa

objavljeno prije 1 mjesec i 7 dana

Temperatura vašeg nosa mogla bi ovisiti o tomu koliko vam mozak naporno radi, pokazalo je novo zanimljivo istraživanje. Naime, znanstvenici su ispitali neurološke funkcije… više »

STVARNO?

Nedovoljan unos zdrave hrane - ubija!

objavljeno prije 1 mjesec i 7 dana

Loša prehrana sve je više odgovorna za loše zdravlje širom svijeta, a zadnjih se godina profilirala u najvećeg ubojicu na svijetu - više ljudi umire od nje… više »

AHA!

Kako ublažiti simptome menopauze

objavljeno prije 1 mjesec i 8 dana

Žene koje jedu mnogo voća i povrća mogu imati manje tjelesnih i mentalnih problema povezanih s menopauzom od onih koje su sklonije prehrani bogatoj slatkišima, masnoćama i… više »

SAVJETI

Kako znati da vam nedostaje važnog vitamina

objavljeno prije 1 mjesec i 8 dana

Nedostatak vitamina B12 je česta pojava, no ako se ne tretira pravilno može prouzročiti opasne probleme. Postoje određeni pokazatelji pomoću kojih možete vidjeti patite li i vi od… više »

ZAPAMTITE :)

Bore govore mnogo o našem zdravlju

objavljeno prije 1 mjesec i 8 dana

Bore na licu, osim što su pokazatelji godina, mogu otkriti mnoge detalje o vašem zdravlju. Naše tijelo uz bore može slati upozoravajuće poruke i znakove. Vodoravne se… više »

SAVJETI :)

Kada se najbolje vagati?

objavljeno prije 1 mjesec i 8 dana

Vaga je obično prvi korak nakon odluke o mršavljenju - ako je nemamo, kupujemo, ako imamo, uz uzdah stajemo na nju i šokiramo se... no, je li to uopće pametno raditi? Naravno,… više »

SAVJETI

Koliko vode trebamo piti ljeti?

objavljeno prije 1 mjesec i 9 dana

Hidratacija je izuzetno važna za naše zdravlje, no nije rijetkost da na to zaboravimo. Stoga, samo da spomenemo nekoliko funkcija, voda održava našu temperaturu tijela,… više »