Lifestyle BODY&SOUL
POSEBNI...

Izolacija nije problem - za introverte

objavljeno prije 1 mjesec i 22 dana

Uz hobije poput slikanja i pečenja kolača te održavanje vrta Stephanie Hollowell imala je pune ruke posla u vlastitoj kući i prije uvođenja karantenskih mjera u okviru napora da se… više »

SAVJETI

Kako kod kuće ostati u pokretu u 7 koraka

objavljeno prije 1 mjesec i 22 dana

Ovih je dana važno da ostanemo fokusirani, pozitivni i da nastaviti dalje s planom treniranja. Garmin pametni satovi nude više od 20 ugrađenih sportskih aplikacija zajedno s vježbama… više »

SAVJETI

5 savjeta kako ostati normalan

objavljeno prije 1 mjesec i 23 dana

Zabrinutost i strah neizbježni su u ovakvim krizama, no mogu se pobijediti, podsjećaju njemački stručnjaci. Dr Iris Hauth, vodeća stručnjakinja na području psihijatrije, psihoterapije i… više »

MLJAC

Mladi luk - najbolje od Uskrsa

objavljeno prije 1 mjesec i 23 dana

Mladi luk nezaobilazni je dio blagdanskog stola za Uskrs, a osim što fantastično paše uz svu ostalu hranu, genijalan je za zdravlje. Malo o povijesti - ova biljka iz… više »

Sindrom koji treba stvatiti ozbiljno / Pixabay
SAVJETI

Kako se riješiti stvari koje vas sprječavaju da budete sretni

objavljeno prije 1 mjesec i 23 dana

Većina ljudi žive cijeli svoj život prema zadanim postavkama, ne shvaćajući da sve mogu prilagoditi. Nemojte biti jedan od njih. Nemojte se zadovoljiti zadanim postavkama u… više »

ZAPAMTITE!

Zašto se ponašamo kako ne želimo?

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Ne možete prestati jesti, u vezi ste za koju znate da vam šteti, a ipak u njoj ostajete? Možda i uspijevate nakratko riješiti stvari - ostavljate partnera, izbacili ste… više »

BEZ PANIKE

Kako u 4 koraka smiriti um?

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Panika je vrlo loša emocija koju trebamo što prije izbaciti iz glave, tvrde stručnjaci, a u pomoć smo odlučili pozvati i bihevioralnu terapiju kako bi složili par savjeta za ova… više »

POTREBNO

Kako napraviti detoksikaciju - misli

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Detoksikacija misli i emocija možda je i najvažnija stvar koju trebate napraviti u izolaciji - nakupljeni stres i svi osjećaji koji nas opterećuju, kao što su bijes… više »

LOOL

Razgovarajte sami sa sobom, dobro je za vas

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Razgovor sa sobom donedavno je bio znak... pa, recimo, problema jer su vas ljudi doživljavali kao čudaka kojeg se bolje kloniti. Mobiteli su malo promijenili stvari jer se na osobu koja ide… više »

EHHH...

Koliko često dezinficirate mobitel?

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Češće peremo ruke, kupujemo sredstva za dezinfekciju i ne dodirujemo lice. Međutim, sve to neće imati efekta ako naši mobilni telefoni nisu čisti. Ljudi mobilne telefone nose u… više »

IDEMO!

Besplatne aplikacije za vježbanje kod kuće

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Vježbanje je važno kada smo stalno zatvoreni u svojim domovim, pa sm potražili besplatne aplikacije s visokim ocjenama korisnika koje su dostupne i za Android, i za iPhone. Naravno, neke od… više »

KAKVI SMO...

Vozači skupljih automobila manje obraćaju pažnju na pješake

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Odabir automobila govori puno o tome kako se ponašate u prometu, to smo do sad mogli i sami zaključiti kad pogledamo kakvi se automobili parkiraju bilo gdje i bilo kako... no, sad… više »

SAVJETI

Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Zdrava prehrana u ovo je doba izolacije i zatvorenosti jedan od ključnih faktora očuvanja mentalnog zdravlja - pravilnim odabirom namirnica smanjit ćemo stres i osjećaj tjeskobe, koji… više »

ZNATE LI?

Znate li kako korona virus bira svoje žrtve?

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Korona virus donio je sa sobom mnoge nepoznanice, a jedna od najvećih s kojom se susreću zdravstveni radnici u borbi s Covidom-19 je način na koji virus bira žrtve. Najčešće od… više »

SAVJETI

4 savjeta za čuvanje živaca

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Živčani ste? Nije ni čudo, ne smijete nikuda, kamo god ipak morate otići čekate u redovima, stresao vas je potres i možda napravio štetu... sve to utječe na živce na nezamislivo… više »