Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto vas i zdrava hrana može udebljati?
objavljeno prije 12 dana i 9 satiU svijetu fitnessa i nutricionizma često čujemo frazu: „Jedi zdravo i kilogrami će sami nestati." Iako je kvaliteta hrane presudna za funkcioniranje organa i hormonalnu ravnotežu,… više »
Zašto nas mozak neumoljivo tjera na slatko?
objavljeno prije 12 dana i 11 satiSvi smo barem jednom iskusili onaj nezaustavljivi nagon za čokoladom ili keksom, obično kasno navečer ili nakon stresnog sastanka. Iako to često pripisujemo manjku snage volje, istina je… više »
Tihi ubojica u stolici ili fotelji
objavljeno prije 12 dana i 16 satiModerna svakodnevica većinu nas je prikovala za stolice. Bilo da radimo u uredu, učimo ili se opuštamo uz serije, sjedimo prosječno osam do deset sati dnevno. I dok su fizičke… više »
Kako prepoznati da unosite previše vitamina
objavljeno prije 13 dana i 6 satiVitamini su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma, ali kao i kod mnogih drugih stvari, pretjerivanje može imati negativne posljedice. Iako se često smatra da su vitamini sigurni jer… više »
Najbolje sezonske namirnice za zdravlje u proljeće
objavljeno prije 13 dana i 14 satiDolaskom proljeća priroda se budi, a s njom i potreba našeg tijela za laganijom, svježijom i hranjivijom prehranom. Nakon zimskih mjeseci, kada često konzumiramo težu i kaloričniju… više »
Tri navike koje bi trebali usvojiti ljudi stariji od 50 godina
objavljeno prije 13 dana i 16 satiUlazak u pedesete često označava novo životno poglavlje u kojem zdravlje i kvaliteta života postaju prioritet. Iako genetika igra određenu ulogu, svakodnevne navike imaju presudan utjecaj na… više »
Večernje navike za sretnije i zadovoljnije jutro
objavljeno prije 14 dana i 4 sataNačin na koji provodimo večer ima snažan utjecaj na to kako ćemo se osjećati sljedeće jutro. Iako mnogi razmišljaju o jutarnjim rutinama kao ključu uspjeha, istina je da kvalitetan… više »
Popodnevna navika koja može zaštititi srce
objavljeno prije 14 dana i 6 satiU užurbanom ritmu svakodnevice često zanemarujemo male navike koje mogu imati velik utjecaj na naše zdravlje. Jedna od takvih navika, jednostavna i dostupna gotovo svima, jest kratka… više »
Nisu sve kalorije jednako štetne
objavljeno prije 14 dana i 14 satiAko želite zdravo jesti, broj kalorija nije jedino o čemu trebate razmišljati. Uravnotežena prehrana nije samo igra brojevima, jer je količina kalorija koju unosimo u organizam jednako… više »
Ljudski život nije neprocjenjiv - saznajte koliko vrijedi vaš
objavljeno prije 15 dana i 5 satiČesto možemo čuti kako je ljudski život neprocjenjiv i da mu je jednostavno nemoguće odrediti vrijednost. Štoviše, mnogi smatraju kako je sama rasprava o vrijednosti ljudskog… više »
Je li detoksikacija zapravo prevara stoljeća?
objavljeno prije 15 dana i 9 satiU posljednjih nekoliko godina detoksikacija je postala jedan od najpopularnijih pojmova u svijetu zdravlja i prehrane. Razni "detox" napitci, sokovi, čajevi i dijete obećavaju brzo… više »
Četiri najčešća mita o prehrani koje bismo trebali zaboraviti
objavljeno prije 17 dana i 11 satiU svijetu prepunom savjeta o prehrani, često je teško razlikovati činjenice od mitova. Razne dijete, trendovi i "brza rješenja" mogu stvoriti pogrešnu sliku o tome… više »
Šest navika koje vrijedi usvojiti nakon četrdesete
objavljeno prije 18 dana i 9 satiUlazak u četrdesete često donosi promjene - fizičke, emocionalne i životne. Iako se mnogi tada osjećaju iskusnije i stabilnije, tijelo i um zahtijevaju drugačiji pristup nego ranije. Upravo… više »
Znate li što je post, a što nemrs?
objavljeno prije 18 dana i 11 satiPost i nemrs važni su pojmovi u kršćanskoj tradiciji, osobito u vrijeme priprave za Uskrs, najveći kršćanski blagdan. Iako se često koriste zajedno ili naizmjenično, između njih… više »
Uskrs s potpisom Jadrana
objavljeno prije 18 dana i 16 satiUskrs je blagdan koji označava novi početak, ali i povratak jednostavnim trenucima koji imaju najveću vrijednost. U toplini doma, za stolom koji okuplja obitelj i prijatelje, stvaraju se… više »