Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Večernje navike za sretnije i zadovoljnije jutro
objavljeno prije 12 danaNačin na koji provodimo večer ima snažan utjecaj na to kako ćemo se osjećati sljedeće jutro. Iako mnogi razmišljaju o jutarnjim rutinama kao ključu uspjeha, istina je da kvalitetan… više »
Popodnevna navika koja može zaštititi srce
objavljeno prije 12 dana i 2 sataU užurbanom ritmu svakodnevice često zanemarujemo male navike koje mogu imati velik utjecaj na naše zdravlje. Jedna od takvih navika, jednostavna i dostupna gotovo svima, jest kratka… više »
Nisu sve kalorije jednako štetne
objavljeno prije 12 dana i 9 satiAko želite zdravo jesti, broj kalorija nije jedino o čemu trebate razmišljati. Uravnotežena prehrana nije samo igra brojevima, jer je količina kalorija koju unosimo u organizam jednako… više »
Ljudski život nije neprocjenjiv - saznajte koliko vrijedi vaš
objavljeno prije 13 dana i 1 satČesto možemo čuti kako je ljudski život neprocjenjiv i da mu je jednostavno nemoguće odrediti vrijednost. Štoviše, mnogi smatraju kako je sama rasprava o vrijednosti ljudskog… više »
Je li detoksikacija zapravo prevara stoljeća?
objavljeno prije 13 dana i 5 satiU posljednjih nekoliko godina detoksikacija je postala jedan od najpopularnijih pojmova u svijetu zdravlja i prehrane. Razni "detox" napitci, sokovi, čajevi i dijete obećavaju brzo… više »
Četiri najčešća mita o prehrani koje bismo trebali zaboraviti
objavljeno prije 15 dana i 7 satiU svijetu prepunom savjeta o prehrani, često je teško razlikovati činjenice od mitova. Razne dijete, trendovi i "brza rješenja" mogu stvoriti pogrešnu sliku o tome… više »
Šest navika koje vrijedi usvojiti nakon četrdesete
objavljeno prije 16 dana i 5 satiUlazak u četrdesete često donosi promjene - fizičke, emocionalne i životne. Iako se mnogi tada osjećaju iskusnije i stabilnije, tijelo i um zahtijevaju drugačiji pristup nego ranije. Upravo… više »
Znate li što je post, a što nemrs?
objavljeno prije 16 dana i 7 satiPost i nemrs važni su pojmovi u kršćanskoj tradiciji, osobito u vrijeme priprave za Uskrs, najveći kršćanski blagdan. Iako se često koriste zajedno ili naizmjenično, između njih… više »
Uskrs s potpisom Jadrana
objavljeno prije 16 dana i 11 satiUskrs je blagdan koji označava novi početak, ali i povratak jednostavnim trenucima koji imaju najveću vrijednost. U toplini doma, za stolom koji okuplja obitelj i prijatelje, stvaraju se… više »
Kako se probuditi bez stresa?
objavljeno prije 19 dana i 1 satSvi trebamo malu pomoć pri buđenju. Neki iskaču iz kreveta već na prvi zvuk budilice i spremni su za nove radne pobjede, dok je nekima potrebno i više od sat vremena uz ogromne… više »
Jogurt - za što je sve dobar
objavljeno prije 19 dana i 4 sataJogurt je vrlo svestran mliječni proizvod koji se dobiva fermentacijom mlijeka uz pomoć bakterija, ali opseg djelovanja mu nije ograničen samo na stol i kuhinju. Fermentiranje laktoze uz… više »
Koji prerađeni ugljikohidrati mogu biti dobar izbor
objavljeno prije 20 dana i 9 satiUgljikohidrati često imaju lošu reputaciju, osobito kada se govori o prerađenoj hrani. Ipak, nije svaki prerađeni ugljikohidrat nužno loš izbor. Ključ je u razumijevanju razlike… više »
Dijeta pet faktora – jednostavan pristup zdravoj prehrani i mršavljenju
objavljeno prije 20 dana i 12 satiDijeta pet faktora popularan je prehrambeni pristup koji se temelji na jednostavnoj ideji: strukturirati prehranu kroz pet ključnih elemenata koji pomažu u održavanju ravnoteže, energije i… više »
Kako emocije mogu izazvati stvarne bolove u tijelu
objavljeno prije 22 dana i 1 satIako se bol najčešće povezuje s fizičkim uzrocima, sve je više dokaza da naše emocije mogu imati snažan utjecaj na tijelo. Stres, tjeskoba, tuga ili potisnuti osjećaji ne… više »
Praktične metode za smirivanje uma u svakodnevnom životu
objavljeno prije 22 dana i 4 sataU ubrzanom načinu života, prepunom obaveza i informacija, smirivanje uma postaje sve važnija vještina. Stres, tjeskoba i stalna mentalna aktivnost mogu negativno utjecati na zdravlje,… više »