Lifestyle BODY&SOUL
MOĆ MALIH GESTA

Zašto dobra djela aktivno grade bolji i sretniji svijet

objavljeno prije 13 dana

U svijetu koji je često preplavljen negativnim vijestima, stresom i užurbanom svakodnevicom, lako je zaboraviti na snagu ljudske dobrote. Često mislimo da su za velike društvene… više »

ČOKOLADA I MRŠAVLJENJE

Tajni trikovi koji sprječavaju nakupljanje kilograma

objavljeno prije 13 dana i 17 sati

Čokolada je za mnoge kraljica svih slastica, no često je prva na popisu namirnica koje eliminiramo kada želimo smršavjeti. Potpuno odricanje od omiljenih poslastica najčešće… više »

POKUŠAJTE

Kako muškarca natjerati da bude aktivan

objavljeno prije 13 dana i 19 sati

Čak i nekoliko sati tjelesne aktivnosti na tjedan, poput šetnje i sadnje cvijeća koje traju kratko i traže tek skroman napor, može smanjiti opasnost od prerane smrti u… više »

SAVJETI

10 trikova za mršavljenje bez dijete

objavljeno prije 13 dana i 21 sat

Mršavljenje je jedan od najtraženijih pojmova na internetu, a obično uz to podrazumijevamo dijetu punu odricanja i vježbanje - no je li to stvarno potrebno? Možda i ne, ako primjenite… više »

Kad su stvari van naše kontrole... /Foto: Pexels
EMOCIJE

Za zdravlje je dobro izražavati emocije

objavljeno prije 14 dana i 14 sati

Emocije nas ponekad tako obuzmu da se ne možemo kontrolirati, pa poslije žalimo što ih nismo nekako ublažili i progutali, jer vjerujemo da bismo na taj način bolje prošli... no,… više »

CHILL

Kako se postaviti prema ljudima koji vas gnjave: Vodič za očuvanje duševnog mira

objavljeno prije 14 dana i 16 sati

Svi smo se barem jednom našli u situaciji da nas netko gnjavi. Bilo da je riječ o naporom kolegi na poslu, posesivnom prijatelju ili članu obitelji koji ne poštuje vaše… više »

SJAJNO!

5 moćnih namirnica koje trenutno podižu energiju i pobjeđuju umor

objavljeno prije 14 dana i 18 sati

Osjećate li se često iscrpljeno već oko podneva, a popodnevni radni sati čine se kao nemoguća misija? U današnjem užurbanom svijetu, kronični umor postao je svakodnevica za milijune… više »

SAVJETI ;)

Kako preživjeti i maksimalno iskoristiti kišnu subotu: vodič za savršen dan kod kuće

objavljeno prije 15 dana

Kada nakon napornog radnog tjedna napokon dočekate vikend, pogled kroz prozor na sive oblake i dosadnu kišu može djelovati prilično demotivirajuće. Otkazani planovi za izlet u prirodu… više »

NEOČEKIVANA ZRNATA BOMBA

Ova zanemarena namirnica dokazano briše godine s lica i tijela

objavljeno prije 15 dana i 17 sati

U potrazi za vječnom mladošću, police drogerija preplavile su skupe kreme, serumi s retinolom i tretmani koji obećavaju brisanje bora preko noći. Dok modna i kozmetička industrija… više »

EHHH...

5 razloga da prestanete jesti kruh

objavljeno prije 15 dana i 22 sata

Dobivate kilograme - dobivate li kilograme, možda je vrijeme da smanjite unos kruha - pogotovo ako vaš izbor bijeli kruh. Prema studiji iz 2014. objavljenoj u "BMC Public Health",… više »

50+

Zašto je preskakanje proteina za doručak opasna pogreška?

objavljeno prije 16 dana

Ulazak u pedesete godine života donosi brojne promjene u našem tijelu, a jedna od najznačajnijih događa se duboko u našim mišićnim stanicama. Mnogi od nas zadržavaju… više »

TAMNA STRANA SREĆE

Zašto nas pozitivne emocije guraju u nekontrolirano prejedanje?

objavljeno prije 16 dana i 15 sati

Kada pomislimo na emocionalno prejedanje, prva asocijacija obično su tuga, stres, usamljenost ili slomljeno srce. Navikli smo gledati filmske scene u kojima likovi nakon prekida veze utjehu… više »

TIHI ALARM

Znakovi da vam nedostaje ovaj važan, ali zanemareni vitamin

objavljeno prije 16 dana i 17 sati

Mnogi ljudi žive s konstantnim osjećajem da nešto nije u redu. Kronični umor, razdražljivost, stalna moždana magla ili neobjašnjivi fizički simptomi često se pogrešno… više »

Požurite! / Pixabay
ZNANSTVENICI OTKRILI

Točan broj koraka koji smanjuje rizik od demencije za 51 posto

objavljeno prije 16 dana i 22 sata

Gubitak pamćenja, dezorijentacija i nemogućnost prepoznavanja voljenih osoba realnost su s kojom se susreću milijuni ljudi pogođeni demencijom. Budući da za ovu opaku bolest suvremenog doba… više »

OPREZ NA TANJURU

Koja hrana može poništiti djelovanje vaših lijekova?

objavljeno prije 17 dana

Svakodnevno uzimanje terapije zahtijeva oprez koji nadilazi samo točno vrijeme doziranja. Mnogi pacijenti ne znaju da obične namirnice mogu drastično promijeniti način na koji tijelo… više »