Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto je brokula apsolutni broj jedan za vaš metabolizam?
objavljeno prije 17 danaU potrazi za čudesnim tabletama, skupim prahovima i egzotičnim dodacima prehrani koji obećavaju brzo mršavljenje i beskrajnu energiju, često zaboravljamo na blago koje nas čeka na… više »
Paklene vrućine ruše organizam: znakovi koje ne smijete ignorirati ako želite spasiti život!
objavljeno prije 18 dana i 4 sataLjetni toplinski valovi više nisu samo tema za usputni razgovor o vremenu, već ozbiljna zdravstvena prijetnja. Prema službenim podacima institucija poput Hrvatskog zavoda za javno… više »
Oaza u vašem domu: kako organizirati savršen spa vikend koji briše stres u 48 sati
objavljeno prije 18 dana i 6 satiUžurbana svakodnevica, stalni rokovi, ekrani i stotine obveza ostavljaju trag na našem tijelu i umu. Svi sanjamo o bijegu u neki luksuzni wellness centar gdje mobiteli ne zvone, a… više »
Zlatni začin koji uništava bol i upale jednako učinkovito kao ibuprofen
objavljeno prije 19 danaKada osjetimo probadanje u zglobovima, tupu glavobolju ili napetost u mišićima nakon napornog dana, većina nas refleksno otvara kućnu ljekarnu. Posegnuti za ibuprofenom postala je… više »
5 stvari koje nikada ne biste trebali raditi prije 9 ujutro ako želite sačuvati zdravlje i energiju
objavljeno prije 19 dana i 7 satiNačin na koji započinjemo svoje jutro u potpunosti diktira tempo, produktivnost i raspoloženje za ostatak dana. Većina nas ima razvijenu jutarnju rutinu za koju vjeruje da je optimalna i da… više »
Skrivene i dugoročne posljedice toplinskog udara o kojima svi šute
objavljeno prije 20 dana i 2 sataLjetni mjeseci u Hrvatskoj svake godine donose sve ekstremnije temperature. Dok nas prognostičari neprestano bombardiraju crvenim meteoalarmima, a službeni savjeti uključuju već svima dobro… više »
6 vrsta povrća koje nutricionisti preporučuju za savršenu probavu
objavljeno prije 20 dana i 5 satiProblemi s probavom, nadutost, tromost i osjećaj težine u želucu postali su nezaobilazni problemi moderne svakodnevice. Brz način života, stres i prerađena hrana svakodnevno uništavaju… više »
Jutarnja navika koju radi 80% Hrvata, a drastično povećava rizik od demencije
objavljeno prije 20 dana i 6 satiJutro je za većinu nas najstresniji dio dana. Alarm koji bjesomučno zvoni, užurbano spremanje za posao, provjera vijesti na mobitelu i lov na autobuse ili slobodno parkirno mjesto postali su… više »
Zašto se kilogrami lijepe nakon 40. rođendana? Tri tajna razloga zbog kojih odjednom raste trbuh
objavljeno prije 20 dana i 21 satUlasci u četrdesete godine donose zrelost, životno iskustvo i stabilnost. Ipak, mnogi se u ovim godinama suočavaju s frustrirajućim problemom. Kilogrami se odjednom počinju nakupljati, a salo… više »
Zašto žene dokazano teže podnose toplinske valove od muškaraca?
objavljeno prije 21 dan i 8 satiLjetne vrućine svima teško padaju. Dok temperature divljaju iznad 35 stupnjeva Celzijevih, većina nas mašta samo o klimi i hladnom piću. Ipak, znanstvena istraživanja i… više »
Zašto je optimizam u kriznim vremenima vaš najbolji štit za zdravlje i uspjeh
objavljeno prije 21 dan i 22 sataŽivimo u vremenu koje pred nas neprestano stavlja nove izazove. Od globalnih ekonomskih promjena i tehnoloških revolucija do svakodnevnih osobnih i profesionalnih pritisaka, osjećaj… više »
Jeste li stalno umorni? Nevjerojatne namirnice koje hidriraju tijelo bolje od same vode
objavljeno prije 22 danaVoda čini oko 60% našeg tijela i ključna je za energiju, sjajnu kožu i brz metabolizam. No, hidrataciju ne moramo unositi samo kroz čašu - hrana koju jedemo može drastično… više »
Zašto ne možete smršavjeti? Skriveni hormonski krivci koji blokiraju vaš metabolizam
objavljeno prije 22 dana i 5 satiAko niste znatli, hormoni diktiraju kamo tijelo sprema salo i koliko brzo trošimo kalorije. Kada su izvan ravnoteže, gubitak težine postaje nemoguć unatoč dijetama. Inzulin:… više »
Najbolji doručak za zdravu jetru: tri namirnice koje čiste organizam i daju energiju
objavljeno prije 22 dana i 7 satiJetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Ona radi bez prestanka, čisti krv od toksina, prerađuje hranu i pretvara je u energiju. Zbog modernog načina života, brze hrane i… više »
Tajna vitalnosti u zrelim godinama: ovaj ključni vitamin provjereno usporava starenje mozga
objavljeno prije 23 danaKako starimo, prirodno je da se tijelo mijenja. Ipak, jedna od najvećih briga mnogih ljudi jest gubitak oštrine uma, zaboravljivost i slabljenje koncentracije. Često mislimo da je… više »