Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Voćke koje nemaju previše šećera
objavljeno prije 12 dana i 14 satiVoće se preporučuje jesti i kako bi se zadovoljila potreba za šećerom, kojeg ima znatno manje nego u slatkišima, kolačima i sličnim namirnicama. Dijetetičarke Erika Barrera i… više »
Možemo li spustiti kolesterol? O da...
objavljeno prije 12 dana i 19 satiLipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao "loš" kolesterol) pridonosi nakupljanju masnoća u arterijama što može rezultirati bolestima srca i potencijalnim… više »
Kako se riješiti ljutnje?
objavljeno prije 13 dana i 9 satiJoš je rimski filozof Seneka vjerovao da će mu "vlastita ljutnja vjerojatno nanijeti više štete nego tuđa nepravda" pa je u svome djelu 'De Ira' (O ljutnji) iz 45. godine… više »
A da ipak probate na posao biciklom?
objavljeno prije 13 dana i 12 satiStudija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti. Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdravlje kod… više »
Divlje šparoge su čudesno zdrave
objavljeno prije 13 dana i 14 satiGorkastog okusa, mesnatog vrška i drvenastog dna - šparoga ima malo kalorija, ali veliku nutritivnu vrijednost. Obiluje folnom kiselinom, beta karotenom, kalcijem, magnezijem,… više »
Kad bi trebali jesti med? Ima nekih pravila...
objavljeno prije 13 dana i 17 satiZbog svojih antibakterijskih svojstava, med se također smatra jednim od najpopularnijih aktivnih sastojaka koji jačaju imunološki sustav, suzbijaju kašalj i ublažavaju bol u… više »
Par mitova o spavanju koje treba što prije zaboraviti
objavljeno prije 14 dana i 7 satiMisite li da postoji idealan način spavanja, niste jedini. Postoji mnogo proturječnih savjeta i sumnjivih informacija na internetu koje povezuju položaje spavanja s raznim prednostima ili… više »
Začini koji život znače
objavljeno prije 14 dana i 9 satiUpala, iako je prirodna reakcija u tijelu, može postati kronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, posebno kako starimo. Srećom, priroda nudi mnoštvo protuupalnih začina,… više »
Jeste li jutros izmjerili tlak?
objavljeno prije 14 dana i 19 satiNajvažnija stvar koju svatko treba znati je da visoki krvni tlak, ili hipertenzija, može biti tihi ubojica. Mnogi ljudi ne osjećaju simptome dok njihov krvni tlak ne dosegne ekstremne razine.… više »
Povremeni post i kako doživjeti stotu
objavljeno prije 15 dana i 9 satiPrehrana temeljena na povremenom postu mogla biti jedan od najboljih načina za dulji i zdraviji život. Profesor tvrdi da je tajna dugovječnosti kratkotrajna "dijeta koja oponaša post".… više »
Koliko neke svakodnevne namirnice traju?
objavljeno prije 15 dana i 12 satiZa neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok… više »
Dugovječnost je stalna tema... pa onda pročitajte ;)
objavljeno prije 15 dana i 14 satiPostoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, hranimo se uravnoteženo, vježbamo,… više »
Čaša čega za rano jutro?
objavljeno prije 15 dana i 19 satiSvako jutro kad se probudite ste žedni - naravno, jer niste pili zadnjih 6/7/8 sati... i što bi trebali popiti. Ovaj napitak je jednostavan za napraviti - većina nas već ima sastojke u… više »
Kako priroda djeluje na vas?
objavljeno prije 16 dana i 12 satiPriroda, sa svojom neumoljivom snagom i beskrajnom raznolikošću, duboko je povezana s ljudskim bićima. Od davnina, ljudi su bili povezani s prirodom na razne načine, a ta veza i danas… više »
Sol naša svagdašnja
objavljeno prije 16 dana i 15 satiSol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh traži sol. Osim toga, sol se koristila i za konzerviranje hrane. Danas se samo malen dio proizvedene soli koristi u hrani, a… više »