Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jeste li cool u svim situacijama?
objavljeno prije 4 dana i 15 satiZnate li one ljude koji su jednostavno cool - čak i kad je sve oko njih prepuno stresa i ludila, oni su mirni, staloženi i ne postoji takva situacija koju ne mogu riješiti bez… više »
Kako vježbati mozak?
objavljeno prije 5 dana i 15 satiPamćenje je složen mentalni proces u kojem mozak prikuplja i pohranjuje informacije koje su nam potrebne za obavljanje raznih zadataka. Ugrožavaju ga bolesti poput Alzheimera i… više »
Lažni mojito kao savršen doručak
objavljeno prije 5 dana i 17 satiMojito je savršeno piće za početak dana - naravno, radi se o ukusnom, hranjivio i zdravom napitku koji neodoljivo podsjeća na mojito, ali koji u sebi ne sadrži rum. U njemu se nalazi… više »
Mogu li prehlada i gripa zajedno?
objavljeno prije 6 dana i 13 satiI sami znate da je u ovo doba godine uvijek prepuno šmrcavih, kašljucavih ljudi oko vas na sve strane i, logićno, nije vam drago - jer ćete na kraju dobiti gripu... ili ćete se… više »
Nemojte raditi, posao zaglupljuje ;)
objavljeno prije 6 dana i 15 satiDakle, sve se zna kako to ide ovih dana, a bogami i prije i poslije - svaki dan radite i mučite se, a od toga nema baš bog zna kakve koristi... pogotovo ako vam većina toga ne ide od… više »
Kako poboljšati svoju jutarnju kavu? Lako...
objavljeno prije 7 dana i 17 satiJutarnja šalica kave može biti više od izvora energije, uz pravi dodatak, može postati saveznik zdravlja vašeg srca. Prema riječima dijetetičarke, dodavanje samo dva… više »
Idite na koncerte, odlični su za zdravlje!
objavljeno prije 8 dana i 8 satiVolite glazbu? Super vam je na koncertima? Ako to radite dovoljno često, ne trebate ni šetati ni baviti se jogom, jer je 20 minuta koncerta bolje za zdravlje od toga, vjerovali ili ne!… više »
Loše navike koje nas deprimiraju
objavljeno prije 8 dana i 11 satiLoše navike stječu se jednako brzo kao i dobre, no nekako uvijek uspijevam baš takve uvesti u svoj dnevni raspored. Prijerice, loše navike dovest će do nagomilavanja… više »
Može li nam post pomoći u mršavljenju?
objavljeno prije 8 dana i 15 satiPost je uvijek kontroverzna tema - treba li ga primjenjivati, hoće li biti učinkovit, kako ćemo izdržati bez hrane... Na sva ova pitanja novo istraživanje ponudilo je odgovore i dokazalo je… više »
Kako pobijediti popodevni umor?
objavljeno prije 10 dana i 9 satiOsjećaj naglog umora, pada koncentracije i motivacije usred dana poznat je mnogima. Riječ je o prirodnom padu budnosti koji tijelo doživljava sredinom poslijepodneva, a iako bi kratki odmor… više »
Negativnost nas ubija
objavljeno prije 11 dana i 11 satiRad u nepovoljnim uvjetima, stres, mobbing i slično, bitno pridonose emocionalnom stresu, a ako je on dugotrajan može doći do pojave mentalnih poremećaja. Negativno radno okruženje može… više »
Što je bolji izbor za energiju i zdravlje srca?
objavljeno prije 11 dana i 15 satiVječna dilema, čaj ili kava ostaje - što je bolji izbor za poticanje budnosti i zaštitu kardiovaskularnog sustava? Odgovor, kažu stručnjaci, ovisi o vašim osobnim… više »
Kako ostvariti novogodišnje odluke?
objavljeno prije 12 dana i 11 satiLjudi uglavnom dobro reagiraju na nove početke, recimo, na datume kao što su Nova godina, rođendani, pa čak i ponedjeljak. Tada ste dodatno motivirani da se uhvatite u koštac sa… više »
Hrana za baš ovakvo vrijeme kakvo je sada...
objavljeno prije 12 dana i 13 satiNova otkrića pokazuju da redovita konzumacija tradicionalnog fermentiranog jela kimchija može potaknuti ključne obrambene stanice u tijelu, piše Food & Wine. Korejska studija… više »
Što se treba jesti nakon vježbanja
objavljeno prije 12 dana i 17 satiProteini su ključni, a sportski nutricionisti otkrili su koja je namirnica, iznenađujuće jednostavna, idealan izbor za brzu regeneraciju - cijeđeni jogurt, piše EatingWell.… više »