Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pokažite tugu ili ljutnju, zdravo je!
objavljeno prije 3 dana i 1 satSvi ćemo rado pokazati da smo sretni i veseli, što nije slučaj s negativnim osjećajima - njih će se većina ljudi potruditi dobro sakriti. I da, to naravno nije dobro za nas,… više »
Mediteranski način života čuva zdravlje
objavljeno prije 3 dana i 4 sataMediteranska prehrana uvijek je pri ili na samom vrhu najzdravijih načina prehrane na svijetu, no nije to jedina tajna koju krije mediteransko podneblje - tu je i tradicionalna siesta,… više »
Pijete li i vi neke šmensi kave?
objavljeno prije 3 dana i 11 satiIako se smatra bogatim izvorom vlakana, kalcija i vitamina D, nutricionisti ističu da sadrži znatno više ugljikohidrata, dodanih šećera i ulja od ostalih biljnih napitaka, poput… više »
4 zdrave namirnice... koje nisu bile zdrave... sada jesu ;)
objavljeno prije 4 dana i 1 satNamirnice koje se često izbjegavaju, poput jaja, riže, krumpira i mliječnih proizvoda, zapravo mogu imati svoje mjesto u uravnoteženoj prehrani. Stručnjaci objašnjavaju zašto ih… više »
Kako uspješno smršaviti?
objavljeno prije 4 dana i 9 satiSada, na početku godine, mnogi ljudi su izuzetno motivirani da ispune svoje novogodišnje odluke. U Njemačkoj je glavna odluka među građanima "štedjeti novac", a odmah… više »
Danas je najdepresivniji dan u godini, Blue Monday
objavljeno prije 4 dana i 11 satiPlavi ponedjeljak naziv je koji se koristi za treći ponedjeljak u siječnju, a često se opisuje kao „najdepresivniji dan u godini". Taj pojam postao je popularan početkom 2000-ih, kada… više »
Tri rana znaka depresije
objavljeno prije 5 dana i 4 sataIako je ideju o Plavom ponedjeljku 2004. godine osmislila jedna putnička agencija kako bi potaknula rezervacije putovanja, početak godine zaista može biti teško razdoblje.… više »
Kako upravljati stresom
objavljeno prije 5 dana i 6 satiPrvi korak je prepoznavanje signala, a zatim uvođenje konkretnih promjena. Stručnjaci preporučuju tehnike disanja poput cikličkog uzdisanja, koje mogu brzo smanjiti razinu napetosti. Tjelesna… više »
Najbolja vrsta čaja za regulaciju šećera u krvi
objavljeno prije 5 dana i 8 satiTek toliko da bude jasno, važno razumjeti što je inzulinska rezistencija i kako utječe na zdravlje, Kako za osobe s predijabetesom tako i za opću populaciju "Inzulinska rezistencija je… više »
Kakva iskustva u životu trebamo imati?
objavljeno prije 6 dana i 1 satŽivot prolazi nekad brže, nekad sporije... ponekad, ali samo ponekad se čini kao da stoji... e pa, jeste li doživjeli neka dobra iskustva u životu koja su vas obilježila na taj… više »
Stvar je jednostavna - znate li kako pomladiti tijelo?
objavljeno prije 6 dana i 4 sataGodine prolaze, a vi niste sve mlađi nego, jasno - stariji. I onda vas počinju loviti bolovi po tijelu, koža se objesi i ubrzo izgledate kao svoj tata ili mama?! E pa, nije baš da se… više »
Priče o celulitu i kako ga se riješiti
objavljeno prije 6 dana i 8 satiŽenski problemi su stvarni, ne izmišljeni, a među njima je i jedan koji samo naizgled nije takav, a zapravo je prava muka i tlaka - celulit. Celulit je, prije ili kasnije, svaka… više »
Kako krenuti vježbati svakodnevno?
objavljeno prije 6 dana i 11 satiDakle, ono što vam stalno govorimo - treba vježbati, i to svaki dan... štoviše, da parafraziramo poznatu osobu - vježbaj, *izda ti materina! Naime, izgleda da je to… više »
Vikend je, nagradite se
objavljeno prije 7 dana i 1 satŽene koje rade i koje su majke imaju malo vremena za sebe te uz taj ubrzani životni tempo žude za malo odmora. E pa zašto ga si ne bi priuštili? Nagradite se jer ste to… više »
Kolike su granice starosti?
objavljeno prije 7 dana i 4 sataSvi bismo živjeli zauvijek, no još nitko nije uspio, a znanstvenici tvrde da su otkrili koji je maksimalan životni vijek ljudi. Zaključili su da bi ljudi sa savršenim… više »