Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koje bi ribe trebali jesti dva puta tjedno?
objavljeno prije 8 dana i 17 satiRiba je, između ostalog, dobar izvor joda i selena. No, neke vrste mogu sadržavati povišene razine žive, teškog metala koji u većim količinama može biti štetan za… više »
Par mitova o doručku
objavljeno prije 9 danaDosta ljudi nimalo ne razmišlja o tome što unose u svoj organizam kad jedu doručak, donosi Health Shots. Nutricionistica Karishma Chawla zato je podijelila neke mitove o doručku… više »
Želite li doživjeti stotu?
objavljeno prije 9 dana i 17 satiNaravno da postoji puno čimbenika koji utječu na dugovječnost, a zdrava prehrana je jedan od njih. Prema dr. Shireen Kassam, desetljećima znamo da zdrava prehrana može pozitivno utjecati na… više »
Kako znati da vam je brak upao u rutinu?
objavljeno prije 9 dana i 19 satiIzmeđu posla, obiteljskih obveza i svakodnevnog stresa, mnogi parovi primjećuju da njihov odnos više nije onakav kakav je nekad bio. Iako možda i dalje živite pod istim krovom i… više »
Krivca za stalan umor pronađite u - svom tanjuru
objavljeno prije 9 dana i 22 sataJedva je deset sati, a vi već ne možete držati oči otvorene, iako ste spavali normalno? Nije to tako čudne, promjena godišnjeg doba može utjecati na raspoloženje, prehrana igra ključnu… više »
Med za doručak? Odlična ideja ;)
objavljeno prije 10 danaŠto se zapravo događa s našim tijelom kada jedemo med svaki dan? Kao prirodni zaslađivač prepun antioksidansa i prebiotika, med podržava cjelokupno zdravlje, a redovita… više »
Što sigurno uklanja stres u 10ak minuta
objavljeno prije 10 dana i 19 satiNaše navike mnogo su više od sitnih hirova koje smo s vremenom stekli - one su izravno povezane s time kako se osjećamo. A kad smo preopterećeni i pod stresom, način na koji se… više »
Napitak za bolju jetru
objavljeno prije 10 dana i 22 sataDa nam svima bude kristalno jasno - magična rješenja ne postoje, pojedini napitci imaju bolje uporište u istraživanjima od drugih. Ključ je u spojevima koji djeluju na masnoće u… više »
Doručak koji vam skida kilograme viška
objavljeno prije 11 danaIako ne postoji čarobni recept koji će ubrzati rezultate, postoje obroci koje mnogi dijetetičari preporučuju jer su jednostavni, hranjivi i ukusni. Ključ je u pripremi unaprijed, posebno onih… više »
4 loše popodnevne navike
objavljeno prije 11 dana i 16 satiUmor, stres i loša rutina tijekom popodneva mogu s vremenom utjecati na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju. Stručnjaci upozoravaju da čak i male promjene u popodnevnim navikama… više »
Kako regulirati šećer iza pedesete?
objavljeno prije 11 dana i 18 satiJedna od najvažnijih promjena kad dođete do pedesete odnosi se na održavanje stabilne razine šećera u krvi. Iako se taj problem najčešće povezuje s dijabetesom, oscilacije… više »
Najbolji doručak za dug život
objavljeno prije 11 dana i 21 satIako mnogi misle da su jaja i slanina najbolji izbor za jutarnji obrok, Buettner otkriva da su upravo takvi doručci puni zasićenih masnoća i šećera, što nije recept za dug i… više »
Zašto bi trebali jesti jabuke svakodnevno?
objavljeno prije 13 dana i 17 satiJabuke su praktična, niskokalorična hrana bogata vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji podupiru zdravlje srca, probave i imunološkog sustava. Također su izvor protuupalnih… više »
Vježba kojom se jačaju mišići i poboljšava ravnoteža
objavljeno prije 13 dana i 22 sataNaše tijelo kroz godine prolazi kroz niz suptilnih, ali značajnih promjena: gubi se mišićna masa, usporavaju živčani signali, a osjetila kao što su vid, dodir i ravnoteža… više »
Dobro zdravlje nakon pedesete
objavljeno prije 14 danaKao što jako dobro znamo, žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene povezane s menopauzom, od valunga i promjena u metabolizmu do smanjenja gustoće kostiju i mišićne mase.… više »