Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
3 najgore vikend-navike koje potajno uništavaju zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 5 dana i 18 satiNakon napornog radnog tjedna, većina nas jedva čeka vikend kako bi se opustila, proveselila s prijateljima i napokon odmorila. Međutim, kardiolozi sve glasnije upozoravaju na fenomen poznat… više »
Zašto su omega-3 masne kiseline toliko zdrave za nas: ključ dugovječnosti i vitalnosti
objavljeno prije 6 dana i 16 satiU modernom svijetu prehrane rijetko koji nutrijent privlači toliko pažnje znanstvenika i liječnika kao omega-3 masne kiseline. Ove specifične polinezasićene masnoće s pravom nose titulu… više »
Zašto biste trebali jesti ananas svaki dan: čudesni utjecaj tropskog kralja na vaše tijelo
objavljeno prije 6 dana i 18 satiU potrazi za idealnom namirnicom koja istovremeno zadovoljava želju za slatkim i donosi nevjerojatne zdravstvene prednosti, jedna se tropska biljka ističe iznad svih. Svakodnevna konzumacija… više »
Najzdravije ljetno voće koje donosi instant osvježenje i energiju
objavljeno prije 6 dana i 23 sataLjetni mjeseci donose visoke temperature koje od našeg tijela zahtijevaju pojačan napor kako bi održalo optimalnu termoregulaciju. Znojenjem ne gubimo samo dragocjenu vodu, već i… više »
Prehrana nakon 40.: koje namirnice odmah morate izbaciti iz hladnjaka?
objavljeno prije 7 dana i 15 satiUlazak u četrdesete godine života donosi brojne promjene, a jedna od najvažnijih događa se unutar našeg metabolizma. U dvadesetima i tridesetima mogli lakše podnijeti kasnonoćne… više »
Zeleno zlato u tanjuru: zašto je zeleno povrće ultimativni lijek iz prirode?
objavljeno prije 7 dana i 18 satiU svijetu nutricionizma trendovi se mijenjaju nevjerojatnom brzinom. Jedan dan su popularne egzotične bobice, drugi dan neobični korijeni s drugog kraja svijeta. Ipak, stručnjaci se već… više »
Tajna dugovječnosti koja se krije u prvoj čaši: jednostavna jutarnja navika koja znanstveno dokazano produžuje život
objavljeno prije 8 danaU potrazi za eliksirom mladosti često posežemo za skupim suplementima, egzotičnim supernamirnicama i rigoroznim režimima vježbanja. Međutim, najnovija istraživanja u području dugovječnosti i… više »
Zašto vas kava i čaj nakon buđenja napuhuju i kako to spriječiti?
objavljeno prije 11 danaZa milijune ljudi diljem svijeta, jutro službeno započinje tek kada zamiriše prva šalica tople kave ili omiljenog čaja. Ovi napitci pružaju nam prijeko potrebnu energiju, fokus… više »
Zašto ste stalno umorni? 5 kobnih grešaka koje radite odmah nakon buđenja
objavljeno prije 11 dana i 23 sataBudite se umorniji nego što ste legli? Niste jedini. Milijuni ljudi širom svijeta svakodnevno upadaju u začarani krug kronične iscrpljenosti, a glavni krivac nije manjak sna,… više »
Zašto je jogurt najjednostavnija navika koju vaše tijelo treba
objavljeno prije 12 dana i 15 satiU svijetu modernih dodataka prehrani i egzotičnih „supernamirnica", često zaboravljamo na one jednostavne klasike koji su nam nadohvat ruke u svakoj trgovini. Jogurt, drevni… više »
Kako nas svakodnevne navike polako uništavaju
objavljeno prije 12 dana i 16 satiU suvremenom svijetu, opasnost rijetko dolazi u obliku naglih, dramatičnih događaja. Mnogo češće, ona se šulja kroz naše svakodnevne izbore - male, naizgled nebitne… više »
Zašto je dobro piti vodu s limunom svaki dan? Donosimo 7 ključnih razloga za zdravlje i vitku liniju
objavljeno prije 13 dana i 18 satiU potrazi za jednostavnim, a iznimno učinkovitim navikama koje mogu unaprijediti naše opće stanje, jedan se napitak posebno ističe. Riječ je o jednostavnoj kombinaciji koju preporučuju… više »
Pazite koliko čaja i kave pijete?
objavljeno prije 13 dana i 20 satiNovo opsežno znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazuje da je umjerena konzumacija kave koja sadržava kofein i čaja* (Camellia… više »
Kako prehranom pobijediti ljetne vrućine i ubrzati probavu
objavljeno prije 13 dana i 23 sataDolazak visokih ljetnih temperatura prirodno mijenja naše prehrambene navike. Umjesto teške, masne i kalorične hrane, organizam nam sam traži osvježenje, hidrataciju i lakoću.… više »
Zašto vas muči trbuh ljeti? Ljetne navike koje potajno uzrokuju nadutost i probavne tegobe
objavljeno prije 15 dana i 14 satiLjeto je godišnje doba kojemu se svi veselimo zbog sunca, mora i opuštenije svakodnevice. Međutim, upravo u ovom razdoblju mnogi ljudi primjećuju neobične promjene u radu… više »