Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto ste gladni nakon doručka? 3 ključne stvari koje vam nedostaju
objavljeno prije 6 dana i 14 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. On nam pruža početnu energiju, pokreće metabolizam i priprema nas za dnevne izazove. Ipak, sigurno vam se barem jednom dogodilo da pojedete… više »
Što inteligentni ljudi mrze iz dna duše: 5 stvari koje ih izluđuju
objavljeno prije 7 dana i 2 sataBiti iznadprosječno inteligentan na papiru zvuči kao golema prednost u životu. Brže učenje, lako rješavanje kompleksnih problema i sposobnost uočavanja detalja koje drugi… više »
Kako sniziti visoki tlak disanjem: vježbe koje provjereno djeluju
objavljeno prije 7 dana i 7 satiArterijska hipertenzija, u narodu poznatija kao visoki krvni tlak, s razlogom nosi titulu "tihog ubojice". Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, milijuni ljudi diljem svijeta pate… više »
Naizgled zdravi napitak koji vam krade energiju: izbjegavajte ovu zamku!
objavljeno prije 7 dana i 10 satiU potrazi za dodatnom energijom, zdravljem i vitalnošću, moderni potrošači sve češće posežu za proizvodima koji na policama trgovina izgledaju svježe, prirodno i… više »
Zašto ste gladni nakon doručka? Znanstveni razlozi i rješenja
objavljeno prije 7 dana i 12 satiVječni misterij jutra: Zašto ste gladni ubrzo nakon doručka i kako to odmah zaustaviti? Zvuči li vam ovaj scenarij poznato? Pojeli ste svoj jutarnji obrok, popili kavu i puni… više »
5 moćnih začina za mršavljenje: istopite masne naslage prirodno
objavljeno prije 8 dana i 9 satiGubitak viška kilograma često se čini kao dugotrajan i iscrpljujući proces koji zahtijeva odricanje od omiljene hrane. Međutim, put do vitke linije ne mora biti bezukusan i dosadan.… više »
Manjak vitamina D ljeti: 5 razloga zašto vam nedostaje sunčev vitamin
objavljeno prije 8 dana i 11 satiVitamin D, poznat i kao "vitamin sunca", ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja našeg organizma. On podržava imunološki sustav, pomaže apsorpciju kalcija za snažne kosti te… više »
Kućni trening: 3 jeftina rekvizita za vježbanje kod kuće
objavljeno prije 9 dana i 7 satiUžurbana svakodnevica, poslovne obveze i manjak slobodnog vremena najčešći su razlozi zbog kojih preskačemo odlazak u teretanu. Srećom, za postizanje izvrsne kondicije, izgradnju… više »
Kako regulirati šećer u krvi? 7 moćnih namirnica za stabilnu energiju
objavljeno prije 9 dana i 12 satiU današnjem ubrzanom svijetu, održavanje stabilne razine šećera u krvi postalo je ključno za očuvanje zdravlja, koncentracije i vitalnosti. Osjećate li često nagli pad energije… više »
Kako kava utječe na apsorpciju željeza? Istina koju morate znati
objavljeno prije 9 dana i 14 satiJutarnji miris svježe skuhane kave za mnoge je nezamjenjiv ritual bez kojeg ne mogu zamisliti početak dana. Bilo da je riječ o espresu, turskoj kavi ili kremastom kapučinu, ovaj napitak nam… više »
Savršen dolazak s posla kući: kako se riješiti stresa u 30 minuta
objavljeno prije 10 dana i 4 sataModerni ritam života pretvorio je našu svakodnevicu u neprekidnu utrku s vremenom. Većina zaposlenih ljudi suočava se s istim problemom: trenutak kada zakoračimo preko kućnog praga… više »
Tko su "super hodači" i zašto stare sporije? Tajna dugovječnosti je u hodu
objavljeno prije 10 dana i 7 satiU potrazi za eliksirom mladosti često trošimo bogatstvo na skupe kreme, suplemente i moderne fitness tretmane. Međutim, najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da se tajna… više »
Je li kakao prirodni antidepresiv? Znanstvena istina o čokoladi i raspoloženju
objavljeno prije 10 dana i 9 satiSvi smo barem jednom u životu posegnuli za kockicom čokolade nakon stresnog dana, tražeći trenutak utjehe. No, jeste li se ikada zapitali stoji li iza te žudnje stvarna biološka… više »
5 večernjih navika koje ubrzavaju metabolizam i troše kalorije
objavljeno prije 11 dana i 2 sata5 večernjih navika koje čine čuda za vaš metabolizam Kada razmišljamo o ubrzavanju metabolizma i gubitku kilograma, fokus nam je najčešće na ranom jutru.… više »
Najbolje voće za hidraciju (a da nije lubenica): top 6 ljetnih bombi
objavljeno prije 11 dana i 7 satiKoje je voće najbolje za hidraciju (a da nije lubenica)? Kada temperature dosegnu vrhunac, prva asocijacija na osvježenje i gašenje žeđi gotovo je svima lubenica. Iako je ova ljetna… više »