Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako savršeno iskoristiti subotu: vodič za maksimalno uživanje i punjenje baterija
objavljeno prije 4 dana i 16 satiSubotnje jutro često započinje sporije, uz šalicu kave i prelistavanje portala. Ako vas je ulovio osjećaj da je pola dana prošlo jer ste prespavali rane jutarnje sate - bez… više »
Kada bi svake večeri trebali ići u krevet?
objavljeno prije 5 dana i 6 satiZamislite da ste postigli savršenu ravnotežu između posla, obitelji, hobija i društvenih obveza. No, jeste li postigli istu ravnotežu sa svojim snom? Redovito odlazak u krevet… više »
Jednostavn recept za sreću i zdravlje
objavljeno prije 5 dana i 14 satiSreća je jedna od onih riječi koje uvijek koristimo na pogrešan način - jer njima loših stvari nema mjesta. Da pojasnimo - uvijek govorimo kako nemamo sreće, tražimo sreću i… više »
Kako odraditi petak za maksimalan užitak i produktivnost
objavljeno prije 5 dana i 17 satiPetak nakon 10:00 sati ujutro idealna je vremenska prekretnica. Najveći dio radnog tjedna je iza vas, a vikend je nadohvat ruke. Kako biste ovaj dan pretvorili u savršen spoj… više »
Skidajte kile - čajem
objavljeno prije 5 dana i 18 satiDijete upravo počinju - prvi dani ožujka vrijeme je za skidanje kilograma, jer definitivn više nemamo debelu odjeću i treba izgledati bolje nego tijekom zime, a ima i onih koji zbog… više »
Vodič za savršen četvrtak koji morate isprobati
objavljeno prije 6 dana i 16 satiSat je upravo otkucao 10:00. Jutarnja gužva je prošla, prva kava je popijena, a pred vama je najvažnija odluka tjedna - kako pretvoriti ovaj četvrtak u apsolutni spektakl? Četvrtak je… više »
Prehrana nakon 40.: vodič za vitalnost, energiju i dugovječnost
objavljeno prije 8 dana i 14 satiNakon četrdesete godine života ljudsko tijelo prolazi kroz značajne biološke promjene. Metabolizam prirodno usporava, razina hormona počinje opadati, a mišićna masa se postupno… više »
Moć stopostotne koncentracije u zadnjim satima
objavljeno prije 9 dana i 12 satiVećina zaposlenika broji minute do kraja radnog vremena. Oko 15 sati energija prirodno opada, fokus popušta, a misli bježe prema privatnim obavezama, društvenim mrežama ili… više »
Kako jesti tijekom radnog vremena za maksimalnu energiju i fokus
objavljeno prije 9 dana i 16 satiVećina zaposlenih ljudi provodi minimalno osam sati dnevno na radnom mjestu, što znači da tamo konzumiramo barem jedan do dva glavna obroka. Užurbani raspored, sastanci i rokovi često… više »
Zašto dobra djela aktivno grade bolji i sretniji svijet
objavljeno prije 9 dana i 18 satiU svijetu koji je često preplavljen negativnim vijestima, stresom i užurbanom svakodnevicom, lako je zaboraviti na snagu ljudske dobrote. Često mislimo da su za velike društvene… više »
Tajni trikovi koji sprječavaju nakupljanje kilograma
objavljeno prije 10 dana i 12 satiČokolada je za mnoge kraljica svih slastica, no često je prva na popisu namirnica koje eliminiramo kada želimo smršavjeti. Potpuno odricanje od omiljenih poslastica najčešće… više »
Kako muškarca natjerati da bude aktivan
objavljeno prije 10 dana i 14 satiČak i nekoliko sati tjelesne aktivnosti na tjedan, poput šetnje i sadnje cvijeća koje traju kratko i traže tek skroman napor, može smanjiti opasnost od prerane smrti u… više »
10 trikova za mršavljenje bez dijete
objavljeno prije 10 dana i 16 satiMršavljenje je jedan od najtraženijih pojmova na internetu, a obično uz to podrazumijevamo dijetu punu odricanja i vježbanje - no je li to stvarno potrebno? Možda i ne, ako primjenite… više »
Za zdravlje je dobro izražavati emocije
objavljeno prije 11 dana i 9 satiEmocije nas ponekad tako obuzmu da se ne možemo kontrolirati, pa poslije žalimo što ih nismo nekako ublažili i progutali, jer vjerujemo da bismo na taj način bolje prošli... no,… više »
Kako se postaviti prema ljudima koji vas gnjave: Vodič za očuvanje duševnog mira
objavljeno prije 11 dana i 11 satiSvi smo se barem jednom našli u situaciji da nas netko gnjavi. Bilo da je riječ o naporom kolegi na poslu, posesivnom prijatelju ili članu obitelji koji ne poštuje vaše… više »