Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako redovito uzimanje vitamina može usporiti starenje
objavljeno prije 6 dana i 13 satiStarenje je prirodan proces kroz koji prolazi svako ljudsko biće. Tijekom godina tijelo postupno gubi dio svoje sposobnosti regeneracije, a stanice postaju osjetljivije na oštećenja.… više »
Principi Scandi Sense dijete: jednostavan pristup zdravoj prehrani
objavljeno prije 7 dana i 6 satiU svijetu brojnih dijeta i kompliciranih prehrambenih planova, sve više ljudi traži jednostavan i održiv način prehrane. Jedan od takvih pristupa je Scandi Sense dijeta, poznata i kao… više »
Zašto je smijeh i dalje najbolji lijek
objavljeno prije 7 dana i 9 satiIzreka da je smijeh najbolji lijek poznata je već stoljećima. Iako se često koristi u svakodnevnom govoru, moderna znanost sve više potvrđuje da smijeh zaista može imati brojne… više »
Mršavljenje bez vježbanja? Moguće je...
objavljeno prije 7 dana i 11 satiMnogi ljudi žele smršaviti, ali nemaju vremena, volje ili zdravstvenih mogućnosti za redovito vježbanje. Iako je tjelesna aktivnost vrlo korisna za zdravlje i kontrolu tjelesne težine,… više »
Muče li vas proljetne alergije?
objavljeno prije 7 dana i 13 satiProljeće je za mnoge ljude najljepše godišnje doba. Priroda se budi, dani postaju duži, temperature rastu, a biljke počinju cvjetati. Međutim, za velik broj ljudi dolazak… više »
Što doručkuju ljudi koji nemaju problema s viškom kilograma
objavljeno prije 7 dana i 15 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Iako ne postoji univerzalna formula za savršeni doručak, istraživanja i prehrambene navike ljudi koji nemaju problema s… više »
Zašto je zdravo hodati svaki dan barem 20 minuta
objavljeno prije 8 dana i 6 satiHodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih tjelesnih aktivnosti koju gotovo svatko može uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Ne zahtijeva posebnu opremu, članstvo u teretani… više »
Zašto je kava pravi eliksir zdravlja... ne, ne šalimo se...
objavljeno prije 8 dana i 9 satiKava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Milijuni ljudi započinju svoj dan upravo šalicom mirisne kave koja pomaže razbuditi tijelo i um. Iako se nekada smatralo da pretjerana… više »
Tri dodatka prehrani koje je korisno početi uzimati nakon 40. godine
objavljeno prije 8 dana i 13 satiUlaskom u četrdesete mnogi ljudi počinju primjećivati promjene u tijelu. Metabolizam se usporava, razina energije može opasti, a tijelo se sporije oporavlja nakon fizičkog napora. Iako… više »
Jedina prava istina o kalorijama
objavljeno prije 9 dana i 9 satiKalorije su jedan od najčešće spominjanih pojmova kada govorimo o prehrani, mršavljenju i zdravlju. Mnogi ljudi vjeruju da je sve u jednostavnoj matematici: ako unosimo manje… više »
Jutranji pilates - sjajan način za otvaranje dana
objavljeno prije 9 dana i 15 satiJutarnji pilates sve je popularniji način započinjanja dana, osobito među ljudima koji žele poboljšati svoje fizičko i mentalno zdravlje. Ova vrsta vježbanja kombinira kontrolirane… više »
Kako riješiti problem kada nemate vremena ni za što
objavljeno prije 10 dana i 16 satiU današnjem brzom načinu života mnogi ljudi imaju osjećaj da jednostavno nemaju vremena ni za što. Posao, obaveze kod kuće, društvene odgovornosti i stalna dostupnost… više »
Dobili ste otkaz? Nije to tako loše za vas...
objavljeno prije 11 dana i 13 satiDobiti otkaz jedna je od onih životnih situacija koje na prvi pogled djeluju zastrašujuće i bolno. Gubitak posla može izazvati osjećaj nesigurnosti, straha i razočaranja. Međutim, iako… više »
Kako je moguće ugurati vrijeme za vježbanje tijekom jutra
objavljeno prije 11 dana i 16 satiMnogi ljudi žele redovito vježbati, ali često se susreću s problemom nedostatka vremena. Jutro je idealno razdoblje za tjelesnu aktivnost jer vam omogućuje da energiju iz vježbanja prenesete… više »
Kako spriječiti slom živaca
objavljeno prije 12 dana i 9 satiU današnjem ubrzanom načinu života mnogi ljudi osjećaju sve veći pritisak zbog posla, financija, obiteljskih obveza i društvenih očekivanja. Kada se stres nakuplja bez… više »