Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto je sol tihi neprijatelj zrelih muškaraca
objavljeno prije 6 dana i 6 satiKada muškarci uđu u zreliju životnu dob, fokus na zdravlje često se prebacuje na održavanje kondicije i prevenciju kroničnih bolesti. Međutim, jedna od najvećih prijetnji dugovječnosti… više »
Tajne japanske dugovječnosti
objavljeno prije 7 dana i 2 sataJapan je u cijelom svijetu poznat kao zemlja s jednom od najnižih stopa srčanih oboljenja i nevjerojatnim brojem stogodišnjaka. Iako genetika igra određenu ulogu, znanstvenici se slažu… više »
Tihi kradljivci godina: 5 navika koje vam značajno skraćuju život
objavljeno prije 7 dana i 4 sataModerno doba donijelo je brojne pogodnosti, ali je istovremeno stvorilo okruženje u kojem su se ukorijenile navike koje izravno štete našem organizmu. Iako se često oslanjamo na… više »
Kako prirodno uravnotežiti svoje hormone
objavljeno prije 7 dana i 6 satiHormoni su kemijski glasnici tijela koji upravljaju gotovo svakim procesom - od metabolizma i spavanja do raspoloženja i reproduktivnog zdravlja. Kada su u ravnoteži, osjećamo se energično,… više »
Kako kreirati subotu koja doista obnavlja duh
objavljeno prije 7 dana i 8 satiSubota nije samo još jedan dan u tjednu; ona je emocionalno utočište i prostor slobode koji često žrtvujemo na oltaru obveza. Dok radni tjedan diktira tempo, savršena… više »
Što doista djeluje, a što je samo gubitak vremena?
objavljeno prije 8 dana i 6 satiU svijetu preplavljenom brzim dijetama, „čudesnim" napitcima i ekstremnim treninzima, lako je izgubiti iz vida ono što je znanstveno dokazano. Mršavljenje se često… više »
Kvalitetna sportska prehrana na dohvat mobitela
objavljeno prije 8 dana i 23 sataPolleo Sport, regionalni lider i najveći specijalizirani lanac trgovina sportske i zdrave prehrane, podigao je ljestvicu korisničkog iskustva uvođenjem usluge Wolt Drive. Zahvaljujući ovoj… više »
Put do stogodišnjice: što maknuti s tanjura?
objavljeno prije 9 dana i 2 sataDugovječnost nije samo pitanje genetike, već u velikoj mjeri rezultat svakodnevnih izbora koje donosimo u kuhinji. Istraživanja "Plavih zona" - regija u kojima ljudi najčešće… više »
Vitamin koji vaš mozak očajnički treba, a često mu nedostaje
objavljeno prije 10 dana i 2 sataKada razmišljamo o zdravlju mozga, prve asocijacije su obično rješavanje križaljki, učenje stranih jezika ili izbjegavanje stresa. Ipak, neurolozi sve glasnije upozoravaju na… više »
Jutarnja kava mogla bi biti tajna dugovječnosti
objavljeno prije 10 dana i 9 satiRedovita konzumacija kave u srednjoj životnoj dobi mogla bi biti povezana s većom vjerojatnošću zdravog starenja kod žena, pokazalo je novo istraživanje predstavljeno na znanstvenom… više »
Što se događa s tijelom kada prestanemo hodati?
objavljeno prije 11 dana i 4 sataU modernom svijetu, gdje su radni stolovi, automobili i kauči postali naša primarna staništa, hodanje je od evolucijske nužnosti postalo opcionalna aktivnost. No, ljudsko tijelo… više »
Zašto vašem tijelu treba promjena: zamka istog doručka svakog jutra
objavljeno prije 11 dana i 8 satiMnogi od nas su stvorenja navike. U užurbanom ritmu modernog života, doručak često postaje automatizirana radnja - ista zdjelica zobenih pahuljica, isti tost s maslacem ili ista jaja na oko… više »
Je li proljetni umor mit ili stvarnost?
objavljeno prije 12 dana i 2 sataDok se priroda oko nas budi, mnogi se ljudi paradoksalno osjećaju kao da bi najradije prespavali cijeli dan. Iako se često spominje u neobaveznim razgovorima uz kavu, proljetni umor nije samo… više »
Proteini u prahu: dodatak prehrani ili nužna potreba?
objavljeno prije 12 dana i 4 sataProteini u prahu desetljećima su bili rezervirani isključivo za bodybuildere i profesionalne sportaše. Danas ih, međutim, nalazimo na policama svakog supermarketa, a koriste ih svi -… više »
Zašto je optimizam motor koji nas pokreće
objavljeno prije 12 dana i 6 satiOptimizam se često pogrešno interpretira kao puko "gledanje kroz ružičaste naočale" ili ignoriranje stvarnosti. Međutim, on je zapravo moćan psihološki alat i svjesna odluka da… više »