Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Znate li da vam fali vitamin D?
objavljeno prije 8 dana i 13 satiVitamin D je jedan od ključnih vitamina zato što ga ne možemo baš tek tako sami dobiti - jedna od stvari koja je sigurna jest da već 15 do 20 minuta na suncu može vam dati… više »
Mršavite 'preuređujući' životni prostor
objavljeno prije 8 dana i 15 satiDosta je bilo priče o epidemiji pretilosti i debljine. Vrijeme je da se nešto poduzme po tom pitanju. Istina, to nije nimalo lako, ali je sigurno lakše nego što mislite.… više »
Prije vježbanja ne smijete jesti...
objavljeno prije 8 dana i 20 satiO vježbanju kruži mnogo laži i poluistina koje vam mogu naštetiti ako im povjerujete. Zato donosimo najčešće takve mitove. Prije vježbanja ne smijete jesti Naravno da prije… više »
50+ ekipa tako treba pokrenuti novi dan
objavljeno prije 9 dana i 20 satiGastroenterolozi upozoravaju da to možda nije najbolji izbor za probavni sustav, osobito na prazan želudac. Gastroenterolog dr. Douglas Weine objašnjava da previše kave može… više »
Zašto je važno jesti hranu bogatu vlaknima
objavljeno prije 10 dana i 18 satiHrana bogata vlaknima višestruko je korisna, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da osnuje… više »
Doručak koji skida kilograme od šale
objavljeno prije 10 dana i 20 satiAko želite skinuti višak kilograma, ovo je doručak koji morate početi konzumirati! Znanstvenici potvrđuju da je riječ o zdravom i jeftinom obroku nakon čije su konzumacije ljudi bili… više »
Kako paziti na visinu kortizola? Jednostavno...
objavljeno prije 11 dana i 15 satiHodanje je laka i učinkovita metoda za održavanje zdrave razine kortizola, hormona koji je ključan u reakciji tijela na stres. Iako je neophodan za brojne tjelesne funkcije poput metabolizma… više »
Dobro je biti bez posla?!
objavljeno prije 12 dana i 10 satiImate li posao? Ako imate, zapravo ste sretni jer možete plaćati svoje račune... ako nemate, onda mislite da imate problem... no, izgleda da to i nije baš tako... Nezaposlenost je… više »
Zašto je slanutak toliko zdrav?
objavljeno prije 12 dana i 13 satiSlanutak, poznat i kao leblebija, jedna je od najstarijih uzgajanih mahunarki na svijetu i sve češće se nalazi na jelovnicima zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Ova skromna… više »
Pet jutarnjih navika koje uništavaju zdravlje mozga
objavljeno prije 12 dana i 18 satiTek toliko da znate - ono što radimo ili ne radimo u prvih 60 do 90 minuta nakon buđenja može utjecati na raspoloženje i kognitivne sposobnosti u satima koji slijede. Mnogi, često… više »
Proljetne alergije i ublažavanje simptoma
objavljeno prije 12 dana i 20 satiS toplijim danima raste koncentracija peludi u zraku, a kod alergičara to može izazvati svrbež i suzenje očiju, curenje nosa, kihanje i otežano disanje. Ako vam proljeće zbog alergija… više »
Sreća dolazi s godinama
objavljeno prije 13 dana i 13 satiSreća je nekima, čini se, neuhvatljiva - barem se tako osjećaju. No, znanstvenici tvrde da se može izračunati kad smo najsretniji u životu, što bi trebalo olakšati patnje... pa… više »
Spremanje kuće i kalorije
objavljeno prije 13 dana i 17 satiZnate kako zapravo nije pošteno što muškarci lakše i brže gube kile od žena? Mislimo, pa to je opće poznata stvar, no o čemu se tu zapravo radi? Liječnici su… više »
Kako spriječiti da budete napuhani nakon obroka
objavljeno prije 14 dana i 13 satiZnate onaj osjećaj nakon obroka - jednostavno ste prepuni i ne možete ni disati od hrane koju ste upravo pojeli. Ako ste neprestano napuhani ili imate osjećaj preopterećenosti nakon svakog… više »
Znate li kako možete biti dobri prema sebi?
objavljeno prije 14 dana i 15 satiKako se, uz posao, obitelj, novčane probleme, stres i sve ostalo što nosi moderan način života, usmjeriti na vlastite potrebe i dobrobit? Ne zvuči baš jednostavno i zapravo… više »