Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto je vožnja biciklom sjajna za zdravlje mozga
objavljeno prije 9 dana i 2 sataVožnja biciklom često se povezuje s fizičkom aktivnošću, kondicijom i zdravljem srca, ali mnogi ne znaju da ova aktivnost ima i vrlo pozitivan utjecaj na zdravlje mozga. Redovita… više »
Što jesti kada nemate vremena, a morate na posao
objavljeno prije 9 dana i 7 satiU užurbanom jutarnjem ritmu mnogi ljudi nemaju dovoljno vremena za pripremu doručka. Alarm zvoni, obveze počinju, a često se mora brzo izaći iz kuće kako bi se stiglo na posao. U takvim… više »
Provedi lijepu večer prvog radnog dana novog tjedna
objavljeno prije 9 dana i 19 satiPonedjeljak je za mnoge ljude najteži dan u tjednu. Nakon vikenda, povratak radnim obvezama može biti naporan, a prvi radni dan često donosi osjećaj umora i blage napetosti. Upravo zato večer… više »
Kako najbolje riješiti popodnevni umor
objavljeno prije 9 dana i 21 satMnogi ljudi tijekom dana doživljavaju pad energije, osobito u popodnevnim satima između 17 i 18 sati. U to vrijeme koncentracija često slabi, pojavljuje se osjećaj umora, a produktivnost se… više »
Što je Sirtfood dijeta i koje su njezine glavne karakteristike
objavljeno prije 10 dana i 5 satiSirtfood dijeta posljednjih je godina postala vrlo popularna među osobama koje žele smršavjeti i poboljšati svoje zdravlje bez potpunog odricanja od određene hrane. Ovaj… više »
4 loše navike 50+ ekipe
objavljeno prije 11 danaUlaskom u pedesete mnogi ljudi imaju više životnog iskustva, stabilniji život i jasnije prioritete. Ipak, ovo razdoblje života donosi i određene promjene u tijelu, zdravlju i načinu… više »
Kako se vratiti u formu nakon 35. godine
objavljeno prije 11 dana i 2 sataMnogi ljudi nakon 35. godine počinju primjećivati promjene u svom tijelu. Metabolizam se postupno usporava, razina energije može biti niža nego prije, a oporavak nakon fizičkog napora često… više »
Kako redovito uzimanje vitamina može usporiti starenje
objavljeno prije 11 dana i 4 sataStarenje je prirodan proces kroz koji prolazi svako ljudsko biće. Tijekom godina tijelo postupno gubi dio svoje sposobnosti regeneracije, a stanice postaju osjetljivije na oštećenja.… više »
Principi Scandi Sense dijete: jednostavan pristup zdravoj prehrani
objavljeno prije 11 dana i 21 satU svijetu brojnih dijeta i kompliciranih prehrambenih planova, sve više ljudi traži jednostavan i održiv način prehrane. Jedan od takvih pristupa je Scandi Sense dijeta, poznata i kao… više »
Zašto je smijeh i dalje najbolji lijek
objavljeno prije 12 danaIzreka da je smijeh najbolji lijek poznata je već stoljećima. Iako se često koristi u svakodnevnom govoru, moderna znanost sve više potvrđuje da smijeh zaista može imati brojne… više »
Mršavljenje bez vježbanja? Moguće je...
objavljeno prije 12 dana i 2 sataMnogi ljudi žele smršaviti, ali nemaju vremena, volje ili zdravstvenih mogućnosti za redovito vježbanje. Iako je tjelesna aktivnost vrlo korisna za zdravlje i kontrolu tjelesne težine,… više »
Muče li vas proljetne alergije?
objavljeno prije 12 dana i 4 sataProljeće je za mnoge ljude najljepše godišnje doba. Priroda se budi, dani postaju duži, temperature rastu, a biljke počinju cvjetati. Međutim, za velik broj ljudi dolazak… više »
Što doručkuju ljudi koji nemaju problema s viškom kilograma
objavljeno prije 12 dana i 7 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Iako ne postoji univerzalna formula za savršeni doručak, istraživanja i prehrambene navike ljudi koji nemaju problema s… više »
Zašto je zdravo hodati svaki dan barem 20 minuta
objavljeno prije 12 dana i 21 satHodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih tjelesnih aktivnosti koju gotovo svatko može uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Ne zahtijeva posebnu opremu, članstvo u teretani… više »
Zašto je kava pravi eliksir zdravlja... ne, ne šalimo se...
objavljeno prije 13 danaKava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Milijuni ljudi započinju svoj dan upravo šalicom mirisne kave koja pomaže razbuditi tijelo i um. Iako se nekada smatralo da pretjerana… više »