Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Mozak treba nove živčane stanice da bi funkcionirao
objavljeno prije 6 dana i 3 sataOdrasli mozgovi trebaju stalnu opskrbu novim živčanim stanicama da bi mogli provoditi funkcije poput mirisa i sjećanja, pokazao je pokus s miševima u Japanu. Premda su znali da odrasli… više »
Kakvu hranu trebamo jesti da usporimo starenje?
objavljeno prije 6 dana i 5 satiPovrće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže u zaštiti stanica od oštećenja, smanjuje upalne procese i podržava rad imunološkog sustava. Kada takve… više »
Kad je vrijeme za večeru u ovo doba godine?
objavljeno prije 6 dana i 23 sataRanija večera tijekom zimskih mjeseci može značajno poboljšati naše raspoloženje, metabolizam i cjelokupno zdravlje. Pišući za The Conversation, Norton je istaknula kako… više »
Četiri popodnevne pogreške koje radimo i ostajemo debeli ;)
objavljeno prije 7 dana i 1 satDosljednost u prehrani i kretanju važna je za očuvanje zdravlja, a odluke donesene između ručka i večere mogu imati značajan utjecaj na metabolizam. Stručnjaci izdvajaju nekoliko… više »
Prirodna sredstva za mršavljenje: zamjena lijekova
objavljeno prije 7 dana i 3 sataMršavljenje može biti izazovno, a mnogi se ljudi okreću lijekovima kako bi postigli svoje ciljeve. No, postoje i prirodna sredstva koja mogu pomoći u procesu mršavljenja bez… više »
Ima li vaša dijeta dovoljno vlakana?
objavljeno prije 7 dana i 5 satiDijeta nije samo ono kad pokušavate izgubiti višak kilograma... to je način prehrane, a među svim stvarima koje bi trebali jesti su, gotovo na prvom mjestu - vlakna. Vlakna se… više »
Blagdanska hrana koja neće utjecati na vašu liniju
objavljeno prije 7 dana i 22 sataLjudi koji i zimi pokušavaju paziti što jedu često se pribojavaju blagdana, i to s razlogom. Blagdansko je vrijeme tradicionalno vezano uz ukusnu (i masnu) hranu, ali i… više »
Iznenađujući utjecaj usamljenosti na zdravlje
objavljeno prije 8 dana i 5 satiPotencijalno opasni utjecaji usamljenosti i izolacije na ljudsko zdravlje već su dokazani. Usamljenosti može povisiti razine hormona stresa i uzrokovati upale, a to može završiti… više »
Tri stvari koje jednostavno morate napraviti u životu
objavljeno prije 8 dana i 20 satiSreća je ponekad neuhvatljiva, kažu ljudi, a kad bi ste imali priliku porazgovarati otvoreno s njima shvatili biste da je osnovni problem u tome što se nisu imali snage suočiti sa… više »
Kad se najlakše skidaju kilogrami
objavljeno prije 8 dana i 22 sataMršavljenje nikad nije lak zadatak, no kako godine idu, postaje sve teži, pokazalo je istraživanje koje je ustanovilo da su najbolje godine za skidanje kilograma 32. za žene, a za… više »
Jaje je bolje od žitarica za doručak?
objavljeno prije 9 dana i 7 satiU današnje vrijeme, kada je prehrana često pod utjecajem brzog ritma života i marketinških poruka, izbor doručka može imati značajan utjecaj na energiju, sitost i opće zdravlje… više »
Znate li koliko vam treba proteina dnevno?
objavljeno prije 10 dana i 7 satiVjerujemo da vam je potpuno jasno da bi trebali svaki obrok isplanirati kako bi jeli na zdrav način, a uvijek imamo problema s unosom proteina - nikad dosta. A ako pritom još želite i… više »
Kombinacija tri napitka za dulji život
objavljeno prije 11 dana i 5 satiTek toliko da znate, kombinacija kave, čaja i vode povezana s najnižim ukupnim rizikom od smrtnosti, piše Food & Wine. Istraživači su analizirali podatke iz UK Biobanke,… više »
Doručak je osnova vitke linije
objavljeno prije 11 dana i 7 satiZa početak, doručkovati je dobro kako bi usvojili zdrave prehrambene navike, a vezu preskakanja doručka i viška kilograma odavno su dokazali. No, najnovije istraživanje koje je provela… više »
Tjeskoba se pokazuje na čudne načine
objavljeno prije 11 dana i 22 sataLjudi koji su više osjećali da su u opasnosti, imali su sklonost gomilati više toaletnog papira, napisao je tim predvođen Lisom Garbe sa švicarskog… više »