Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Riješite se depresije ribom i maslinovim uljem
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciLosos ili tuna na tanjuru, pečeni i preliveni s malo maslinovog ulja - ovaj recept potpisao bi svaki bonkulović, no osim što je nevjerojatno ukusno, ova je kombinacija i lijek protiv… više »
Namirnice koje ubrzavaju rast kose
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKosa se treba čuvati i njegovati na razne načine, a jedan od najboljih je zdrava prehrana koja će joj osigurati dovoljno nutrijenata da ostane gusta i blistava. Stoga, evo nekoliko namirnica… više »
Kako uskladiti prehranu s biološkim satom
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKronobiologija je grana biologije koja proučava ritam živih organizama. Mnogi procesi koji imaju fiziološku i nutritivnu važnost za naše tijelo odvijaju se u 24-satnim… više »
Kako održati lice mladim?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciLoš ten ima više uzročnika, a među onima koji ga najviše kvare su agresivni tretmani pilinzima, izlaganje suncu nakon tretmana i nezdravi stil života. Uz to,… više »
3 savjeta za promjenu životnih navika
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSavjeta o prehrani i tjelovježbi ima napretek, štoviše, na svakom koraku nešto nam preporučuju, savjetuju i predlažu... no, iako su brojne informacije vrlo korisne,… više »
Dovoljno je 20 minuta u parku za bolje raspoloženje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKraći boravak u prirodi ima pozitivan utjecaj na čovjeka, bez obzira na godine starosti. Parkovi u gradovima su prave male zelene oaze i idealni su za oslobađanje od tenzija kojima smo… više »
Zašto nam treba popodnevna siesta?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciPopodnevni odmor, ono što Španjolci zovu siesta i njeguju stoljećima, čuva kardivaskularno zdravlje, odnosno snižava rizik od srčanog udara, zastoja srca i moždanog udara.… više »
Orašasti plodovi - blagodat za zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciOrašasti plodovi trebali bi biti dio svakodnevne prehrane jer su jedan od najbolji izvora biljnih proteina, omege i mikrominerala. U vrijeme kad je prehrana bila ograničena,… više »
Aloe vera - biljka besmrtnosti starih Egipćana
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciAloe vera čudesna je ljekovita biljka koja se u razne svrhe koristi već tisućama godina, jer već su je stari Egipćani zvali biljkom besmrtnosti, a američki Indijanci poznavali su je pod… više »
Banana za doručak? Loša ideja!
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciBanana se čini kao idealan jutarnji obrok u ovom užurbanom svijetu - ako nemate vremena sjesti i pojesti nešto, zgrabite bananu i pojedete je putem. No, tu ćete pogriješiti, jer… više »
Što se promijeni u tijelu kad počnete vježbati?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciVježbanje je jedan od ključeva zdravlja i dugog života, a to se događa zbog promjena u tijelu koje su posljedica tjelovježbe. Evo pet glavnih promjena, za slučaj da ste napokon odlučili… više »
5 razloga zašto neurednost ponekad nije loša
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciČišćenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje, to je već općepoznato jer, primjerice, može olakšati stres, a i dobra je tjelovježba. Ipak, izgleda da i nered ima svoje dobre… više »
Što fali biljnim, a što životinjskim proteinima
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciProteini spadaju u važnije nutrijente koje treba naše tijelo. Daju mu strukturnu i funkcionalnu potporu te mu pomažu izgraditi kosti, mišiće kožu i krvna zrnca. Nakon što… više »
Koliko je minimalno potrebno vježbati za dulji život
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciVježbanje je jedan od ključeva zdravog života, to su vjerojatno do sada svi shvatili, no nikad nije potpuno razjašnjeno koliko se minimalno treba vježbati kako bi to dalo pozitivne… više »
Najgori dan za započinjanje dijete je - utorak
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciDijeta je svima stalno na pameti... barem se nama tako čini. No, kada je najbolje započeti dijetu? Jedni će reći odmah, drugi da se prvo trebate pripremiti, a znanost tvrdi - bez obzira na… više »