Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što treba znati prije braka
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSretna veza ovisi o mnogim stvarima, a brak pogotovo - stoga nije loše znati što nam je potrebno kako bi naš brak ispao najbolji mogući. Ukratko, radi se o ovih osam… više »
Izbacite gazirane i zaslađene napitke iz kuće
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciIzbacivanje zaslađenih i gaziranih napitaka iz prehrane činimo jako puno za svoje zdravlje, pokazala je studija objavljena u časopisu Diabetes Care. Ako samo jeda zaslađeni napitak… više »
Što kad se od meditacije osjećamo - gore?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciVježbe za opuštanje poput vođene meditacije ili vizualizacije pomažu tisućama ljudi, no dogodi se da neki osjećaju da nešto nije u redu s njima jer takvo opuštanje ima… više »
Kako poboljšati pamćenje
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciUstaljeno vjerovanje da s godinama opada sposobnost učenja pokazalo se kao mit, jer na nju utječe i samopouzdanje osobe, što znači da ako prestanemo vjerovati u to da nam mozak s… više »
7 navika samopouzdanih ljudi
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSamopouzdanje je odličan osjećaj - kada se tako osjećate, čini vam se da ne postoji ništa što ne možete napraviti i da je cijeli svijet vaš. Odjednom ste okruženi ljudima… više »
Zašto su citrusi dobri za kožu?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciPrirodna kozmetika ima jedno osnovno pravilo - na kožu stavljamo samo ono što možemo pojesti. Citrusi se uklapaju u to pravilo. Štoviše, limun, grejp, naranča ili… više »
Tjelesna aktivnost čini nas - pametnijima
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciTjelovježba nam, između ostaloga, pomaže bolje djelovati pod stresom. Vježbanje 20 minuta umjerenim intenzitetom osjetno poboljšava raspoloženje, a učinak traje i do 12 sati. Vježbanje… više »
Naranča - riznica zdravlja iz prirode
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciNaranča je prava riznica prirode - sadrži više od 170 fitokemikalija i preko 60 flavonoida, organskih spojeva koji imaju antikancerogen učinak te usporavaju starenje stanica. Ovo voće… više »
Namirnice zbog kojih ćete živjeti duže
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciZdrava hrana je, svi dobro znamo, jedan od glavnih stupova zdravog života, a među milijunima savjeta može se shvatiti da je potrebno imati izbalansirane obroke, jesti puno voća i povrća i to… više »
Čaj od đumbira treba piti svaki dan
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciĐumbir je korijen gorkog okusa koji mnogima ne odgovara, ali zato sadrži niz hranjivih tvari pogodnih za naš organizam. Najčešće se konzumira kao čaj, a u nastavku saznajte… više »
Živite dulje uz optimizam
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciJeste li optimist? Čaša vam je uvijek napola puna, u svemu pronalazite nešto dobro, čak i kad drugi odustaju? Izgleda da bi vam se takav pogled na život mogao isplatiti...… više »
Kozmetički pripravci koje treba izbjegavati
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciNjega lica i tijela nije baš tako jednostavna kako nam se čini, jer postoje neki proizvodi i postupci koji dermatolozi uvijek žele izbjeći. Stoga, evo proizvoda za koje kažu da… više »
5 stvari kojima sabotiramo mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciMršavljenje je proces u kojem se mora biti odlučan i koncentriran - izbacili ste namirnice koje debljaju, kupili na placu zdravu hranu, no kilogrami i dalje ne idu dolje... Zatim ste… više »
Budina dijeta - mršavljenje s osmijehom
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciBuda je prošao put od bogatstva do izgladnjivanja, a zatim je pronašao "srednji put". Pisac, znanstvenik i zen svećenik Dan Zigmond s autoricom Tarom… više »
5 razloga zašto je kava dobra za nas
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciIdemo na kavu? Ovu rečenicu gotovo da čujemo češće nego "Dobar dan". Svi znaju da je kava na terasi najbolja stvar na svijetu, bilo jutro, sredina radnog dana ili lijeno poslijepodne.… više »