Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Biljni proteini produžavaju život?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciOsobe koje konzumiraju više veganskih ili biljnih proteina mogu biti dugovječniji od onih koji ih u organizam unose iz mesa, pokazali su rezultati japanskog istraživanja. U sklopu… više »
5 namirnica koje rješavaju probavne probleme
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciProblemi sa probavom i želučane smetnje sve su samo ne rijetka pojava, posebno kad imamo pogrešne prehrambene navike ili nas je ulovila neka viroza. No, zato su tu namirnice koje će… više »
Zašto žudimo za ugljikohidratima
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSvi ponekad jednostavno žudimo za ugljikohidratima - čipsu, pekarskim proizvodima, kolačima... no, što ta želja za ugljikohidratima znači i postoji li zdravi način da se nosimo s… više »
Što sve današnji stil života čini našoj ljepoti
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKada smo vrlo mladi, malo toga činimo da bismo što dulje i izgledali tako. No kako godine odmiču, sve se više javlja alarm koji nas potiče da pazimo na svoje zdravlje, izgled,… više »
Zašto je važno jesti hranu bogatu vlaknima
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciHrana bogata vlaknima višestruko je korisna, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da osnuje… više »
Voda s limunom - djeluje li ili ne
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSvako jutro trebamo popiti čašu mlake vode u koju smo iscijedili sok od limuna - koliko ste samo puta čuli taj savjet? Hidratacija tijela ključna je za zdravlje, no kolika je u… više »
Razgovor sa samim sobom je koristan
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciAko volite razgovarati sami sa sobom, ne morate se bojati da ste skrenuli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama.… više »
Optimizam i kako ga razviti
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKvalitetan san neobično je važan, štoviše ključan za svakodnevno funkcioniranje. Osim što je neophodan za zdravlje, potiče produktivnost i čini nas uspješnijima u… više »
Namirnice koje vraćaju sjaj koži
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciGlavni izvor nezdrave kože i preranog starenja je, nakon sunca, loša prehrana koja potiče ubrzano starenje kože, dehidrira organizam i ostavlja trag na našem licu. Srećom,… više »
Neočekivane dobrobiti kućanskih poslova
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKućanski poslovi poput svakodnevnog kuhanja ili pranja posuđa dovoljni su da smanje rizik od prijevremene smrti, pokazala je studija koju je provela norveška Škola sportskih… više »
Kako vratiti metabolizam na normalu
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSimptomi sporog metablizma su migrene, želja za slatkim, niska razina energije, lomljivi nokti, gomilanje kilograma. Postoji nekoliko jednostavih načina kako ubrzati metabolizam, ukoliko… više »
5 navika koje nas čine anksioznima
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciStalna briga i loše raspoloženje dokazano narušavaju kvalitetu života. No, dobra je vijest da na anksioznost možemo utjecati. Naime, brojni okidači anksioznosti nalaze u… više »
Kada ručaju oni koji žele smršavjeti?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciŠto jedemo ako želimo smršavjeti gotovo je jednako važno kao i kada jedemo, jer svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci trebaju jesti u određeno vrijeme kako bi se… više »
4 odlične zamjene za kavu
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKava je definitivno najomiljeniji jutarnji napitak, no mnogima od nas nerijetko teško pada na želudac i nakon kave osjećamo nagli pad energije. Srećom, postoje odlične zamjene za kavu… više »
Ženama je zdravije dizati se rano
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciŽene koje uživaju u ranojutarnjem ustajanju imaju manju šansu oboljeti od raka dojke od onih žena koji vole odspavati nešto dulje. Istraživači su analizirali podatke 180.216… više »