Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Ljutnja je lošija za zdravlje od tuge
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaLjutnja i gnjev više škode fizičkom zdravlju starijih osoba od osjećaja tuge, a znanstvenici kažu da mogu pojačati upalne procese povezane s kroničnim bolestima poput bolesti… više »
Smanjite tlak i rizik od srčanih bolesti prehranom
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaPravilna prehrana jedan je od ključnih čimbenika za naše zdravlje, a dijeta koja pomaže u smanjenju krvnog tlaka može pomoći i u uklanjanju rizika od srčanih bolesti kod osoba mlađih… više »
Par savjeta za bolje trčanje
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaPostoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti… više »
3 koraka do bogatstva
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaOsnivači najuspješnijih tvrtki na svijetu otkrivaju malene trikove koji su pomogli da danas budu tu gdje jesu. Pokojni Steve Jobs nove je ideje pronalazio u beskonačno dugim… više »
Meditacija nije za svakoga
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaMeditacija odmah priziva asocijacije o opuštenosti i smirenosti, ali to nije uvijek tako. Novo istraživanje otkriva da je četvrtina osoba koja redovito prakticira… više »
Sve se više pije... kamo idemo?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaAlkohol postaje sve privlačniji, tako da je u zadnjih gotovo trideset godina potrošnja porasla za popriličnih 10 posto na ionako veliku brojku, a najzaslužniji su Indijci i Kinezi koji… više »
Aspirin dnevno je dobar - ako ste bolesni
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaKod osoba koje ne boluju od srčanih bolesti, a svakodnevno uzimaju aspirin za sprečavanje mogućega srčanog udara, rizik od pojave ozbiljnog krvarenja u mozgu povećava se do te mjere da… više »
Namirnice koje čuvaju pluća
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaPravilo da treba jesti pet porcija voća i povrća dnevno i dalje vrijedi. Postoje dvije vrste povrća kojima se pripisuje zaštitnička uloga u čuvanju zdravlja pluća i srca, odnosno… više »
Znate li koliko tračamo dnevno?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaTračanje je svima mrsko... kad su oni na tapeti, inače većina ljudi nema nikakvog problema razgovarati i komentirati osobu koja u tom trenutku nije prisutna. Štoviše, najnovije… više »
Kako doručak skida kilograme?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaDoručak je prvi korak ka dvije stvari - zdravom životu i mršavljenju, vjerovali ili ne. Ipak, bez obzira na činjenicu da je prva stvar općepoznata, većina će ljudi kad krene na dijetu… više »
Vrijeme ustajanja utječe na zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaRano ustajanje ima više prednosti nego mana, reći će vam svaki ranoranilac, dok će se oni koji ustaju kasnije pozvati na parafrazu stare izreke - tko rano rani, cijeli dan je pospan.… više »
Kako se hraniti stvarno zdravo?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaVlakna su vrlo bitna za funckionirane organizma i za očuvanje zdravlja. Ključan su element zdrave prehrane, no nerijetko ih u premalim količinma unosimo u organizam. Preporučena… više »
Koliko kave je - previše?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaVeć ste danas popili treću šalicu kave i pomislili ste da ste možda pretjerali? Nema panike, ostale su vam još tri šalice. Šest je čaroban broja šalica… više »
5 savjeta za Monday Blues
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaSavjeti za lakši ponedjeljak Ne odgađajte budilicu! - malo što je važnije od kvalitetnog sna, ali odgađanje budilice početkom tjedna moglo bi biti kobno, zato što bi… više »
Isplanirali ste današnji dan? Možda ipak niste trebali...
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaSvaki savjet o povećanju učinkovitosti i uspjehu počinje na isti način - planirajte svoje dnevne aktivnosti, navečer napišite sve što trebate napraviti drugi dan i onda ujutro… više »