Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Lakše s proteinskim shakeovima
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaStudija provedena na Sveučilištu Sydney pokazala je da previše aminokiselina BCAA, koje su zadužene za izgradnju mišića i zbog toga omiljene kod bodybuildera i sportskih… više »
5 razloga zašto kile ne odlaze
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaOdlučili ste se uhvatiti u koštac s kilogramima, redovito vježbate i pazite na prehranu, ali rezultata nema. Nemojte odustajati, nego odgovorite na ovih pet pitanja. 1. Koliko… više »
Zašto nam je sunčevo svjetlo toliko važno?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaProljeće i ljeto donose obilje sunca, a posljedično se osjećamo snažnije i boljeg smo raspoloženja, a i znanstvenici se slažu da je to zbog sunčeve svjetlosti. Ako spadate u one koji se… više »
Kako prestati odugovlačiti?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaOdugovlačenje nije rijetkost, štoviše, radi se o prirodnoj ljudskoj pojavi koja je zapravo prilično česta i ne čudi što su znanstvenici pokušali dokučiti kako se… više »
Doručak koji skida kilograme
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaDoručak je vjerojatno ipak najvažniji obrok u danu, no što jesti kako bi stvarno postao takav? Nutricionistica Leslie Langevin tako je za Pop Sugar otkrila koja su to idealna… više »
5 životnih vještina koje trebaju svakome
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaSvjetska zdravstvena organizacija definirala je pet temeljnih vještina, ključnih u stvaranju kvalitetnog života, koje svatko može usvojiti. Najbolje vrijeme za njihovo učenje je… više »
Novi pristup kavi s mlijekom
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaS obzirom na to da tri četvrtine ljubitelja kave u svijetu u njoj uživa ispijajući je s mlijekom - Nespresso, lider u doziranoj kavi, predstavio je svoje najnovije mješavine,… više »
Čašom vina dnevno protiv depresije
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaAlkohol nije pretjerano koristan našem organizmu, to svi dobro znao, štoviše, pretjerano konzumiranje alkohola dokazano je rizično za zdravlje. Ipak, umjereno ispijanje… više »
Trebamo li stvarno pronaći ono što nas čini zadovoljnima?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaZadovoljstvo je put do sreće, a u zadnje se vrijeme najčešće može čuti da je potrebno pronaći svoju strast, ono što nas čini zadovoljnima i onda bi nam život najednom trebao… više »
Suzama do vitke linije
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaProsječan čovjek isplače 726 litara suze tijekom života, tvrde znanstvenici. Međutim, čini se da ljudi više vole skrivati svoje emocije, pa ih se ponekad čak i… više »
Opuštajući dnevni ritual za baršunasto glatku kožu
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaSvi imamo svoje rituale bez kojih ne možemo zamisliti početak dana. Nekome jutro ne započinje bez svježe limunade, drugome pak dan kreće meditacijom. No, svi ćemo se složiti da nema… više »
Koliko je važno kada vježbamo?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaZnate li koliko doba dana u kojem se vježba utječe na rezultate vježbanja, odnosno kada tijelo najbolje reagira na trening? "Ranije studije u našem laboratoriju pokazale su da… više »
6 savjeta za mladolik izgled
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaMladolik izgled uvijek je u modi, pa se nerijetko divimo osobama čiji izgled ne odaje koliko ima godina, odnosno, da izgleda bitno mlađe nego što to doista jest. I dok kod jednih ljudi… više »
Što se NE radi nakon jela
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaNavika koje usvajamo cijeli život određuju mnogo toga, a najveći utjecaj imaju na zdravlje. Tako, primjerice, trebamo biti vrlo oprezni nakon jela, jer neke se stvari jednostavno ne rade na… više »
5 koraka za podizanje samopouzdanja
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaSamopouzdanje je ono što će vam u životu pomoći puno više puta nego odmoći, no ujedno je i vrlo delikatna stvar. Kada je razina samopouzdanja visoka osjećamo se moćno, manje smo… više »