Kako ne bismo zaboravili na važnost fizičkog kontakta i pokazivanja ljubavi najmilijima počeo se slaviti Međunarodni dan zagrljaja. Prvi put je proslavljen 1986. u Michigenu u Sjedinjenim Državama, a postao je popularan jer se ljudima počela sviđati ta ideja. 

Sve je krenulo od Kevina Zaborneyja, smislio je ovu odličnu ideju nakon što je primijetio kako između Božića, Nove godine i Dana zaljubljenih ljudi uglavnom nisu raspoloženi, unatoč tome koliko su svi blagdani pozitivni.

Prema znanstvenicima, dobrobiti zagrljaja nadilaze onaj topli osjećaj kada nekoga držite u naručju. 

Grljenje umanjuje stres, piše Healthline. Vrlo je važno nešto na što ne smijete zaboraviti dok grlite dijete, mamu, tatu ili prijatelja, grljenje će vam pomoći u borbi protiv bolesti. 

Uz iskreni zagrljaj koji je i znak podrške smanjit ćete bol i strahove, ali i lakše komunicirati s drugima. 

Obiteljska terapeutkinja Virginia Satir jednom je rekla: "Trebamo četiri zagrljaja dnevno da bismo preživjeli. Osam zagrljaja dnevno za održavanje. Potrebno nam je 12 zagrljaja za rast." Iako to može zvučati jako puno grljenja, izgleda da zagrljaja nikad dosta.

Postavlja se pitanje koliko zagrljaja trebate za dobro zdravlje?

Prema znanosti, trebali bismo ih imati što više. Naše moderne društvene konvencije često tjeraju ljude na veliku rezerviranost. 

Najbolji način da proslavite ovaj praznik je zagrljajem! Zagrlite mamu, oca, bake i djedove, svoju djecu - zagrlite sve koje poznajete. Ako ste smjeliji u svojim emocijama, slobodno zagrlite ljude u vašoj blizini!

Najvjerojatnije će biti ljudi koji su voljni pružiti zagrljaje jer ovaj dan znači širenje ljubavi.