Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
4 koraka do zdravlja i sreće
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecMaria Borelius, autorica nove knjige "Health Revolution", podijelila je savjete za MBGHealth kako joj je način života u kojem je sve fokusirano na smanjivanje upale u… više »
Kako ispravno odabrati zdrav obrok
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecHarvardska škola za javno zdravlje objavila je svoju inačicu piramide prehrane temeljenu na novim nutricionističkim saznanjima. Kod piramide prehrane baza su… više »
Adaptogene biljke koje produžavaju život
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecStarenje je prirodan, neizbježan proces koji svatko mora doživjeti i ne može se spriječiti, ali se može usporiti pomoću prehrane. Tijekom posljednjih nekoliko godina adaptogene… više »
Gdje nam višak kilograma najmanje šteti?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecKod starijih žena normalnog indeksa tjelesne mase s pojasastim masnim tkivom zamijećena je veća vjerojatnost za razvoj bolesti srca nego kod žena s viškom masnog tkiva na bedrima i na… više »
Vitamini i minerali koji skidaju kile
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecZdrava prehrana i tjelovježba ključ su uspjeha za mršavljenje, no stručnjaci kažu da nedostatak određenih vitamina i minerala mogu ometati vaš napredak. Tako ih… više »
Plivanje - jednostavni eliksir zdravlja i mladosti
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecZdrav život postao je gotovo pa obaveza, a u šumi savjeta obično se zaboravlja na pravi eliksir dugovječnosti i zdravlja - plivanje. Istraživanje Sveučilišta u Indiani, koje je… više »
5 namirnica uz koje i dalje mršavimo
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecKako jesti, a ipak gubiti kilograme i pritom ne biti stalno gladan? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki dan, čak i… više »
Zašto su proteini toliko važni u prehrani?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecAko i ne jedete slatko i grickalice, a prehrana vam je bogata voćem i povrćem, ne znači da je to najzdraviji način života. Poznato je da su meso i jaja najveći izvor bjelančevina, ali ako ste… više »
Jednostavan i učinkovit način donošenja odluka
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecŠto više analizirate, to ste manje sposobni odlučiti? Unatoč popularnom vjerovanju, bacanje novčića pravi je potez u takvoj situaciji, barem tako tvrdi jedna švicarska… više »
Novi hit ovog ljeta – hladni, osvježavajući kombucha napitak
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecStigle su ljetne vrućine i svi tražimo osvježenje na svakom koraku! Jeste li probali kombuchu? Kombucha je fermentirani napitak koji se spravlja se od istoimene gljive posebno cijenjene u… više »
Brza hrana i zdravlje?!
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecBrza hrana i zdravlje baš i ne idu u istu rečenicu, no ponekad je i to moguće... Tako je ustanovljeno da uz hamburger umjesto pomfrita treba naručiti - još jedan… više »
5 loših navika kojih se trebate riješiti
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecNapredak na privatnom i/li poslovnom planu svima je negdje visoko na listi prioriteta u životu, međutim, to je jedino moguće uz promjene. Stoga, ako izbacite ove negativne navike, možete… više »
Kako se mogu pobijediti ljetne vrućine
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecLjeto i vrućine su stigli, a vi se budite znoji, preznojavate se cijeli dan i liježete znojni, pa kako protiv toga. Posebice ako doma nemate ni klimu nije vam ni malo lako, ali postoji… više »
7 namirnica koje vas hidriraju
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVrućina utječe na apetit, ali postoje namirnice koje vammogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći da ne budete žedni, jer uz nju nećete morati… više »
Par važnih činjenica o sunčanju
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecSunčanje je s jedne strane zdravo, jer omogućava sintezu toliko potrebnog vitamina D, ali istovremeno i prilično opasno zbog opasnosti od melanoma. Postići preplanuli ten za vrijeme ljetnih… više »