Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

5 loših navika kojih se trebate riješiti

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Napredak na privatnom i/li poslovnom planu svima je negdje visoko na listi prioriteta u životu, međutim, to je jedino moguće uz promjene. Stoga, ako izbacite ove negativne navike, možete… više »

ventilator klima vru?ina
SAVJETI

Kako se mogu pobijediti ljetne vrućine

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Ljeto i vrućine su stigli, a vi se budite znoji, preznojavate se cijeli dan i liježete znojni, pa kako protiv toga. Posebice ako doma nemate ni klimu nije vam ni malo lako, ali postoji… više »

SAVJETI

7 namirnica koje vas hidriraju

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Vrućina utječe na apetit, ali postoje namirnice koje vammogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći da ne budete žedni, jer uz nju nećete morati… više »

Umjereno sunčanje je zdravo
ZAPAMTITE!

Par važnih činjenica o sunčanju

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Sunčanje je s jedne strane zdravo, jer omogućava sintezu toliko potrebnog vitamina D, ali istovremeno i prilično opasno zbog opasnosti od melanoma. Postići preplanuli ten za vrijeme ljetnih… više »

SAVJETI

5 razloga da počnete vježbati jogu

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Joga ne gubi na popularnosti bez obzira na sve novotarije kojima nas treneri zasipaju svakodnevno, što je posljedica činjenice da se radi o davno stvorenom sustavu vježbanja koji… više »

STVARNO?

Sreća je povezana s godinama

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Ako ste možda mislili da ste bili najsretniji kad ste bili mladi, nije točno. Sreća dolazi s godinama, a najsretniji smo kad pređemo 60-tu, pokazalo je istraživanje provedeno na 1500… više »

MMMM

Osvježite se napitkom od lubenice

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Lubenica je jedan od najzdravijih ljetnih plodova prirode, a među njenim prednostima jest i to što je dobra za kožu i kosu. Naime, vitamin C pomaže tijelu u stvaranju kolagena,… više »

DA!

Evo zašto moramo jesti voće i povrće

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Znanstvenici koji su proveli studiju procijenili su da se otprilike svaka sedma smrt od posljedica kardiovaskularnih bolesti može pripisati nekonzumiranju dovoljne količine voća, a svaka… više »

ventilator klima vru?ina
ZNATE LI?

Zašto se NE spava s upaljenim ventlatorom?

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Mnogi ne mogu zamislit žviot bez klime ili ventilatora ovih vrelih dana, no s uređajima za rashlađivanje treba biti jako oprezan. Stručnjak za spavanje Mark Reddick otkrio je kako je spavanje… više »

SAVJETI

Zašto je dobro hodati bos?

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Ljeti uživamo hodati bosi, prepustiti stopala oblucima na plaži ili osjetiti travu među prstima, no s bosim hodanjem u paketu idu i žuljevi ili barem tvrda koža. Žuljevi su bolni, a tvrda… više »

Zbunjenost, razmišljanje
ZANIMLJIVO :)

Kako nam rano djetinjstvo donosi probleme u životu?

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Ne možete prestati jesti, u vezi ste za koju znate da vam šteti, a ipak u njoj ostajete? Možda i uspijevate nakratko riješiti stvari - ostavljate partnera, izbacili ste… više »

POTRUDITE SE!

Kako do mentalne snage?

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti… više »

Kad su stvari van naše kontrole... /Foto: Pexels
PITANJE

Zašto se ne možemo riješiti loših navika?

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Ne možete prestati jesti, u vezi ste za koju znate da vam šteti, a ipak u njoj ostajete? Možda i uspijevate nakratko riješiti stvari - ostavljate partnera, izbacili ste… više »

SAVJETI

Što trebamo jesti za zdrav život

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Studija objavaljena u časopisu Journa of the Academy of Nutrition and Dietetics pokazala je da visokoprocesirana hrana jako može naštetiti ljudskom zdravlj pa dovesti i do pojave… više »

MLJAC

Lassi - indijsko piće za vrele dane

objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec

Lassi je indijsko piće koje je kao stvoreno za vrele dane - uostalom, ako je negdje vruće, to je definitivno Indija... Zahvaljujući probiotičkim bakterijama voli ga probava, a uz nekoliko… više »