Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Budite ljubazni i zdravi
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaLjubaznost je sjajana ljudska osobina, no u zadnje je vrijeme primjećujemo sve manje - zbog stresne svakodnevice i prebrzog životnog tempa naša tijela su stalno u obrambenom stavu i… više »
Jutarnje navike stvarno uspješnih ljudi
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaGlumci, redatelji, menadžeri, profesori, chefovi i ostali zaljubljenici u svoju profesiju često ističu jutarnje navike koje im pomažu da svoj dan odrade što efikasnije. Neki se ustaju… više »
Začinsko bilje koje morate imati
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciZačinsko bilje rijetki se odlučuju uzgajati kod kuće - to im je tlaka, treba ipak paziti na njega, a u trgovinama ima i sušenog... no, ništa vam neće popraviti jela kao svježe… više »
Zdravi, mršavi i sretni zahvaljujući samo jednom ritualu
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciIstraživanje o sreći, koje godinama provode razne organizacije, pokazuje kako su Finci redovito na vrhu ljestvice najsretnijih naroda svijeta. Unatoč činjenici što im noć traje… više »
Stres i sijeda kosa idu ruku pod ruku?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSijeda kosa odavno je prestala biti simbolom mudrosti - ubrzani ritam života i sve jači stres obojat će nam kosu u sivo puno prije nego što bi to bilo normalno. Stoga su se… više »
Znate li kako se kuha prva jutarnja kava?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciKava je u našim krajevima obavezni jutarnji ritual - jača, slabija, s više ili manje mlijeka, slatka ili bez šećera, espresso, turska ili instant kava, s kofeinom ili bez… više »
Namirnice koje snižavaju kolesterol
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciKolesterol je nova pošast koja već godinama vlada našim životima - svi imamo povišene vrijednosti LDL kolesterola, a on povećava rizik od od bolesti srca i moždanog… više »
Vježbanje čuva kosti
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciS godinama nam se počinju smanjivati mišići, no jednako tako i kosti postaju krhkije, što nas dovodi u priično nezgodnu situaciju prilikom padova, a znanstvenici tvrde da imaju… više »
Savjeti za uvođenje zdravih navika
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci"Datum koji će označiti početak uvođenja zdravih navika u naš život je nevažan i promjene ne moraju nastupiti s prvim danom nove godine. Važno je da ustrajemo u zdravim izborima",… više »
Znatiželja je lijek za promjenu loših navika
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSvaka navika počinje u određenom trenutku, potaknuta nečim, primjerice komadom kolača. U tom trenutku ponašamo se specifičan način - jedemo kolač i osjećamo se nagrađenima - u ovom… više »
Hrana koja ima loš PR
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMnoge takozvane loše namirnice zapravo donose velike dobrobiti - poput jačanja mentalne oštrine, izbjegavanje kroničnih bolesti i dugovječnosti. "Činjenica je da… više »
Zašto ne možete skinuti višak kilograma
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciNismo krivi što ne možemo smršavjeti, tvrde psiholozi i navode znanstveno objašnjenje za to. Naime, kada nastojimo smršavjeti, fiziološki i… više »
Surfanje na poslu smanjuje stres
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSurfate na poslu ili vam ne daju? Ograničili su vam pristup sajtovima koje volite kako biste bili produktivniji? Napravili su grešku, definitivno... Naime, novo istraživanje pokazalo… više »
Mlijeko ubrzava starenje
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMlijeko je kontroverzna namirnica - nužno nam je u mladim godinama, no koplja se lome oko njegovog utjecaja na organizam kad više nismo tako mali. No, sada možda imamo definitivan… više »
Najbolje vježbe za mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciTreninzi visokog intenziteta poput CrossFita, HIIT-a, trčanja ili aerobika najčešći su izbor kada nam je cilj izgubiti kilograme, no fitness stručnjak Tom Holland… više »