Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Voda s limunom - djeluje li ili ne
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciSvako jutro trebamo popiti čašu mlake vode u koju smo iscijedili sok od limuna - koliko ste samo puta čuli taj savjet? Hidratacija tijela ključna je za zdravlje, no kolika je u… više »
Razgovor sa samim sobom je koristan
objavljeno prije 6 godinaAko volite razgovarati sami sa sobom, ne morate se bojati da ste skrenuli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama.… više »
Optimizam i kako ga razviti
objavljeno prije 6 godinaKvalitetan san neobično je važan, štoviše ključan za svakodnevno funkcioniranje. Osim što je neophodan za zdravlje, potiče produktivnost i čini nas uspješnijima u… više »
Namirnice koje vraćaju sjaj koži
objavljeno prije 6 godinaGlavni izvor nezdrave kože i preranog starenja je, nakon sunca, loša prehrana koja potiče ubrzano starenje kože, dehidrira organizam i ostavlja trag na našem licu. Srećom,… više »
Neočekivane dobrobiti kućanskih poslova
objavljeno prije 6 godinaKućanski poslovi poput svakodnevnog kuhanja ili pranja posuđa dovoljni su da smanje rizik od prijevremene smrti, pokazala je studija koju je provela norveška Škola sportskih… više »
Kako vratiti metabolizam na normalu
objavljeno prije 6 godinaSimptomi sporog metablizma su migrene, želja za slatkim, niska razina energije, lomljivi nokti, gomilanje kilograma. Postoji nekoliko jednostavih načina kako ubrzati metabolizam, ukoliko… više »
5 navika koje nas čine anksioznima
objavljeno prije 6 godinaStalna briga i loše raspoloženje dokazano narušavaju kvalitetu života. No, dobra je vijest da na anksioznost možemo utjecati. Naime, brojni okidači anksioznosti nalaze u… više »
Začini koji čine svaki obrok zdravijim
objavljeno prije 6 godinaZdravstvene prednosti ljetne hrane poput lubenice ili bobičastog voća dobro su poznate, no postoji nešto što čini baš svaki ručak pravom bombom za zdravlje. Naravno, radi… više »
Kada ručaju oni koji žele smršavjeti?
objavljeno prije 6 godinaŠto jedemo ako želimo smršavjeti gotovo je jednako važno kao i kada jedemo, jer svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci trebaju jesti u određeno vrijeme kako bi se… više »
4 odlične zamjene za kavu
objavljeno prije 6 godinaKava je definitivno najomiljeniji jutarnji napitak, no mnogima od nas nerijetko teško pada na želudac i nakon kave osjećamo nagli pad energije. Srećom, postoje odlične zamjene za kavu… više »
Ženama je zdravije dizati se rano
objavljeno prije 6 godinaŽene koje uživaju u ranojutarnjem ustajanju imaju manju šansu oboljeti od raka dojke od onih žena koji vole odspavati nešto dulje. Istraživači su analizirali podatke 180.216… više »
Prehrana koja čuva srce
objavljeno prije 6 godinaMediteranska prehrana koja sadrži maslinovo ulje i ribu ili vegetarijanska obogaćena jajima i mliječnim proizvodima podjednako smanjuju rizike za srčane bolesti kao što su tjelesna… više »
Zašto se ne treba kupati u plićaku
objavljeno prije 6 godinaČak i relativno čista morska voda u plićaku vrlo vjerojatno sadrži brojne mikrobe koji povećavaju opasnost od razvoja crijevnih infekcija i trbobolje, infekcija uha i dijareje, osobito kod… više »
Sve dobrobiti pasa za zdravlje
objavljeno prije 6 godinaPsi dokazano blagotvorno djeluju na mentalno zdravlje vlasnika, no to ni izbliza nije sve, pokazalo je istraživanje objavljeno u Mayo Clinic Proceedings: Innovations, Quality &… više »
Kako tijelo odgovara na emocije
objavljeno prije 6 godinaTijelo priča priču o emocijama i mislima koje imamo u glavi. Obratite pažnju na to što vam tijelo govori. Bole li vas često različiti dijelovi tijela? Leđa, glava, trbh, oči, ruke...… više »