Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 namirnica koje čuvaju mozak
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciMozak treba, baš kao i svaki drugi dio organizma, ispravno nahraniti i redovito vježbati kako bi funkcionirao optimalno, pa evo 5 namirnica koje će nam u tome pomoći. B vitamini -… više »
Koliko nam treba tjelovježbe dnevno prema dobi
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciSmjernice preporučuju odraslima razvoj snage i ravnoteže kako bi se spriječilo prirodno smanjivanje mišićne mase i gustoće kostiju koje započinje oko 50. godine. Evo što se… više »
Kako prepoznati emocionalnu nestabilnost
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciSamopouzdanje je izuzetno važno za naše psihičko zdravlje, jer samo kad imamo vjeru u sebe stvarno možemo početi živjeti punim plućima. No, do nje nije tako lako doći, pogotovo ako ste… više »
Kako prepoznati lošu osobu?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciLoša osoba zadnja je koju bismo poželjeli u svom društvu, no to ponekad može biti teško prepoznati... barem na prvi pogled. Stoga, kako bismo vam pomogli, donosimo vam… više »
Pomlađivanje nije san?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciPomlađivanje je stvarnost, pokazala je malena kalifornijska studija, objavljena u časopisu Aging Cell, ustvrdiši po prvi put da je moguće okrenuti epigenetski sat. U godini dana… više »
Svježa i obnovljena koža lica u samo 10 minuta!
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciKozmetički proizvodi stalno se igraju s bojama, različitim formulama i iznova nas iznenađuju. NIVEA je uvijek u potrazi za novim načinima kako zadovoljiti različite potrebe kože u svakoj dobi… više »
7 stvari za promjenu na bolje
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciPočetak bilo kojeg godišnjeg doba pravo je vrijeme za uvođenje promjena u životne navike, a kraj ljeta i početak jeseni idealan je ako želite preuzeti kontrolu nad svojim životom.… više »
Rajčica - božanstveni plod koji može napraviti probleme
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciRajčica je glavni izvor likopena, antioksidansa koji joj daju ovu lijepu boju. Osim likopena, one sadrže i razne druge biljne spojeve, uključujući beta-karoten, narigenin i klorogensku… više »
5 zdravih namirnica koje destabiliziraju šećer u krvi
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciInzulinska rezistencija sve je češća pojava, pa se tako smatra da blizu 50 posto populacije ima neku vrstu rezistencije poput predijabetesa ili dijabetes tipa 2. William Cole… više »
Vegani i vegetarijanci izloženiji su opasnom stanju
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciPrehrana bazirana na biljkama snižava rizik od srčanih bolesti, no najnovije istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu The BMJ je pokazalo da prehrana koja ne sadrži meso… više »
3 razloga za preskakanje međuobroka
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciMeđuobroci su postali stvar navike, ali i sinonim za zdravu prehranu ako biramo pametno, Međutim, nutricionistica Kelly LeVeque, celebrity nutricionistica koja radi s Jessicom… više »
Javljamo li se na poziv šefa dok smo na godišnjem odmoru?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciPrema općeprihvaćenoj definiciji, godišnji odmor predstavlja razdoblje u godini tijekom kojeg osoba prestaje sa svojim redovnim poslovnim aktivnostima kako bi se odmorila i napunila… više »
K-pop dijeta
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciK-pop dijeta temelji se na cjelovitim namirnicama, a inspirirana je tradicionalnim korejskim jelima. Navodno čisti kožu, poboljšava cjelokupno zdravlje i pomaže u gubitku… više »
3 savjeta za one koji sjede cijeli dan
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciSjedimo na poslu, kod kuće pa čak i kad izađemo na kavu s prijateljima. Sjedenje je postalo toliko normalno u našim životima da je lako izgubiti osjećaj za to koliko zapravo… više »
Koliko kalorija trošimo raznim aktivnostima
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciLakše je baviti se sportom kad je sunčano i lijepo vrijeme - umjesto vježbanja u zagušljivoj teretani, možemo se baviti se plivanjem, planinarenjem ili trčanjem. Pri tome ne… više »