Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko su štetna zaslađena kofeinska pića
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaEnergetski napici iliti zaslađena kofeinska pića zadnjih su dvadesetak godina postala izuzetno popularna među mladima kao brzi izvor energije, no koliko ona zapravo štete našem… više »
Jutro je sjajno za vježbanje
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaVježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New… više »
Usamljenost nam mijenja mozak
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaUsamljenost je osjećaj koji smo imali gotovo svi u nekom trenutku života, ono kad se osjećamo kao Pale sam na svijetu i nigdje ne možemo pronaći nekoga tko bi nas shvatio i prihvatio, iako… više »
Namirnice koje se ne jedu popodne
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaZdrava prehrana treba se jesti u svako doba dana, a posebno je važno što jedete navečer. Budući da vam se metabolizam usporava tijekom spavanja, vrlo je važno pred spavanje unositi… više »
Čuvanje zdravlja - zaboravljeni savjeti
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaSavjeti za čuvanje zdravlja čine se zapravo vrlo jednostavni - jedite zdravo, vježbajte redovito i ne pušite - to su provjereni načini za održavanje zdravlja u vrhunskoj formi.… više »
Kako hrana pomaže kod anksioznosti i depresije
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaPoveznica između mentalnog zdravlja i prehrane tema je koja zanima dr. Uma Naidoo te nas uči kako hrana može pomoći kod anksioznosti i depresije. Smatram da se kroz hranu, osnovnu… više »
9 namirnica štetnijih od cigareta
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaNezdrava prehrana danas ubija više ljudi nego pušenje. Znanstvenici su otkrili da nedostatak važnih nutrijenata može naštetiti vašem zdravlju. No ipak, neka jela… više »
Znate li reći NE
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaReći NE nekim je ljudima jednostavno kao popiti čašu vode, dok drugi zbog toga što to nisu u stanju napraviti često ispaštaju. Kad vaš šef dijeli zadatke… više »
5 učinkovitih načina da se riješite ljutnje
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaBijes je emocija koja i nije pretjerano produktivna, baš kao i ljutnja - obično nas obuzme u trenu, reagiramo naglo i ishitreno, a shvatimo što smo napravili tek nakon… više »
Zašto se toliko hvale integralne žitarice?
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaBijeli kruh i brašno na udaru su nutricionista, i to ne samo zbog glutena - optužuje ih se za cijeli spektar problema koje mogu donijeti zdravlju. Istovremeno, integralni proizvodi od… više »
Palačinke - sjajan doručak i desert
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaPalačinke vole svi, zato što postoji mali milijun varijanti u kojima se rade, a nerijetko se odvažimo napraviti ih i za doručak. No, tu se uvijek provlači jedna nezgodna stvar - prva… više »
3 potencijalna problema s orašastim plodovima
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaOrašasti plodovi nevjerojatno su zdravi, to znamo svi, kao i da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave… više »
7 sjajnih savjeta za bolji život
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaBrene Brown je istraživačica, govornica i znanstvenica. Kao istraživačica na Sveučilištu u Houstonu, posljednjih 16 godina proučava ranjivost, empatiju, sram i… više »
Kako zaboraviti traume i loša iskustva
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaTraumatično iskustvo može ostaviti brojne negativne posljedice na tijelo i psihu - od osjećaja beznađa, depresije, anksioznosti, PTSP-a, do tjelesnih bolesti. No, što ako možemo… više »
Vježbanje po krvnim grupama
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaVježbanje po krvnim grupama nije novost, no svaki puta kad to spomene neka poznata osoba ponovno postane popularno, pa da ukratko sumiramo kako vježbati prema svojoj krvnog grupi. Krvna grupa… više »