Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Idealni međuobroci koji održavaju razinu šećera u krvi
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecAko imate problema s razinom šećera u krvi, od vitalnog je značaja da se odlučite za hranu koja će pozitivno utjecati na vaše zdravstveno stanje u tom segmentu. Bademi +… više »
Tri namirnice za zdrav doručak
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecDoručak je, kao što svi znamo, glavni obrok u danu kojem je posao da nas napuni dovoljno kako bismo preživjeli kroz jutro, sve do glavnog obroka. Ljudi koji pokušavaju izgubiti… više »
Spavate li goli ljeti?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecStigla su vrućina, tako da je već i tijekom večeri poprilično vruće pa se zato većina ljudi odlučuje za - spavanje bez odjeće. No, izgleda da to baš i nije najbolja ideja... "Kad… više »
Sir koji nije dobar za zdravlje
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecSir je jedno od najčešćih jela - radi se svugdje u svijetu i postoje tisuće načina na koji se pripremaju.... no, među svima njima jedan od njih definitivno nije zdrav, kaže… više »
Kako usporiti starenje uz par trikova?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecSvi bi mi rado živjeli dugo i dobro, no većini ljudi baš i ne ide.... a jasno je i zašto: previše nezdravih namirnica, a premalo onih zdravih loše utječe na… više »
Koje ulje ide uz što?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecKoje ulje koristiti ovisi o tome što se kuha, to bi bilo najjednostavnije rečeno. Naravno, svatko od nas ima neka ulja koja voli najviše, no svejedno ne bi trebali biti uporni i… više »
Klima ili ventilator, što je bolje?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecVentilatori pušu zrak koji dolazi do naše kože, a to o potiče isparavanje vlage. Isparavanje je endotermni proces, što znači da vlaga apsorbira toplinu iz svoje okoline… više »
Napitci koji ublažavaju upale
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecKronična upala niskog stupnja je usko povezana s stvarima koje unosimo u naše tijelo kao što su duhanski dim, kemikalije, crveno meso, alkohol, šećerna i pržena i visoko… više »
4 vrsta zelenja koje trebate uvijek jesti
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecPovrće je, naravno, prilično zdravo... štoviše, vrlo zdravo. No, postoji četiri namirnice koje svakako trebate uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Kineski kupus i klice… više »
Trebate li vitamine i suplemente?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecAko ste zdrava osoba i niste trudni, nedovoljno je dokaza o bilo kakvim prednostima uzimanja vitamina E, vitamina D, kalcija, vitamina A, beta karotena, vitamina B3, vitamina C i selena,… više »
Tri napitka bolja od vode na dijeti
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecPonekad okus vode jednostavno ne zadovoljava naše nepce, a ako i vi volite da tekućina koju pijete ima okus, nemojte posezati za zaslađenim i gaziranim napicima i kavama sa… više »
Uz ovu dijetu možeš gubiti i kilogram dnevno!
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecGlavna značajka dijete s jajima je visok unos proteina i nizak unosu ugljikohidrata. Dijeta se provodi kroz 3 faze, gdje svaka faza traje po 5 dana. Osobe koje se pridržavaju plana prehrane… više »
Otpad ne mora otpasti
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecPrema nekim istraživanjima, prosječna hrvatska četveročlana obitelj godišnje baci gotovo 300 kilograma hrane! Najviše se baca voće i povrće koje se ne uspije na vrijeme… više »
Kako se rashladiti i zaštiti od sunca
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecZa vrijeme trajanja velike vrućine važno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te pratiti Državni hidrometeorološko zavod - upozorenje na toplinske valove. Pri… više »
4 neobična znaka dehidracije
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecKada osoba dehidrira, osim vode gubi i elektrolite kao što su sol i kalij koji su neophodni za osnovne tjelesne funkcije. Važno je paziti na to koliko tekućine unosite, osobito ako se… više »