Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Prilagodite prehranu ljetnim vrućinama
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciPrvi naš korak u suočavanju sa ljetnim vrućinama trebao bi biti konzumiranje veće količine vode. Nastojte izbjegavati ledene čajeve, kupovne sokove, pivo i kavu jer sadrže tvari koje… više »
Kako kombinirati hranu za više energije
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciHrana će vas zasititi ili ostaviti gladnim, dići ili spustiti, proljepšati ili poružnjeti - sve zavisi od toga kako kombinirate namirnice u obrok. Ako vam nedostaje energije, neke… više »
Mladolik izgled iz - tanjura
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciLjepota počinje - u tanjuru, jer od povrća ne samo da ćemo biti zdraviji, već i ljepši. Nutricionisti se slažu kako postoji nekoliko ključnih namirnica iz kojih se rađa ljepota. … više »
Tjestenina je - dobra za liniju?
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciTjestenina je obično pri vrhu liste namirnica koje se ljudi odriču kad kreću u borbu s viškom kilograma, no to je pogrešan pristup - prema istraživanju Odjela za… više »
Najbolji način za oslobađanje od stresa
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciStresu smo izloženi svakodnevno - na poslu, u prometu, obitelji, važnim životnim pitanjima... Poslije napornog dana u uredu, obično se opustite uz tihu muziku, omiljeno piće, knjigu… više »
Koliko kalorija sadrže alkoholna pića
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciLjetni provod najčešće uključuje alkohol, sviđalo se to nekima ili ne, a dobar dio ljudi ljetne večeri koristi za uživanje u - koktelima. Ma koliko oni ukusni i simpatični bili… više »
Što se obavezno baca nakon isteka roka trajanja
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciRok trajanja mora stajati na namirnicama, a internet je pun savjeta o tome koje se zapravo niti ne moraju bacati nakon isteka, štoviše, mogu se normalno koristiti bez straha za… više »
Riješite se znojnih pazuha jednostavnim trikovima
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciLjeto je, vruće je, znojimo se - i na to ne možemo utjecati. To je većini ljudi neugodna pojava jer, iako je bezopasna, narušava svakodnevnicu. Kod određenih osoba jako narušava… više »
Namirnice za ravan trbuh na plaži
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciCjelovite žitarice - prepune su vlakana što je odlično za probavu, a samim time i ravan trbuh te daju dulji osjećaj sitosti. Uvrstite ih u doručak s jogurtom ili neki… više »
Obitelj i debljina - kako je spriječiti
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciStabilna obitelj i dobri odnosi s roditeljima su ključni čimbenici u prevenciji pretilosti kod tinejdžera. Svi znamo koliko je teško objasniti zdrave prehrambene navike tinejdžerima,… više »
Tri poslastice koje smijete jesti - uvijek!
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciDijeta najteže pada ljubiteljima slatkiša jer vjeruju da jednostavno ne mogu utažiti svoju želju za slatkim jedući samo voće. Naravno, ima alternativa, a mi vam donosim tri… više »
Prirodni antibiotici naših starih
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciBijeli luk/češnjak - jača imunitet i djeluje vrlo učinkovito protiv bakterija i virusa, a glavni aktivni sastojak alicin uništava bakterije, gljivice i parazite. Jabučni… više »
Najčešće pogreške koje radimo s proteinima
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciSvaka stanica u ljudskom tijelu ovisna je upravo o proteinima. Kako bi vaš organizam bio zdrav i u mogućnosti obavljati sve njegove funkcije potrebno je da pažnju pridate… više »
Dijeta za skidanje kilograma i usporavanje starenja
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciDijeta je obično izraz nečije želje za gubljenjem viška kilograma i centimetara oko struka, no zapravo bi trebalo potpuno promijeniti način prehrane kako bi se jelo zdravije i … više »
Odlazak na posao i višak kilograma
objavljeno prije 9 godina i 8 mjeseciProučavajući desetke tisuća radnika starijih od 40 godina, znanstvenici su otkrili da su ljudi koji se voze na posao teži i imaju veći postotak tjelesne masnoće u odnosu na osobe koje do… više »