Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko se treba spavati popodne?
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciPoslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, no po rezultatima istraživanja četvorice japanskih znanstvenika ne bi smio trajati dulje od sat vremena jer su u tom slučaju pojedinci… više »
Zašto treba večerati prije 19 sati?
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciVečera koju pojedete dva sata prije nego što ćete leći u krevet uzrokuje znatno povećanje rizika za zdravlje, jer krvni tlak tijekom noći se ne spušta prirodno već pojačano, a… više »
Tri zdrave navike za duži život
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciZdrave navike mogu nam stvarno produžiti život, a ove tri koje donosimo predstavljaju osnovu na kojoj možete izgraditi pravi zdravi životni stil. Doručkujte zdravo - uključivanje… više »
Sreću u životu donosi - odlazak na koncerte
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciKoncerti se u određenoj dobi počnu izbjegavati jer "ste prestari za skakanje", "gužva je", "smrdi", "guraju se" ... i tako unedogled, jedan izgovor za drugim. No, australski znanstvenici… više »
Što odabir pića govori o karakteru
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciOdabir pića govori puno o vašoj ličnosti, tvrde stručnjaci. Već i samo naručivanje vrste koktela je društvena umjetnost. Idući put kada naručite neko piće, sjetite se teksta… više »
Vježbati treba početi što ranije
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciVježbanje je nužno za dobru formu, no jednako tako i za jednu stvar izuzetno važnu za žene - gustoću koštane mase u kasnijim godinama, pokazalo je švedsko istraživanje u kojem… više »
10 savjeta za nabavku kućnog ljubimca
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciKućni ljubimci donose manje stresa, vedriji i duži život i stalnu zabavu, no ponekad mogu postati i noćna mora vlasniku koji se zaletio bez puno razmišljanja u tu avanturu. Kako biste… više »
Kakvu glazbu treba slušati kad trčite?
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciTrčanje je aktivnost koja se, uz hodanje, najviše preporučuje za održavanje kondicije i gubitak kilograma, a mnogi trkači jednostavno ne mogu zamisliti trčanje bez glazbe.… više »
Idealna hrana za mršavljenje je - tjestenina?
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciMršavljenje većini ljudi zadaje muke, a najgore od svega je to što smo stalno bombardirani fotkama raznih diva utegnuta struka koje nam daju svoje sumanute savjete za… više »
Najsigurniji način za mršavljenje
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciMršavljenje je proces koji je gotovo nemoguće ubrzati, jer znate i sami za jo-jo učinak nakon vrlo rigoroznih dijeta, a zanimljivo je istraživanje pokazalo da postoji jedno zlatno… više »
Podignite raspoloženje bananom i čokoladom!
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciKonzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, a znanstvenici su posebno istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,… više »
Dijeta koja reže kilograme i usporava starenje!
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciRazlog većine ljudi da krenu na dijetu je potreba da izgube suvišne kilograme i centimetre oko struka, no postoje dijete i načini prehrane dizajnirani da transformiraju zdravlje na… više »
Od sjedenja ćete se sigurno razboljeti
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciSjedenje je prilično čudan položaj za čovjeka, kad malo bolje razmislite, pa ne čudi da u tom položaju naše tijelo trpi i stradava nam zdravlje. Kako je većina poslova danas vezano… više »
Vježbajte, bit ćete - pametniji?!
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciVježbanje najčešće povezujemo s fizičkom kondicijom i zdravljem, no istraživanja pokazuju da ima još jedan, vrlo važan učinak na nas koji je povezan izravno s - mentalnim… više »
Mozak u snu urezuje važne stvari u pamćenje
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseciMozak prepoznaje stvari koje su nam važne i onda se trudi urezati ih u pamćenje na zanimljiv način - u snovima. U zanimljivom je istraživanju sudjelovalo 80 osoba koje nisu poznavale… više »