Lifestyle BODY&SOUL
SIESTA

Koliko se treba spavati popodne?

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, no po rezultatima istraživanja četvorice japanskih znanstvenika ne bi smio trajati dulje od sat vremena jer su u tom slučaju pojedinci… više »

SAVJETI

Zašto treba večerati prije 19 sati?

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Večera koju pojedete dva sata prije nego što ćete leći u krevet uzrokuje znatno povećanje rizika za zdravlje, jer krvni tlak tijekom noći se ne spušta prirodno već pojačano, a… više »

NIJE TEŠKO

Tri zdrave navike za duži život

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Zdrave navike mogu nam stvarno produžiti život, a ove tri koje donosimo predstavljaju osnovu na kojoj možete izgraditi pravi zdravi životni stil.  Doručkujte zdravo - uključivanje… više »

HURA

Sreću u životu donosi - odlazak na koncerte

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Koncerti se u određenoj dobi počnu izbjegavati jer "ste prestari za skakanje", "gužva je", "smrdi", "guraju se" ... i tako unedogled, jedan izgovor za drugim. No, australski znanstvenici… više »

ZAPAMTITE

Što odabir pića govori o karakteru

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Odabir pića govori puno o vašoj ličnosti, tvrde stručnjaci. Već i samo naručivanje vrste koktela je društvena umjetnost. Idući put kada naručite neko piće, sjetite se teksta… više »

SAVJETI

Vježbati treba početi što ranije

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Vježbanje je nužno za dobru formu, no jednako tako i za jednu stvar izuzetno važnu za žene - gustoću koštane mase u kasnijim godinama, pokazalo je švedsko istraživanje u kojem… više »

ODLUČITE

10 savjeta za nabavku kućnog ljubimca

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Kućni ljubimci donose manje stresa, vedriji i duži život i stalnu zabavu, no ponekad mogu postati i noćna mora vlasniku koji se zaletio bez puno razmišljanja u tu avanturu. Kako biste… više »

1,2 .. 1,2

Kakvu glazbu treba slušati kad trčite?

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Trčanje je aktivnost koja se, uz hodanje, najviše preporučuje za održavanje kondicije i gubitak kilograma, a mnogi trkači jednostavno ne mogu zamisliti trčanje bez glazbe.… više »

MA DA?

Idealna hrana za mršavljenje je - tjestenina?

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Mršavljenje većini ljudi zadaje muke, a najgore od svega je to što smo stalno bombardirani fotkama raznih diva utegnuta struka koje nam daju svoje sumanute savjete za… više »

SAVJETI

Najsigurniji način za mršavljenje

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Mršavljenje je proces koji je gotovo nemoguće ubrzati, jer znate i sami za jo-jo učinak nakon vrlo rigoroznih dijeta, a zanimljivo je istraživanje pokazalo da postoji jedno zlatno… više »

MLJAC

Podignite raspoloženje bananom i čokoladom!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Konzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, a znanstvenici su posebno istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,… više »

SJAJNO

Dijeta koja reže kilograme i usporava starenje!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Razlog većine ljudi da krenu na dijetu je potreba da izgube suvišne kilograme i centimetre oko struka, no postoje dijete i načini prehrane dizajnirani da transformiraju zdravlje na… više »

EH, DA ...

Od sjedenja ćete se sigurno razboljeti

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Sjedenje je prilično čudan položaj za čovjeka, kad malo bolje razmislite, pa ne čudi da u tom položaju naše tijelo trpi i stradava nam zdravlje. Kako je većina poslova danas vezano… više »

MA DA?

Vježbajte, bit ćete - pametniji?!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Vježbanje najčešće povezujemo s fizičkom kondicijom i zdravljem, no istraživanja pokazuju da ima još jedan, vrlo važan učinak na nas koji je povezan izravno s - mentalnim… više »

COOL

Mozak u snu urezuje važne stvari u pamćenje

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Mozak prepoznaje stvari koje su nam važne i onda se trudi urezati ih u pamćenje na zanimljiv način - u snovima. U zanimljivom je istraživanju sudjelovalo 80 osoba koje nisu poznavale… više »