Lifestyle BODY&SOUL
MA DA?

Idealna hrana za mršavljenje je - tjestenina?

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Mršavljenje većini ljudi zadaje muke, a najgore od svega je to što smo stalno bombardirani fotkama raznih diva utegnuta struka koje nam daju svoje sumanute savjete za… više »

SAVJETI

Najsigurniji način za mršavljenje

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Mršavljenje je proces koji je gotovo nemoguće ubrzati, jer znate i sami za jo-jo učinak nakon vrlo rigoroznih dijeta, a zanimljivo je istraživanje pokazalo da postoji jedno zlatno… više »

MLJAC

Podignite raspoloženje bananom i čokoladom!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Konzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, a znanstvenici su posebno istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,… više »

SJAJNO

Dijeta koja reže kilograme i usporava starenje!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Razlog većine ljudi da krenu na dijetu je potreba da izgube suvišne kilograme i centimetre oko struka, no postoje dijete i načini prehrane dizajnirani da transformiraju zdravlje na… više »

EH, DA ...

Od sjedenja ćete se sigurno razboljeti

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Sjedenje je prilično čudan položaj za čovjeka, kad malo bolje razmislite, pa ne čudi da u tom položaju naše tijelo trpi i stradava nam zdravlje. Kako je većina poslova danas vezano… više »

MA DA?

Vježbajte, bit ćete - pametniji?!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Vježbanje najčešće povezujemo s fizičkom kondicijom i zdravljem, no istraživanja pokazuju da ima još jedan, vrlo važan učinak na nas koji je povezan izravno s - mentalnim… više »

COOL

Mozak u snu urezuje važne stvari u pamćenje

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Mozak prepoznaje stvari koje su nam važne i onda se trudi urezati ih u pamćenje na zanimljiv način - u snovima. U zanimljivom je istraživanju sudjelovalo 80 osoba koje nisu poznavale… više »

NAPORNO

Kako nas varaju s organskom hranom

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Organska hrana vreba nas iza svakog ugla, baš kao da sve što raste u nas raste prirodno, a vani je to još i gore - jednostavno se ne možete obraniti od oglasa za organski… više »

STVARNO?

Kako nas deblja zdrava hrana

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Zdrava hrana obično se povezuje sa zdravim načinom života i vitkom linijom, no zanimljivo istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio pokazalo je da to baš i nije istina u… više »

SAVJETI

Riješite se tjeskobe i depresije

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Tridesetak minuta svakodnevne meditacije pridonijet će ublažavanju simptoma tjeskobe i depresije, pokazala je analiza rezultata gotovo 50 kliničkih ispitivanja. "Mnogi ljudi prakticiraju… više »

SAVJETI

Zaustavite starenje ispravnom prehranom

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Zdrava prehrana neće vam samo očuvati zdravlje, već i lijep i mladolik izgled unatoč godinama, tvrde znanstvenici čiji je osnovni postulat - zdravlje i ljepota dolaze iz tanjura, ne iz… više »

MLJAC

5 razloga zašto morate češće jesti jaja

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Jaja su hranjiva i često ih nazivaju prirodnim multivitaminima. Bogata su antioksidansima i hranjivim tvarima potrebnim mozgu, pa donosimo pet dobrih razloga zašto ih trebate jesti… više »

STVARNO?

Stres je zarazan, pripazite!

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Stres može biti zarazan, a na ljude djeluje puno više ako je pod stresom osoba koju vole nego ako se radi o strancu, ustvrdili su njemački znanstvenici. Oni kažu da samo promatranje… više »

ISPROBAJTE

5 vježbi kojima ćete riješiti mlohave ruke

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

TIJEK TRENINGA Za današnji trening će vam trebati pomagalo. Dodatno opterećenje je jako važno ako želimo ojačati mišiće. Ako imate utege, to je super. Ako nemate, ništa… više »

MLJAC

Zašto su grožđe i vino dobri za nas

objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci

Grožđe je jedna od najstarijih kultura koje je čovjek uzgajao. Uglavnom je vrlo ne zahtjevna biljka, osim što voli puno sunca i topline. Može se reći da je to biljka koja u sebi sadrži… više »