Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Sjajna domaća krema za brisanje bora
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciDomaća krema za brisanje bora Sastojci: 50 ml vode50 ml biljnog ili ljekarničkog glicerina (glicerola)1/4 tablete usitnjenog aspirina od 200 mg1/2 čajne žlice jestive želatinejušna… više »
Zašto trebamo jesti voće i povrće?
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciSvako povećanje unosa voća i povrća je rezultiralo proporcionalnim smanjenjem rizika za nakupljanje suvišnih kilograma, pokazalo je istraživanje provođeno čak 24 godine na preko 130… više »
Hrana o kojoj postajemo ovisni
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciNezdrava hrana je ... tako fina da smo jednostavno ovisni o njoj. To je tako i teško je promijeniti navike koje smo stekli, pa evo liste namirnica koje defintivno trebate izbjegavati… više »
Najzdravije svakodnevne namirnice
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciAvokado - prema nekim studijama snižava kolesterol za čak 22 posto. Avokado također sadrži velike količine kalija koji pomaže sniziti krvni tlak, a prema američkom Nacionalnom institutu… više »
Tjelovježbom osvježite mozak i sačuvajte ga
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciTjelovježbu obično gledamo kao način da nam tijelo ostane u formi, no jednako pozitivne učinke tjelesna aktivnost ima i na mozak, kažu znanstvenici sa Sveučilišta Illinois. Već je i… više »
Voće i povrće treba jesti, a ne piti
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciZdrava hrana obično se shvaća kao hrpa voća i povrća na tanjuru, što je uglavnom i istina - povrće i voće trebalo bi zauzimati značajan dio dnevnog unosa hrane svake osobe, a to je… više »
Zdrave namirnice koje uvijek morate imati u kući
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciAvokado - supernamirnica koja obiluje zdravim masnoćama, ulje avokada uništava slobodne radikale - molekule koje su glavni uzročnici degenerativnih procesa… više »
Masna hrana otvara apetit
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciKonzumacija masne hrane može utjecati na funkciju mehanizma kontrole gladi u mozgu te dovesti do nepotrebnog prejedanja, objavili su američki znanstvenici Istraživanje provedeno na… više »
Sjemenke bundeve - jesensko blago
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciŽene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu sjemenke bundeve imaju za 23 posto manji rizik od nastanka raka dojke. Do istog zaključka su došli i španjolski… više »
Što će sve sjedenje napraviti vašem tijelu
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciSjedenje je poza u kojoj velik broj ljudi provodi dan, iako toga možda nisu niti svjesni, pa razmislite jeste li možda i vi među njima? Sjedimo u automobilu, sjedimo na poslu, sjedimo na… više »
Mitovi o borama koje trebate odmah zaboraviti
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciBore nas sve počinju mučiti u određenom dobu, uz poneku časnu iznimku, a sigurno ne postoji nitko tko je prvu dočekao s oduševljenjem. Ne čudi, stoga, što se razvila cijela… više »
Kako skinuti kilograme na zdrav način
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciMršavljenje je proces koji se ne može odvijati preko noći ili u dva do tri dana, tvrde stručnjaci, a pogotovo je loše misliti da ćete smršaviti ako izbacite jednu vrstu… više »
Navike štetne kao i pušenje
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciLoše navike koštaju nas zdravlja, ponekad čak i života, a pušenje je uvijek pri vrhu liste štetnih stvari za zdravlje. Ipak, ako pogledamo učinke nekih drugih… više »
Dovoljno je par minuta loših vijesti da nam unakazi raspoloženje
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciDobro raspoloženje zapravo je prilično lako postići, tvrde znanstvenici - dovoljno je preskočiti loše i negativne jutarnje vijesti, jer nas upravo one čine manje produktivnima i… više »
Zašto se debljamo u jesen?
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciJesen donosi kraće, tmurnije i vlažnije dane, mijenja naše navike i otvara mogućnst nabijanja viška kilograma, stoga je vrijeme za upozorenje kako se ne bi iznenadili kad za… više »