Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se uspješno nositi s ljutnjom
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaLjutnja je jedna od najuobičajenijih i najdestruktivnijih zabluda, a pogađa naš um gotovo svakoga dana. Da bismo riješili problem ljutnje, prvo trebamo prepoznati ljutnju u… više »
Mentalitet koji garantira sretan život
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaStav je najvažniji. Svatko od nas rođen je sa svojim talentima, ali ono što posebnog pojedinca razlikuje od prosječnih ljudi je način na koji pristupa životu i vrijeme koje ulaže u… više »
Kako izgraditi samopouzdanje
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaSamopouzdanje je osjećaj koji imamo sami prema sebi, preciznije, to su mišljenja o tome koliko vrijedimo, zaslužujemo, možemo i znamo. Snažan osjećaj samopouzdanja dolazi iz nas samih,… više »
Proljetni umor - otkud dolazi i zašto?
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaProljetni umor dolazi redovito s početkom proljeća, jer u tim danima većina stanovništa osjeća tegobe uzrokovane vremenskim prilikama. Biometeorološke prilike pogađaju sve… više »
Što se događa s našim mentalnim zdravljem nakon što prestanemo vježbati
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaPoznato je da je vježbanje neizbježno za održavanje zdravog duha i tijela. No, postavlja se pitanje - na koji način se mijenja… više »
Usamljenost ubija, neosporno, ali ima i gora varijanta
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaDruštvena izolacija značajno povećava rizik od preuranjene smrti nakon srčanog ili moždanog udara, dok usamljenost utječe manje na rizik od obolijevanja od neke… više »
Sastojkom kanabisa protiv ovisnosti?
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaKanabis i dalje izaziva svađe - jedni tvrde da se radi o štetnom opijatu koji uzrokuje ovisnost, drugi se kunu u njegovu ljekovitost, a pojavljuje se sve više istraživanja koja… više »
Zašto se klinci trebaju igrati na svježem zraku
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaDjeca su nekada znatno više boravila vani, trčala, penjala se po drveću, cijele dane provodila na zraku. Danas su većinom unutar četiri zida, pred računalima i smartphoneima ili pred… više »
3 pogrešne optužbe na račun konzervirane hrane
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaKonzerva je riječ koja obično izaziva negativne konotacije - što zbog toga jer u slengu znači osobu koja nije u skladu s modernim trendovima, što zbog činjenice da se hrana koja… više »
Najružnija boja na svijetu našla primjenu
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaBoje su vrlo utjecajna stvar, to vam vjerojatno ne moramo posebno naglašavati - dobro se zna da ćemo u proljeće odjenuti vesele i vedre boje, crvena će poslužiti za zavođenje, crna kao… više »
Namirnice koje su zdravije sirove
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaNeke namirnice bolje je jesti sirove nego kuhane ili pečene, jer tek na taj način možete dobiti svo bogatstvo zdravih sastojaka kojih su pune. Iako neke od njih redovito upotrebljavate u… više »
Bademovo ulje - sve blagodati prirode
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaBademovo ulje je bogato vitaminima A, B1, B2, B6 i E, a sadrži trei vrste esencijalnih masnih kiselina, a to su Omega 3, Omega 6 i Omega 9. Najstabilnije biljno ulje Ovo ulje se dobiva… više »
10 namirnica koje treba izbjegavati u širokom luku
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaZdrava prehrana znači ne samo da jedete zdravu hranu, već i da izbjegavate onu koja to nije. Naravno, lista i jedne i druge je prilično duga i teško bi je bilo smjestiti u jedan… više »
Zašto dobivamo kilograme nakon prestanka pušenja
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaPrestanak pušenja prilično je nezgodna stvar - to će vam reći svaki bivši (a bogami i sadašnji) pušač jer ključna stvar za uspjeh je motivacija, koju nije… više »
Ovakva vrsta prehrane korisnija je čak i od vježbanja
objavljeno prije 8 godina i 3 mjesecaPrehrana koja sadrži 40% manje kalorija od preporučene doze pozitivno je utjecala na smanjenje upala u mišjim stanicama mozga i pripomogla očuvanju moždanog tkiva, otkriveno je na… više »