Dehidracija nije ništa čudno u ovim vrelim danima, a naročito je potrebno obratiti pažnju na djecu koja u igri mogu lako zaboraviti da su žedna.

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) izdala je upute koliko vode, ovisno o dobi, dijete treba popiti dnevno.

Općenito, djeca od 4 do 16 godina trebaju popiti oko 6 do 8 čaša tekućine dnevno, dok ona manja trebaju i manje tekućine, piše BBC.

Po dobnim skupinama preporučena količina vode koju trebaju popiti izgleda ovako:

- Dječaci i djevojčice stari od 4 do 8 godina trebaju popiti od 1.1 do 1.3 litre dnevno

- Djevojčice stare od 9 do 13 godina trebaju popiti od 1.3 do 1.5 litara dnevno

- Dječaci stari od 9 do 13 godina trebaju popiti od 1.5 do 1.7 litara dnevno