Lifestyle BODY&SOUL
MMMM

Aromaterapija iz kućne radinosti

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Aromaterapija najčešće priziva u misli mirisne svijeće i eterična ulja. No, postoji i antistresna metoda koja ne mora ispuniti cijeli prostor mirisom, a radi se o mirisnoj smjesi. Ovaj… više »

ZAPAMTITE!

Simptomi dehidracije su...

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Hidracija je izuzetno važna, jer su naša tijela 75 posto voda. Stoga je vrlo bitno unositi dovoljno tekućine - na taj ćemo način sačuvati zdravlje i vitalnost, a voda će utjecat i na… više »

ZAPAMTITE!

Jasni znakovi da ste se razboljeli zbog stresa

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Stres zovu tihim ubojicom, no nije baš tako - kad ga se nakupi previše, vaše će vam tijelo dati i više nego jasne i glasne zakone da morate nešto pod… više »

zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata

Recept za cjelodnevni detoks organizma

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Detoksikacija je riječ koja se već prilično dugo gotovo pa zlorabi u medijima i reklamama - no, kad malo bolje razmislite što jedete, vjerojatno ćete i sami doći do zaključka da… više »

SAVJETI

Koje masnoće trebamo konzumirati?

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Masnoće su potrebne našem tijelu pa ih stoga treba redovito konzumirati, no pritom je nužno paziti koje. Naime, konzumacija transmasnih kiselina i zasićenih masnoća poput maslaca… više »

POKRENITE SE

Tjelesna aktivnost štiti i od najtežih bolesti

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Redovita tjelesna aktivnost treba svakome, pogotovo onima koji cijele dane provode sjedeći - od odlaska na posao, na samom poslu, povratku kući i navečer pred televizorom. No, nije jedini… više »

SAVJETI

Mliječni proizvodi čuvaju zdravlje

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Konzumiranje tri porcije mliječnih proizvoda dnevno - uključujući mlijeko, sir i maslac - povezano je s nižim stopama srčanih bolesti i moždanog udarau usporedbi s nižim… više »

Zbunjenost, razmišljanje
STVARNO?

Glas razuma je - glas kukavice?

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Glas razuma govori nam da usporimo, da odmorimo, glas koji nam objašnjava zašto je bolje nešto ne učiniti, zašto je bolje ići kraćim putem.Glas zbog… više »

ISPROBAJTE :)

Najbolji prirodni načini za popravljanje raspoloženja

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Budite se umorni, loše volje i bez imalo energije? Ništa čudno, naši su životi sve zauzetiji i stresniji, što može ostaviti posljedice na mentalno i fizičko… više »

COOL

Dijeta 5:2 za mršavljenje uz uživanje u hrani

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Dijeta 5:2 jedan je od načina kako skinuti višak kilograma bez velikih muka, a naročito odricanja od omiljene hrane što je najčešći razlog prekidanja dijeta. Naime,… više »

TRIKOVI

Kako da vam rublje uvijek miriši

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Vjerojatno vam se svima barem jednom dogodilo da nakon što izvadite rublje iz perilice, ono ne miriše baš onako čisto i svježe kako ste se nadali. Ukoliko želite da vam… više »

SAVJETI

Aerobnim vježbanjem protiv depresije

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Depresija je sve raširenija bolest koja zahvaća sve segmente populacije, od najmlađih do najstarijih, a ako mislite da je sve u lijekovima, varate se - najnovije je istraživanje… više »

MA DA?

Za mršavljenje vam treba - bilježnica!

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Mršavljenje je proces, barem bi trebao biti kako bi izostao jo-jo učinak na kraju dijete, no zapravo se radi o disciplini koju uspijevamo provoditi nad samim sobom i za to nam ne treba… više »

PRIPAZITE

Što radimo u snu, a nije dobro za zdravlje

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

San nam je nužan, jer ne samo da ćemo se odmoriti, već i spremiti nova sjećanja, očistiti mozak, riješiti se toksina iz tijela... no, pritom možemo raditi i neke stvari koje lako mogu… više »

PRIPAZITE

Higijenske navike koje su - nezdrave

objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseci

Higijena je, kažu, pola zdravlja... osim ako nije jer s nekim proizvodima za čišćenje i higijenu radimo više štete nego koristi. Sušenje ruku sušilicom,… više »