Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koju vrstu joge odabrati?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciUpravljanje stresom vrlo je značajno ako imate visok krvni tlak. No nisu sve tehnike koje se općenito preporučuju za opuštanje pogodne za osobe s hipertenzijom, upozoravaju kardiolozi… više »
5 prednosti češnjaka za zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciČešnjak je jedna od osnovnih namirnica u kuhinji koju koristmo kao dodatak različitim jelima, od krumpira do tjestenine. Istovremeno se ispredaju bajke o njegovoj ljekovitosti, pa vam… više »
Selite kraj mora, bit ćete zdraviji
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciŽivot u prirodi može učiniti prava mala čuda za naše mentalno zdravlje. Primjerice, dovoljno je samo dvadesetak minuta u parku da smanjite stres, a kad odete u šumu… više »
Kako jednostavno poboljšati pamćenje
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciPamćenje je složen mentalni proces u kojem mozak prikuplja i pohranjuje informacije koje su nam potrebne za obavljanje raznih zadataka. Ugrožavaju ga bolesti poput Alzheimera i… više »
3 loše navike depresivnih ljudi
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciLoše navike dovest će do nagomilavanja kilograma koje ne možemo vidjeti na vagi, ali ih osjećamo u svome biću - kradu nam radost, motivaciju i čine nas depresivnima. Kako… više »
Namirnice koje se ne jede kad imate visok tlak
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciVjerovali ili ne, čak 75 posto ukupne količine konzumirane soli ne dolazi izravno iz soljenke nego dolazi iz procesuirane hrane i soli dodane takvoj hrani, utvrdila je Američka administracija… više »
Postoji li kriza srednjih godina?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciKriza srednjih godina izlika je (ili objašnjenje) za sve gluposti koje činimo kad dosegnemo srednju dob - ljudi je nerijetko doživljavaju kao prekretnicu u životu. Slikovito rečeno -… više »
5 navika koje stvaraju sreću
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciSreća je sintetička - ili ju stvarate ili ne. Sretni ljudi imaju navike koje stvaraju njihovu sreću svaki dan. Pročitajte koje navike imaju sretni ljudi i kako stvaraju svoju sreću:… više »
Brzina hoda govori o načinu na koji starite
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciHodanje je sve popularnije, pa nije rijetkost vidjeti ljude kako šeću parkovima, no ako malo bolje pogledate, neki hodaju brže, a neki sporije - i to nema ama baš nikakve veze s… više »
Previše sna je lošije od premalo?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciZnanstvenici još uvijek istražuju neobičan fenomen pretjerivanja sa spavanjem, prve rezultati studije objavljene u časopisu Journal of American College of Cardiology pokazuju… više »
Najbolja namirnica za doručak koji skida kilograme
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciDoručak je najvažniji obrok u danu - koliko ste to puta čuli u životu? Ipak, mnogi to pogrešno shvate pa pretrpavaju tanjur nezdravim namirnicama, što će u konačnici napraviti… više »
Tri puta dnevno po 10 minuta - mjera za hodanje
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciHodanje je aktivnost koju najčešće ne ubrajamo u vježbanje jer, eto, moramo hodati - no, zapravo to radimo prilično rijetko i u malim količinama. Većinu vremena provodimo sjedeći,… više »
Kako znati da ste inteligentniji od drugih?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciSamo 5 posto ljudi na svijetu spada u intelektualno superiorne, dok je prosječno pametnih otprilike 65 posto... a gdje ste tu vi? Naime, inteligencija ili IQ nije skup svih vaših… više »
Zapadnjaci češće traže partnera koji želi - djecu
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciStanovnici zapadnjačkih kultura češće će tražiti partnera koji želi djecu u usporedbi s onima iz orijentalnih zemalja, pokazalo je istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta… više »
Starimo svojim tempom - zašto?
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseciStarenje je prirodan proces koji se ne može izbjeći. Međutim, ne stare svi ljudi isto. Neki stare mnogo brže od svojih vršnjaka. Novo istraživanje se bavilo upravo tom temom.… više »