Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 namirnica koje snižavaju šećer u krvi
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecŽudnja za šećerom sasvim je normalna stvar koja se ponekad događa svakome, no postaje problem je kada se javlja češće nego što treba. Ako se borite s tim da smanjite… više »
Koliko nam sati sna stvarno treba?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecManjak sna obično uzrokuje umor i neproduktivnost, a ukoliko ih ignoriramo i nastavimo iscrpljivati tijelo, posljedice manjak sna mogu postati puno ozbiljnije - prerasti u bolesti.… više »
Promjene životnog stila za tanji struk
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecŽivotni stil je, vjerovali ili ne, jedna od stvari koja je najodgovornija za našu liniju - stoga, potrebno je promijeniti priličnu količinu toga kako bi skinuli višak kilograma.… više »
Vježbanjem protiv virusa
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecRekreacija je najbolja prevencija u borbi protiv virusa - dokazano je kako tjelesna aktivnost štiti od virusnih infekcija, poboljšava rad kardiovaskularnog sustava, snižava… više »
Kontrola emocija koje uzrokuju stres
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecEmocije sabotiraju vaš uspjeh i sreću, bez obzira na to što mi obično volimo optuživati druge ljude za stvari koje nam ih uzrokuju. Ukratko, ako radite na kontroli negativnih… više »
Zašto se dobro dizati rano?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecRanoranioci protiv noćnih ptica - vječna borba i dilema što je bolje... no izgleda da imamo definitivni odgovor. Naime, istraživanje je pokazalo znatne razlike u moždanim funkcijama… više »
Hrana izaziva depresiju?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecDepresija ima više uzroka, no jedan od glavnih razloga zašto se pojavljuje mogao bi biti - prehrambene navike osobe. Nije novost da nutritivno siromašna prehrana… više »
Znate li održavati higijenu?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecPranje ruku, odjeće i raznih površina u pravo vrijeme ključ dobre higijene, no da svaka četvrta osoba to smatra nevažnim, što u ovo doba opasnih virusa može biti… više »
Navike ljudi koji nikada nisu bolesni
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecBolest je, prije svega, patnja i muka za osobu koja se razboljela - osjeća se loše, depresivno i tužno, uz sve ostale simptome koje ima. Ključ zdravlja je u snažnom imunitetu, pa su… više »
Namirnice koje smanjuju upale u tijelu
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecNeke namirnice sadrže nutrijente koji pomažu kod smanjenja upala u tijelu. Možda već znate da su brokula, cvjetača, kupus i lisnato zeleno povrće prave super namirnice u borbi protiv upala, a… više »
Znakovi da ćete izgorjeti na poslu
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecNajčešće ljudi nisu svjesni da im prenatrpanost na poslu loše utječe na privatan život. Burnout ili izgaranje pomalo je zastrašujuća riječ kojom se imenuje ovo stanje.… više »
5 namirnica koje donose više štete nego koristi
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecNezdrava hrana u današnje vrijeme šteti organizmu više nego cigarete. Znanstvenici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih supstanci može znatno oštetiti… više »
Najbolja hrana za doručak
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecDoručak nije potreban svima. U stvari, preskakanje doručka možda je bolje od konzumiranja nezdrave hrane za doručak, piše Healthline. Međutim, hranjiv doručak može vam… više »
Joga pomaže zaspati
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecKako bolje spavati? Istraživanje s Harvarda otkrilo je da su ispitanici koji su osam tjedana radili jogu spavali bolje i dulje od onih koji nisu vježbali. Ako ste… više »
Imate li visok kvocijent emocionalne inteligencije?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecEmocionalna inteligencija poželjna je osobina u poslu i u privatnom životu. Možemo biti najpametniji na svijetu, ali ako nismo u stanju komunicirati s okolinom, malo nam to znači. Stručnjak… više »