Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Čuvanje zdravlja - zaboravljeni savjeti
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecSavjeti za čuvanje zdravlja čine se zapravo vrlo jednostavni - jedite zdravo, vježbajte redovito i ne pušite - to su provjereni načini za održavanje zdravlja u vrhunskoj formi.… više »
Kako hrana pomaže kod anksioznosti i depresije
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecPoveznica između mentalnog zdravlja i prehrane tema je koja zanima dr. Uma Naidoo te nas uči kako hrana može pomoći kod anksioznosti i depresije. Smatram da se kroz hranu, osnovnu… više »
9 namirnica štetnijih od cigareta
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecNezdrava prehrana danas ubija više ljudi nego pušenje. Znanstvenici su otkrili da nedostatak važnih nutrijenata može naštetiti vašem zdravlju. No ipak, neka jela… više »
Znate li reći NE
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecReći NE nekim je ljudima jednostavno kao popiti čašu vode, dok drugi zbog toga što to nisu u stanju napraviti često ispaštaju. Kad vaš šef dijeli zadatke… više »
5 učinkovitih načina da se riješite ljutnje
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecBijes je emocija koja i nije pretjerano produktivna, baš kao i ljutnja - obično nas obuzme u trenu, reagiramo naglo i ishitreno, a shvatimo što smo napravili tek nakon… više »
Zašto se toliko hvale integralne žitarice?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecBijeli kruh i brašno na udaru su nutricionista, i to ne samo zbog glutena - optužuje ih se za cijeli spektar problema koje mogu donijeti zdravlju. Istovremeno, integralni proizvodi od… više »
Palačinke - sjajan doručak i desert
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecPalačinke vole svi, zato što postoji mali milijun varijanti u kojima se rade, a nerijetko se odvažimo napraviti ih i za doručak. No, tu se uvijek provlači jedna nezgodna stvar - prva… više »
3 potencijalna problema s orašastim plodovima
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecOrašasti plodovi nevjerojatno su zdravi, to znamo svi, kao i da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave… više »
7 sjajnih savjeta za bolji život
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecBrene Brown je istraživačica, govornica i znanstvenica. Kao istraživačica na Sveučilištu u Houstonu, posljednjih 16 godina proučava ranjivost, empatiju, sram i… više »
Kako zaboraviti traume i loša iskustva
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecTraumatično iskustvo može ostaviti brojne negativne posljedice na tijelo i psihu - od osjećaja beznađa, depresije, anksioznosti, PTSP-a, do tjelesnih bolesti. No, što ako možemo… više »
Vježbanje po krvnim grupama
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVježbanje po krvnim grupama nije novost, no svaki puta kad to spomene neka poznata osoba ponovno postane popularno, pa da ukratko sumiramo kako vježbati prema svojoj krvnog grupi. Krvna grupa… više »
Detoks juha koja krijepi
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecUključivanje detoks juha u redovitu prehranu izvrstan je način za brzo mršavljenje i održavanje zdrave težine. Ova juha uključuje namirnice koje imate u hladnjaku Detoks pileća juha… više »
Prednosti večernjeg treninga
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecIdealno vrijeme za trening je u jutarnjim satima, no neki od nas se dižu vrlo rano zbog posla, dok su drugi noćne ptice i rano im je sve što je prije podneva I jedni i drugi imaju… više »
Hrana je slađa kad je jedete prstima
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecLjudima s visokim stupnjem samokontrole hrana ukusnija kada ju jedu prstima, pokazalo je istraživanje. S obzirom da je slađa, više će je i pojesti, stoji u nastavku. Mousse od… više »
Kako prepoznati narcisa?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVećina ljudi je barem jednom u životu nekoga opisalo kao narcisoidnu osobu, a terapeuti za to imaju poseban vodič, piše MGBRelationships. Terapeuti koriste vodič The Diagnostic and… više »