Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Vježbati možete početi u bilo koje doba
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaTjelesna aktivnost dobro utječe na životni vijek čak i ako se njome počnemo baviti u srednjim godinama ili kasnije. Prvih osam godina istraživanja znanstvenici su pratili 14,559… više »
Tri kave dnevno su dovoljne?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaKava je omiljeno jutarnje piće za buđenje u našim krajevima, ali i širom svijeta, a tajna je naravno u kofeinu. Zapravo, bez obzira na to je li riječ o kavi, čaju ili… više »
Kako izgraditi mišiće do ljeta?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaIzgraditi mišiće nije tako jednostavno, puno je tu faktora na koje treba obratiti pažnju - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i… više »
Produžuje li optimizam život?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaDug i kvalitetan život nedosanjani je san gotovo svih ljudi, no većina nas misli da to nije baš tako jednostavo kako zvuči. Jesu li ključni prehrana, tjelovježba i dobar san… više »
Zašto toliko ne volimo promjene?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaPromjene su jedna od onih riječi koje su svima u ustima, glasno ih se reklamira i zalaže za njih, no kad treba nešto napraviti po tom pitanju - ništa, još i manje od… više »
Jednostavan put do savršene težine
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaTreba iskoristiti prirodno najaktivnije razdoblje za razgradnju masnoća, a to je između 7 i 8 sati ujutro, kada je najviša razina hormona budnosti i razina aktivacije svih… više »
Noćne more su dobre za nas?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaNoćne more su sasvim prirodna reakcija mozga kroz koju on procesuira određenu traumu, potisnutu emociju ili nas pak priprema za potencijalnu prijetnju u javi. Ako su noćne more česte i… više »
7 namirnica za prirodni detoks
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaDetoks je nova moda, no zapravo i nema puno smisla - vaše tijelo svakodnevno radi čišćenje, a to sve čini jetra. Kako piše Johns Hopkins Medicine jetra stvara… više »
Dvije stvari o kojima ovisi uspješnost djeteta
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaIstraživanje Harvard Grant Study trajalo je 75 godina kako bi otkrili o čemu ovise sreća i uspjeh djece. Njihov zaključak je da to ovisi o dvije stvari: ljubavi i radnoj etici.… više »
Kako potaknuti mršavljenje?
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaKada slijedite zdravu prehranu i vježbate, može biti vrlo teško ako ne vidite rezultate na vagi. Razlozi mogu biti različiti, čak i nedostatak sna i veliki stres mogu… više »
Popodnevna siesta nije baš nešto... ponekad
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaLjudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san. No mnogi ga upražnjavaju vikendom i time sebi ne čine uslugu, kažu stručnjaci. "Poslijepodnevni drijemež koji traje… više »
Kako preživjeti svakodnevne loše vijesti
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaVijesti koje svakodnevno pratimo mogu u nama izazvati anksioznost s kojom se teško nosimo, što ne čudi s obzirom na količinu loših stvari koje… više »
Vitamini koji jačaju imunitet i vraćaju snagu
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaVirusi, prehlade, gripe... sve nas to napada iz dana u dan, a najpametnija stvar koju možemo napraviti je ojačati tijelo i imunitet vitaminima kako bi bili zdravi i obranili se od napasti.… više »
Godine ipak mijenjaju karakter
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaZnate onu staru o vuku i ćudi - e, pa izgleda da nema baš neko utemeljenje u stvarnom životu. Znanstvenici tvrde da čak i ako ste bili podosta povučeni kao tinejdžer, još… više »
Manje sna - više ozljeda
objavljeno prije 6 godina i 3 mjesecaZdrave odrasle osobe koje noću spavaju osam sati vjerojatno su manje podložne ozljedama poput lomova, iščašenja i istegnuća, pokazala je studija na američkim vojnicima. Na… više »