Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Maraton definitivno pomlađuje
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaTrebate dodatni motiv da u 2020. konačno istrčite maraton? Istraživanje provedeno Sveučilištu u Londonu otkrilo je poveznicu između pripremanja za maraton i pomlađivanja.… više »
Dvije vježbe mentalne snage
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaSvoju snagu dajete ili puštate drugima kad god kontroliraju način na koji mislite, osjećate ili se ponašate. Na primjer, kada kažete da vam je šef "uništio… više »
Vježbati prehlađen ili ne?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaPrehlade i gripa su stigli, puna je sezona, pa vjerujemo da mnogi od vas imaju jednostavnu dvojbu - treba li nastaviti s treninzima i kada padne imunitet ili je bolje neko vrijeme mirovati.… više »
Sve blagodati joge
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaJoga je dobra za um i tijelo, ali možda niste bili svjesni koliko. U nedavno objavljenoj studiji, istraživači su pregledali 11 različitih studija u kojima su uspoređivali… više »
5 savjeta za duži i zdraviji život
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaDugovječnost je stalan cilj čovječanstva, a iako se očekivani ljudski vijek produžio, paradoksalno je da u isto vrijeme ljudi žive sve nezdravije. Stoga, evo pet savjeta kako živjeti dulje i… više »
Koji čaj je bolji za zdravlje - zeleni ili crni?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaČaj je zdrav, tu nema rasprave - dokazano je da ispijanje čaja najmanje triput tjedno može sniziti rizik od smrti izazvane kardiovaskularnim bolestima, a i povezuje se s duljim i… više »
Koliko je mineralna voda dobra za zdravlje?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaOdržavanje hidratizacije bitno je za sve tjelesne funkcije kao što je regulacija temperature, prijenos hranjivih tvari i uklanjanje otpada iz tijela. Voda nam je čak važna i kao… više »
Što treba prestati jesti nakon tridesete?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaTridesete su nove dvadesete... no ipak, nakon tog rođendana osjećat ćete se drugačije, a i postoje neke namirnice koje više nisu primjerene vašoj prehrani. Tijelo se mijenja i… više »
Najbolji lijek za prehladu je - strpljenje
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaPrehlada vas je ulovila i osjećate se jadno, ali treba li posegnuti za lijekovim? Stručnjaci kažu da to ovisi o simptomima. -Ako imate jaku glavobolju trebali biste nešto poduzeti -… više »
3 popularne metode povremenog posta
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaPovremeni post u posljednje je vrijeme postao vrlo tražen, a tri su metode najpopularnije: 1. Metoda 16/8 - ova metoda uključuje preskakanje doručka i ograničavanje svakodnevnog perioda… više »
Ljubaznost je bolja od detoksikacije
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaUz zdravu prehranu i vježbanje, jednostavno budite topli i ljubazni prema drugima i to će učiniti više za vaše zdravlje nego bilo koji detoks ili liječenje kristalima.… više »
Vježbanje uz glazbu je učinkovitije
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaVježbanje je dio većine novogodišnjih odluka, bez obzira odlučili vi vježbati više nego do sad ili početi vježbati. To je pohvalno, jer bilo kakvo vježbanje je bolje od… više »
Par blagodati prestanka unošenja kofeina
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaKava je najpopularniji napitak u zapadnom svijetu - milijuni ljudi se oslanjaju na kofein da bi se probudili, bili usredotočeni ili puni energije. No, popularni stimulans ima i negativne… više »
Koliko često je potrebno prati kosu?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaNe postoji jasan dogovor stručnjaka o tome koliko često treba prati kosu. Sada zahvaljujući suhom šamponu ljudi odgode pranje kose za dan ili dva, ali i dalje ostaje isto pitanje -… više »
Očistite tijelo od blagdanskih viškova
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaČišćenje organizma iliti detoksikacija pojam je kojim označujemo proces uklanjanja štetnih tvari iz organizma. To je proces koji se svakodnevno odvija u tijelu i u kojem se… više »