Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kad treba jesti šareno?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaOdređena hrana je najbolja u određeno doba dana, bez obzira na to što će vam izgledati suludo da jedete sladolet u ranu zoru... sve to ima svoje zašto, pa evo koju hranu trebate… više »
Kako se riješiti simptoma perimenopauze
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaTijekom godina, naravno, starimo i pokazuju se simptomi perimenopauze. Upravo iz tog razloga, žene bi u kasnim 30-ima i ranim 40-ima trebale napraviti neke bitne promjene u svojoj prehrani.… više »
Kako postići kalorijski deficit?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaStalno govorimo o kalorijama, no znate li zapravo što su one i kako ih možete iskoristiti da skinete višak kilograma? Pojednostavljeno, kalorija je zapravo jedinica kojom se… više »
Trebali bi slušati ptice kako cvrkuću
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaPosjeti mjestima s bogatim ptičjim svijetom, kao što su parkovi, liječnici mogli propisati ljudima za liječenje mentalnih bolesti. Također su rekli da rezultati naglašavaju… više »
Zašto je dobar đumbir?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaĐumbir sadrži gingerol koji je njegov najaktivniji sastojak, a ima protuupalna djelovanja na tijelo pa se koristi kod ublažavanja simptoma raznih bolesti, ali i za smanjenje… više »
Obilježimo Svjetski dan veganstva s plant based prehranom
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaVegani jedu namirnice isključivo biljnog porijekla i to s dobrim razlogom, jer su benefiti takve prehrane brojni, kako za naše psihičko i fizičko zdravlje, tako i za okoliš.… više »
Od čega se zapravo debljamo?!
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaPretilost je stanje koje karakterizira višak masti u tijelu u usporedbi s nemasnim tvorevinama, a izračunava se na temelju prosjeka koji se smatra normalnim za dob, spol i visinu… više »
Zašto se treba svaki dan - oznojiti?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaU osnovi, znojenje omogućuje vašem tijelu da regulira temperaturu i ohladi vas kada vježbate, kada vam je previše toplo ili doživljavate emocionalni stres. U prosjeku se rađate… više »
Kako normalno zaspati?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaPosljednjih 20 godina upotreba dodataka melatonina za zdrav san povećala za 478%. Ako ste se okrenuli ovom hormonu spavanja u obliku tableta, znate da kada dodatak melatonina ispravno obavlja… više »
Najgore piće za vaše bubrege
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaNeki ljudi imaju genetske predispozicije za bolesti bubrega, a faktori poput vježbanja, prehrane, pušenja, razine krvnog tlaka i dijabetesa također mogu povećati rizik od razvoja… više »
Koliko je važno provjetravanje kuće?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaStručnjaci kažu da biste, ne provjetravate li redovito prostor u kojemu živite na ispravan način, mogli biti izloženi zdravstvenim problemima. Ne radi se u ovom slučaju samo o… više »
Što je pet kila viška za vaše zdravlje?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaVišak kilograma je stalni problem većine ljudi, a kad dođu u neke srednje godine problem postaje sve veći, jer nisu samo kile koje ih tište - već i kosti.... Rezultati… više »
Kad je najbolje prestati pušiti
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaOni koji su prestali pušiti u kasnijoj dobi i dalje imali značajne prednosti, ali je njihova stopa smrtnosti premašila stopu smrtnosti onih koji su prestali prije nego… više »
Koliko brzo trebate hodati da to bude - kardio vježba?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaMnogi se brinu da hodanje nije dovoljno zahtjevno ili intenzivno da bi se smatralo učinkovitom tjelovježbom, ali hodanje je vrlo koristan i jednostavan oblik tjelovježbe koji ima brojne… više »
Razmišljajte izvan kutije, kupujte organsko
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaSve je u našem životu povezano s kvalitetnom prehranom. Ona održava naše zdravlje i podiže kvalitetu življenja. Uz bioBox krenite u istraživanje plant based prehrane, osnažite… više »