Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pet savjeta fit ljudi
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaPostoje mnoge dobro istražene navike koje fit ljudi obično dijele. Fokusiranje na ključne promjene prehrane dovest će vas do održivih rezultata puno učinkovitije od brzih rješenja ili… više »
Trebate šetati po zelenim površinama
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaZelene površine omogućuju ljudima koji žive u njihovoj blizini više mjesta za šetnju, a time i utječu na njihove šanse da dožive moždani udar. Za potrebe… više »
Najsigurnije zemlje svijeta
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaSvijet je postao prilično nezgodno i nesigurno mjesto (kao da je do sada bio sjajan, pa smo sada zbunjeni...) - od svjetske virusne epidemije Covidom-19, do prirodnih… više »
Trebate početi vježbati i nakon 70-e
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaKada je posrijedi vrijeme početka vježbanja moglo bi se reći da vrijedi - bolje ikad nego nikad, ali još bolje prije nego kasnije, rekli su stručnjaci nakon što je… više »
Sobne biljke stvarno čiste zrak
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaNovo istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta u Birminghamu pokazalo je da sobne biljke za čak 20 posto mogu smanjiti razinu dušikova dioksida (NO2) koji se smatra jednim od… više »
Braća i sestre trebaju se svađati
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaBraća i sestre (u svim varijantama) se svađaju... i to stalno, naravno. Što je manja razlika, svađe su veće i stalnije... no, utjeha za roditelje koji gube živce u svakodnevnim… više »
Kada vam treba prvi obrok?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaDoručak je izuzetno važan obrok. Osigurava vam energiju potrebnu za dan, a neka istraživanja pokazuju i da može smanjiti osjećaj gladi i rizik od razvoja pretilosti i drugih metaboličkih… više »
Čemu koriste vježbe snage?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaVježbe snage najviše koriste zdravlju vaših kostiju i mišića, ali mogle bi postojati još dvije velike prednosti: pomažu vam da spriječite pojavu nekih bolesti i… više »
Joga za djecu
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaJoga nije samo za odrasle, i djeca je mogu vježbati. Recimo, duboko disanje im može pomoći da se smire, opuste i riješe se stresa i strahova. Joga za djecu izvodi… više »
Kako se iz loše prebaciti u dobru priču
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaNegativne emocije rastu ovih dana, osim pandemije imamo i rat u blizini, tako da je većina ljudi u vrlo lošem stanju... a to bi trebalo pod hitno promijeniti. Nikako se ne smijete… više »
Pandemija i alkohol očito idu ruku pod ruku
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaVjerovali ili ne, između 2000. i 2019. godine došlo do opadanja konzumacije alkohola. Navike ispijanja alkohola su se promijenile tijekom pandemije te su ljudi umjesto u… više »
Zeleni čaj i respiratorni problemi
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaNedavnim znanstvenim istraživanjem potvrđeno je još jedno - svakodnevnom konzumacijom, katehini u zelenom čaju sprječavaju širenje virusa u gornjem respiratornom… više »
Zašto prati voće i povrće?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciNajvažniji razlog za ispiranje i ribanje voća i povrća je zaštita od bolesti koje se prenose hranom. Zapravo, prema Upravi za hranu i lijekove, 48 milijuna ljudi svake godine oboli od… više »
Što je zapravo napad panike?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciSvijet nije lijepo mjesto - dovoljno je pogledati prvih desetak minuta vijesti i nema vjerojatno niti jedne osobe koja neće imati laganu nelagodu... a drugi imaju jače simptome, recimo napade… više »
Optimistični ljudi žive dulje i zdravije od pesimista
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciOptimizam je valuta koja je itekako porasla u posljednjih nekoliko godina, mogao bi biti ključan preduvjet duljeg života, kako tvrdi nova studija. Istraživači sa Sveučilišta u Bostonu… više »