Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Voće koje deblja i diže šećer: 5 vrsta koje morate izbjegavati na dijeti
objavljeno prije 4 sata i 45 minutaVoće koje deblja i diže šećer: skrivene zamke na putu do vitkosti i zdravlja Kada odlučimo okrenuti novi list, skinuti suvišne kilograme ili staviti razinu šećera u krvi… više »
Istina o vitaminu C: znanstveni popis namirnica koje imaju više askorbinske kiseline od agruma
objavljeno prije 6 sati i 55 minutaMitovi i činjenice: koje namirnice kriju najveće količine vitamina C prema najnovijim istraživanjima? Kada nastupi sezona prehlada i viroza, većina ljudi automatski poseže za limunom i… više »
Mislite li da ste lijeni?
objavljeno prije 14 sati i 34 minuteLijeni ljudi... možda jesu, a možda i nisu, zavisi od gledanja... evo primjera - jeste li ikad sanjali o tome da ništa ne morate raditi? Da se izležavate cijelo popodne, zurite u zid i… više »
Što jesti za večeru? Dokazana pravila za zdrav obrok
objavljeno prije 1 dan i 5 satiPitanje što jesti za večeru jedno je od najčešćih, ali i najkontroverznijih pitanja u svijetu nutricionizma. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka, moderni… više »
Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala
objavljeno prije 1 dan i 10 satiTijelo pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito, ističe nutricionistica Charlotte Watts. Simptomi koji se… više »
Što jesti za zdravlje? Vodič kroz službene WHO smjernice prehrane
objavljeno prije 2 dana i 8 satiU šumi trendovskih dijeta, detoksikacijskih čajeva i kontradiktornih savjeta na društvenim mrežama, lako je izgubiti kompas. Što je zapravo dokazano dobro za naše… više »
Visokoprerađene namirnice i dug život ne idu ruku pod ruku
objavljeno prije 2 dana i 12 satiSve to dobro znate, preciznije, pročitali ste do sada - visoko prerađenu hranu, poput pakiranih grickalica, slatkih pića, industrijskog kruha, voćnog jogurta, žitarica za doručak i… više »
4 vrste hrane koje odmah trebate izbaciti iz kuhinje za dugovječnost
objavljeno prije 3 dana i 8 satiŽelja za dugim, vitalnim i sretnim životom zajednička je svima nama. No, dok često tražimo "čarobne pilule", egzotične suplemente ili skupe tretmane za pomlađivanje, zaboravljamo da se ključ… više »
Koliko brzo gubimo kondiciju nakon prestanka vježbanja?
objavljeno prije 3 dana i 10 satiBilo da vas je s treninga udaljila ozljeda, pretrpani poslovni raspored ili jednostavno faza u kojoj ste izgubili motivaciju, pitanje je uvijek isto: koliko će me ova pauza koštati?… više »
Koliko proteina treba ženama dnevno?
objavljeno prije 3 dana i 12 satiProteini su temeljni gradivni blokovi našeg tijela, no unatoč tome, rasprave o tome koliko proteina treba ženama dnevno često izazivaju zbunjenost. Dok se fitness industrija uglavnom… više »
Kako više hodanja poboljšava testove pažnje?
objavljeno prije 4 dana i 12 satiŠetnjom do britkog uma: Kako više hodanja dramatično poboljšava vaše rezultate na testovima pažnje U današnjem ubrzanom digitalnom svijetu, koncentracija i… više »
Koje voće ima najviše antioksidansa? Top 5 prirodnih čuvara zdravlja
objavljeno prije 4 dana i 14 satiSupervoće na tragu vječnog zdravlja: koje voće ima najviše antioksidansa? U svijetu moderne prehrane, riječ „antioksidansi" postala je sinonim za zdravlje, vitalnost i… više »
Naočale za plavo svjetlo: Pomažu li doista ili su samo trend?
objavljeno prije 5 dana i 3 sataU današnje digitalno doba prosječna osoba provede više od šest sati dnevno gledajući u ekrane pametnih telefona, računala i televizora. S porastom rada od kuće i… više »
Vježbanje kod kuće: možete li napraviti sve potrebne vježbe?
objavljeno prije 5 dana i 5 satiMožete li doista napraviti sve potrebne vježbe kod kuće? Znanost iza kućnog treninga i kako postići vrhunske rezultate Živimo u vremenu kada je slobodno vrijeme postalo luksuz. Između… više »
Jesensko povrće koje snižava kolesterol: prirodni lijek za srce
objavljeno prije 5 dana i 7 satiS dolaskom hladnijih dana naša se prehrana prirodno mijenja. Dok ljeti žudimo za laganim salatama, jesen nas poziva na tople juhe, variva i pečena jela. No, promjena godišnjeg… više »