Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako se mozak prilagođava u starijoj dobi: mit o propadanju uma
objavljeno prije 4 sata i 57 minutaPlastičnost uma: kako se ljudski mozak u starijoj dobi prilagođava, a ne propada Desetljećima je u društvu i medicini vladao duboko ukorijenjen mit: vjerovalo se da starenjem… više »
Kako povećati mišićnu masu bez vježbanja: Znanstveni vodič
objavljeno prije 7 sati i 13 minutaPovećanje mišićne mase bez vježbanja: mit ili znanstveno dokazana stvarnost? Kada pomislite na izgradnju mišića, prva asocijacija su vjerojatno sati provedeni u teretani,… više »
Kako smiriti kiselinu u želucu: 6 najboljih namirnica protiv refluksa
objavljeno prije 11 sati i 52 minuteNajbolje namirnice za smirivanje refluksa i kiseline: vodič za brzo olakšanje Žgaravica, pečenje u prsima i neugodan povrat kiseline u jednjak problemi su s kojima se bori ogroman broj… više »
Namirnice koje smanjuju upale, a treba ih jesti ove jeseni
objavljeno prije 1 dan i 4 sataDolazak jeseni donosi hladnije dane, kraće noći i, nažalost, sezonu prehlada, gripa i pada imuniteta. Ono što mnogi ne znaju jest da se iza čestog umora, bolova u zglobovima i… više »
Što piti uz magnezij? Izbjegnite ovu pogrešku koja uništava apsorpciju!
objavljeno prije 1 dan i 12 satiMagnezij je postao apsolutni kralj dodataka prehrani, i to s dobrim razlogom. Sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa u ljudskom tijelu - od opuštanja mišića i… više »
Što jesti umjesto jaja za doručak? 6 top zamjena za energiju
objavljeno prije 2 dana i 13 satiŠto jesti umjesto jaja za doručak? 6 genijalnih namirnica koje će vas napuniti energijom Jaja su desetljećima neprikosnoveni kralj jutarnjih obroka. Bilo da su kajgana, kuhana ili na… više »
Najbolji večernji napitak za zdravo starenje i dubok san
objavljeno prije 3 dana i 4 sataZlatni eliksir dugovječnosti: otkrijte najbolji večernji napitak za zdravo starenje Proces starenja je neizbježan, no način na koji starimo u potpunosti ovisi o našim svakodnevnim… više »
Vježba od 2 minute koja dokazano snižava šećer u krvi nakon jela
objavljeno prije 3 dana i 9 satiZaboravite na sate u teretani: ova vježba od samo dvije minute provjereno snižava šećer u krvi Povišena razina šećera u krvi i nagli skokovi glukoze nakon jela postali su… više »
4 jutarnje navike koje potiču upale u tijelu: promijenite ih odmah!
objavljeno prije 3 dana i 13 satiSkriveni okidači u rano jutro: kako nesvjesno potičemo upalne procese čim otvorimo oči Način na koji započinjemo svoj dan uvelike određuje kako će se naš organizam ponašati u… više »
Kako ultraprerađena hrana uništava vaš mozak: skrivene opasnosti koje morate znati
objavljeno prije 4 dana i 7 satiTihi neprijatelj u tanjuru: kako ultraprerađena hrana mijenja strukturu i rad našeg mozga Kada razmišljamo o posljedicama konzumacije brze hrane, grickalica, gaziranih pića i… više »
5 najboljih vježbi za noge koje morate odraditi ovog vikenda
objavljeno prije 4 dana i 11 satiUčinkovit vikend trening: 5 vrhunskih vježbi za snažne i oblikovane noge Vikend je savršeno vrijeme za posvećivanje vlastitom zdravlju, tijelu i nakupljenoj energiji. Dok većina ljudi… više »
Najbolji napitak protiv nadutosti koji morate popiti prije spavanja
objavljeno prije 5 dana i 4 sataOsjećaj težine, nelagode i napuhnutog trbuha na kraju dana problem je s kojim se suočava ogroman broj ljudi. Nakon dugog radnog dana, umjesto opuštanja, često se borimo s trbuhom koji… više »
Šestodnevni program hodanja: pobijedite sjedilački način života
objavljeno prije 5 dana i 9 satiModeran način života vezao nas je za stolce. Bilo da radite u uredu, vozite se na posao automobilom ili slobodno vrijeme provodite ispred ekrana, velika je vjerojatnost da provodite… više »
Mitovi o kalciju: 5 zabluda u koje trebate prestati vjerovati
objavljeno prije 5 dana i 11 satiKalcij je jedan od najpoznatijih i najvažnijih minerala u ljudskom tijelu. Svi smo odrasli uz savjete da moramo piti puno mlijeka kako bismo imali čvrste kosti i zdrave zube. Međutim, u… više »
5 jednostavnih trikova za zdraviji doručak koji daje energiju za cijeli dan
objavljeno prije 5 dana i 13 satiJutro diktira tempo cijelog dana. Ako započnete dan umorni, posežući za trećom šalicom kave već prije podneva, problem vjerojatno leži u vašem prvom obroku. Mnogi od nas čine… više »