Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
NAUČITE NEŠTO...

Kako povećati željezo u krvi: vodič kroz najbolje namirnice i trikovi za bržu apsorpciju

objavljeno prije 25 minuta i 16 sekundi

Kako povećati željezo u krvi prehranom: kompletan vodič za više energije Osjećate li konstantan umor, slabost ili vam se često vrti u glavi? Ovi uobičajeni simptomi često su prvi alarm… više »

TAJNA SA SJEVERA

Neobična kava koju Šveđani piju za nevjerojatnu energiju i fokus!

objavljeno prije 2 sata i 20 minuta

Tajna sa sjevera: neobična kava koju Šveđani piju za nevjerojatnu energiju, više snage i bolju koncentraciju Kava je za većinu nas neizostavan ritual za razbuđivanje, no jeste… više »

ZAPAMTITE

Najgora "zdrava hrana" za srce: 5 namirnica koje kardiolozi izbjegavaju

objavljeno prije 21 sat i 43 minute

Zamka u supermarketu: kada natpisi "fit" i "light" ugrožavaju arterije Trudite se hraniti pravilno, pažljivo birate namirnice s polica s oznakom bio, eko ili fit i uvjereni ste da činite… više »

ZAPAMTITE

Koliko je kava stvarno dobra za razbuđivanje? Istina o kofeinu i energiji

objavljeno prije 23 sata i 42 minute

Mit ili stvarnost: Razbuđuje li nas kava doista? Za milijune ljudi diljem svijeta, jutro službeno počinje tek kada zamiriše prva šalica kave. Prvi gutljaj crnog napitka za mnoge… više »

ZNATE LI?

Biljni ili životinjski proteini za mršavljenje: Što brže topi masti?

objavljeno prije 1 dan i 19 sati

Biljni ili životinjski proteini za mršavljenje: koji su bolji izbor za skidanje kilograma? Kada započnete proces mršavljenja, jedno od prvih pravila koje ćete čuti jest:… više »

SAVJETI

Zašto je trening snage 2 puta tjedno magična granica za tvoje tijelo?

objavljeno prije 1 dan i 23 sata

Zašto je trening snage dvaput tjedno najbolja odluka koju možete donijeti za svoje zdravlje U današnjem ubrzanom svijetu, gdje nam rasporedi pršte od poslovnih i… više »

LOŠE ZA VAS

Namirnice koje ne smijete jesti zajedno: spoj koji uništava probavu

objavljeno prije 2 dana i 19 sati

Opasne kombinacije na tanjuru: Koje namirnice nikada ne biste trebali jesti zajedno? Kada razmišljamo o zdravoj prehrani, najčešće se fokusiramo na kvalitetu samih namirnica.… više »

STVARNO?

Zašto ste umorni nakon podneva? 5 jutarnjih grešaka koje vam kradu energiju

objavljeno prije 2 dana i 22 sata

Popodnevni pad energije: što točno radite krivo svakog jutra? Sat je otkucao 14:00 sati, a vi imate osjećaj da vam se kapci pune olovom. Fokus nestaje, magla u mozgu preuzima kontrolu,… više »

STVARNO?

Kada je zapravo pravo vrijeme za doručak? Znanost ruši mitove!

objavljeno prije 3 dana

Kada je zapravo pravo vrijeme za doručak? Znanost iza prvog obroka Desetljećima smo slušali istu rečenicu: "Doručak je najvažniji obrok u danu." Tradicionalni nutricionizam nas je učio… više »

VIŠE OD VAGE

5 neočekivanih promjena koje donosi gubitak kilograma

objavljeno prije 3 dana i 2 sata

Više od vage: kako gubitak kilograma transformira vaš cijeli život Kada se upustimo u proces mršavljenja, naš je pogled najčešće prikovan za pod - ravno u… više »

NEZGODNO..

7 svakodnevnih navika koje dokazano smanjuju koeficijent inteligencije

objavljeno prije 3 dana i 16 sati

Uništavate li vlastiti mozak? 7 svakodnevnih navika koje potajno koče razvoj inteligencije Ljudski mozak posjeduje nevjerojatnu sposobnost prilagodbe i rasta, poznatu kao… više »

ZNATE LI?

Stalno ste žedni? 5 skrivenih razloga zašto osjećate trajnu žeđ

objavljeno prije 3 dana i 19 sati

Stalno ste žedni? Skriveni uzroci koji otkrivaju zašto vaš organizam traži previše vode Osjećaj žeđi je potpuno prirodan mehanizam kojim nas tijelo podsjeća da mu je… više »

STVARNO?

Šokantna istina: ove fizičke aktivnosti zapravo uništavaju vaš mozak!

objavljeno prije 3 dana i 22 sata

Može li vježbanje oštetiti mozak? Fizičke aktivnosti koje donose više štete nego koristi Svi znamo zlatno pravilo zdravog života: fizička aktivnost je ključ dugovječnosti… više »

ZABORAVITE NA GLAD

Ova moćna namirnica dramatično spušta kolesterol i drži vas sitima satima!

objavljeno prije 4 dana i 19 sati

Zaboravite na glad: ova moćna namirnica dramatično spušta kolesterol i drži vas sitima satima! U potrazi za savršenom prehranom često nas bombardiraju egzotičnim i skupim… više »

MITOVI

Istina o ugljikohidratima: 5 mitova koji vam uništavaju šećer u krvi

objavljeno prije 5 dana

Najčešći mitovi o ugljikohidratima i šećeru u krvi: što je istina, a što zabluda? U svijetu moderne prehrane ugljikohidrati su postali glavni dežurni krivci za… više »