Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kada je zapravo pravo vrijeme za doručak? Znanost ruši mitove!
objavljeno prije 34 minuteKada je zapravo pravo vrijeme za doručak? Znanost iza prvog obroka Desetljećima smo slušali istu rečenicu: "Doručak je najvažniji obrok u danu." Tradicionalni nutricionizam nas je učio… više »
5 neočekivanih promjena koje donosi gubitak kilograma
objavljeno prije 2 sata i 25 minutaViše od vage: kako gubitak kilograma transformira vaš cijeli život Kada se upustimo u proces mršavljenja, naš je pogled najčešće prikovan za pod - ravno u… više »
7 svakodnevnih navika koje dokazano smanjuju koeficijent inteligencije
objavljeno prije 16 sati i 47 minutaUništavate li vlastiti mozak? 7 svakodnevnih navika koje potajno koče razvoj inteligencije Ljudski mozak posjeduje nevjerojatnu sposobnost prilagodbe i rasta, poznatu kao… više »
Stalno ste žedni? 5 skrivenih razloga zašto osjećate trajnu žeđ
objavljeno prije 19 sati i 53 minuteStalno ste žedni? Skriveni uzroci koji otkrivaju zašto vaš organizam traži previše vode Osjećaj žeđi je potpuno prirodan mehanizam kojim nas tijelo podsjeća da mu je… više »
Šokantna istina: ove fizičke aktivnosti zapravo uništavaju vaš mozak!
objavljeno prije 22 sata i 52 minuteMože li vježbanje oštetiti mozak? Fizičke aktivnosti koje donose više štete nego koristi Svi znamo zlatno pravilo zdravog života: fizička aktivnost je ključ dugovječnosti… više »
Ova moćna namirnica dramatično spušta kolesterol i drži vas sitima satima!
objavljeno prije 1 dan i 19 satiZaboravite na glad: ova moćna namirnica dramatično spušta kolesterol i drži vas sitima satima! U potrazi za savršenom prehranom često nas bombardiraju egzotičnim i skupim… više »
Istina o ugljikohidratima: 5 mitova koji vam uništavaju šećer u krvi
objavljeno prije 2 danaNajčešći mitovi o ugljikohidratima i šećeru u krvi: što je istina, a što zabluda? U svijetu moderne prehrane ugljikohidrati su postali glavni dežurni krivci za… više »
Zašto i koliko često mijenjati metode treninga za maksimalne rezultate?
objavljeno prije 2 dana i 19 satiZašto, kako i koliko često mijenjati metode treninga za maksimalne rezultate? Ulazak u fitness rutinu pruža nevjerojatan osjećaj discipline i napretka. Prvih nekoliko mjeseci kilogrami… više »
Kako smršavjeti bez gladi? 7 namirnica koje daju dugotrajan osjećaj sitosti
objavljeno prije 2 dana i 21 satTajna trajne sitosti: top namirnice koje pomažu pri mršavljenju i gase žudnju za hranom Najveći neprijatelj svake uspješne dijete nije nedostatak motivacije, već onaj dobro… više »
Zašto je bosiljak prirodni lijek za stres i anksioznost?
objavljeno prije 3 dana i 22 sataMoć zelene esencije: kako bosiljak može transformirati vaše mentalno zdravlje i smanjiti stres U suvremenom svijetu, gdje su užurbanost, kronični stres i mentalni umor postali dio… više »
Zašto biste trebali jesti bučine sjemenke svaki dan?
objavljeno prije 4 danaMala zlena čuda: zašto bi bučine sjemenke trebale postati vaša svakodnevna navika? U potrazi za idealnim grickalicama koje spajaju izvrstan okus i vrhunske zdravstvene… više »
Kako smršavjeti i zauvijek zadržati težinu: 5 zlatnih pravila
objavljeno prije 4 dana i 2 sataKako dovesti tjelesnu težinu u red i trajno je zadržati tamo Gubitak suvišnih kilograma i postizanje željene figure cilj je kojem teže mnogi. Ipak, pravi izazov često ne leži u samom… više »
Najgora popodnevna navika za srce kod žena starijih od 50 godina
objavljeno prije 4 dana i 19 satiTihi neprijatelj u obliku odmora: najgora popodnevna navika za zdravlje srca kod žena starijih od 50 godina Ulazak u pedesete godine života za svaku ženu donosi val dubokih bioloških… više »
Tri jednostavne vježbe za bolju cirkulaciju u nogama
objavljeno prije 4 dana i 21 satSpas za umorne i teške noge: Tri jednostavne vježbe koje trenutno pokreću cirkulaciju Osjećaj težine u listovima, tupa bol nakon dugog sjedenja, hladna stopala i neugodni noćni grčevi… više »
Mamurluk od spavanja: zašto se budite umorni iako ste dugo spavali?
objavljeno prije 5 danaProbudili ste se nakon dugih devet ili deset sati sna, očekujući da ćete prštati od energije. Umjesto toga, osjećate se kao da vas je pregazio šleper. Glava vam je teška,… više »