Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kvalitetan unos proteina nakon šezdesete: Kkjuč za vitalnost, mišiće i dugovječnost
objavljeno prije 53 minute i 36 sekundiKako starimo, naše se tijelo neizbježno mijenja, a s njim i naše prehrambene potrebe. Ulaskom u šezdesete godine života, mnogi ljudi primjećuju pad energije, slabost u… više »
Tri jednostavne vježbe za jače ruke koje možete raditi kod kuće
objavljeno prije 3 sata i 41 minutuSnažne, definirane i lijepo oblikovane ruke nisu samo estetski privlačne već su i ključne za lakše obavljanje svakodnevnih zadataka. Bilo da nosite teške vrećice iz trgovine,… više »
Kada je najbolje jesti tamnu čokoladu? Znanstveno dokazano idealno vrijeme za omiljeni slatkiš
objavljeno prije 8 sati i 24 minuteTamna čokolada već dugo ne glasi kao grešno zadovoljstvo kojeg se moramo odreći. Zahvaljujući visokom udjelu kakaa, ona je prava riznica antioksidansa, flavonoida i magnezija koji… više »
Zašto ne mršavite? 5 razloga zašto vaga stoji iako jedete manje
objavljeno prije 10 sati i 22 minuteUnosite znatno manje kalorija nego prije, izbjegavate kasne obroke i redovito se krećete, ali vaga tvrdoglavo pokazuje isti broj? Ovaj frustrirajući fenomen jedan je od najčešćih… više »
Stalno se budite noću? Unesite ove 4 namirnice za dubok san!
objavljeno prije 2 danaOkretanje u krevetu, gledanje u sat i frustrirajuće buđenje u tri ujutro problem je s kojim se susreće sve veći broj ljudi. Kvalitetan san nije luksuz, već temeljni stup našeg… više »
Koje je povrće najzdravije za dugovječnost? Znanost potvrdila!
objavljeno prije 2 dana i 10 satiPotraga za eliksirom mladosti traje stoljećima, no moderna znanost iznova dokazuje da se tajna dugovječnosti ne krije u skupim suplementima, već na policama s povrćem. Prehrana bogata… više »
Najbolje voće za imunitet: 5 moćnih plodova koji tjeraju prehladu i viroze
objavljeno prije 3 dana i 10 satiKoje je voće najbolje za jačanje imuniteta i borbu protiv prehlade? Dolaskom hladnijih dana, sezona prehlada, gripa i viroza u punom je jeku. Dok ljekarne nude pregršt dodataka… više »
Najgore vrijeme za spavanje: u ove sate nikako ne smijete ići u krevet!
objavljeno prije 3 dana i 22 sataBiološki sat ne oprašta: kada je znanstveno dokazano najgore vrijeme za odlazak na počinak? Svi znamo zlatno pravilo da je odrasloj osobi potrebno između sedam i osam sati sna… više »
Teretana je precijenjena: kako običan odlazak na posao troši više kalorija?
objavljeno prije 4 dana i 3 sataZaboravite skupe članarine: kako običan odlazak na posao može biti bolji za vaše tijelo od teretane? Živimo u kulturu koja nameće osjećaj krivnje ako nakon napornog radnog dana ne… više »
Koliko brzo se vidi da ste izgubili kile šetajući?
objavljeno prije 5 dana i 3 sataOdlučili ste, krenuli ste štetati svaki dan da bi izgubili višak kilograma... no, realnost je da se mnogi vrlo brzo prestanu držati istog tog plana i osjećaju razočarenje svojim… više »
Najčešće pogreške vlasnika pasa: radite li ovo svom ljubimcu?
objavljeno prije 6 dana i 3 sataSuživot sa psom donosi neizmjernu radost, toplinu i bezuvjetnu ljubav. Psi više nisu samo kućni ljubimci; oni su punopravni članovi naših obitelji. Upravo zbog te goleme… više »
Znate li simptome manjka vitamina D o kojima ne znate baš ništa? Evo ih!
objavljeno prije 6 dana i 5 satiVitamin D, poznat i kao "sunčev vitamin", ima jedinstvenu ulogu u našem organizmu jer se zapravo ponaša više kao hormon nego kao običan vitamin. On utječe na čak 10%… više »
Zašto se neki ljudi ne debljaju, a jedu sve? Istina o brzom metabolizmu
objavljeno prije 6 dana i 7 satiSvi imamo onog jednog prijatelja koji bez grižnje savjesti uživa u kasnonoćnoj pizzi, bori se s duplim porcijama deserta i pritom izgleda kao da svakodnevno živi u teretani. Dok se većina… više »
Koji je kruh najzdraviji? Izbjegnite zamke u trgovini i odaberite pametno
objavljeno prije 6 dana i 10 satiKoji je kruh najzdraviji? Vodič kroz labirint pekarskih proizvoda Kruh je stoljećima temeljna namirnica naše prehrane, no moderni trendovi i sve veća svijest o zdravlju stavili su ga… više »
Postanite otporni na sve probleme i nedaće u životu
objavljeno prije 7 danaOtpornost na nedaće i probleme nije osobina s kojom se rađamo, već vještina koju razvijamo kroz život. Svaki čovjek suočava se s izazovima, ali ono što nas razlikuje je način na… više »