Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
MOŽDA..

Tjelovježba i depresija: može li trening doista zamijeniti antidepresive?

objavljeno prije 9 sati i 36 minuta

Depresija nije samo „osjećaj tuge"; to je ozbiljno stanje koje utječe na milijune ljudi diljem svijeta, narušavajući kvalitetu života, san i energiju. Dok su psihoterapija i… više »

ZANIMLJIVO

Može li hrana spriječiti rak? Što znanost kaže o „supernamirnicama“ i rizicima na tanjuru

objavljeno prije 11 sati i 36 minuta

Pitanje o tome može li specifična prehrana biti štit protiv karcinoma jedno je od najčešćih u modernoj nutricionistici. Iako niti jedna namirnica sama po sebi nije… više »

KOLESTEROL

Visoki kolesterol bez masne hrane? 3 neočekivana krivca koji kvare vaše nalaze

objavljeno prije 13 sati i 31 minutu

Kada čujemo riječ kolesterol, prva asocijacija su nam jaja, masno meso i brza hrana. No, medicina je odavno dokazala da prehrana čini samo dio ukupne slike. Mnogi pacijenti ostaju zbunjeni… više »

KALORIJSKE BOMBE

5 namirnica koje imaju najviše kalorija, a koje vjerojatno jedete svaki dan

objavljeno prije 1 dan i 6 sati

U svijetu fitnessa i zdrave prehrane često se fokusiramo na to što je "zdravo", zaboravljajući pritom na osnovni zakon termodinamike: kalorijski unos. Činjenica da je neka namirnica… više »

TAJNA VJEČNE MLADOSTI

3 ključna faktora koji dokazano brišu godine s vašeg lica

objavljeno prije 1 dan i 8 sati

Svi poznajemo barem jednu osobu za koju bismo se mogli zakleti da je pronašla izvor mladosti. Iako genetika igra određenu ulogu, suvremena dermatologija i istraživanja o dugovječnosti… više »

SAVRŠENA SUBOTA

Ultimativni vodič kako najbolje iskoristiti kraljicu tjedna

objavljeno prije 1 dan i 16 sati

Subota je za mnoge najdraži dan u tjednu, onaj čarobni prostor između radnih obaveza i nedjeljne sjetne pripreme za ponedjeljak. No, često nam se dogodi da subota prođe u obavljanju kućanskih… više »

HRANA S NAJVIŠE VLAKANA

Top namirnice za savršenu probavu i brži gubitak kilograma

objavljeno prije 2 dana i 10 sati

Dijetalna vlakna često su zanemarena u modernoj prehrani, no ona su ključni saveznik našeg organizma. Ne samo da su neophodna za zdravu probavu, već igraju presudnu ulogu u regulaciji… više »

SAVJETI

Zašto sjediti nakon jela nije dobra ideja?

objavljeno prije 3 dana i 11 sati

Svi poznajemo onaj osjećaj težine i pospanosti koji nastupa odmah nakon obilnog ručka. Prvi instinkt većine ljudi je udobno se smjestiti u naslonjač, prelistati vijesti na mobitelu ili se… više »

BIOLOŠKI SAT GLADI

Znate li u koliko sati vaše tijelo najviše žudi za hranom?

objavljeno prije 4 dana i 6 sati

Većina nas vjeruje da osjećaj gladi ovisi isključivo o tome što smo i kada jeli tijekom dana. Međutim, znanost otkriva fascinantnu istinu: naše tijelo ima ugrađen unutarnji… više »

SUPERHRANA U ŠACI

4 vrste sjemenki koje biste trebali jesti svaki dan

objavljeno prije 4 dana i 11 sati

U svijetu moderne prehrane često tražimo egzotične suplemente, zaboravljajući da se neki od najmoćnijih saveznika našeg zdravlja nalaze u običnim, sitnim sjemenkama. Iako su male, one… više »

TRČANJE ILI HODANJE?

Što je zapravo učinkovitije za gubitak kilograma?

objavljeno prije 4 dana i 14 sati

Vječna dilema svakog početnika u svijetu fitnessa je - moram li trčati da bih smršavio ili je dovoljno "samo" hodati? Dok trčanje često doživljavamo kao sinonim za naporan rad i znoj,… više »

ZAŠTO KILOGRAMI STOJE?

5 skrivenih zdravstvenih prepreka koje blokiraju mršavljenje

objavljeno prije 4 dana i 16 sati

Mnogi ljudi proces mršavljenja vide kao jednostavnu matematičku jednadžbu: unosi manje kalorija nego što trošiš i kilogrami će nestati. Međutim, ako mjesecima… više »

TIHE UBOJICE NA TANJURU

Koja prehrana najbrže uništava vaše srce?

objavljeno prije 5 dana i 6 sati

Zdravlje srca često počinje i završava na rubu vašeg tanjura. Iako nas genetika i razina stresa definiraju, ono što unosimo u tijelo svakoga dana ima presudan utjecaj na… više »

HOT! ;)

Zašto bi ljute papričice morale biti na vašem tanjuru

objavljeno prije 5 dana i 9 sati

Ljutina u hrani često izaziva suze na očima, ali prava je istina da vaš organizam zapravo plače od sreće. Ljute papričice, od blagih feferona do vatrene habanero sorte, stoljećima se… više »

SAVJETI

Kako izgaranje na poslu uništava zdravlje i karijeru

objavljeno prije 5 dana i 16 sati

Burnout ili sindrom izgaranja na poslu postao je jedan od najvećih izazova modernog radnog okruženja. Iako se često miješa s običnim umorom, burnout je službeno priznat od strane… više »