Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Tihi neprijatelji u tanjuru: 6 najgorih namirnica za vašu probavu
objavljeno prije 4 sata i 1 minutuZdrava probava ključ je općeg zdravlja, visoke razine energije i dobrog raspoloženja. Međutim, moderan način života i brza hrana često stavljaju naš probavni sustav pred neizdržive… više »
Zašto starite brže nego što biste trebali i kako to spriječiti?
objavljeno prije 20 sati i 22 minuteStarenje je neizbježan prirodni proces kroz koji svi prolazimo. Međutim, jeste li primijetili kako neki ljudi u pedesetima blistaju od energije i imaju besprijekoran ten, dok drugi već u… više »
Što jesti prije teškog dana? Najbolja hrana za energiju i smirenje pod stresom
objavljeno prije 1 dan i 3 sataPred vama je dugi radni sastanak, važan ispit, zahtjevan projekt ili gomila privatnih obaveza koje morate riješiti u samo nekoliko sati. Svi poznajemo taj osjećaj: želudac se steže,… više »
Zašto sreća dolazi s godinama: znanstveno dokazane prednosti starenja koje donose unutarnji mir
objavljeno prije 1 dan i 18 satiMladost se u suvremenom društvu često slavi kao vrhunac ljudskog postojanja, dok se starenje prikazuje kroz prizmu gubitka i opadanja. Međutim, brojna psihološka istraživanja i… više »
5 malih stvari koje biste trebali raditi češće za sretniji i zdraviji život
objavljeno prije 1 dan i 20 satiModeran život nametnuo nam je ubrzan tempo u kojem svakodnevno jureći za rokovima, obvezama i ciljevima često zaboravljamo na vlastitu dobrobit. Konstantna izloženost ekranima i stresu… više »
Kako ostati zdrav na godišnjem odmoru: vodič za bezbrižno ljeto bez bolesti
objavljeno prije 2 dana i 1 satGodišnji odmor vrijeme je kojem se veselimo mjesecima, zamišljajući opuštanje, plažu i potpuni odmak od svakodnevnih briga. Međutim, umjesto punjenja baterija, mnoge… više »
Kako preživjeti prvi radni dan nakon godišnjeg odmora bez stresa i panike
objavljeno prije 2 dana i 6 satiPovratak na posao nakon opuštajućeg godišnjeg odmora za većinu ljudi predstavlja ogroman šok. Umjesto šuma mora, buđenja bez alarma i ispijanja kave satima,… više »
Zdrave navike donose deset godina života više: znanstveno dokazani vodič za dugovječnost
objavljeno prije 3 dana i 3 sataŽivimo u vremenu nevjerojatnog napretka medicine, no produženje životnog vijeka ne znači automatski i kvalitetniji život. Mnogi ljudi posljednje desetljeće svog života provedu boreći se s… više »
Zašto ste stalno umorni i bezvoljni? 5 skrivenih razloga koji vam kradu energiju
objavljeno prije 3 dana i 20 satiUbrzan životni ritam, gomilanje poslovnih i obiteljskih obveza te neprestana izloženost stresu doveli su do toga da se rečenica "tako sam umoran" pretvorila u svojevrsni pozdrav modernog… više »
Brzo vs. sporo mršavljenje: što je doista bolje i zdravije za vaše tijelo?
objavljeno prije 4 dana i 1 satSvaki početak procesa mršavljenja prati želja za što bržim rezultatima. Internet je preplavljen oglasima koji obećavaju gubitak pet do deset kilograma u svega nekoliko tjedana.… više »
Dvije supernamirnice za zdravo srce: prirodni čuvari vašeg kardiovaskularnog sustava
objavljeno prije 4 dana i 3 sataBolesti srca i krvnih žila i dalje su vodeći uzrok smrtnosti diljem svijeta, no dobra je vijest da prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji. Dok mnogi posežu za skupim suplementima, priroda… više »
Zašto su kreme s UV faktorom apsolutno neophodne: štit koji spašava kožu i mladost
objavljeno prije 5 dana i 1 satSunčeva svjetlost daje nam energiju, potiče proizvodnju vitamina D i popravlja raspoloženje. Međutim, u sunčevim zrakama skriva se i nevidljiva opasnost koja svakodnevno, bez obzira na… više »
Čista prehrana (clean eating): Sveobuhvatni vodič za početnike koji donosi energiju i zdravlje
objavljeno prije 5 dana i 4 sataU svijetu preplavljenom brzim dijetama, brojenjem kalorija i magičnim pilulama za mršavljenje, jedan koncept već godinama drži titulu najzdravijeg načina života. Riječ je o "čistoj… više »
Uzimate li previše vitamina i minerala?
objavljeno prije 5 dana i 21 satPreviše vitamina C ili cinka može izazvati mučninu, proljev i grčeve u želucu, a previše selena izaziva opadanje kose, gastrointestinalne poteškoće, iscrpljenost,… više »
Kako hranom instantno podići energiju i popraviti raspoloženje
objavljeno prije 5 dana i 23 sataOsjećate li se često iscrpljeno već oko podneva? Hvata li vas neobjašnjiva mrzovolja iako ste se naspavali? Odgovor na ove probleme vrlo se često skriva na vašem tanjuru. Veza… više »