Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Tjelovježba i depresija: može li trening doista zamijeniti antidepresive?
objavljeno prije 9 sati i 36 minutaDepresija nije samo „osjećaj tuge"; to je ozbiljno stanje koje utječe na milijune ljudi diljem svijeta, narušavajući kvalitetu života, san i energiju. Dok su psihoterapija i… više »
Može li hrana spriječiti rak? Što znanost kaže o „supernamirnicama“ i rizicima na tanjuru
objavljeno prije 11 sati i 36 minutaPitanje o tome može li specifična prehrana biti štit protiv karcinoma jedno je od najčešćih u modernoj nutricionistici. Iako niti jedna namirnica sama po sebi nije… više »
Visoki kolesterol bez masne hrane? 3 neočekivana krivca koji kvare vaše nalaze
objavljeno prije 13 sati i 31 minutuKada čujemo riječ kolesterol, prva asocijacija su nam jaja, masno meso i brza hrana. No, medicina je odavno dokazala da prehrana čini samo dio ukupne slike. Mnogi pacijenti ostaju zbunjeni… više »
5 namirnica koje imaju najviše kalorija, a koje vjerojatno jedete svaki dan
objavljeno prije 1 dan i 6 satiU svijetu fitnessa i zdrave prehrane često se fokusiramo na to što je "zdravo", zaboravljajući pritom na osnovni zakon termodinamike: kalorijski unos. Činjenica da je neka namirnica… više »
3 ključna faktora koji dokazano brišu godine s vašeg lica
objavljeno prije 1 dan i 8 satiSvi poznajemo barem jednu osobu za koju bismo se mogli zakleti da je pronašla izvor mladosti. Iako genetika igra određenu ulogu, suvremena dermatologija i istraživanja o dugovječnosti… više »
Ultimativni vodič kako najbolje iskoristiti kraljicu tjedna
objavljeno prije 1 dan i 16 satiSubota je za mnoge najdraži dan u tjednu, onaj čarobni prostor između radnih obaveza i nedjeljne sjetne pripreme za ponedjeljak. No, često nam se dogodi da subota prođe u obavljanju kućanskih… više »
Top namirnice za savršenu probavu i brži gubitak kilograma
objavljeno prije 2 dana i 10 satiDijetalna vlakna često su zanemarena u modernoj prehrani, no ona su ključni saveznik našeg organizma. Ne samo da su neophodna za zdravu probavu, već igraju presudnu ulogu u regulaciji… više »
Zašto sjediti nakon jela nije dobra ideja?
objavljeno prije 3 dana i 11 satiSvi poznajemo onaj osjećaj težine i pospanosti koji nastupa odmah nakon obilnog ručka. Prvi instinkt većine ljudi je udobno se smjestiti u naslonjač, prelistati vijesti na mobitelu ili se… više »
Znate li u koliko sati vaše tijelo najviše žudi za hranom?
objavljeno prije 4 dana i 6 satiVećina nas vjeruje da osjećaj gladi ovisi isključivo o tome što smo i kada jeli tijekom dana. Međutim, znanost otkriva fascinantnu istinu: naše tijelo ima ugrađen unutarnji… više »
4 vrste sjemenki koje biste trebali jesti svaki dan
objavljeno prije 4 dana i 11 satiU svijetu moderne prehrane često tražimo egzotične suplemente, zaboravljajući da se neki od najmoćnijih saveznika našeg zdravlja nalaze u običnim, sitnim sjemenkama. Iako su male, one… više »
Što je zapravo učinkovitije za gubitak kilograma?
objavljeno prije 4 dana i 14 satiVječna dilema svakog početnika u svijetu fitnessa je - moram li trčati da bih smršavio ili je dovoljno "samo" hodati? Dok trčanje često doživljavamo kao sinonim za naporan rad i znoj,… više »
5 skrivenih zdravstvenih prepreka koje blokiraju mršavljenje
objavljeno prije 4 dana i 16 satiMnogi ljudi proces mršavljenja vide kao jednostavnu matematičku jednadžbu: unosi manje kalorija nego što trošiš i kilogrami će nestati. Međutim, ako mjesecima… više »
Koja prehrana najbrže uništava vaše srce?
objavljeno prije 5 dana i 6 satiZdravlje srca često počinje i završava na rubu vašeg tanjura. Iako nas genetika i razina stresa definiraju, ono što unosimo u tijelo svakoga dana ima presudan utjecaj na… više »
Zašto bi ljute papričice morale biti na vašem tanjuru
objavljeno prije 5 dana i 9 satiLjutina u hrani često izaziva suze na očima, ali prava je istina da vaš organizam zapravo plače od sreće. Ljute papričice, od blagih feferona do vatrene habanero sorte, stoljećima se… više »
Kako izgaranje na poslu uništava zdravlje i karijeru
objavljeno prije 5 dana i 16 satiBurnout ili sindrom izgaranja na poslu postao je jedan od najvećih izazova modernog radnog okruženja. Iako se često miješa s običnim umorom, burnout je službeno priznat od strane… više »