Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Lagane vježbe za vrele dane koje možete raditi bilo kada i bilo gdje
objavljeno prije 5 sati i 54 minuteLjetni toplinski valovi donose visoke temperature koje često crpe energiju i smanjuju motivaciju za bilo kakav oblik fizičke aktivnosti. Kada termometar prijeđe trideseti podjeljak, odlazak u… više »
Jedna navika koju pod hitno morate usvojiti nakon četrdesetog rođendana
objavljeno prije 7 sati i 53 minuteUlazak u četrdesete godine života donosi nevjerojatnu mješavinu životne zrelosti, profesionalnog vrhunca i dubljeg razumijevanja vlastitih potreba. Međutim, dok se na mentalnoj razini… više »
Zašto je magnezij jedan od najvažnijih saveznika u kontroli težine
objavljeno prije 9 sati i 53 minuteGubitak suvišnih kilograma i održavanje idealne tjelesne mase često se svode na jednostavnu jednadžbu unosa i potrošnje kalorija. Međutim, svatko tko je ikada pokušao… više »
Najbolji i najgori doručak za razinu lošeg kolesterola
objavljeno prije 11 sati i 54 minutePovišeni LDL kolesterol, u narodu poznat kao "loš kolesterol", jedan je od glavnih i najčešćih čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog… više »
Smije li se stvarno jesti nakon 20 sati?!
objavljeno prije 1 dan i 3 sataVarijacije "nema jela nakon 20 sati" godinama lebde u našoj svijesti. Jedenje kratko prije spavanja povezano je s refluksom kiseline, poremećajem probave i utjecajem na šećer u… više »
Poslovi koji čuvaju mozak
objavljeno prije 1 dan i 5 satiNaravno da bi trebali što više koristiti mozak u poslu, jer što to više radimo, to će nam pamćenje i rad mozga biti bolji kasnije u životu, prema studiji… više »
Najbolji prirodni izvori vitamina C: namirnice koje snažno podižu imunitet
objavljeno prije 1 dan i 7 satiVitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Naše tijelo ga ne može samo proizvesti niti skladištiti, što znači… više »
Vježbanje na ekstremnim temperaturama: kako održati formu bez rizika za zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 11 satiLjetni mjeseci donose duge dane i idealno vrijeme za boravak na otvorenom, ali kada nastupi toplotni udar, sportske aktivnosti postaju ozbiljan izazov za organizam. Mnogi rekreativci i… više »
Skrivene opasnosti u zdravom načinu života: 5 navika koje vam potajno uništavaju zdravlje
objavljeno prije 2 dana i 7 satiŽivimo u eri u kojoj je briga o tijelu postala apsolutni imperativ modernog društva. Društvene mreže preplavljene su savjetima o idealnoj prehrani, rigoroznim treninzima i… više »
Skrivene opasnosti kućnog ureda: što rad od kuće zapravo radi vašem tijelu?
objavljeno prije 3 dana i 5 satiRad od kuće donio nam je slobodu, fleksibilnost i mogućnost rada u pidžami. Ipak, dok uživamo u tome što ne moramo putovati na posao, naše tijelo često plaća visoku cijenu.… više »
Zašto je zdravo hodati svaki dan barem 20 minuta
objavljeno prije 3 dana i 12 satiHodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih tjelesnih aktivnosti koju gotovo svatko može uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Ne zahtijeva posebnu opremu, članstvo u teretani… više »
Zeleni čaj kao štit od UV zračenja: prirodni saveznik u borbi protiv sunčanih opeklina
objavljeno prije 3 dana i 14 satiLjetni mjeseci sa sobom donose dugotrajno izlaganje suncu, a time i povećan rizik od bolnih opeklina te trajnih oštećenja kože. Dok većina nas zaštitu traži isključivo u kremama… više »
Jesu li noćne ptice pametnije od ranoranilaca?
objavljeno prije 4 dana i 1 satU društvu već desetljećima vlada narativ da su ranoranioci produktivniji, uspješniji i kognitivno superiorniji. Svi smo barem jednom čuli izreku „tko rano rani, dvije… više »
Koja vam hrana skraćuje život?
objavljeno prije 4 dana i 5 satiJapan se istaknuo kao domovina najdugovječnijih ljudi na svijetu. Nutricionistica Michiko Tomioka, koja dolazi upravo iz ove zemlje, otkrila je koje namirnice nikada ne jede jer, kako… više »
Zelena ljekarna na prozorskoj dasci: 5 začinskih biljaka koje uvijek morate imati kod kuće
objavljeno prije 4 dana i 9 satiUzgoj vlastitog začinskog bilja u kući ili na balkonu više nije samo prolazni trend, već pametna odluka koja donosi višestruke koristi za vaše zdravlje, novčanik i… više »