Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kada je najbolje jesti voće? Izbjegavajte najveću pogrešku s konzumacijom
objavljeno prije 10 sati i 59 minutaVoće je sinonim za zdravlje. Prepuno je vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana koja štite naš organizam od bolesti. Ipak, jeste li znali da vrijeme kada jedete voće može… više »
Creffova formula: preciznije izračunajte idealnu težinu od BMI-ja
objavljeno prije 15 sati i 59 minutaZaboravite na BMI: zašto je Creffova formula najbolji način za izračun idealne težine? Kada želimo provjeriti jesmo li fit ili imamo nekoliko kilograma viška, većina nas… više »
Što jesti za večeru? Popis najboljih namirnica za zdrav san i vitku liniju
objavljeno prije 1 dan i 6 satiVečera je često najkritičniji obrok u danu. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka u svrhu mršavljenja, drugi posežu za obilnim, teškim jelima kako bi… više »
Djeluju li dijete s ograničenim kalorijama na duži rok? Istina o mršavljenju
objavljeno prije 1 dan i 13 satiU potrazi za idealnom linijom, većina ljudi poseže za najjednostavnijom matematičkom formulom: unosi manje kalorija nego što ih trošiš. Dijete s ograničenim brojem… više »
Zašto nas kava tjera na WC? Znanost iza jutarnjeg rituala
objavljeno prije 1 dan i 15 satiZa milijune ljudi diljem svijeta, jutarnja kava je neizostavan početak dana. Ona nam daje potrebnu energiju, razbuđuje mozak i priprema nas za poslovne obveze. Ipak, mnogi se suočavaju s… više »
Kako se mozak prilagođava u starijoj dobi: mit o propadanju uma
objavljeno prije 2 dana i 6 satiPlastičnost uma: kako se ljudski mozak u starijoj dobi prilagođava, a ne propada Desetljećima je u društvu i medicini vladao duboko ukorijenjen mit: vjerovalo se da starenjem… više »
Kako povećati mišićnu masu bez vježbanja: Znanstveni vodič
objavljeno prije 2 dana i 8 satiPovećanje mišićne mase bez vježbanja: mit ili znanstveno dokazana stvarnost? Kada pomislite na izgradnju mišića, prva asocijacija su vjerojatno sati provedeni u teretani,… više »
Kako smiriti kiselinu u želucu: 6 najboljih namirnica protiv refluksa
objavljeno prije 2 dana i 13 satiNajbolje namirnice za smirivanje refluksa i kiseline: vodič za brzo olakšanje Žgaravica, pečenje u prsima i neugodan povrat kiseline u jednjak problemi su s kojima se bori ogroman broj… više »
Namirnice koje smanjuju upale, a treba ih jesti ove jeseni
objavljeno prije 3 dana i 6 satiDolazak jeseni donosi hladnije dane, kraće noći i, nažalost, sezonu prehlada, gripa i pada imuniteta. Ono što mnogi ne znaju jest da se iza čestog umora, bolova u zglobovima i… više »
Što piti uz magnezij? Izbjegnite ovu pogrešku koja uništava apsorpciju!
objavljeno prije 3 dana i 13 satiMagnezij je postao apsolutni kralj dodataka prehrani, i to s dobrim razlogom. Sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa u ljudskom tijelu - od opuštanja mišića i… više »
Što jesti umjesto jaja za doručak? 6 top zamjena za energiju
objavljeno prije 4 dana i 15 satiŠto jesti umjesto jaja za doručak? 6 genijalnih namirnica koje će vas napuniti energijom Jaja su desetljećima neprikosnoveni kralj jutarnjih obroka. Bilo da su kajgana, kuhana ili na… više »
Najbolji večernji napitak za zdravo starenje i dubok san
objavljeno prije 5 dana i 6 satiZlatni eliksir dugovječnosti: otkrijte najbolji večernji napitak za zdravo starenje Proces starenja je neizbježan, no način na koji starimo u potpunosti ovisi o našim svakodnevnim… više »
Vježba od 2 minute koja dokazano snižava šećer u krvi nakon jela
objavljeno prije 5 dana i 10 satiZaboravite na sate u teretani: ova vježba od samo dvije minute provjereno snižava šećer u krvi Povišena razina šećera u krvi i nagli skokovi glukoze nakon jela postali su… više »
4 jutarnje navike koje potiču upale u tijelu: promijenite ih odmah!
objavljeno prije 5 dana i 15 satiSkriveni okidači u rano jutro: kako nesvjesno potičemo upalne procese čim otvorimo oči Način na koji započinjemo svoj dan uvelike određuje kako će se naš organizam ponašati u… više »
Kako ultraprerađena hrana uništava vaš mozak: skrivene opasnosti koje morate znati
objavljeno prije 6 dana i 8 satiTihi neprijatelj u tanjuru: kako ultraprerađena hrana mijenja strukturu i rad našeg mozga Kada razmišljamo o posljedicama konzumacije brze hrane, grickalica, gaziranih pića i… više »