Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
5 jasnih znakova da hitno trebate trening, a vi ih ignorirate!
objavljeno prije 7 sati i 35 minutaŽivimo u vremenu kada je raspored pretrpan, a slobodnog vremena imamo sve manje. Kada dođemo kući s posla, tjelovježba je često zadnja stvar na koju mislimo. Radije biramo daljinski… više »
Ovo je hrana koju morate jesti ako želite kožu poput porculana!
objavljeno prije 9 sati i 35 minutaSvi želimo čistu, zategnutu i blistavu kožu bez bora i mrlja. Kada primijetimo prve znakove starenja ili umora, uglavnom trčimo u drogerije i trošimo bogatstvo na luksuzne kreme,… više »
Mislili ste da je voda zakon? Ovo piće hidrira tijelo brže i bolje od obične vode!
objavljeno prije 12 sati i 10 minutaSvaki dan slušamo istu priču: pijte osam čaša vode dnevno, nosite posvuda bočicu sa sobom i hidrirajte se. No, što ako vam kažemo da obična voda zapravo nije najbolji… više »
Doručak koji uništava i doručak koji spašava vaše žile
objavljeno prije 14 sati i 15 minutaVisok kolesterol je tihi ubojica modernog doba. On ne boli, nema jasne simptome, a polako i sigurno maže unutrašnjost vaših krvnih žila. Kada se probudite, vaše je tijelo… više »
Zašto je vježbanje na otvorenom najbolja odluka za vas
objavljeno prije 1 dan i 9 satiVježbanje u zatvorenom prostoru ima svoje prednosti, ali boravak na svježem zraku donosi nešto puno veće. Znanstvenici su dokazali da vježbanje na otvorenom ima nevjerojatan utjecaj na… više »
Hrana koja dramatično uništava vaše pamćenje
objavljeno prije 1 dan i 12 satiZdravlje našeg mozga u potpunosti ovisi o onome što unosimo u organizam. Najnovija znanstvena istraživanja donose vrlo ozbiljno i alarmantno upozorenje. Hrana koju svakodnevno… više »
Skriveni neprijatelj u vama: kako jutarnje navike gase opasne upale
objavljeno prije 1 dan i 14 satiKronična upala je tihi ubojica modernog doba. Ona se skriva duboko u našem tijelu i godinama ne pokazuje jasne znakove. Liječnici upozoravaju da stalna upala oštećuje zdrave… više »
Tihi kradljivac u vašem tijelu: znakovi da vam hitno treba važan mineral
objavljeno prije 2 dana i 8 satiKalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu. On drži naše kosti i zube čvrstima. Ipak, kalcij radi puno više od toga. On pomaže radu mišića, živaca i srca. Kada… više »
Nevjerojatna moć prirode: 4 namirnice koje dokazano i brzo brišu loš kolesterol
objavljeno prije 3 dana i 8 satiVisok kolesterol je jedan od najvećih problema modernog čovjeka. Mnogi ljudi saznaju da imaju ovaj problem tek nakon rutinskog pregleda krvi. Srećom, tablete nisu jedini izlaz. Priroda nam… više »
Kako složiti idealan ručak prema preporukama vrhunskih dijetetičara
objavljeno prije 4 dana i 7 satiRučak je često najvažniji obrok u danu, ali i onaj s kojim najviše griješimo. Zbog brzog načina života i posla, većina nas u vrijeme ručka posegne za brzim rješenjima.… više »
Jeste li naslijedili kilograme ili samo loše navike?
objavljeno prije 4 dana i 9 satiSvaki put kada stanemo na vagu i vidimo broj koji nam se ne sviđa, skloni smo okriviti svoje pretke. „Svi u mojoj obitelji imaju jake kosti", „Moja mama ima spor metabolizam" ili… više »
Može li dodatak prehrani za mišiće izbrisati mentalni umor?
objavljeno prije 4 dana i 14 satiKao što ste sigurno već čuli, kreatin je već godinama kralj teretana. Ako pitate bilo koga tko diže utrage kako brže rasti, reći će vam isto. Uzmi kreatin. Ovaj dodatak prehrani pomaže… više »
Jedina matematička formula koja topi kilograme: što je zapravo kalorijski deficit?
objavljeno prije 5 dana i 6 satiSvi koji su ikada pokušali smršavjeti znaju koliko to može biti zbunjujuće. Internet je prepun različitih dijeta. Jedni kažu da ne smijete jesti ugljikohidrate. Drugi tvrde da… više »
Zašto nam je toliko teško koncentrirati se na posao
objavljeno prije 5 dana i 8 satiManjak koncentracije ubojica je produktivnosti. Bez obzira na to učimo li, radimo ili čistimo kupaonicu, ako nismo koncentrirani na zadatak pred nama obavit ćemo ga loše ili ga uopće… više »
Skriveni ubojica u vašem ogledalu: Zašto je opseg struka važniji od kilograma?
objavljeno prije 5 dana i 9 satiIdemo malo bolje shvatiti što se događa kad imate višak kilograma. Naime, kada stanete na vagu, broj koji vidite može vas prevariti. Mnogi ljudi misle da su zdravi jer im je… više »