Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Samo 5 minuta dnevno: moćna navika koja dokazano štiti vaše srce
objavljeno prije 10 sati i 42 minuteMoć "fitnes zalogaja": jednostavna navika od svega par minuta koja spašava vaše srce Živimo u svijetu u kojem je kronični nedostatak vremena postao univerzalni izgovor za… više »
Zašto su alergije najgore ujutro? Znanstveno objašnjenje i rješenja
objavljeno prije 12 sati i 34 minuteZvuk budilice za milijune ljudi diljem svijeta ne označava samo početak novog dana, već i početak iscrpljujuće borbe s alergijskim rinitisom. Probuditi se sa serijom eksplozivnih kihanja,… više »
Jesu li proteinski napitci sigurni za tinejdžere? Znanost otkriva istinu
objavljeno prije 14 sati i 6 minutaTržište dodataka prehrani doživljava nevjerojatan procvat, a jedan od najpopularnijih proizvoda među mladima postali su proteinski napitci. Šetajući teretanama, školskim… više »
Kako sniziti tlak prirodno: povrće koje opušta krvne žile
objavljeno prije 1 dan i 9 satiHipertenzija ili visoki krvni tlak s razlogom nosi titulu "tihog ubojice". Prema najnovijim kardiološkim smjernicama, ključ kontrole ovog stanja ne leži samo u ljekarni, već i u nečemu… više »
Voće koje deblja i diže šećer: 5 vrsta koje morate izbjegavati na dijeti
objavljeno prije 2 dana i 5 satiVoće koje deblja i diže šećer: skrivene zamke na putu do vitkosti i zdravlja Kada odlučimo okrenuti novi list, skinuti suvišne kilograme ili staviti razinu šećera u krvi… više »
Istina o vitaminu C: znanstveni popis namirnica koje imaju više askorbinske kiseline od agruma
objavljeno prije 2 dana i 7 satiMitovi i činjenice: koje namirnice kriju najveće količine vitamina C prema najnovijim istraživanjima? Kada nastupi sezona prehlada i viroza, većina ljudi automatski poseže za limunom i… više »
Mislite li da ste lijeni?
objavljeno prije 2 dana i 15 satiLijeni ljudi... možda jesu, a možda i nisu, zavisi od gledanja... evo primjera - jeste li ikad sanjali o tome da ništa ne morate raditi? Da se izležavate cijelo popodne, zurite u zid i… više »
Što jesti za večeru? Dokazana pravila za zdrav obrok
objavljeno prije 3 dana i 5 satiPitanje što jesti za večeru jedno je od najčešćih, ali i najkontroverznijih pitanja u svijetu nutricionizma. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka, moderni… više »
Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala
objavljeno prije 3 dana i 10 satiTijelo pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito, ističe nutricionistica Charlotte Watts. Simptomi koji se… više »
Što jesti za zdravlje? Vodič kroz službene WHO smjernice prehrane
objavljeno prije 4 dana i 9 satiU šumi trendovskih dijeta, detoksikacijskih čajeva i kontradiktornih savjeta na društvenim mrežama, lako je izgubiti kompas. Što je zapravo dokazano dobro za naše… više »
Visokoprerađene namirnice i dug život ne idu ruku pod ruku
objavljeno prije 4 dana i 13 satiSve to dobro znate, preciznije, pročitali ste do sada - visoko prerađenu hranu, poput pakiranih grickalica, slatkih pića, industrijskog kruha, voćnog jogurta, žitarica za doručak i… više »
4 vrste hrane koje odmah trebate izbaciti iz kuhinje za dugovječnost
objavljeno prije 5 dana i 8 satiŽelja za dugim, vitalnim i sretnim životom zajednička je svima nama. No, dok često tražimo "čarobne pilule", egzotične suplemente ili skupe tretmane za pomlađivanje, zaboravljamo da se ključ… više »
Koliko brzo gubimo kondiciju nakon prestanka vježbanja?
objavljeno prije 5 dana i 10 satiBilo da vas je s treninga udaljila ozljeda, pretrpani poslovni raspored ili jednostavno faza u kojoj ste izgubili motivaciju, pitanje je uvijek isto: koliko će me ova pauza koštati?… više »
Koliko proteina treba ženama dnevno?
objavljeno prije 5 dana i 13 satiProteini su temeljni gradivni blokovi našeg tijela, no unatoč tome, rasprave o tome koliko proteina treba ženama dnevno često izazivaju zbunjenost. Dok se fitness industrija uglavnom… više »
Kako više hodanja poboljšava testove pažnje?
objavljeno prije 6 dana i 13 satiŠetnjom do britkog uma: Kako više hodanja dramatično poboljšava vaše rezultate na testovima pažnje U današnjem ubrzanom digitalnom svijetu, koncentracija i… više »