Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
5 namirnica za više vlakana u obroku: jednostavni trikovi za bolju probavu
objavljeno prije 6 sati i 33 minutePrehrambena vlakna jedan su od najvažnijih stupova zdrave prehrane, no statistike pokazuju da većina ljudi svakodnevno unosi tek polovicu preporučene dnevne količine. Odraslim osobama… više »
Što se događa u tijelu ako svako jutro popijete čašu tople vode?
objavljeno prije 11 sati i 22 minuteVećina ljudi svoje jutro ne može zamisliti bez šalice vruće kave, no sve više stručnjaka i pobornika zdravog načina života savjetuje da dan započnete nečim puno jednostavnijim.… više »
Pečeni slanutak kao grickalica: zdrava alternativa čipsu koju preporučuju nutricionisti
objavljeno prije 4 dana i 5 satiKada u kasnim večernjim satima ili tijekom pauze na poslu osjetimo želju za nečim hrskavim i slanim, većina nas automatski poseže za vrećicom čipsa, štapića ili krekera. Međutim, te… više »
Dijeta sa sardinama: kako djeluje, jelovnik i gubi li se težina?
objavljeno prije 4 dana i 6 satiU moru modernih prehrambenih trendova i brzopoteznih rješenja za gubitak kilograma, jedan je režim u posljednje vrijeme privukao ogromnu pažnju nutricionista i fitness entuzijasta.… više »
Što je prehrambena buka (Food Noise) i kako vam uništava dijetu?
objavljeno prije 5 dana i 6 satiJeste li ikada uhvatili sebe kako, tek što ste završili s obilnim i ukusnim ručkom, već razmišljate o tome što ćete jesti za večeru? Ili dok radite za računalom, u… više »
Kako zaustaviti žgaravicu odmah: 3 prirodna i brza načina
objavljeno prije 5 dana i 8 satiOsjećaj žarenja u prsima, kiseli okus u ustima i neugodan pritisak koji se penje prema grlu - ako ste ikada osjetili ove simptome, znate koliko žgaravica može pokvariti dan ili… više »
Savršen raspored obroka: kada jesti za maksimalnu energiju i zdravlje?
objavljeno prije 5 dana i 11 satiU svijetu nutricionizma često slušamo o tome što bismo trebali jesti. Brojimo kalorije, važemo proteine, ugljikohidrate i masti te biramo supernamirnice. Međutim, najnovija… više »
Istina o energetskim pićima: Kako kofeinski šok i internet zavjere uništavaju vaše zdravlje i psihu
objavljeno prije 7 dana i 11 satiSkrivena opasnost u limenci: kako energetska pića i internetske zavjere stvaraju kaos u našim životima Svakodnevna konzumacija energetskih pića postala je globalna pošast koja… više »
Kava nakon 17 sati: pametna odluka ili neprijatelj vašeg sna?
objavljeno prije 8 dana i 2 sataKava nakon 17 sati: što se zapravo događa u vašem tijelu kada kofein unesete kasno? Za mnoge od nas, šalica kave je neizostavan ritual. Pomaže nam da se razbudimo ujutro,… više »
Što piti kada vas muči želudac? 5 napitaka koji brzo smiruju bol i nadutost
objavljeno prije 8 dana i 7 satiSpas iz šalice: prirodni napitci koji brzo i učinkovito smiruju nervozan želudac Problemi sa želucem, bilo da je riječ o prolaznoj težini nakon obilnog obroka, neugodnom peckanju… više »
Kako ružmarin potiče rad mozga i pamćenje? Znanstvene činjenice i primjena
objavljeno prije 8 dana i 8 satiMoć ružmarina: znanstveno dokazani saveznik za bolje pamćenje i zdravlje mozga U svijetu ljekovitog bilja malo koja biljka nosi tako bogatu povijest i snažnu reputaciju kao ružmarin… više »
Tradicionalni hrvatski doručak: znanstvene činjenice o najzdravijem početku dana
objavljeno prije 8 dana i 11 satiU eri modernih prehrambenih trendova, u kojoj policama trgovina dominiraju industrijske žitarice prepune skrivenih šećera, proteinski šejkovi i egzotične supernamirnice, često… više »
Koliko koraka dnevno je potrebno za zdravlje mozga i bolje pamćenje
objavljeno prije 9 dana i 2 sataU suvremenom svijetu u kojem većinu radnog dana provodimo sjedeći ispred ekrana, tjelesna neaktivnost postala je tiha prijetnja ne samo za naš struk i srce, već i za naš… više »
Skriveni šećer u prehrani: 5 namirnica koje jedete svaki dan, a narušavaju vam zdravlje
objavljeno prije 9 dana i 8 satiModerna prehrambena industrija usavršila je umjetnost kamuflaže, a njezino najjače oružje u privlačenju potrošača postao je upravo dodani šećer. Dok većina ljudi svjesno… više »
Tajna dugovječnosti: 5 namirnica koje trebate jesti za duboku starost
objavljeno prije 9 dana i 10 satiŽelite li doživjeti stotu? Tajna dugovječnosti nije zapisana samo u vašim genima, već se u najvećoj mjeri nalazi upravo na vašem tanjuru. Znanstvena istraživanja takozvanih… više »