Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Znate li zašto bi trebali jesti češnjak svaki dan? Nevjerojatne istine o prirodnom lijeku!
objavljeno prije 6 sati i 14 minutaMoć češnjaka: kako ova supernamirnica prirodno transformira vaše zdravlje Želite li izgraditi neprobojan imunitet, prirodno sniziti krvni tlak i zaštititi tijelo od… više »
Zašto je obična šetnja najbolji lijek? Odgovor će vas iznenaditi!
objavljeno prije 8 sati i 49 minutaMoć svakodnevnog hodanja: Kako obična šetnja transformira vaše tijelo i zdravlje Želite li poboljšati zdravlje srca, ubrzati metabolizam i osloboditi se nagomilanog… više »
Jača li kreatin mišiće bez vježbanja? Znanstveni odgovor koji će vas iznenaditi
objavljeno prije 1 dan i 4 sataKreatin je bez sumnje jedan od najpopularnijih, najistraženijih i najprodavanijih dodataka prehrani na svijetu. Godinama se veže isključivo uz bodybuildere, fitness entuzijaste i… više »
3 svakodnevne navike za zdravlje mozga: spriječite probleme s pamćenjam odmah
objavljeno prije 1 dan i 6 satiU suvremenom svijetu prepunom informacija, stresa i brzog tempa života, često zaboravljamo na zdravlje našeg najvažnijeg organa - mozga. Mnogi vjeruju da je kognitivni pad neizbježan… više »
Najbolji međuobrok za mišićnu masu: znanstveno dokazan izbor broj 1
objavljeno prije 1 dan i 8 satiIzgradnja snažnog, definiranog tijela i povećanje mišićne mase dugotrajan je proces koji zahtijeva disciplinu u teretani, ali još više - u kuhinji. Dok većina… više »
Gubitak apetita: kada je znak za uzbunu i posjet liječniku?
objavljeno prije 1 dan i 10 satiSvima nam se s vremena na vrijeme dogodi da jednostavno "izgubimo tek". Bilo da je riječ o nesnosnim ljetnim vrućinama, prolaznoj prehladi ili stresnom razdoblju na poslu, kratkotrajni… više »
Treba li izbaciti kruh iz prehrane za gubitak kilograma?
objavljeno prije 2 dana i 4 sataKada odlučimo skinuti višekratne kilograme, prva namirnica koja se gotovo automatski nađe na "crnoj listi" je - kruh. Desetljećima nas popularne dijete uvjeravaju da su ugljikohidrati… više »
Što se događa u vašem tijelu kad pijete kavu bez kofeina?
objavljeno prije 2 dana i 8 satiMnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne šalice kave. No, što kada vam liječnik preporuči smanjenje unosa kofeina ili kada sami primijetite da vam kasnopopodnevni… više »
Kada je najbolje jesti voće? Izbjegavajte najveću pogrešku s konzumacijom
objavljeno prije 3 dana i 6 satiVoće je sinonim za zdravlje. Prepuno je vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana koja štite naš organizam od bolesti. Ipak, jeste li znali da vrijeme kada jedete voće može… više »
Creffova formula: preciznije izračunajte idealnu težinu od BMI-ja
objavljeno prije 3 dana i 11 satiZaboravite na BMI: zašto je Creffova formula najbolji način za izračun idealne težine? Kada želimo provjeriti jesmo li fit ili imamo nekoliko kilograma viška, većina nas… više »
Što jesti za večeru? Popis najboljih namirnica za zdrav san i vitku liniju
objavljeno prije 4 dana i 1 satVečera je često najkritičniji obrok u danu. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka u svrhu mršavljenja, drugi posežu za obilnim, teškim jelima kako bi… više »
Djeluju li dijete s ograničenim kalorijama na duži rok? Istina o mršavljenju
objavljeno prije 4 dana i 8 satiU potrazi za idealnom linijom, većina ljudi poseže za najjednostavnijom matematičkom formulom: unosi manje kalorija nego što ih trošiš. Dijete s ograničenim brojem… više »
Zašto nas kava tjera na WC? Znanost iza jutarnjeg rituala
objavljeno prije 4 dana i 10 satiZa milijune ljudi diljem svijeta, jutarnja kava je neizostavan početak dana. Ona nam daje potrebnu energiju, razbuđuje mozak i priprema nas za poslovne obveze. Ipak, mnogi se suočavaju s… više »
Kako se mozak prilagođava u starijoj dobi: mit o propadanju uma
objavljeno prije 5 dana i 1 satPlastičnost uma: kako se ljudski mozak u starijoj dobi prilagođava, a ne propada Desetljećima je u društvu i medicini vladao duboko ukorijenjen mit: vjerovalo se da starenjem… više »
Kako povećati mišićnu masu bez vježbanja: Znanstveni vodič
objavljeno prije 5 dana i 4 sataPovećanje mišićne mase bez vježbanja: mit ili znanstveno dokazana stvarnost? Kada pomislite na izgradnju mišića, prva asocijacija su vjerojatno sati provedeni u teretani,… više »