Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako ružmarin potiče rad mozga i pamćenje? Znanstvene činjenice i primjena
objavljeno prije 1 sat i 16 minutaMoć ružmarina: znanstveno dokazani saveznik za bolje pamćenje i zdravlje mozga U svijetu ljekovitog bilja malo koja biljka nosi tako bogatu povijest i snažnu reputaciju kao ružmarin… više »
Tradicionalni hrvatski doručak: znanstvene činjenice o najzdravijem početku dana
objavljeno prije 4 sata i 40 minutaU eri modernih prehrambenih trendova, u kojoj policama trgovina dominiraju industrijske žitarice prepune skrivenih šećera, proteinski šejkovi i egzotične supernamirnice, često… više »
Koliko koraka dnevno je potrebno za zdravlje mozga i bolje pamćenje
objavljeno prije 18 sati i 40 minutaU suvremenom svijetu u kojem većinu radnog dana provodimo sjedeći ispred ekrana, tjelesna neaktivnost postala je tiha prijetnja ne samo za naš struk i srce, već i za naš… više »
Skriveni šećer u prehrani: 5 namirnica koje jedete svaki dan, a narušavaju vam zdravlje
objavljeno prije 1 danModerna prehrambena industrija usavršila je umjetnost kamuflaže, a njezino najjače oružje u privlačenju potrošača postao je upravo dodani šećer. Dok većina ljudi svjesno… više »
Tajna dugovječnosti: 5 namirnica koje trebate jesti za duboku starost
objavljeno prije 1 dan i 2 sataŽelite li doživjeti stotu? Tajna dugovječnosti nije zapisana samo u vašim genima, već se u najvećoj mjeri nalazi upravo na vašem tanjuru. Znanstvena istraživanja takozvanih… više »
Jednodnevni jelovnik za testosteron: znanstveno dokazan plan prehrane za muške hormone
objavljeno prije 1 dan i 3 sataHormonska optimizacija na tanjuru: konkretan jednodnevni jelovnik za maksimalni testosteron U svijetu u kojem su kronični umor, pad libida i gubitak mišićne mase postali svakodnevica… više »
Tradicionalna prehrana kao lijek: tajna dugovječnosti koja pobjeđuje moderne bolesti
objavljeno prije 1 dan i 18 satiPovratak korijenima: zašto je tradicionalna prehrana najmoćniji štit za vaše zdravlje U eri u kojoj svakog tjedna svjedočimo pojavi novog prehrambenog trenda, od… više »
Prehrana i testosteron: što znanost kaže o hrani koja podiže i ruši muški hormon
objavljeno prije 1 dan i 23 sataMoć na tanjuru: kako prehrana znanstveno dokazano upravlja vašim testosteronom Testosteron je mnogo više od pukog simbola muškosti, libida i velikih mišića. Ovaj… više »
Najbolji napitci za vitamin D: unesite „vitamin sunca“ brzo i jednostavno!
objavljeno prije 3 dana i 18 satiVitamin D, poznat i kao „vitamin sunca", ima jedinstvenu ulogu u našem organizmu. Za razliku od drugih vitamina koje lako unosimo raznolikom prehranom, glavni izvor vitamina D… više »
Namirnice koje pomažu mozgu koji stari
objavljeno prije 3 dana i 23 sataMediteransku prehranu stalno predstavljamo kao najbolju na svijetu, no, možda tome baš i nije tako - recimo, počastite se sushijem. Novo istraživanje pokazalo je da bi tradicionalna… više »
U kojem smo desetljeću života najumorniji? Znanstveni odgovor će vas iznenaditi!
objavljeno prije 4 dana i 3 sataBudite se ujutro, kuha se prva kava, a vi već razmišljate o tome kada ćete navečer leći u krevet. Zvuči poznato? Osjećaj kroničnog umora postao je svojevrsna valuta modernog življenja.… više »
Prestanak pijenja kave i spavanje: Kako kofein uništava vaš san?
objavljeno prije 4 dana i 18 satiZa milijune ljudi diljem svijeta, jutarnja šalica kave predstavlja neizostavan ritual i pogonsko gorivo za početak radnog dana. Kofein je najpopularniji psihoaktivni stimulans na… više »
Koje voće ima najviše vlakana? Top lista za bolju probavu i mršavljenje
objavljeno prije 5 dana i 1 satU modernoj prehrani, u kojoj dominira visoko prerađena hrana, jedan od najvećih nutritivnih nedostataka s kojim se suočavamo jest kronični manjak prehrambenih vlakana. Iako ih često… više »
Plank ili trbušnjaci: što znanost kaže, koja vježba brže topi trbuh i čuva kralježnicu?
objavljeno prije 5 dana i 3 sataKada odlučite skinuti suvišne kilograme s trbuha ili izgraditi legendarne "pločice", prva dilema s kojom se susrećete u teretani jest: trebam li raditi klasične trbušnjake ili… više »
Kome doista treba više proteina, a tko ih unosi sasvim dovoljno?
objavljeno prije 5 dana i 18 satiProteini su bez sumnje postali marketinški najpopularniji makronutrijent današnjice. Od proteinskih pudinga i pločica na policama trgovina do dodataka prehrani u prahu, stječe… više »