Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Najbolji napitci za vitamin D: unesite „vitamin sunca“ brzo i jednostavno!
objavljeno prije 11 minuta i 3 sekundeVitamin D, poznat i kao „vitamin sunca", ima jedinstvenu ulogu u našem organizmu. Za razliku od drugih vitamina koje lako unosimo raznolikom prehranom, glavni izvor vitamina D… više »
Namirnice koje pomažu mozgu koji stari
objavljeno prije 4 sata i 29 minutaMediteransku prehranu stalno predstavljamo kao najbolju na svijetu, no, možda tome baš i nije tako - recimo, počastite se sushijem. Novo istraživanje pokazalo je da bi tradicionalna… više »
U kojem smo desetljeću života najumorniji? Znanstveni odgovor će vas iznenaditi!
objavljeno prije 9 sati i 9 minutaBudite se ujutro, kuha se prva kava, a vi već razmišljate o tome kada ćete navečer leći u krevet. Zvuči poznato? Osjećaj kroničnog umora postao je svojevrsna valuta modernog življenja.… više »
Prestanak pijenja kave i spavanje: Kako kofein uništava vaš san?
objavljeno prije 23 sata i 55 minutaZa milijune ljudi diljem svijeta, jutarnja šalica kave predstavlja neizostavan ritual i pogonsko gorivo za početak radnog dana. Kofein je najpopularniji psihoaktivni stimulans na… više »
Koje voće ima najviše vlakana? Top lista za bolju probavu i mršavljenje
objavljeno prije 1 dan i 7 satiU modernoj prehrani, u kojoj dominira visoko prerađena hrana, jedan od najvećih nutritivnih nedostataka s kojim se suočavamo jest kronični manjak prehrambenih vlakana. Iako ih često… više »
Plank ili trbušnjaci: što znanost kaže, koja vježba brže topi trbuh i čuva kralježnicu?
objavljeno prije 1 dan i 9 satiKada odlučite skinuti suvišne kilograme s trbuha ili izgraditi legendarne "pločice", prva dilema s kojom se susrećete u teretani jest: trebam li raditi klasične trbušnjake ili… više »
Kome doista treba više proteina, a tko ih unosi sasvim dovoljno?
objavljeno prije 2 danaProteini su bez sumnje postali marketinški najpopularniji makronutrijent današnjice. Od proteinskih pudinga i pločica na policama trgovina do dodataka prehrani u prahu, stječe… više »
Anksioznost je simptom, a ne konačna dijagnoza: Što vam tijelo poručuje?
objavljeno prije 2 dana i 2 sataŽivimo u dobu koje mnogi stručnjaci nazivaju erom tjeskobe. Lupanje srca, Kronični umor, plitko disanje i stalni osjećaj unutarnjeg nemira postali su dio svakodnevice milijuna ljudi. Kada se… više »
Tri "nezdrave" namirnice koje su zapravo superhrana za vaš organizam
objavljeno prije 2 dana i 4 sataMitovi o prehrani: 3 namirnice za koje mislimo da su loše, a zapravo su izuzetno zdrave U svijetu nutricionizma trendovi se mijenjaju nevjerojatnom brzinom. Namirnice koje su do jučer… više »
Kako pravilno kihati i kašljati: savjeti koji spašavaju zdravlje
objavljeno prije 2 dana i 8 satiU sezoni gripa, prehlada i respiratornih infekcija, jedna od najčešćih slika koje viđamo u javnom prijevozu, uredima i trgovinama jest refleksno stavljanje dlanova na usta prilikom… više »
Prehrana nakon 50. godine: 5 znanstveno dokazanih namirnica za žene
objavljeno prije 3 dana i 7 satiNutricionizam u menopauzi: 5 ključnih namirnica koje svaka žena nakon 50. treba uvrstiti u jelovnik Ulazak u peto desetljeće života za svaku ženu označava uzbudljivu, ali i biološki… više »
3 supernamirnice koje snažnije štite imunitet od češnjaka
objavljeno prije 3 dana i 9 satiIzvan okvira narodne medicine: 3 namirnice koje snažnije podižu imunitet od češnjaka Kada nastupi sezona prehlada i gripa, većina poseže za češnjakom kao ultimativnim prirodnim… više »
Što je nosni ciklus? Znanstveno objašnjenje zašto dišemo na jednu nosnicu
objavljeno prije 4 dana i 1 satTajna ljudskog daha: što je zapravo nosni ciklus i zašto u ovom trenu dišete primarno na jednu nosnicu? Jeste li se ikada uhvatili kako prislanjate prst ispod nosa samo… više »
Moćni međuobrok od 3 sastojka koji ekspresno snižava krvni tlak
objavljeno prije 4 dana i 2 sataVisoki krvni tlak, u medicinskim krugovima poznat kao hipertenzija, nosi zloglasnu titulu "tihog ubojice". Razlog tome je vrlo jednostavan, ali i zastrašujuć - povišeni krvni… više »
Kako smanjiti stres u 2 minute? Kratke vježbe disanja koje odmah djeluju
objavljeno prije 4 dana i 5 satiMoć svjesnog daha: kako kratke vježbe disanja mogu trenutno resetirati vaš stresni sustav Gotovo svatko od nas iskusio je onaj prepoznatljivi osjećaj popodnevnog zida. Rokovi na poslu… više »