Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako pročistiti organizam
objavljeno prije 3 sata i 41 minutuZdravlje je naše najveće bogatstvo i trebamo ga čuvati što je više moguće. Kada nam se nakupe štetne tvari u organizmu riješiti ih se možemo detoksikacijom,… više »
Tjelesna aktivnost čini nas - pametnijima
objavljeno prije 6 sati i 41 minutuTjelovježba nam, između ostaloga, pomaže bolje djelovati pod stresom. Vježbanje 20 minuta umjerenim intenzitetom osjetno poboljšava raspoloženje, a učinak traje i do 12 sati. Vježbanje… više »
4 vrste voća koje smijete jesti bez straha od skoka šećera u krvi
objavljeno prije 8 sati i 40 minutaVoće i dijabetes: četiri super-voćke koje stabiliziraju šećer u krvi i čuvaju zdravlje Mnogi ljudi koji paze na razinu glukoze u krvi ili žive s dijagnosticiranim dijabetesom često u… više »
5 malih navika za bržim metabolizam: pokrenite tijelo već danas
objavljeno prije 11 sati i 20 minutaMale promjene, veliki rezultati: Kako jednostavno ubrzati metabolizam bez gladovanja Ubrzavanje metabolizma često se povezuje s napornim treninzima i restriktivnim dijetama koje je… više »
Treba li raditi na sebi? Kako se stvarno mijenjati nabolje
objavljeno prije 13 sati i 18 minutaTreba li raditi na sebi i kako to učiniti bez pritiska da moramo biti savršeni? Gotovo svakodnevno slušamo da trebamo „raditi na sebi". Čitati više, vježbati, biti… više »
Hrana za dobar vid: što jesti za zdrave oči i oštar pogled?
objavljeno prije 1 dan i 3 sataU današnjem digitalnom dobu naša su djela i poslovi neraskidivo vezani uz ekrane. Bilo da radite na računalu, neprestano pregledavate pametni telefon ili opuštate večer… više »
Začin za pamćenje: moćna biljka koja dramatično poboljšava kognitivne sposobnosti
objavljeno prije 2 dana i 6 satiZaboravite maglu u glavi: ovaj moćni začin dokazano vraća pamćenje i britkost uma Očuvanje kognitivnih sposobnosti i britkog uma postalo je jedan od najvažnijih aspekata brige o zdravlju u… više »
Kako transformirati tijelo vježbanjem kod kuće: vodič do rezultata bez teretane
objavljeno prije 3 dana i 3 sataU današnjem užurbanom svijetu, odlazak u teretanu često se čini kao luksuz za koji nemamo vremena. Pakiranje torbe, putovanje kroz prometnu gužvu i plaćanje skupih članarina mnoge… više »
Zaboravite jaja: 5 namirnica koje imaju više proteina i snažno se bore protiv upala
objavljeno prije 3 dana i 11 satiKada razmišljamo o brzom i kvalitetnom izvoru proteina, jaja su već desetljećima zlatni standard u fitness svijetu i svakodnevnoj prehrani. S prosječno 6 grama proteina po komadu, ona… više »
5 svakodnevnih navika koje tiho uništavaju vaše kosti
objavljeno prije 4 dana i 3 sataKada razmišljamo o zdravlju kostiju, prva asocijacija obično su starije godine i osteoporoza. Međutim, gustoća i čvrstoća našeg kostura ne propadaju preko noći. To je dugotrajan… više »
7 moćnih namirnica zbog kojih vam više nikada neće trebati multivitamini
objavljeno prije 4 dana i 6 sati7 moćnih namirnica koje mogu zamijeniti vaše multivitamine U potrazi za savršenim zdravljem, energijom i jakim imunitetom, moderni čovjek često poseže za prečacima.… više »
Shake umjesto ručka: je li tekući obrok pametan izbor ili zamka za metabolizam?
objavljeno prije 4 dana i 8 satiShake umjesto ručka: praktično rješenje ili metabolička zamka? U današnjem užurbanom svijetu, u kojem pauza za ručak često traje prekratko, a obveze se samo gomilaju, klasični… više »
Kako povećati željezo u krvi: vodič kroz najbolje namirnice i trikovi za bržu apsorpciju
objavljeno prije 4 dana i 11 satiKako povećati željezo u krvi prehranom: kompletan vodič za više energije Osjećate li konstantan umor, slabost ili vam se često vrti u glavi? Ovi uobičajeni simptomi često su prvi alarm… više »
Neobična kava koju Šveđani piju za nevjerojatnu energiju i fokus!
objavljeno prije 4 dana i 13 satiTajna sa sjevera: neobična kava koju Šveđani piju za nevjerojatnu energiju, više snage i bolju koncentraciju Kava je za većinu nas neizostavan ritual za razbuđivanje, no jeste… više »
Najgora "zdrava hrana" za srce: 5 namirnica koje kardiolozi izbjegavaju
objavljeno prije 5 dana i 8 satiZamka u supermarketu: kada natpisi "fit" i "light" ugrožavaju arterije Trudite se hraniti pravilno, pažljivo birate namirnice s polica s oznakom bio, eko ili fit i uvjereni ste da činite… više »