Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
5 životnih vještina koje trebaju svakome
objavljeno prije 1 sat i 15 minutaSvjetska zdravstvena organizacija definirala je pet temeljnih vještina, ključnih u stvaranju kvalitetnog života, koje svatko može usvojiti. Najbolje vrijeme za njihovo učenje je… više »
Zašto nam je sunčevo svjetlo toliko važno?
objavljeno prije 4 sata i 15 minutaProljeće i ljeto donose obilje sunca, a posljedično se osjećamo snažnije i boljeg smo raspoloženja, a i znanstvenici se slažu da je to zbog sunčeve svjetlosti. Ako spadate u one koji se… više »
Kako smršavjeti bez jo-jo efekta: 5 znanstveno dokazanih navika za trajan gubitak kilograma
objavljeno prije 9 sati i 32 minuteGubitak suvišnih kilograma i postizanje vitke linije cilj je kojem teže mnogi, no statistika pokazuje da se većina ljudi nakon rigoroznih dijeta brzo vrati na staru težinu. Problem ne… više »
Pravilo 20-5-3 mijenja život: znanstveno dokazana metoda protiv stresa i sagorijevanja
objavljeno prije 1 dan i 3 sataŽivimo u svijetu u kojem smo neprestano okruženi ekranima, obavijestima i stresnim rokovima. Sindrom izgaranja na poslu (burnout) postao je svakodnevica modernog društva, a kronični… više »
Zašto vam nedostaje energije? Sve o vitaminu B12 i namirnicama koje morate jesti
objavljeno prije 1 dan i 6 satiOsjećate li stalan umor, kronični manjak energije ili maglu u glavi čak i nakon prospavane noći? Razlog bi mogao biti vrlo jednostavan - nedostatak vitamina B12. Ovaj esencijalni nutrijent,… više »
Kako preživjeti radni dan bez stresa: vodič za maksimalnu produktivnost i slobodne večeri
objavljeno prije 2 dana i 8 satiSvi poznajemo onaj osjećaj kada radni dan završi, a mi kući stignemo potpuno iscrpljeni, bez trunke energije za hobije, obitelj ili opuštanje. Život se ne bi trebao svoditi samo… više »
Tri najbolje vježbe za starije od 50 godina: ostanite u formi i bez bolova
objavljeno prije 4 dana i 4 sataUlazak u pedesete godine života donosi brojne promjene u tijelu. Prirodno smanjenje mišićne mase, sporiji metabolizam i prve promjene na zglobovima često postaju dio… više »
Kako smršaviti u mjesec dana prije ljeta: vodič za brze i zdrave rezultate
objavljeno prije 4 dana i 6 satiDolazak toplijih dana i sezone kupanja svake godine iznova budi želju za brzim skidanjem nakupljenih kilograma. Kada je do godišnjeg odmora preostalo tek tridesetak dana, mnogi panično… više »
Jesu li ljudi prirodno lijeni?
objavljeno prije 4 dana i 21 satJeste li ikad sanjali o tome da ništa ne morate raditi? Da se izležavate cijelo popodne, zurite u zid i slušate tišinu? Istina je da često tražimo jednostavniju… više »
Koliko vam optimizam znači?
objavljeno prije 4 dana i 23 sataOptimizam je zarazan, no ponekad vam je i malo previše - nije uvijek lako s ljudima koji jednosavno ne žele biti u depresiji i lošim stanjima. Ipak, odgovor je ipak sretan -… više »
Koja je hrana najzdravija?
objavljeno prije 5 dana i 2 sataČinimo li, posežući za konzerviranim ili zamrznutim namirnicama, medvjeđu uslugu svojem zdravlju? Fatima Hachem, više nutricionistica pri UN-ovoj specijaliziranoj Organizaciji za hranu… više »
Zašto moramo izbjegavati zašećerene voćne sokove?
objavljeno prije 6 dana i 1 satZašećereni voćni sokovi u većim količinama opasni su za srce i znatno povećavaju rizik od smrti od srčanih i drugih oboljenja, objavili su američki znanstvenici, a prenosi časopis… više »
Kako najbolje završiti radni tjedan tik prije vikenda?
objavljeno prije 6 dana i 9 satiPetak je sam po sebi najdraži dan u tjednu, no kada se spoji s državnim praznikom uoči vikenda, radna atmosfera poprima sasvim novu dimenziju. Dok mislima već ispijate kavu na osunčanoj… više »
Zašto nas boli vrat nakon rada na računalu? Rješenja koja odmah pomažu
objavljeno prije 7 dana i 6 satiModeran način života vezao nas je za ekrane. Provedete li osam ili više sati dnevno ispred monitora, vjerojatno ste osjetili neugodno zatezanje, ukočenost ili oštru bol u… više »
3 pića koja nikada ne smijete piti kada ste stvarno dehidrirani!
objavljeno prije 7 dana i 23 sataDehidracija je ozbiljno stanje koje se ne događa samo tijekom vrelih ljetnih mjeseci, već i nakon intenzivnog treninga, konzumacije alkohola ili tijekom prehlade. Kada osjetimo snažnu žeđ,… više »