Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Paklene vrućine ruše organizam: znakovi koje ne smijete ignorirati ako želite spasiti život!
objavljeno prije 6 sati i 1 minutuLjetni toplinski valovi više nisu samo tema za usputni razgovor o vremenu, već ozbiljna zdravstvena prijetnja. Prema službenim podacima institucija poput Hrvatskog zavoda za javno… više »
Oaza u vašem domu: kako organizirati savršen spa vikend koji briše stres u 48 sati
objavljeno prije 8 sati i 26 minutaUžurbana svakodnevica, stalni rokovi, ekrani i stotine obveza ostavljaju trag na našem tijelu i umu. Svi sanjamo o bijegu u neki luksuzni wellness centar gdje mobiteli ne zvone, a… više »
Zlatni začin koji uništava bol i upale jednako učinkovito kao ibuprofen
objavljeno prije 1 dan i 2 sataKada osjetimo probadanje u zglobovima, tupu glavobolju ili napetost u mišićima nakon napornog dana, većina nas refleksno otvara kućnu ljekarnu. Posegnuti za ibuprofenom postala je… više »
5 stvari koje nikada ne biste trebali raditi prije 9 ujutro ako želite sačuvati zdravlje i energiju
objavljeno prije 1 dan i 8 satiNačin na koji započinjemo svoje jutro u potpunosti diktira tempo, produktivnost i raspoloženje za ostatak dana. Većina nas ima razvijenu jutarnju rutinu za koju vjeruje da je optimalna i da… više »
Skrivene i dugoročne posljedice toplinskog udara o kojima svi šute
objavljeno prije 2 dana i 4 sataLjetni mjeseci u Hrvatskoj svake godine donose sve ekstremnije temperature. Dok nas prognostičari neprestano bombardiraju crvenim meteoalarmima, a službeni savjeti uključuju već svima dobro… više »
6 vrsta povrća koje nutricionisti preporučuju za savršenu probavu
objavljeno prije 2 dana i 6 satiProblemi s probavom, nadutost, tromost i osjećaj težine u želucu postali su nezaobilazni problemi moderne svakodnevice. Brz način života, stres i prerađena hrana svakodnevno uništavaju… više »
Jutarnja navika koju radi 80% Hrvata, a drastično povećava rizik od demencije
objavljeno prije 2 dana i 8 satiJutro je za većinu nas najstresniji dio dana. Alarm koji bjesomučno zvoni, užurbano spremanje za posao, provjera vijesti na mobitelu i lov na autobuse ili slobodno parkirno mjesto postali su… više »
Zašto se kilogrami lijepe nakon 40. rođendana? Tri tajna razloga zbog kojih odjednom raste trbuh
objavljeno prije 2 dana i 23 sataUlasci u četrdesete godine donose zrelost, životno iskustvo i stabilnost. Ipak, mnogi se u ovim godinama suočavaju s frustrirajućim problemom. Kilogrami se odjednom počinju nakupljati, a salo… više »
Zašto žene dokazano teže podnose toplinske valove od muškaraca?
objavljeno prije 3 dana i 9 satiLjetne vrućine svima teško padaju. Dok temperature divljaju iznad 35 stupnjeva Celzijevih, većina nas mašta samo o klimi i hladnom piću. Ipak, znanstvena istraživanja i… više »
Zašto je optimizam u kriznim vremenima vaš najbolji štit za zdravlje i uspjeh
objavljeno prije 4 danaŽivimo u vremenu koje pred nas neprestano stavlja nove izazove. Od globalnih ekonomskih promjena i tehnoloških revolucija do svakodnevnih osobnih i profesionalnih pritisaka, osjećaj… više »
Jeste li stalno umorni? Nevjerojatne namirnice koje hidriraju tijelo bolje od same vode
objavljeno prije 4 dana i 2 sataVoda čini oko 60% našeg tijela i ključna je za energiju, sjajnu kožu i brz metabolizam. No, hidrataciju ne moramo unositi samo kroz čašu - hrana koju jedemo može drastično… više »
Zašto ne možete smršavjeti? Skriveni hormonski krivci koji blokiraju vaš metabolizam
objavljeno prije 4 dana i 6 satiAko niste znatli, hormoni diktiraju kamo tijelo sprema salo i koliko brzo trošimo kalorije. Kada su izvan ravnoteže, gubitak težine postaje nemoguć unatoč dijetama. Inzulin:… više »
Najbolji doručak za zdravu jetru: tri namirnice koje čiste organizam i daju energiju
objavljeno prije 4 dana i 8 satiJetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Ona radi bez prestanka, čisti krv od toksina, prerađuje hranu i pretvara je u energiju. Zbog modernog načina života, brze hrane i… više »
Tajna vitalnosti u zrelim godinama: ovaj ključni vitamin provjereno usporava starenje mozga
objavljeno prije 5 dana i 2 sataKako starimo, prirodno je da se tijelo mijenja. Ipak, jedna od najvećih briga mnogih ljudi jest gubitak oštrine uma, zaboravljivost i slabljenje koncentracije. Često mislimo da je… više »
Zašto imamo žudnju za slatkim i kako prevariti mozak koji traži šećer?
objavljeno prije 5 dana i 8 satiSvi mi dobro znamo onaj osjećaj kada nas usred poslijepodneva ili kasno navečer preplavi neizdrživa želja za nečim slatkim. Bez obzira na to jeste li tek pojeli obilan ručak, vaša ruka… više »