Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
3 najgore vikend-navike koje potajno uništavaju zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 3 sata i 27 minutaNakon napornog radnog tjedna, većina nas jedva čeka vikend kako bi se opustila, proveselila s prijateljima i napokon odmorila. Međutim, kardiolozi sve glasnije upozoravaju na fenomen poznat… više »
Zašto su omega-3 masne kiseline toliko zdrave za nas: ključ dugovječnosti i vitalnosti
objavljeno prije 1 dan i 1 satU modernom svijetu prehrane rijetko koji nutrijent privlači toliko pažnje znanstvenika i liječnika kao omega-3 masne kiseline. Ove specifične polinezasićene masnoće s pravom nose titulu… više »
Zašto biste trebali jesti ananas svaki dan: čudesni utjecaj tropskog kralja na vaše tijelo
objavljeno prije 1 dan i 3 sataU potrazi za idealnom namirnicom koja istovremeno zadovoljava želju za slatkim i donosi nevjerojatne zdravstvene prednosti, jedna se tropska biljka ističe iznad svih. Svakodnevna konzumacija… više »
Najzdravije ljetno voće koje donosi instant osvježenje i energiju
objavljeno prije 1 dan i 8 satiLjetni mjeseci donose visoke temperature koje od našeg tijela zahtijevaju pojačan napor kako bi održalo optimalnu termoregulaciju. Znojenjem ne gubimo samo dragocjenu vodu, već i… više »
Prehrana nakon 40.: koje namirnice odmah morate izbaciti iz hladnjaka?
objavljeno prije 2 danaUlazak u četrdesete godine života donosi brojne promjene, a jedna od najvažnijih događa se unutar našeg metabolizma. U dvadesetima i tridesetima mogli lakše podnijeti kasnonoćne… više »
Zeleno zlato u tanjuru: zašto je zeleno povrće ultimativni lijek iz prirode?
objavljeno prije 2 dana i 3 sataU svijetu nutricionizma trendovi se mijenjaju nevjerojatnom brzinom. Jedan dan su popularne egzotične bobice, drugi dan neobični korijeni s drugog kraja svijeta. Ipak, stručnjaci se već… više »
Tajna dugovječnosti koja se krije u prvoj čaši: jednostavna jutarnja navika koja znanstveno dokazano produžuje život
objavljeno prije 2 dana i 9 satiU potrazi za eliksirom mladosti često posežemo za skupim suplementima, egzotičnim supernamirnicama i rigoroznim režimima vježbanja. Međutim, najnovija istraživanja u području dugovječnosti i… više »
Zašto vas kava i čaj nakon buđenja napuhuju i kako to spriječiti?
objavljeno prije 5 dana i 8 satiZa milijune ljudi diljem svijeta, jutro službeno započinje tek kada zamiriše prva šalica tople kave ili omiljenog čaja. Ovi napitci pružaju nam prijeko potrebnu energiju, fokus… više »
Zašto ste stalno umorni? 5 kobnih grešaka koje radite odmah nakon buđenja
objavljeno prije 6 dana i 8 satiBudite se umorniji nego što ste legli? Niste jedini. Milijuni ljudi širom svijeta svakodnevno upadaju u začarani krug kronične iscrpljenosti, a glavni krivac nije manjak sna,… više »
Zašto je jogurt najjednostavnija navika koju vaše tijelo treba
objavljeno prije 7 danaU svijetu modernih dodataka prehrani i egzotičnih „supernamirnica", često zaboravljamo na one jednostavne klasike koji su nam nadohvat ruke u svakoj trgovini. Jogurt, drevni… više »
Kako nas svakodnevne navike polako uništavaju
objavljeno prije 7 dana i 1 satU suvremenom svijetu, opasnost rijetko dolazi u obliku naglih, dramatičnih događaja. Mnogo češće, ona se šulja kroz naše svakodnevne izbore - male, naizgled nebitne… više »
Zašto je dobro piti vodu s limunom svaki dan? Donosimo 7 ključnih razloga za zdravlje i vitku liniju
objavljeno prije 8 dana i 3 sataU potrazi za jednostavnim, a iznimno učinkovitim navikama koje mogu unaprijediti naše opće stanje, jedan se napitak posebno ističe. Riječ je o jednostavnoj kombinaciji koju preporučuju… više »
Pazite koliko čaja i kave pijete?
objavljeno prije 8 dana i 5 satiNovo opsežno znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazuje da je umjerena konzumacija kave koja sadržava kofein i čaja* (Camellia… više »
Kako prehranom pobijediti ljetne vrućine i ubrzati probavu
objavljeno prije 8 dana i 8 satiDolazak visokih ljetnih temperatura prirodno mijenja naše prehrambene navike. Umjesto teške, masne i kalorične hrane, organizam nam sam traži osvježenje, hidrataciju i lakoću.… više »
Zašto vas muči trbuh ljeti? Ljetne navike koje potajno uzrokuju nadutost i probavne tegobe
objavljeno prije 9 dana i 23 sataLjeto je godišnje doba kojemu se svi veselimo zbog sunca, mora i opuštenije svakodnevice. Međutim, upravo u ovom razdoblju mnogi ljudi primjećuju neobične promjene u radu… više »