Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Najbolji kruh za zdravo starenje: koja vrsta čuva srce, mozak i mišiće nakon pedesete?
objavljeno prije 4 sata i 3 minuteKruh je stoljećima temelj ljudske prehrane, no s godinama se naš metabolizam mijenja, a potrebe tijela postaju znatno drugačije. Dok smo u mladosti mogli uživati u mekim, bijelim… više »
5 namirnica koje imaju više željeza od mesa
objavljeno prije 6 sati i 24 minuteKonstantan osjećaj umora, bljedilo lica, krhki nokti i česte vrtoglavice najčešći su rani pokazatelji nedostatka željeza u organizmu. Kada se suočimo s potencijalnom anemijom, prvi i… više »
Šokirat će vas: 3 supernamirnice koje imaju više kalcija od jogurta
objavljeno prije 8 sati i 32 minuteKada pomislite na jake kosti, zdravu zubnu caklinu i optimalan rad mišića, prva asocijacija vjerojatno su mliječni proizvodi. Jogurt se godinama reklamira kao zlatni standard za unos… više »
Kako smanjiti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdrave krvne žile
objavljeno prije 10 sati i 38 minutaPovišena razina kolesterola u krvi jedan je od glavnih čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara. Iako genetika igra određenu ulogu, naš… više »
Kako skinuti salo s trbuha: 7 najboljih namirnica za ravan trbuh
objavljeno prije 1 dan i 6 satiNakupljanje masnih naslaga na području trbuha, poznato i kao visceralno salo, jedan je od najčešćih estetskih, ali i zdravstvenih problema modernog čovjeka. Osim što utječe na… više »
Najbolji doručak za perimenopauzu: recept za više energije i manje valunga
objavljeno prije 1 dan i 10 satiPerimenopauza je razdoblje velikih promjena u tijelu svake žene. Riječ je o tranzicijskoj fazi koja prethodi menopauzi, a karakteriziraju je česte fluktuacije hormona, ponajviše… više »
Zašto vam se lako pojavljuju modrice? Razlozi koje ne smijete ignorirati!
objavljeno prije 2 dana i 3 sataSvima nam se s vremena na vrijeme dogodi da na tijelu primijetimo modricu, a da se uopće ne sjećamo gdje smo se i kada udarili. To je sasvim uobičajeno. Međutim, ako primijetite da vam… više »
Mitovi o prehladi i virusima: 5 zabluda u koje morate prestati vjerovati
objavljeno prije 2 dana i 6 satiDolaskom hladnijih dana svake godine svjedočimo istoj pojavi: čekaonice obiteljske medicine pune se pacijentima, a internet preplavljuju "provjereni" savjeti o tome kako izbjeći ili preko… više »
Najbolji međuobrok za zdravlje jetre: jedna šaka ove Namirnice čini čuda!
objavljeno prije 2 dana i 8 satiJetra je tihi heroj našeg organizma. Kao glavni metabolički centar i primarni filtar tijela, ona svakodnevno obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući eliminaciju… više »
5 najboljih napitaka za zdravije starenje: zadržite mladost u svakoj čaši!
objavljeno prije 2 dana i 10 satiStarenje je prirodan i neizbježan proces, no način na koji starimo uvelike ovisi o našim svakodnevnim navikama. Dok industrija ljepote neprestano nudi skupe kreme i serume za vanjsku… više »
Što jesti kada vas boli želudac: 7 namirnica koje smiruju tegobe u 15 minuta
objavljeno prije 3 dana i 1 satSpas iz prirode: koje namirnice brzo i učinkovito ublažavaju želučane tegobe? Gotovo da ne postoji osoba koja se barem jednom u životu nije susrela sa želučanim tegobama. Bilo da je riječ o… više »
Kako prehrana utječe na njuh: gubite li miris zbog ove hrane?
objavljeno prije 3 dana i 4 sataSkrivena veza na tanjuru: kako vaša prehrana izravno utječe na čulo njuha Čulo njuha često uzimamo zdravo za gotovo, sve dok ne oslabi ili potpuno nestane. I dok smo navikli povezivati… više »
Tajna dugovječnosti: 8 supernamirnica koje morate jesti za život preko 90!
objavljeno prije 3 dana i 8 satiPrehrana za dugovječnost: 8 namirnica koje trebate jesti za duži i kvalitetniji život Svi želimo doživjeti duboku starost, ali ne pod svaku cijenu. Ključ je u tome da starimo dostojanstveno,… više »
Znate li zašto bi trebali jesti češnjak svaki dan? Nevjerojatne istine o prirodnom lijeku!
objavljeno prije 4 dana i 6 satiMoć češnjaka: kako ova supernamirnica prirodno transformira vaše zdravlje Želite li izgraditi neprobojan imunitet, prirodno sniziti krvni tlak i zaštititi tijelo od… više »
Zašto je obična šetnja najbolji lijek? Odgovor će vas iznenaditi!
objavljeno prije 4 dana i 8 satiMoć svakodnevnog hodanja: Kako obična šetnja transformira vaše tijelo i zdravlje Želite li poboljšati zdravlje srca, ubrzati metabolizam i osloboditi se nagomilanog… više »