Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Zašto je baš danas ključno provjeriti unosite li dovoljno ovog minerala
objavljeno prije 11 sati i 20 minutaU potrazi za zdravijim životom često brojimo kalorije, bježimo od ugljikohidrata i mjerimo unos proteina. Među svim tim brojkama, jedan ključni element redovito prolazi ispod radara, iako… više »
Hrana koja dramatično uništava vaše pamćenje
objavljeno prije 15 sati i 57 minutaZdravlje našeg mozga u potpunosti ovisi o onome što unosimo u organizam. Najnovija znanstvena istraživanja donose vrlo ozbiljno i alarmantno upozorenje. Hrana koju svakodnevno… više »
Zaboravite crnu kavu na prazan želudac: ovo je najbolji jutarnji napitak za stabilnu energiju i šećer pod kontrolom
objavljeno prije 18 sati i 9 minutaVećina nas jutro započinje na isti način: toplom šalicom crne kave ili brzim voćnim sokom. Iako ovi napitci nude trenutačno buđenje, oni zapravo rade golemu štetu našem… više »
Što vam koža pokušava reći? 5 skrivenih znakova na licu koji otkrivaju ozbiljne bolesti
objavljeno prije 1 dan i 13 satiKoža je puno više od običnog estetskog omotača. Ona je najvjerniji ogledalo našeg unutarnjeg zdravlja i prva linija obrane organizma. Kada u tijelu dođe do disbalansa, manjka… više »
Što jedu ljudi kojima su ekstremne vrućine svakodnevica?
objavljeno prije 2 dana i 17 satiDok se veći dio Europe bori s toplinskim valovima, pitajući se kako preživjeti dan bez stalnog hlađenja, za milijune ljudi diljem svijeta temperature iznad 40 Celzijevih stupnjeva sasvim su… više »
Trebamo li uopće uzimati vitamin D tijekom sunčanih mjeseci?
objavljeno prije 3 dana i 7 satiDolaskom toplijih dana i dugih sunčanih poslijepodneva, većina nas automatski posprema zimske dodatke prehrani u najdublje kutove ladica. Među njima se gotovo uvijek nalazi i vitamin D -… više »
7 jasnih znakova da vam kronično nedostaje magnezija (i kako to brzo popraviti)
objavljeno prije 3 dana i 11 satiŽivimo u vremenu kada su stres, brza hrana i užurban način života postali svakodnevica. Često se budimo umorni, osjećamo neobjašnjivu napetost u mišićima ili nas usred noći… više »
5 jeftinih i jednostavnih namirnica koje dokazano skidaju kile
objavljeno prije 3 dana i 16 satiGubitak kilograma često se prikazuje kao kompliciran i skup proces. Industrija dodataka prehrani svakodnevno nas bombardira oglasima za egzotične prahove, skupe bobice i magične pilule koje… više »
Zbog ovih 5 navika šećer u krvi skače u nebo (a mislite da radite zdravo)
objavljeno prije 3 dana i 18 satiMnogi ljudi započinju svoj dan s najboljim namjerama. Popiju čašu vode, pojedu doručak koji smatraju laganim i krenu na posao. Ipak, već oko 10 sati ujutro osjećaju neopisiv umor,… više »
Zašto je brokula apsolutni broj jedan za vaš metabolizam?
objavljeno prije 4 dana i 11 satiU potrazi za čudesnim tabletama, skupim prahovima i egzotičnim dodacima prehrani koji obećavaju brzo mršavljenje i beskrajnu energiju, često zaboravljamo na blago koje nas čeka na… više »
Paklene vrućine ruše organizam: znakovi koje ne smijete ignorirati ako želite spasiti život!
objavljeno prije 5 dana i 15 satiLjetni toplinski valovi više nisu samo tema za usputni razgovor o vremenu, već ozbiljna zdravstvena prijetnja. Prema službenim podacima institucija poput Hrvatskog zavoda za javno… više »
Oaza u vašem domu: kako organizirati savršen spa vikend koji briše stres u 48 sati
objavljeno prije 5 dana i 17 satiUžurbana svakodnevica, stalni rokovi, ekrani i stotine obveza ostavljaju trag na našem tijelu i umu. Svi sanjamo o bijegu u neki luksuzni wellness centar gdje mobiteli ne zvone, a… više »
Zlatni začin koji uništava bol i upale jednako učinkovito kao ibuprofen
objavljeno prije 6 dana i 11 satiKada osjetimo probadanje u zglobovima, tupu glavobolju ili napetost u mišićima nakon napornog dana, većina nas refleksno otvara kućnu ljekarnu. Posegnuti za ibuprofenom postala je… više »
5 stvari koje nikada ne biste trebali raditi prije 9 ujutro ako želite sačuvati zdravlje i energiju
objavljeno prije 6 dana i 18 satiNačin na koji započinjemo svoje jutro u potpunosti diktira tempo, produktivnost i raspoloženje za ostatak dana. Većina nas ima razvijenu jutarnju rutinu za koju vjeruje da je optimalna i da… više »
Skrivene i dugoročne posljedice toplinskog udara o kojima svi šute
objavljeno prije 7 dana i 13 satiLjetni mjeseci u Hrvatskoj svake godine donose sve ekstremnije temperature. Dok nas prognostičari neprestano bombardiraju crvenim meteoalarmima, a službeni savjeti uključuju već svima dobro… više »