Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako složiti idealan ručak prema preporukama vrhunskih dijetetičara
objavljeno prije 9 sati i 3 minuteRučak je često najvažniji obrok u danu, ali i onaj s kojim najviše griješimo. Zbog brzog načina života i posla, većina nas u vrijeme ručka posegne za brzim rješenjima.… više »
Jeste li naslijedili kilograme ili samo loše navike?
objavljeno prije 10 sati i 41 minutuSvaki put kada stanemo na vagu i vidimo broj koji nam se ne sviđa, skloni smo okriviti svoje pretke. „Svi u mojoj obitelji imaju jake kosti", „Moja mama ima spor metabolizam" ili… više »
Može li dodatak prehrani za mišiće izbrisati mentalni umor?
objavljeno prije 15 sati i 19 minutaKao što ste sigurno već čuli, kreatin je već godinama kralj teretana. Ako pitate bilo koga tko diže utrage kako brže rasti, reći će vam isto. Uzmi kreatin. Ovaj dodatak prehrani pomaže… više »
Jedina matematička formula koja topi kilograme: što je zapravo kalorijski deficit?
objavljeno prije 1 dan i 7 satiSvi koji su ikada pokušali smršavjeti znaju koliko to može biti zbunjujuće. Internet je prepun različitih dijeta. Jedni kažu da ne smijete jesti ugljikohidrate. Drugi tvrde da… više »
Zašto nam je toliko teško koncentrirati se na posao
objavljeno prije 1 dan i 9 satiManjak koncentracije ubojica je produktivnosti. Bez obzira na to učimo li, radimo ili čistimo kupaonicu, ako nismo koncentrirani na zadatak pred nama obavit ćemo ga loše ili ga uopće… više »
Skriveni ubojica u vašem ogledalu: Zašto je opseg struka važniji od kilograma?
objavljeno prije 1 dan i 10 satiIdemo malo bolje shvatiti što se događa kad imate višak kilograma. Naime, kada stanete na vagu, broj koji vidite može vas prevariti. Mnogi ljudi misle da su zdravi jer im je… više »
5 svakodnevnih navika koje vam potajno skraćuju život
objavljeno prije 1 dan i 15 satiKao što svi jako dobro znamo, starenje je prirodan dio života. Svi mi s vremenom dobijemo pokoju boru. Ipak, jeste li znali da neki ljudi stare puno brže nego što bi trebali?… više »
Istina o mliječnim mastima
objavljeno prije 2 dana i 13 satiAko se dobro sjećate, a trebali bi, godinama su nam govorili da biramo proizvode s manje masnoća. No, nova istraživanja pokazuju potpuno drugačiju priču. Punomasni sir se vraća na velika… više »
Preživite srijedu bez stresa
objavljeno prije 2 dana i 15 satiDakle, danas je srijeda, baš čudan dan. Vikend je još daleko, a ponedjeljak nas je već pošteno umorio. Mnogi od nas baš tada osjećaju najveći pad energije. Srećom,… više »
Znate li u koliko sati vaše tijelo najviše žudi za hranom?
objavljeno prije 3 dana i 3 sataVećina nas vjeruje da osjećaj gladi ovisi isključivo o tome što smo i kada jeli tijekom dana. Međutim, znanost otkriva fascinantnu istinu: naše tijelo ima ugrađen unutarnji… više »
Olival predstavlja Piskavica set
objavljeno prije 3 dana i 8 satiPostoje proizvodi koji tiho osvoje beauty scenu. A postoje i oni koji postanu pravi viralni fenomen. Upravo takav status već su davno osvojili Olival Piskavica ulje za vlasište i… više »
Stalno ste bezvoljni i prazni? Možda nije depresija, nego stanje koje mnogi zanemaruju!
objavljeno prije 3 dana i 10 satiModerni život donosi mnogo stresa. Zbog toga se često osjećamo umorno, prazno i potpuno bez snage. Kada izgubimo volju za stvarima koje volimo, prva pomisao je često depresija. Ipak,… više »
Ova hrana potajno isušuje vaše tijelo, a unosite je svaki dan!
objavljeno prije 3 dana i 13 satiLjeto je stiglo i donijelo visoke temperature, no jeste li primijetili da ponekad osjećate neizdrživu žeđ čak i kada sjedite u rashlađenoj prostoriji? Odgovor se vrlo vjerojatno ne krije u… više »
Kako jesti tijekom radnog vremena za maksimalnu energiju i fokus
objavljeno prije 4 dana i 5 satiVećina zaposlenih ljudi provodi minimalno osam sati dnevno na radnom mjestu, što znači da tamo konzumiramo barem jedan do dva glavna obroka. Užurbani raspored, sastanci i rokovi često… više »
Jeste li znali da ove namirnice doslovno prže salo?
objavljeno prije 4 dana i 10 satiBorba s viškom kilograma često djeluje kao začarani krug. Brojanje kalorija, gladovanje i stalni osjećaj krivnje mogu uništiti svaku motivaciju. No, što ako biste… više »