Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako su se liječili naši stari?
objavljeno prije 4 sata i 55 minutaDanas, kada osjetimo bol, najčešće posežemo za šarenim pilulama iz ljekarne. No, jeste li se ikada zapitali kako su bol rješavali naši preci stotinama ili tisućama… više »
Vodič kroz intermittent fasting koji topi kilograme i obnavlja tijelo
objavljeno prije 22 sata i 29 minutaŽivimo u vremenu kada nas sa svih strana bombardiraju savjetima o prehrani i dijetama. Ipak, jedan je trend privukao posebnu pažnju liječnika i fitness stručnjaka diljem svijeta. Riječ je o… više »
Znanstvenici otkrili zabavan način za smanjenje rizika od demencije
objavljeno prije 1 dan i 2 sataKada razmišljamo o očuvanju zdravlja mozga u starijoj dobi, obično mislimo na rješavanje križaljki ili igranje šaha. No, nova znanstvena istraživanja donose sjajne… više »
Zašto je doručak stvarno najvažniji obrok?
objavljeno prije 1 dan i 7 satiSvi smo barem jednom čuli staru izreku da doručak treba jesti sam, ručak podijeliti s prijateljem, a večeru dati neprijatelju. U današnjem brzom svijetu, ujutro često biramo produženi… više »
Nevjerojatne transformacije za tijelo i um koje donosi samo 45 minuta treninga snage
objavljeno prije 2 danaU današnjem užurbanom svijetu, pronalazak vremena za svakodnevne odlaske u teretanu često se čini kao nemoguća misija. Zbog posla, obitelji i svakodnevnih obveza, mnogi potpuno… više »
Jednostavan trik koji pretvara vaš jutarnji napitak u bombu zdravlja i mršavljenja
objavljeno prije 2 dana i 7 satiJutarnja kava za mnoge je nezamjenjiv ritual, no jeste li znali da obična šalica kave može postati još moćniji saveznik vašeg zdravlja? Umjesto šećera, umjetnih… više »
Što se događa s mozgom kad prije spavanja koristite mobitel? Znanstveno objašnjenje koje će vas šokirati
objavljeno prije 2 dana i 19 satiSkrolanje po društvenim mrežama, čitanje vijesti ili gledanje videozapisa u krevetu postali su neizostavan dio večernje rutine modernog čovjeka. Iako vam se može činiti da vas… više »
5 životnih vještina koje trebaju svakome
objavljeno prije 2 dana i 23 sataSvjetska zdravstvena organizacija definirala je pet temeljnih vještina, ključnih u stvaranju kvalitetnog života, koje svatko može usvojiti. Najbolje vrijeme za njihovo učenje je… više »
Zašto nam je sunčevo svjetlo toliko važno?
objavljeno prije 3 dana i 2 sataProljeće i ljeto donose obilje sunca, a posljedično se osjećamo snažnije i boljeg smo raspoloženja, a i znanstvenici se slažu da je to zbog sunčeve svjetlosti. Ako spadate u one koji se… više »
Kako smršavjeti bez jo-jo efekta: 5 znanstveno dokazanih navika za trajan gubitak kilograma
objavljeno prije 3 dana i 8 satiGubitak suvišnih kilograma i postizanje vitke linije cilj je kojem teže mnogi, no statistika pokazuje da se većina ljudi nakon rigoroznih dijeta brzo vrati na staru težinu. Problem ne… više »
Pravilo 20-5-3 mijenja život: znanstveno dokazana metoda protiv stresa i sagorijevanja
objavljeno prije 4 dana i 2 sataŽivimo u svijetu u kojem smo neprestano okruženi ekranima, obavijestima i stresnim rokovima. Sindrom izgaranja na poslu (burnout) postao je svakodnevica modernog društva, a kronični… više »
Zašto vam nedostaje energije? Sve o vitaminu B12 i namirnicama koje morate jesti
objavljeno prije 4 dana i 5 satiOsjećate li stalan umor, kronični manjak energije ili maglu u glavi čak i nakon prospavane noći? Razlog bi mogao biti vrlo jednostavan - nedostatak vitamina B12. Ovaj esencijalni nutrijent,… više »
Kako preživjeti radni dan bez stresa: vodič za maksimalnu produktivnost i slobodne večeri
objavljeno prije 5 dana i 7 satiSvi poznajemo onaj osjećaj kada radni dan završi, a mi kući stignemo potpuno iscrpljeni, bez trunke energije za hobije, obitelj ili opuštanje. Život se ne bi trebao svoditi samo… više »
Tri najbolje vježbe za starije od 50 godina: ostanite u formi i bez bolova
objavljeno prije 7 dana i 2 sataUlazak u pedesete godine života donosi brojne promjene u tijelu. Prirodno smanjenje mišićne mase, sporiji metabolizam i prve promjene na zglobovima često postaju dio… više »
Kako smršaviti u mjesec dana prije ljeta: vodič za brze i zdrave rezultate
objavljeno prije 7 dana i 4 sataDolazak toplijih dana i sezone kupanja svake godine iznova budi želju za brzim skidanjem nakupljenih kilograma. Kada je do godišnjeg odmora preostalo tek tridesetak dana, mnogi panično… više »