Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Hrana kao izvor vode: što jesti ljeti za savršenu hidrataciju tijela i više energije
objavljeno prije 1 sat i 40 minutaLjetni mjeseci donose sunce, visoke temperature i potrebu za stalnim osvježenjem. Dok živa u termometru raste, naš organizam ubrzano gubi tekućinu i ključne elektrolite kroz proces… više »
Kako smršavjeti bez odricanja: 6 provjerenih trikova za gubitak kilograma bez strogih dijeta
objavljeno prije 6 sati i 17 minutaGubitak kilograma često se povezuje s rigoroznim režimima prehrane, stalnim osjećajem gladi i restrictsijom omiljenih namirnica. Međutim, suvremena istraživanja i iskustva nutricionista… više »
Hrana za genijalce: pet vrsta voća koje dokazano budi mozak i jača pamćenje
objavljeno prije 1 dan i 3 sataSuvremeni način života pred naš mozak svakodnevno stavlja goleme izazove. Bilo da se borite s poslovnim rokovima, učite za ispite ili jednostavno primjećujete da sve češće… više »
Istina o mjehurićima: jesu li gazirana pića prečac do dijabetesa?
objavljeno prije 2 dana i 3 sataSvakodnevna konzumacija gaziranih pića postala je globalna navika milijuna ljudi. Bilo da ih pijete uz obrok, tijekom rada ili u sklopu druženja, ovi napitci nude brz osjećaj osvježenja.… više »
Recept za dugovječnost: kako starjeti zdravo, vitalno i s osmijehom na licu
objavljeno prije 2 dana i 6 satiStarenje je neizbježan biološki proces, no način na koji starimo u potpunosti ovisi o nama i našim svakodnevnim životnim navikama. Suvremena medicina i znanost o dugovječnosti… više »
Istina o omiljenom crnom napitku: može li kava zamijeniti vodu?
objavljeno prije 2 dana i 8 satiZa milijune ljudi diljem svijeta jutro službeno započinje tek nakon prvog gutljaja vruće, mirisne kave. Bilo da se radi o kratkom espressu s nogu ili dugoj turskoj kavi uz novine, ovaj… više »
Tajne dugovječnosti: koji dodaci prehrani dokazano produljuju životni vijek
objavljeno prije 2 dana i 23 sataSvatko od nas teži dugom, zdravom i ispunjenom životu. Dok genetika igra određenu ulogu, suvremena znanost sve više naglašava važnost epigenetike - načina na koji naša… više »
Top 5 ljetnih suplemenata: kako pripremiti organizam za ljetne vrućine i sunce
objavljeno prije 3 dana i 3 sataDolazak ljeta donosi duže dane, visoke temperature i povećano izlaganje sunčevim zrakama. Iako ljeto povezujemo s odmorom i opuštanjem, ono za naš organizam predstavlja ozbiljan… više »
5 najboljih jutarnjih napitaka za eksploziju energije i zdravlja
objavljeno prije 3 dana i 8 satiMnogima je prva jutarnja misao šalica vruće crne kave. Iako kava ima svoje prednosti, ona često dolazi s neželjenim nuspojavama poput naglog pada energije nekoliko sati kasnije,… više »
Prepoznajte znakove izgaranja: jasni simptomi da vam hitno treba godišnji odmor
objavljeno prije 4 dana i 1 satU suvremenom poslovnom svijetu, u kojem se stalna dostupnost i prekovremeni rad često slave kao vrline, lako je upasti u zamku ignoriranja vlastitih granica. Mnogi zaposlenici ponose se time… više »
Kako najbrže i najsigurnije izgubiti kilograme: vodič kroz znanstveno dokazane metode
objavljeno prije 4 dana i 3 sataGubitak viška kilograma jedan je od najčešćih zdravstvenih i estetskih ciljeva modernog čovjeka. Svake godine tržište preplave stotine novih čudotvornih dijeta, tableta… više »
Treba li nadoknađivati san na godišnjem odmoru ili tako samo uništavate zdravlje?
objavljeno prije 4 dana i 6 satiMjesecima sanjarite o godišnjem odmoru, a glavna fantazija vam je spavanje do podneva. Kada konačno dočeka slobodne dane, većina modernih ljudi pokušava "vratiti dug" za sve… više »
Zašto je istraživanje novih okusa ključ vitalnosti
objavljeno prije 4 dana i 23 sataHrana je mnogo više od pukog goriva za tijelo; ona je univerzalni jezik, povijesni zapis i jedan od najpristupačnijih načina za istraživanje svijeta. Ipak, mnogi od nas upadaju u zamku… više »
3 najgore vikend-navike koje potajno uništavaju zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 5 dana i 3 sataNakon napornog radnog tjedna, većina nas jedva čeka vikend kako bi se opustila, proveselila s prijateljima i napokon odmorila. Međutim, kardiolozi sve glasnije upozoravaju na fenomen poznat… više »
Zašto su omega-3 masne kiseline toliko zdrave za nas: ključ dugovječnosti i vitalnosti
objavljeno prije 6 dana i 1 satU modernom svijetu prehrane rijetko koji nutrijent privlači toliko pažnje znanstvenika i liječnika kao omega-3 masne kiseline. Ove specifične polinezasićene masnoće s pravom nose titulu… više »