Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Prehrana nakon 50. godine: 5 znanstveno dokazanih namirnica za žene
objavljeno prije 9 sati i 31 minutuNutricionizam u menopauzi: 5 ključnih namirnica koje svaka žena nakon 50. treba uvrstiti u jelovnik Ulazak u peto desetljeće života za svaku ženu označava uzbudljivu, ali i biološki… više »
3 supernamirnice koje snažnije štite imunitet od češnjaka
objavljeno prije 11 sati i 40 minutaIzvan okvira narodne medicine: 3 namirnice koje snažnije podižu imunitet od češnjaka Kada nastupi sezona prehlada i gripa, većina poseže za češnjakom kao ultimativnim prirodnim… više »
Što je nosni ciklus? Znanstveno objašnjenje zašto dišemo na jednu nosnicu
objavljeno prije 1 dan i 3 sataTajna ljudskog daha: što je zapravo nosni ciklus i zašto u ovom trenu dišete primarno na jednu nosnicu? Jeste li se ikada uhvatili kako prislanjate prst ispod nosa samo… više »
Moćni međuobrok od 3 sastojka koji ekspresno snižava krvni tlak
objavljeno prije 1 dan i 5 satiVisoki krvni tlak, u medicinskim krugovima poznat kao hipertenzija, nosi zloglasnu titulu "tihog ubojice". Razlog tome je vrlo jednostavan, ali i zastrašujuć - povišeni krvni… više »
Kako smanjiti stres u 2 minute? Kratke vježbe disanja koje odmah djeluju
objavljeno prije 1 dan i 8 satiMoć svjesnog daha: kako kratke vježbe disanja mogu trenutno resetirati vaš stresni sustav Gotovo svatko od nas iskusio je onaj prepoznatljivi osjećaj popodnevnog zida. Rokovi na poslu… više »
Trening na prazan želudac: Pomaže li stvarno u topljenju masti ili gubite mišiće?
objavljeno prije 1 dan i 10 satiU potrazi za najbržim i najučinkovitijim načinima za skidanje suvišnih kilograma i oblikovanje tijela, fitness zajednica često se vraća jednoj kontroverznoj temi: treningu na prazan… više »
Samo 5 minuta dnevno: moćna navika koja dokazano štiti vaše srce
objavljeno prije 2 dana i 8 satiMoć "fitnes zalogaja": jednostavna navika od svega par minuta koja spašava vaše srce Živimo u svijetu u kojem je kronični nedostatak vremena postao univerzalni izgovor za… više »
Zašto su alergije najgore ujutro? Znanstveno objašnjenje i rješenja
objavljeno prije 2 dana i 9 satiZvuk budilice za milijune ljudi diljem svijeta ne označava samo početak novog dana, već i početak iscrpljujuće borbe s alergijskim rinitisom. Probuditi se sa serijom eksplozivnih kihanja,… više »
Jesu li proteinski napitci sigurni za tinejdžere? Znanost otkriva istinu
objavljeno prije 2 dana i 11 satiTržište dodataka prehrani doživljava nevjerojatan procvat, a jedan od najpopularnijih proizvoda među mladima postali su proteinski napitci. Šetajući teretanama, školskim… više »
Kako sniziti tlak prirodno: povrće koje opušta krvne žile
objavljeno prije 3 dana i 6 satiHipertenzija ili visoki krvni tlak s razlogom nosi titulu "tihog ubojice". Prema najnovijim kardiološkim smjernicama, ključ kontrole ovog stanja ne leži samo u ljekarni, već i u nečemu… više »
Voće koje deblja i diže šećer: 5 vrsta koje morate izbjegavati na dijeti
objavljeno prije 4 dana i 2 sataVoće koje deblja i diže šećer: skrivene zamke na putu do vitkosti i zdravlja Kada odlučimo okrenuti novi list, skinuti suvišne kilograme ili staviti razinu šećera u krvi… više »
Istina o vitaminu C: znanstveni popis namirnica koje imaju više askorbinske kiseline od agruma
objavljeno prije 4 dana i 4 sataMitovi i činjenice: koje namirnice kriju najveće količine vitamina C prema najnovijim istraživanjima? Kada nastupi sezona prehlada i viroza, većina ljudi automatski poseže za limunom i… više »
Mislite li da ste lijeni?
objavljeno prije 4 dana i 12 satiLijeni ljudi... možda jesu, a možda i nisu, zavisi od gledanja... evo primjera - jeste li ikad sanjali o tome da ništa ne morate raditi? Da se izležavate cijelo popodne, zurite u zid i… više »
Što jesti za večeru? Dokazana pravila za zdrav obrok
objavljeno prije 5 dana i 3 sataPitanje što jesti za večeru jedno je od najčešćih, ali i najkontroverznijih pitanja u svijetu nutricionizma. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka, moderni… više »
Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala
objavljeno prije 5 dana i 7 satiTijelo pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito, ističe nutricionistica Charlotte Watts. Simptomi koji se… više »