Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
PRIPAZITE

Opasne kalorijske zamke: koje kave imaju kalorija kao i cijeli ručak?

objavljeno prije 1 sat i 35 minuta

Za većinu nas jutro počinje isto - mirisom svježe skuhane kave koja nas budi i priprema za radni dan. Kava je sinonim za druženje, pauzu od posla i trenutak opuštanja. Kada… više »

STVARNO?

Zašto se krumpir zapravo smije jesti bez grižnje savjesti? Istina o najomraženijem ugljikohidratu

objavljeno prije 18 sati i 59 minuta

Zabranjeno voće ili saveznik vitkosti? Znanstveno dokazani razlozi zašto se krumpir smije jesti bez grižnje savjesti Godinama je krumpir bio na vrhu crne liste modernih dijeta. S… više »

SJAJNA IDEJA

Što je tiho hodanje (Silent Walking) i zašto je postalo ultimativni wellness trend za mozak?

objavljeno prije 20 sati i 59 minuta

U svijetu koji nikada ne spava, u kojem smo bombardirani obavijestima, e-mailovima, podcastima i privlačnim playlistama, istinska tišina postala je pravi luksuz. Kada ste posljednji… više »

MLJAC!

Zdravlje srca na tanjuru: 5 sjajnih i brzih međuobroka za čiste žile i više energije

objavljeno prije 22 sata i 59 minuta

Kada razmišljamo o prehrani koja čuva naše srce, najčešće se fokusiramo na glavne obroke poput ručka i večere. Smanjujemo unos crvenog mesa, biramo ribu i kuhamo na… više »

SAVJETI

Sjedite cijeli dan? Napravite ovo odmah nakon ručka i spasite tijelo

objavljeno prije 1 dan i 18 sati

Proveli ste cijelo jutro u stolici? Uradite ovo odmah nakon ručka i spasite tijelo Sjedenje je postalo nova pušenje, fraza je koju sve češće čujemo od zdravstvenih stručnjaka.… više »

SAVJETI :)

Jednostavna aktivnost koja poboljšava pamćenje

objavljeno prije 4 dana i 18 sati

Kao što jako dobro znamo, postoje trenuci kada se možete samo osloniti na memoriju: razgovori u prolazu, pitanja klijenata o projektu, pa i do traženja ključa od automobila u stanu.… više »

WOW!

Kako biohakirati svoju prehranu

objavljeno prije 5 dana i 1 sat

Biohakiranje prehrane je cjeloviti i sistemski nutricionistički pristup kvaliteti prehrane koji kreće od "eksperimentiranja". Riječ je o izbacivanju ili unošenju različitih… više »

SJAJNO

5 najboljih vježbi za jači trup kod kuće bez opreme

objavljeno prije 5 dana i 16 sati

Snažan trup (core) temelj je svakog pravilnog pokreta, dobrog držanja i zdravog tijela. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se trup sastoji samo od trbušnih mišića koje… više »

JEDNOSTAVNO, NEMOJTE ;)

Kad je najgore vrijeme za popodnevni drijemež? Izbjegavajte ovaj sat

objavljeno prije 5 dana i 18 sati

Osjećaj teških kapaka, pad koncentracije i nezaustavljiva želja za zatvaranjem očiju obično nas pogađaju u rano popodne. Kratki odmor od dvadesetak minuta, poznat i kao power nap, može… više »

SJAJNO

Najbolji međuobrok za zdravlje jetre: čisti toksine i ubrzava metabolizam

objavljeno prije 5 dana i 23 sata

Najbolji međuobrok za zdravlje jetre: moćna grickalica koja prirodno čisti toksine i ubrzava metabolizam Jetra je tihi heroj našeg organizma. Ona svakodnevno obavlja više od 500… više »

ZNANSTVENE ČINJENICE

Što se događa u tijelu ako svako jutro pijete jabučni ocat?

objavljeno prije 6 dana i 1 sat

Jabučni ocat već je godinama jedan od najpopularnijih prirodnih eliksira na svijetu. Od holivudskih zvijezda do fitness entuzijasta, mnogi se kunu u njegove čudotvorne učinke ako se konzumira… više »

SJAJNO!

Možete jesti slatko i imati ravan trbuh...

objavljeno prije 6 dana i 15 sati

Mršavljenje i ravan trbuh obično ne bi trebali ići zajedno s kolačima ili sličnim finim stvarima - no, nije to baš tako. Naime, što je život bez slatkih stvari, a… više »

UMOR

Stalno ste umorni nakon 50.? Ova neočekivana prehrambena navika kriva je za pad energije

objavljeno prije 6 dana i 19 sati

Ulazak u pedesete godine života sa sobom donosi zrelost, mudrost i jedno sasvim novo poglavlje. No, mnogi pojedinci u ovoj dobi primjećuju i jednu nepozvanu promjenu - stalan,… više »

SJAJNO

Popijte ovo prije kave: mala jutarnja navika koja budi probavu i mozak

objavljeno prije 7 dana i 1 sat

Mala jutarnja navika prije prve kave: ključ za brzu probavu i vrhunsku koncentraciju Za milijune ljudi širom svijeta, jutarnji ritual počinje na potpuno isti način: buđenje, odlazak u… više »

SAVJETI

Kako spriječiti demenciju: 2 jednostavne navike koje spašavaju mozak

objavljeno prije 7 dana i 17 sati

Kako sačuvati oštar um: dvije ključne navike koje sprječavaju kognitivno propadanje Starenje je prirodan proces, no gubitak pamćenja i usporavanje kognitivnih funkcija ne moraju biti… više »