Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Ignorirate li signale tijela? Kako prepoznati opasnu kroničnu upalu koja se vješto skriva iza znakova starenja
objavljeno prije 4 sata i 15 minutaU narodu je duboko ukorijenjeno pravilo da s godinama dolaze i neizbježne zdravstvene tegobe. Svaki put kada osjetimo probadanje u leđima nakon ustajanja, val iscrpljenosti usred… više »
Nova studija otkrila iznenađujuću namirnicu koja dokazano snižava visoki krvni tlak!
objavljeno prije 6 sati i 18 minutaPovišeni krvni tlak ili hipertenzija s razlogom se naziva "tihim ubojicom" jer godinama može uništavati kardiovaskularni sustav bez ikakvih vidljivih simptoma. Kada se suoče s… više »
Japansko hodanje osvaja svijet: kako ova jednostavna tehnika topi masne naslage i ispravlja kralježnicu
objavljeno prije 8 sati i 15 minutaU moru kompliciranih fitness trendova, skupih članarina u teretanama i iscrpljujućih treninga, s istoka nam stiže pravo osvježenje. Japansko hodanje, u svijetu sve češće prepoznato pod… više »
Što jesti prije treninga za maksimalnu energiju i brže rezultate
objavljeno prije 1 dan i 9 satiOdlazak na trening s pogrešnim gorivom u organizmu - ili još gore, potpuno praznog želuca - jedna je od najčešćih pogrešaka koja vas sprječava da postignete… više »
Zašto ljeti ne biste trebali spavati goli: skrivene higijenske i zdravstvene opasnosti
objavljeno prije 1 dan i 21 satKada ljetne temperature dosegnu vrhunac, a noći postanu sparan i ljepljiv izazov, prva pomisao mnogih je skidanje all-in-one odjeće i spavanje u "rođenom izdanju". Čini se logičnim - spavanje… više »
Prepoznajte toksične ljude
objavljeno prije 2 dana i 1 satKonstantna negativnost može imati stvarne posljedice kako na mentalno tako i na fizičko zdravlje. Toksične osobe često su izvor pritiska i stresa - bilo na poslu, ljubavnom životu ili… više »
Kako znati jeste li intolerantni na laktozu?
objavljeno prije 2 dana i 4 sataNajčešći simptomi intolerancije na laktozu su nadutost, grčevi u trbuhu i teži problemi s probavom. Ipak, postoji i simptom koji nije toliko poznat, a mnogi ga mogu iskusiti. Probavni… više »
Prehrana bogata vitaminom D: kako prirodno napuniti organizam „sunčanim vitaminom“
objavljeno prije 2 dana i 6 satiVitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje, no ujedno i onaj koji najčešće nedostaje modernom čovjeku. Često nazivan „sunčanim vitaminom", on zapravo u… više »
Zašto stalno imamo želju za slatkim:skriveni uzroci koje ne smijete ignorirati
objavljeno prije 4 dana i 4 sataGotovo da nema osobe koja se u nekom trenutku dana ne suoči s neodoljivom željom za kockicom čokolade, keksom ili komadom kolača. Dok je povremena potreba za slatkim potpuno normalna,… više »
Tihi neprijatelji u tanjuru: 6 najgorih namirnica za vašu probavu
objavljeno prije 4 dana i 8 satiZdrava probava ključ je općeg zdravlja, visoke razine energije i dobrog raspoloženja. Međutim, moderan način života i brza hrana često stavljaju naš probavni sustav pred neizdržive… više »
Zašto starite brže nego što biste trebali i kako to spriječiti?
objavljeno prije 5 dana i 1 satStarenje je neizbježan prirodni proces kroz koji svi prolazimo. Međutim, jeste li primijetili kako neki ljudi u pedesetima blistaju od energije i imaju besprijekoran ten, dok drugi već u… više »
Što jesti prije teškog dana? Najbolja hrana za energiju i smirenje pod stresom
objavljeno prije 5 dana i 8 satiPred vama je dugi radni sastanak, važan ispit, zahtjevan projekt ili gomila privatnih obaveza koje morate riješiti u samo nekoliko sati. Svi poznajemo taj osjećaj: želudac se steže,… više »
Zašto sreća dolazi s godinama: znanstveno dokazane prednosti starenja koje donose unutarnji mir
objavljeno prije 5 dana i 23 sataMladost se u suvremenom društvu često slavi kao vrhunac ljudskog postojanja, dok se starenje prikazuje kroz prizmu gubitka i opadanja. Međutim, brojna psihološka istraživanja i… više »
5 malih stvari koje biste trebali raditi češće za sretniji i zdraviji život
objavljeno prije 6 dana i 1 satModeran život nametnuo nam je ubrzan tempo u kojem svakodnevno jureći za rokovima, obvezama i ciljevima često zaboravljamo na vlastitu dobrobit. Konstantna izloženost ekranima i stresu… više »
Kako ostati zdrav na godišnjem odmoru: vodič za bezbrižno ljeto bez bolesti
objavljeno prije 6 dana i 6 satiGodišnji odmor vrijeme je kojem se veselimo mjesecima, zamišljajući opuštanje, plažu i potpuni odmak od svakodnevnih briga. Međutim, umjesto punjenja baterija, mnoge… više »