Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
VELIKA LJETNA ZABLUDA

Trebamo li uopće uzimati vitamin D tijekom sunčanih mjeseci?

objavljeno prije 7 sati i 49 minuta

Dolaskom toplijih dana i dugih sunčanih poslijepodneva, većina nas automatski posprema zimske dodatke prehrani u najdublje kutove ladica. Među njima se gotovo uvijek nalazi i vitamin D -… više »

TIHI ALARM TIJELA

7 jasnih znakova da vam kronično nedostaje magnezija (i kako to brzo popraviti)

objavljeno prije 11 sati i 44 minute

Živimo u vremenu kada su stres, brza hrana i užurban način života postali svakodnevica. Često se budimo umorni, osjećamo neobjašnjivu napetost u mišićima ili nas usred noći… više »

PRAVA ISTINA

5 jeftinih i jednostavnih namirnica koje dokazano skidaju kile

objavljeno prije 16 sati i 28 minuta

Gubitak kilograma često se prikazuje kao kompliciran i skup proces. Industrija dodataka prehrani svakodnevno nas bombardira oglasima za egzotične prahove, skupe bobice i magične pilule koje… više »

ŠOK RANO UJUTRO

Zbog ovih 5 navika šećer u krvi skače u nebo (a mislite da radite zdravo)

objavljeno prije 18 sati i 44 minute

Mnogi ljudi započinju svoj dan s najboljim namjerama. Popiju čašu vode, pojedu doručak koji smatraju laganim i krenu na posao. Ipak, već oko 10 sati ujutro osjećaju neopisiv umor,… više »

KRALJICA

Zašto je brokula apsolutni broj jedan za vaš metabolizam?

objavljeno prije 1 dan i 11 sati

U potrazi za čudesnim tabletama, skupim prahovima i egzotičnim dodacima prehrani koji obećavaju brzo mršavljenje i beskrajnu energiju, često zaboravljamo na blago koje nas čeka na… više »

OPREZ!

Paklene vrućine ruše organizam: znakovi koje ne smijete ignorirati ako želite spasiti život!

objavljeno prije 2 dana i 15 sati

Ljetni toplinski valovi više nisu samo tema za usputni razgovor o vremenu, već ozbiljna zdravstvena prijetnja. Prema službenim podacima institucija poput Hrvatskog zavoda za javno… više »

COOL ;)

Oaza u vašem domu: kako organizirati savršen spa vikend koji briše stres u 48 sati

objavljeno prije 2 dana i 18 sati

Užurbana svakodnevica, stalni rokovi, ekrani i stotine obveza ostavljaju trag na našem tijelu i umu. Svi sanjamo o bijegu u neki luksuzni wellness centar gdje mobiteli ne zvone, a… više »

MOĆNIJE OD KAPSULA

Zlatni začin koji uništava bol i upale jednako učinkovito kao ibuprofen

objavljeno prije 3 dana i 11 sati

Kada osjetimo probadanje u zglobovima, tupu glavobolju ili napetost u mišićima nakon napornog dana, većina nas refleksno otvara kućnu ljekarnu. Posegnuti za ibuprofenom postala je… više »

JUTARNJE ZAMKE

5 stvari koje nikada ne biste trebali raditi prije 9 ujutro ako želite sačuvati zdravlje i energiju

objavljeno prije 3 dana i 18 sati

Način na koji započinjemo svoje jutro u potpunosti diktira tempo, produktivnost i raspoloženje za ostatak dana. Većina nas ima razvijenu jutarnju rutinu za koju vjeruje da je optimalna i da… više »

NEVIDLJIVE ŽRTVE

Skrivene i dugoročne posljedice toplinskog udara o kojima svi šute

objavljeno prije 4 dana i 13 sati

Ljetni mjeseci u Hrvatskoj svake godine donose sve ekstremnije temperature. Dok nas prognostičari neprestano bombardiraju crvenim meteoalarmima, a službeni savjeti uključuju već svima dobro… više »

MOĆ ZELENILA

6 vrsta povrća koje nutricionisti preporučuju za savršenu probavu

objavljeno prije 4 dana i 16 sati

Problemi s probavom, nadutost, tromost i osjećaj težine u želucu postali su nezaobilazni problemi moderne svakodnevice. Brz način života, stres i prerađena hrana svakodnevno uništavaju… više »

TIHI UBOJICA PAMĆENJA

Jutarnja navika koju radi 80% Hrvata, a drastično povećava rizik od demencije

objavljeno prije 4 dana i 18 sati

Jutro je za većinu nas najstresniji dio dana. Alarm koji bjesomučno zvoni, užurbano spremanje za posao, provjera vijesti na mobitelu i lov na autobuse ili slobodno parkirno mjesto postali su… više »

ZAPAMTITE

Zašto se kilogrami lijepe nakon 40. rođendana? Tri tajna razloga zbog kojih odjednom raste trbuh

objavljeno prije 5 dana i 9 sati

Ulasci u četrdesete godine donose zrelost, životno iskustvo i stabilnost. Ipak, mnogi se u ovim godinama suočavaju s frustrirajućim problemom. Kilogrami se odjednom počinju nakupljati, a salo… više »

NEVIDLJIVI TERET LJETA

Zašto žene dokazano teže podnose toplinske valove od muškaraca?

objavljeno prije 5 dana i 19 sati

Ljetne vrućine svima teško padaju. Dok temperature divljaju iznad 35 stupnjeva Celzijevih, većina nas mašta samo o klimi i hladnom piću. Ipak, znanstvena istraživanja i… više »

MOĆ POZITIVNOG UMA

Zašto je optimizam u kriznim vremenima vaš najbolji štit za zdravlje i uspjeh

objavljeno prije 6 dana i 9 sati

Živimo u vremenu koje pred nas neprestano stavlja nove izazove. Od globalnih ekonomskih promjena i tehnoloških revolucija do svakodnevnih osobnih i profesionalnih pritisaka, osjećaj… više »