Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Što jesti prije treninga za maksimalnu energiju i brže rezultate
objavljeno prije 5 sati i 30 minutaOdlazak na trening s pogrešnim gorivom u organizmu - ili još gore, potpuno praznog želuca - jedna je od najčešćih pogrešaka koja vas sprječava da postignete… više »
Zašto ljeti ne biste trebali spavati goli: skrivene higijenske i zdravstvene opasnosti
objavljeno prije 18 sati i 22 minuteKada ljetne temperature dosegnu vrhunac, a noći postanu sparan i ljepljiv izazov, prva pomisao mnogih je skidanje all-in-one odjeće i spavanje u "rođenom izdanju". Čini se logičnim - spavanje… više »
Prepoznajte toksične ljude
objavljeno prije 21 sat i 42 minuteKonstantna negativnost može imati stvarne posljedice kako na mentalno tako i na fizičko zdravlje. Toksične osobe često su izvor pritiska i stresa - bilo na poslu, ljubavnom životu ili… više »
Kako znati jeste li intolerantni na laktozu?
objavljeno prije 1 danNajčešći simptomi intolerancije na laktozu su nadutost, grčevi u trbuhu i teži problemi s probavom. Ipak, postoji i simptom koji nije toliko poznat, a mnogi ga mogu iskusiti. Probavni… više »
Prehrana bogata vitaminom D: kako prirodno napuniti organizam „sunčanim vitaminom“
objavljeno prije 1 dan i 2 sataVitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje, no ujedno i onaj koji najčešće nedostaje modernom čovjeku. Često nazivan „sunčanim vitaminom", on zapravo u… više »
Zašto stalno imamo želju za slatkim:skriveni uzroci koje ne smijete ignorirati
objavljeno prije 3 danaGotovo da nema osobe koja se u nekom trenutku dana ne suoči s neodoljivom željom za kockicom čokolade, keksom ili komadom kolača. Dok je povremena potreba za slatkim potpuno normalna,… više »
Tihi neprijatelji u tanjuru: 6 najgorih namirnica za vašu probavu
objavljeno prije 3 dana i 5 satiZdrava probava ključ je općeg zdravlja, visoke razine energije i dobrog raspoloženja. Međutim, moderan način života i brza hrana često stavljaju naš probavni sustav pred neizdržive… više »
Zašto starite brže nego što biste trebali i kako to spriječiti?
objavljeno prije 3 dana i 21 satStarenje je neizbježan prirodni proces kroz koji svi prolazimo. Međutim, jeste li primijetili kako neki ljudi u pedesetima blistaju od energije i imaju besprijekoran ten, dok drugi već u… više »
Što jesti prije teškog dana? Najbolja hrana za energiju i smirenje pod stresom
objavljeno prije 4 dana i 5 satiPred vama je dugi radni sastanak, važan ispit, zahtjevan projekt ili gomila privatnih obaveza koje morate riješiti u samo nekoliko sati. Svi poznajemo taj osjećaj: želudac se steže,… više »
Zašto sreća dolazi s godinama: znanstveno dokazane prednosti starenja koje donose unutarnji mir
objavljeno prije 4 dana i 19 satiMladost se u suvremenom društvu često slavi kao vrhunac ljudskog postojanja, dok se starenje prikazuje kroz prizmu gubitka i opadanja. Međutim, brojna psihološka istraživanja i… više »
5 malih stvari koje biste trebali raditi češće za sretniji i zdraviji život
objavljeno prije 4 dana i 21 satModeran život nametnuo nam je ubrzan tempo u kojem svakodnevno jureći za rokovima, obvezama i ciljevima često zaboravljamo na vlastitu dobrobit. Konstantna izloženost ekranima i stresu… više »
Kako ostati zdrav na godišnjem odmoru: vodič za bezbrižno ljeto bez bolesti
objavljeno prije 5 dana i 2 sataGodišnji odmor vrijeme je kojem se veselimo mjesecima, zamišljajući opuštanje, plažu i potpuni odmak od svakodnevnih briga. Međutim, umjesto punjenja baterija, mnoge… više »
Kako preživjeti prvi radni dan nakon godišnjeg odmora bez stresa i panike
objavljeno prije 5 dana i 7 satiPovratak na posao nakon opuštajućeg godišnjeg odmora za većinu ljudi predstavlja ogroman šok. Umjesto šuma mora, buđenja bez alarma i ispijanja kave satima,… više »
Zdrave navike donose deset godina života više: znanstveno dokazani vodič za dugovječnost
objavljeno prije 6 dana i 4 sataŽivimo u vremenu nevjerojatnog napretka medicine, no produženje životnog vijeka ne znači automatski i kvalitetniji život. Mnogi ljudi posljednje desetljeće svog života provedu boreći se s… više »
Zašto ste stalno umorni i bezvoljni? 5 skrivenih razloga koji vam kradu energiju
objavljeno prije 6 dana i 21 satUbrzan životni ritam, gomilanje poslovnih i obiteljskih obveza te neprestana izloženost stresu doveli su do toga da se rečenica "tako sam umoran" pretvorila u svojevrsni pozdrav modernog… više »