Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Zašto vas kava i čaj nakon buđenja napuhuju i kako to spriječiti?
objavljeno prije 14 sati i 13 minutaZa milijune ljudi diljem svijeta, jutro službeno započinje tek kada zamiriše prva šalica tople kave ili omiljenog čaja. Ovi napitci pružaju nam prijeko potrebnu energiju, fokus… više »
Zašto ste stalno umorni? 5 kobnih grešaka koje radite odmah nakon buđenja
objavljeno prije 1 dan i 13 satiBudite se umorniji nego što ste legli? Niste jedini. Milijuni ljudi širom svijeta svakodnevno upadaju u začarani krug kronične iscrpljenosti, a glavni krivac nije manjak sna,… više »
Zašto je jogurt najjednostavnija navika koju vaše tijelo treba
objavljeno prije 2 dana i 5 satiU svijetu modernih dodataka prehrani i egzotičnih „supernamirnica", često zaboravljamo na one jednostavne klasike koji su nam nadohvat ruke u svakoj trgovini. Jogurt, drevni… više »
Kako nas svakodnevne navike polako uništavaju
objavljeno prije 2 dana i 6 satiU suvremenom svijetu, opasnost rijetko dolazi u obliku naglih, dramatičnih događaja. Mnogo češće, ona se šulja kroz naše svakodnevne izbore - male, naizgled nebitne… više »
Zašto je dobro piti vodu s limunom svaki dan? Donosimo 7 ključnih razloga za zdravlje i vitku liniju
objavljeno prije 3 dana i 8 satiU potrazi za jednostavnim, a iznimno učinkovitim navikama koje mogu unaprijediti naše opće stanje, jedan se napitak posebno ističe. Riječ je o jednostavnoj kombinaciji koju preporučuju… više »
Pazite koliko čaja i kave pijete?
objavljeno prije 3 dana i 10 satiNovo opsežno znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazuje da je umjerena konzumacija kave koja sadržava kofein i čaja* (Camellia… više »
Kako prehranom pobijediti ljetne vrućine i ubrzati probavu
objavljeno prije 3 dana i 13 satiDolazak visokih ljetnih temperatura prirodno mijenja naše prehrambene navike. Umjesto teške, masne i kalorične hrane, organizam nam sam traži osvježenje, hidrataciju i lakoću.… više »
Zašto vas muči trbuh ljeti? Ljetne navike koje potajno uzrokuju nadutost i probavne tegobe
objavljeno prije 5 dana i 4 sataLjeto je godišnje doba kojemu se svi veselimo zbog sunca, mora i opuštenije svakodnevice. Međutim, upravo u ovom razdoblju mnogi ljudi primjećuju neobične promjene u radu… više »
Jeftine namirnice koje tope kilograme: smršavite brzo i bez velikog troška
objavljeno prije 5 dana i 8 satiGubitak suvišnih kilograma i prelazak na zdraviji način života u javnosti se prečesto prikazuju kao iznimno skup proces. Bombardirani smo oglasima za egzotične "supernamirnice", skupe… više »
Šokirat će vas koja je to namirnica najgori izbor uz jutarnju kavu
objavljeno prije 5 dana i 14 satiJutarnja kava za milijune ljudi diljem svijeta predstavlja nezamjenjiv ritual bez kojeg je buđenje jednostavno nezamislivo. Prva šalica toplog napitka pruža nam prijeko potrebnu… više »
Što jesti po velikim vrućinama: najbolje namirnice za prirodno hlađenje i energiju
objavljeno prije 7 dana i 11 satiKada ljetne temperature prijeđu trideseti stupanj, naše tijelo prolazi kroz ogroman napor kako bi održalo optimalnu unutarnju temperaturu. Prva i najvažnija obrambena reakcija… više »
Vodič kroz zdravstvene prednosti plivanja: zašto je ovo najbolji trening za tijelo i um
objavljeno prije 8 dana i 6 satiTražite li idealnu tjelesnu aktivnost koja aktivira cijelo tijelo, a pritom uopće ne opterećuje zglobove? Odgovor leži u vodi. Plivanje se već desetljećima smatra jednom od najsigurnijih, ali… više »
4 „zdrave“ navike koje vam tajno uništavaju metabolizam nakon četrdesete
objavljeno prije 8 dana i 13 satiNakon što proslavimo četrdeseti rođendan, naše tijelo suptilno, ali nepovratno mijenja svoja pravila igre. Hormonalna slika se mijenja, razina estrogena i testosterona prirodno… više »
Zašto vas muči trbuh prije mjesečnice? Istina o probavnim smetnjama u PMS-u
objavljeno prije 9 dana i 1 satSvaki mjesec priča se ponavlja. Otprilike tjedan dana prije nego što trebate dobiti mjesečnicu, vaša omiljena traperice odjednom postaju pretijesne. U trbuhu osjećate težinu,… više »
Jednostavan trik za uspješno mršavljenje
objavljeno prije 9 dana i 7 satiNutricionistica Gabriela Peacock poznata je po svom radu za kraljevsku obitelj. Angažirali su je kako bi pazila na prehranu Meghan Markle prije vjenčanja, ali i na princezu… više »