Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Top 5 ljetnih suplemenata: kako pripremiti organizam za ljetne vrućine i sunce
objavljeno prije 2 sata i 55 minutaDolazak ljeta donosi duže dane, visoke temperature i povećano izlaganje sunčevim zrakama. Iako ljeto povezujemo s odmorom i opuštanjem, ono za naš organizam predstavlja ozbiljan… više »
5 najboljih jutarnjih napitaka za eksploziju energije i zdravlja
objavljeno prije 7 sati i 32 minuteMnogima je prva jutarnja misao šalica vruće crne kave. Iako kava ima svoje prednosti, ona često dolazi s neželjenim nuspojavama poput naglog pada energije nekoliko sati kasnije,… više »
Prepoznajte znakove izgaranja: jasni simptomi da vam hitno treba godišnji odmor
objavljeno prije 1 danU suvremenom poslovnom svijetu, u kojem se stalna dostupnost i prekovremeni rad često slave kao vrline, lako je upasti u zamku ignoriranja vlastitih granica. Mnogi zaposlenici ponose se time… više »
Kako najbrže i najsigurnije izgubiti kilograme: vodič kroz znanstveno dokazane metode
objavljeno prije 1 dan i 2 sataGubitak viška kilograma jedan je od najčešćih zdravstvenih i estetskih ciljeva modernog čovjeka. Svake godine tržište preplave stotine novih čudotvornih dijeta, tableta… više »
Treba li nadoknađivati san na godišnjem odmoru ili tako samo uništavate zdravlje?
objavljeno prije 1 dan i 5 satiMjesecima sanjarite o godišnjem odmoru, a glavna fantazija vam je spavanje do podneva. Kada konačno dočeka slobodne dane, većina modernih ljudi pokušava "vratiti dug" za sve… više »
Zašto je istraživanje novih okusa ključ vitalnosti
objavljeno prije 1 dan i 22 sataHrana je mnogo više od pukog goriva za tijelo; ona je univerzalni jezik, povijesni zapis i jedan od najpristupačnijih načina za istraživanje svijeta. Ipak, mnogi od nas upadaju u zamku… više »
3 najgore vikend-navike koje potajno uništavaju zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 2 dana i 2 sataNakon napornog radnog tjedna, većina nas jedva čeka vikend kako bi se opustila, proveselila s prijateljima i napokon odmorila. Međutim, kardiolozi sve glasnije upozoravaju na fenomen poznat… više »
Zašto su omega-3 masne kiseline toliko zdrave za nas: ključ dugovječnosti i vitalnosti
objavljeno prije 3 danaU modernom svijetu prehrane rijetko koji nutrijent privlači toliko pažnje znanstvenika i liječnika kao omega-3 masne kiseline. Ove specifične polinezasićene masnoće s pravom nose titulu… više »
Zašto biste trebali jesti ananas svaki dan: čudesni utjecaj tropskog kralja na vaše tijelo
objavljeno prije 3 dana i 2 sataU potrazi za idealnom namirnicom koja istovremeno zadovoljava želju za slatkim i donosi nevjerojatne zdravstvene prednosti, jedna se tropska biljka ističe iznad svih. Svakodnevna konzumacija… više »
Najzdravije ljetno voće koje donosi instant osvježenje i energiju
objavljeno prije 3 dana i 7 satiLjetni mjeseci donose visoke temperature koje od našeg tijela zahtijevaju pojačan napor kako bi održalo optimalnu termoregulaciju. Znojenjem ne gubimo samo dragocjenu vodu, već i… više »
Prehrana nakon 40.: koje namirnice odmah morate izbaciti iz hladnjaka?
objavljeno prije 3 dana i 23 sataUlazak u četrdesete godine života donosi brojne promjene, a jedna od najvažnijih događa se unutar našeg metabolizma. U dvadesetima i tridesetima mogli lakše podnijeti kasnonoćne… više »
Zeleno zlato u tanjuru: zašto je zeleno povrće ultimativni lijek iz prirode?
objavljeno prije 4 dana i 2 sataU svijetu nutricionizma trendovi se mijenjaju nevjerojatnom brzinom. Jedan dan su popularne egzotične bobice, drugi dan neobični korijeni s drugog kraja svijeta. Ipak, stručnjaci se već… više »
Tajna dugovječnosti koja se krije u prvoj čaši: jednostavna jutarnja navika koja znanstveno dokazano produžuje život
objavljeno prije 4 dana i 8 satiU potrazi za eliksirom mladosti često posežemo za skupim suplementima, egzotičnim supernamirnicama i rigoroznim režimima vježbanja. Međutim, najnovija istraživanja u području dugovječnosti i… više »
Zašto vas kava i čaj nakon buđenja napuhuju i kako to spriječiti?
objavljeno prije 7 dana i 8 satiZa milijune ljudi diljem svijeta, jutro službeno započinje tek kada zamiriše prva šalica tople kave ili omiljenog čaja. Ovi napitci pružaju nam prijeko potrebnu energiju, fokus… više »
Zašto ste stalno umorni? 5 kobnih grešaka koje radite odmah nakon buđenja
objavljeno prije 8 dana i 7 satiBudite se umorniji nego što ste legli? Niste jedini. Milijuni ljudi širom svijeta svakodnevno upadaju u začarani krug kronične iscrpljenosti, a glavni krivac nije manjak sna,… više »