Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako neutralizirati stalno sjedenje?
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciSjedimo po cijele dane i onda kad se napokon dignemo, teško nam je napraviti bilo što jer se "usjedili" i želimo što prije ponovno sjesti... što, naravno, nije… više »
Što definitivno ne bi smjeli jesti
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciJedete li čokoladu ili slani čips, svatko ponekad žudi za nezdravim obrokom. Međutim, ultraprerađena hrana nije ograničena samo na stvari koje jedemo povremeno. Ona uključuje i hrenovke,… više »
Pomicanje sata problematično za dementne
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciPomicanje sata može biti nezgodna stvar, a ionako svima radi probleme. No, britansko Društvo za Alzheimerovu bolest kaže da bi ih pomicanje satova unatrag, koje nam slijedi tijekom… više »
Tek toliko da znate prije spavanja...
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciRanija istraživanja su se bavila štetnim posljedicama odlaganja alarma, ukazujući da mini ciklusi od pet ili deset minuta nisu korisni za naše tijelo, piše Science alert.… više »
Jedini kardio koji vam treba...
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciKardio vježbe su izuzetno potrebne svaki dan, jer barem 30 minuta kretanja dnevno može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara, hipertenzije i drugih kardiovaskularnih komplikacija. Nova… više »
Znak da tijelo stari brže nego što treba
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciU današnjem užurbanom svijetu, svi se suočavamo s prirodnim procesom starenja. No, jeste li znali da brzina vašeg koraka može biti pokazatelj koliko brzo tijelo stari? Sporo… više »
Kurkuma - čudesno zdrava i ljekovita
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciKurkuma je jednostavan začin, no istovremeno ovaj neugledni korijen ima moć da posrami modernu medicinu. Tradicionalno, kurkuma se naširoko koristi u hrani, kozmetici i za medicinske… više »
Zašto treba izbjegavati hranu prije spavanja?
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciVečera je obično svima problem - žele mali zalogaj, na kraju postane veći i onda smo siti, ne možemo spavati i debljamo se pritom. Stoga, pokušajte preskočiti prekasne obroke i… više »
Što kad unesemo previše vitamina C u tijelo?
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciVitamin C iz našeg organizma takođe uspješno eliminira različite štetne toksine i teške metale koji dugoročno znaju biti izvor mnogih teških bolesti,… više »
Namirnica koja vas zapravo ne deblja
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciKrumpir je jedna od onih namirnica koje su uvijek na granici da ih nazovemo "hranom za debljanje", pa ga zapravo svi izbjegavaju misleći da će na taj način smršaviti - no, tome nije… više »
Što se dogodi kad se počastite ugljikohidratima?
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciUgljikohidrati su cijelo vrijeme na rubu provalije - neki ih jednostavno potpuno izbace iz prehrane, drugi negoduju ali jedu, dok treće boli briga... a sve tri kategorije su zapravo u… više »
4 nezgodne stvari koje možda imate...
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciUvijek imate nešto za reći? Zapravo, brbljate bez prestanka? E pa, ako je takav slučaj, možda se samo vrlo društvena osoba. No, s druge strane, možda patite od anksioznosti,… više »
Godine nisu razlog za manje vježbanja
objavljeno prije 1 godinu i 8 mjeseciS godinama nam se radi sve manje, između ostalog i vježbanja - no, to ne bi smjeli izbaciti iz svoje svakodnevne rutine. Naime, stariji ljudi koji su slijedili niskokaloričnu mediteransku… više »
Superhrane koje jednostavno morate jesti
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciSuperhrana je "hrana koja je bogata spojevima (kao što su antioksidansi, vlakna ili masne kiseline) koji se smatraju korisnima za zdravlje osobe". Mnoge supernamirnice obično dolaze s… više »
Istine i mitovi o vegetarijanskoj prehrani
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciAko ste vegan ili vegetarijanac, ovo već znate pa vam članak ni ne treba zapravo... no, ako niste (ili još niste ali razmišljate), evo par stvari koje bi stvarno trebali znati.… više »