Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jutarnji ritual za fantastičan dan
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecJutarnji rituali dobra su stvar, jer svatko od nas najbolje zna kako želi započeti svoj dan, no jedna bi stvar trebala biti zajednička i mrgudima i veseljacima, a to je - jutarnje istezanje.… više »
Ovako trebate vježbati!
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecTjelovježba je nužna za zdravlje i opće stanje organizma, no izgleda da nam je treba puno manje nego što se inače preporučuje, no ima tu i jedna kvaka - mora biti izuzetno intenzivna.… više »
Kada najviše trošimo grickalice?
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecGrickalice su omiljeni sadržaj svake ladice na poslu, to vrlo dobro znate i sami, no znate li kad otvarate ladicu i posežete za novom vrećicom čipsa? Psiholozi Sveučilišta… više »
5 savjeta za mršavljenje bez dijete
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecMršavljenje bez dijete zvuči kao nemoguća misija većini ljudi koji muku muče s viškom kilograma, no zapravo to može biti problem samo onima koji imaju drugu muku - nedostatak… više »
Evo zašto morate dovoljno spavati
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecKolesterol je jedan od onih "tihih ubojica" na koje ne obraćamo dovoljno pažnje, baš kao ni na stres. No, ako mislite da je jedini problem masna hrana, griješite, jer se razina… više »
5 loših navika koje vam uništavaju zdravlje
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecLoše navike mogu vam značajno skratiti život, a ovih pet spadaju među najopasnije za vaše zdravlje: Nedovoljno vode - znamo da smo već dosadni, ali stvarno je potrebno popiti… više »
Kako sami ubrzavamo proces starenja?
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecNezdrava prehrana i manjak tjelesne aktivnosti mogu ubrzati proces nakupljanja senescentnih, odnosno starih i istrošenih stanica koje ubrzavaju proces starenja te nastanak bolesti i… više »
Evo zašto ne smijete raditi noću
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecRad noću nije više rijetkost, no više se ne radi o noćnim smjenama u tvornicama, već je to omiljeno doba dana za rad raznoraznim kreativnim zanimanjima. No, istraživanje koje je… više »
7 namirnica koje usporavaju starenje
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecPriroda nam daje sve potrebno kako bismo usporili proces starenja i očuvali vitalnost, na nama je samo da pripazimo što imamo u tanjuru svakoga dana. Evo sedam namirnica koje najbolje… više »
Odaberite čokoladu za sebe
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecČokolada je oduvijek omiljen zalogaj, a kako je u zadnje vrijeme proglašena i superhranom po mišljenju nekih nutricionista, jede se sve više. No, ipak, koristi za tijelo… više »
5 najboljih prirodnih zamjena za šećer
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecŠećer je na vrhu popisa namirnica koje treba izbjegavati, no jednako tako ne smije se umjesto njega koristiti umjetne zaslađivače koji su još gora alternativa. Naravno, tu je… više »
Mali rituali za svakodnevnu sreću
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecSreća je u svakome od nas, samo je trebamo znati pronaći, rekao je jednom jedan mudar čovjek, pa evo nekoliko savjeta kako ama baš svaki dan pretvoriti u svoj - sretan dan. Krenite od… više »
Kako pripremiti savršeno povrće
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecKuhanje povrća čini se jednostavnim zadatkom - očistite ga, bacite u lonac i to je to ... ali nije. Naime, znanstvenici su se pozabavili pitanjem na koji način različite metode pripreme… više »
Jesu li kokice zdrava užina?
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecKukuruz je poslije pšenice druga najrasprostranjenija žitarica, a jedina čija su zrna jestiva i prije nego sazriju, te se nezrela mogu koristiti i kao povrće. Uz to postoji oko 300… više »
Dnevni raspored koji skida kilograme
objavljeno prije 8 godina i 1 mjesecRaspored koji vam donosimo pomoći će vam da naštimate unutarnji sat i tijekom cijelog dana gubite neželjene kilograme. 6 do 8 - tijekom pola sata nakon dizanja iz kreveta i prije… više »