Akne su tlaka koje se najbolje sjećamo iz puberteta, no ma što mi o tome mislili, zapravo su normaln bolest kože koju ima otprilike 85% ljudi u nekom trenutku u životu.

Uz ostale simptome, najviše vidimo dosadne prištiće, što može biti frustrirajuće i teško ih se riješiti.

Konvencionalni tretmani mogu biti učinkoviti u uklanjanju prištića, no oni su često povezani s nuspojavama, kao što su iritacija kože i suhoća. Zbog toga se puno ljudi okrenulo prirodnim alternativama. Postoji puno prirodnih lijekova, ali samo nekoliko znanstveno dokazano pomaže.

Evo koja su četiri prirodna tretmana koji se dokazano brzo rješavaju problema akni:

Aloe vera - tropska biljka s lišćem koja proizvodi proziran gel. Kada se nanosi na kožu, gel aloe vere je pokazao da pomaže u borbi protiv bakterija, smanjenju upale i kod zacjeljivanja rana. Zbog toga je popularan tretman za različite oblike problema s kožom, uključujući psorijazu, osip, rezove i opekotine. Postoje ograničene studije o sposobnosti aloe vere da se bori protiv prištića, no postojeća istraživanja su obećavajuća. Iako postoji mogućnost da gel aloe vere može pomoći samostalno razriješiti prištiće, može biti učinkovitiji kada se kombinira s drugim lijekovima.

Eterična ulja - postoje mnoga eterična ulja s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima koja mogu brzo ukloniti prištiće. Veliki znanstveni pregled utvrdio je da eterična ulja cimeta, ruže, lavande i klinčića djeluju protiv bakterija koje uzrokuju akne. Jedna je studija uspoređivala sposobnosti borbe protiv akni ulja kikirikija, 10% benzoil peroksida i placeba. Utvrđeno je da ulja od 2 i 5% ulja kikirikija postaju učinkovitija i brža pri smanjenju prištića od benzoil peroksida. Druga studija je pokazala da gel koji sadrži esencijalna ulja octene kiseline, naranče i slatkog bosiljka rezultira povećanjem brzine liječenja od prištića od 75%.

Ulje čajevca - poznato je po svojoj sposobnosti da se bori protiv bakterija i smanjuje upalu kože. Naime, ulje čajevca pomaže u borbi protiv dvije vrste bakterija koje mogu uzrokovati prištiće. Jedna studija je pokazala da je 5% ulje čajevca bilo gotovo četiri puta učinkovitije u smanjenju lezija i akni i gotovo šest puta učinkovitiji u smanjenju akni od placeba. 

Zeleni čaj - puno ljudi pije zeleni čaj zbog zdravstvenih koristi za organizam, ali on isto tako može biti koristan kada se nanosi izravno na kožu. Zeleni čaj sadrži flavonoide i tanine koji su poznati kao pomoć u borbi protiv upala i bakterija. Više ispitivanja pokazala su da  osobe s aknama imaju znatno manje produkcije sebuma i prištiće kada primjenjuju 2-3% ekstrakt zelenog čaja na kožu. Na tržištu postoji pregršt proizvoda za njegu kože koji sadrže zeleni čaj, ali vrlo je jednostavno i ekonomično napraviti vlastitu mješavinu kod kuće.

1. Stavite zeleni čaj u kipuću vodi 3-4 minute
2. Pustite čaj da se ohladi
3. Nanesite ga na lice s pamučnom blazinicom
4. Ostavite ga 10 minuta ili preko noći, a zatim isperite lice vodom
5. Nanesite 1-2 puta dnevno po potrebi. Može se držati u hladnjaku do dva tjedna