Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Voće i povrće je ključno za prevenciju pretilosti
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaVoće i povrće je zdravo, to vjerojatno slušate od malih nogu i već vam je dosta te priče, pogotovo ako niste među ljubiteljima tih namirnica. No, mi vam to moramo još jednom… više »
Kako se obraniti od negativnih osoba
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaNegativne ljude treba otjerati daleko od sebe, ako je ikako moguće, jer njihov loš stav i stalno kritiziranje nakon nekog vremena počinje utjecati na nas - no samo ako se tome… više »
Orašasti plodovi genijalni su za zdravlje
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaRedovita konzumacija orašastih plodova, poput badema ili oraha, za više od 40 posto smanjuje rizik od recidiva raka debelog crijeva, pokazali su rezultati američkog istraživanja… više »
Nedostaje vam energije? Hodajte po stepenicama!
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaVježbanje često zamišljamo jedino u teretani ili na fitnessu, a zapravo nam svakodevni okoliš pruža cijeli niz prilika za vježbanje bez priprema i opreme. Jedna od takvih vježbi… više »
Kava nije samo užitak, već i zdravlje!
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaKava je omiljeni napitak u našim krajevima i to ne samo ujutro kad od nje tražimo buđenje, već i tijekom dana kad je često samo izlika za druženje. Tijekom godina napravljena su brojna… više »
Čaj od banane za miran san
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaČaj od banane je definitivno teška egzotika u našim krajevima, no ne treba ga odmah otpisati, naročito ako imate problema s nesanicom - zapravo se radi o najboljem mogućem… više »
Debeo i zdrav? Nemoguće!
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaDebljina nosi mnoge mitove sa sobom, a jedan od njih osobito je popularan u zadnje vrijeme - onaj da možete biti pretili i zdravi. No, stručnjaci su dokazali da se radi o mitu nakon… više »
Tri minute pakla dnevno za fantastične trbušnjake
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaTrbušnjaci ne dolaze sami od sebe, definitivno, treba se prilično pomučiti, no ipak to ne znači da morate provoditi sate i sate u teretani. Najbolje vježbe za trbuh iziskuju… više »
Mršavljenje uz pomoć - soli?!
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaSol je obično na vrhu liste namirnica koje treba izbjegavati ako želite skinuti višak kilograma, no novo istraživanje baca potpuno drugačiju sliku na ovu temu - sol je zapravo saveznik… više »
Loše jutarnje navike koje kvare dan
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaJutarnje navike umnogome određuju kakav će nam biti dan, a ako usvojimo neke koje se ne mogu nazvati dobrima, sve do večeri nećemo biti pretjerano zadovoljni sobom. Stoga, evo sedam navika… više »
Kako se uspješno riješiti crnih misli
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaCrne misli, tjeskoba, anksioznost, depresija - sve su to nazivi za normalnu psihičku reakciju zbog teške životne situacije u kojoj se nalazimo, a koja je naročito aktualna u… više »
Prehranom sredite probleme sa željezom
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaAnemija iliti manjak željeza pogađa gotovo četvrtinu svjetske populacije, prema podacima WHO-a. Anemična su najčešće djeca i žene u preproduktivnoj dobi. Anemija može biti bolest, ali… više »
Vitke noge za mjesec dana
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaVježbe za noge jedan su od dijelova vježbanja koji obično zanemarujemo, iako iziskuju tek četiri minute vremena dnevno. U slučaju da ih kombinirate s vježbama za ostatak tijela,… više »
7 namirnica za lakše odvikavanje od pušenja
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaPrestanak pušenja nije lak zadatak, to vam može potvrditi svaki pušač koji je to pokušao i vratio se ovoj lošoj navici, jer osim činjenice da nikotin izazova… više »
Alergija na sunce - kako je spriječiti, a kako liječiti
objavljeno prije 8 godina i 2 mjesecaAlergije na sunce mogu uspješno pokvariti i najbolji godišnji odmor, stoga je krajnje vrijeme da se počnete pripremati za žestoko sunčanje i napunite svoju kožu svim potrebnim… više »