Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se hraniti stvarno zdravo?
objavljeno prije 7 godinaVlakna su vrlo bitna za funckionirane organizma i za očuvanje zdravlja. Ključan su element zdrave prehrane, no nerijetko ih u premalim količinma unosimo u organizam. Preporučena… više »
Koliko kave je - previše?
objavljeno prije 7 godinaVeć ste danas popili treću šalicu kave i pomislili ste da ste možda pretjerali? Nema panike, ostale su vam još tri šalice. Šest je čaroban broja šalica… više »
5 savjeta za Monday Blues
objavljeno prije 7 godinaSavjeti za lakši ponedjeljak Ne odgađajte budilicu! - malo što je važnije od kvalitetnog sna, ali odgađanje budilice početkom tjedna moglo bi biti kobno, zato što bi… više »
Isplanirali ste današnji dan? Možda ipak niste trebali...
objavljeno prije 7 godinaSvaki savjet o povećanju učinkovitosti i uspjehu počinje na isti način - planirajte svoje dnevne aktivnosti, navečer napišite sve što trebate napraviti drugi dan i onda ujutro… više »
Bolje pamćenje na lakši način
objavljeno prije 7 godinaKoktel omega 3 masnih kiselina i vitamina grupe B kod pacijenata treće životne dobi utječe na poboljšanje njihova pamćenja i kognitivnih funkcija. I ovo istraživanje pokazuje da je… više »
Limunada za doručak? Hmm...
objavljeno prije 7 godinaLimun je jedan od najpopularnijih citrusa koji se danas povezuje s ljepotom i zdravljem pa ne čudi da sve češće viđamo preporuke da dan započnemo čašom tople vode i… više »
Riješite se stresa tijekom vikenda
objavljeno prije 7 godinaStres povezan s poslom ne čini dobro organizmu kao ni nekvalitetan san. I stres i premalo sna sami po sebi nose sve vrste zdravstvenih rizika, ali za ljude koji boluju od… više »
Kako nam pomaže sunčeva svjetlost
objavljeno prije 7 godinaProljeće i ljeto donose puno bolje raspoloženje od jesenske i zimske sezone kada je veći dio ljudi neraspoložen i letargičan, a objašnjenje je jednostavno - sunčeva svjetlost. Stoga,… više »
2 jednostavna pravila za dovođenje u formu
objavljeno prije 7 godinaBiti u formi je gotovo pa imperativ, no kad ste žena, s godinama je sve teže dovesti tijelo u formu, što zbog hormonalnih promjena, usporenog metabolizma, ali i uvjerenja da je to… više »
Sir je zapravo odlična hrana
objavljeno prije 7 godinaKomad finog sira i čaša crnog vina začinit će večer, ali i sniziti šećer u krvi. Studija provedena na Sveučilištu Alberta pokazala je da sir regulira razinu… više »
Zašto je mineralna voda dobra - osim za gemište :)
objavljeno prije 7 godinaVisoki krvni tlak ili hipertenzija jedan je od vodećih uzroka smrtnosti u svijetu, a s obzirom na sjedilački način života, stres i lošu prehranu iz dana u dan sve je… više »
Riješite se stresa tabletom - prirode
objavljeno prije 7 godinaŠetnja je odlična za zdravlje, no ne samo s fizičke strane - jednako kvalitetno rješava nas stresa i radi prava čuda za naš organizam. Naime, studija provedena na… više »
Zašto je dobro razgovarati s - kućnim ljubimcima
objavljeno prije 7 godinaRazgovarate li sa svojim kućnim ljubimcem? Osjećate li se ponekad malo bedasto jer ga grlite i tepate, štoviše, razgovarate s njim kao s osobom? Ili se smijete onima koji to… više »
Što je zapravo imunosni sustav?
objavljeno prije 7 godinaNaš imunosni sustav svakoga dana radi nevjerojatan posao u borbi s bakterijama i drugim uljezima. Većinu vremena radi besprijekorno, ali ponekad se, kada neka od 'zlih klica' probije… više »
Popravite i najgori dan u ovih par koraka
objavljeno prije 7 godinaLoš dan ima svatko od nas, no kad to postane gotovo pa pravilo, vrijeme je da promijenite neke stvari i započnete svaki dan mijenjati u svoju korist. Svatko od nas ima moć… više »