Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Trikovi koji uspješno skidaju kilograme
objavljeno prije 4 godineVježbanje i zdrav život ne znače da ćete se odmah opremiti skupom opremom ili plaćati članstvo u teretani. Ponekad je dovoljno krenuti s malim stvarima i implementirati jednostavne trikove… više »
5 ugljikohidrata skidaju kile
objavljeno prije 4 godinePrirodni ugljikohidrati, kao primjerice cjelovite žitarice, bogati su vlaknima i hranjiviji od onih kojima je oduzet sadržaj vlakana, čak i "bijeli" ugljikohidrati, kaže nutricionistica,… više »
Kako promijeniti klince?
objavljeno prije 4 godineDa je u Hrvatskoj problem prekomjernog korištenja interneta od strane djece i mladih velik i sustavno vrlo slabo prepoznat, posebice u situaciji pandemije COVID-a, pokazali su i… više »
Kako noćni zalogaji utječu na organizam
objavljeno prije 4 godineJedete navečer? Štoviše, jedete i po noći - jedete prije nego što krenete u krevet, pojedete nešto usred noći ako se probudite? Nije to baš dobro za vas...… više »
Pazite na dodatke prehrani
objavljeno prije 4 godineVitamini su organski spojevi koje nalazimo u hrani u vrlo malim količinama, ali neophodnima za život. Prema kemijskim svojstvima, dijelimo ih u dvije osnovne skupine - one topive u vodi i… više »
Što je bolje, vježbati ili smanjiti kalorije
objavljeno prije 4 godinePrekomjerna težina doprinosi dijabetesu i srčanim bolestima, žestoka dijeta nije odgovor na utrostručenu pretilost i porast s tim povezanih zdravstvenih problema u svijetu od sredine 1970-ih.… više »
Hrana koja sigurno smanjuje stres
objavljeno prije 4 godineDa riješimo na početku jednu važnu stvar - ne, hrana ne služi za smanjenje stresa na način da se napucate dobrih kolača, mesa, ribe... bilo čega što jako volite jesti pa ćete… više »
Alkoholna pića koja vas neće udebljati
objavljeno prije 4 godineDobro, vrijeme je za izlazak, petak je... i što se pije? Mislim, nije to jednostavno pitanje, jer ako ne pazite, nakon par mjeseci ćete najednom imati problema da se uvučete u hlače… više »
5 namirnica koje su zdravije sirove
objavljeno prije 4 godineVjerojatno ćete bez problema pojesti jabuku, bananu, kivi... ali, kad je u pitanju povrće, stvari više nisu iste - zapravo, ne razmišljamo o povrću kao nečemu što ne bi… više »
4 navike koje stvaraju prištiće
objavljeno prije 4 godinePrištići nisu ekskluzivni problem mladih - i u ozbiljnim godinam možete imati probleme s njima, to vjerojatno dobro znate. Ukratko, ako se budite s misterioznim prištićima i… više »
Kako popraviti cirkulaciju
objavljeno prije 4 godinePostoje vježbe koje mogu pomoći kod loše cirkulacije nogu. Važno ih je izvoditi kontinuirano, te u nekoliko ponavljanja, koja se s vremenom mogu povećati. Osim vježbi, za cirkulaciju… više »
Čaj od lavande - čudesan napitak
objavljeno prije 4 godineLavanda je porijeklom je iz sjeverne Afrike i s planinskih područja Mediterana, a u današnje doba najčešće se koristi za proizvodnju eteričnih ulja koje se dobiva… više »
Svakodnevne navike koje skidaju kilograme
objavljeno prije 4 godineVišak kilograma je gotovo pravilo nakon novogodišnjeg prejedanja i sličnih delicija... pa još kad zaboravimo da je već prošla nova i svi mogući blagdani, a mi i… više »
Jedete li previše pomfrita? Ne bi trebali...
objavljeno prije 4 godinePomfrit je jedna od najuksnijih namirnica i malo tko ga ne voli, ali i s njime se može pretjerati. Jedno istraživanje na 4.500 tisuća ljudi pokazalo je da oni, koji promfrit jedu više… više »
Što treba jesti za prekrasnu kožu?
objavljeno prije 4 godineKoža može biti pravi problem ako imate probleme s aknom, suhom kožom ili bilo kojim problemom tog tipa... a uglavnom se radi o problema koji zapravo dolaze iznutra, a ne izvana. Naime, kao i… više »