Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jeste li noćas spavali u čarapama?
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciHladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova… više »
Jedite orahe, živjet ćete duže
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciOrasi su ukusni, no obično ih stavljamo u neke kolače ili salate, a ne baš prečesto ih jedemo ih čisto mira (iako su već desetinama godina u trgovinama pa ih ne trebamo čistiti). No,… više »
5 jutarnjih problema koji mogu biti ozbiljni
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciJutro je dio dana koji bi trebali napraviti što boljim, no što ako se probudite s glavoboljom ili vas bole mišići? Razmislite malo kako vaše buđenje izgleda, možda… više »
Pijete li mlijeko prije spavanja?
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciŠalica mlijeka prije spavanja pomoći će vam da brže zaspite, spavate mirno bez buđenja tijekom noći, čak i da ubrzate mršavljenje. Evo zašto je dobro piti mlijeko prije… više »
Volite li se ispružiti nakon ručka?
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciVolite kratak san nakon ručka, recimo baš subotom... ? To je jedan od snova većine ljudi koji rade, no, nije baš najboljapostoji mogućnost da se hrana koju ste upravo… više »
Šećer ubija na razne načine
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciČokolada, keksi, kolači - to je privlačno, ali nije zdravo. Previše šećera šteti našem zdravlju, to je odavno poznato. Isto tako je poznato da ono što… više »
Med u službi zdravlja i ljepote
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciMed je novi-stari hit sastojak koji ima genijalne prednosti za organizam, a ponovno je došao u fokus u svijetu ljepote. Prednost meda je ta što je prirodni humektant, odnosno… više »
Najbolji savjeti za čišćenje jetre dolaze iz bio&bio
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciZamislimo jetru kao centralnu detoks tvornicu koja, uz to, ima još stotine važnih funkcija u organizmu. Neizbježno zagađenje u okolišu: zraku, vodi i hrani itekako… više »
Što vam treba za zdravu i lijepu kožu?
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciSvi jako dobro znamo da su sunčeve zrake vrlo opasne za našu kožu, pogotovo ako izlaganje ultraljubičastim zrakama traje predugo. Adekvatna zaštita u tome bi vam trebala pomoći,… više »
Doručak i dijabetes
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciDoručak se s razlogom smatra najvažnijim obrokom u danu jer njegovo preskakanje može biti povezano sa zdravstvenim problemima poput usporenog metabolizma i debljanja, čak i povećanog rizika… više »
Promjene koje uspješno skidaju kilograme
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciNajbolje je težiti skidanju do jednog kilograma tjedno. Za to je potrebno sagorjeti 500 do 1000 kalorija više nego što unesemo, što se može postići niskokaloričnom… više »
Gdje ljudi ne vole vježbati? Tu... ;)
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciBroj onih koji ne vježbaju porastao je na 45 posto u odnosu na 2009. godinu kada je 39 posto ispitanika odgovorilo da ne prakticira tjelovježbu. Usto je gotovo svaki peti ispitanik ili njih… više »
Kako znate da ste žedni?
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciMnogo je razloga zbog kojih je unos vode ključan uključujući čišćenje tijela od otpada i toksina, reguliranja tjelesne temperature te poboljšanje zdravlja organa, kaže… više »
4 začina za kontrolu tlaka
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciZa kontroliranje povišenog krvnog tlaka uzimajući u obzir vašu prehranu, izbor hrane poput lososa, avokada i tamnog lisnatog povrća može pomoći u snižavanju razine krvnog tlaka.… više »
Hodajte... ali brže nego inače
objavljeno prije 3 godine i 7 mjeseciJeste li znali da bi brzina kojom hodate mogla bi biti još važnija za vaše zdravlje nego broj koraka koje pritom napravite? Tako barem pokazuju nedavno provedena istraživanja.… više »