Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dvije namirnice koje su nutritivno savršenstvo... ali...
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciEsencijalni nutrijenti se dijele na mikronutrijente, njih trebamo u malim dozama, a uključuju te vitamine i minerale i makronutrijente, koje trebamo unositi u većim dozama, poput proteina… više »
Idite u šumu, izliječit će vas
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciŠuma je najveći dar koji je čovjek mogao dobiti jer boravak u prirodi blagotvorno utječe na zdravlje, a najpozitivniji utjecaj postiže se boravkom i šetnjom šumom.… više »
Pet namirnica koja čuda čine za probavu
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciHladnoće su krenule, a zimi obično više posežemo za comfort foodom, treba nam nešto toplo i kremasto, a to često znači i kalorično. Ipak, postoje namirnice koje će… više »
Kako u 15 minuta sna regenerirati tijelo
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciKratkim drijemanjem resetiramo svoj sustav te utječemo na poboljšane motoričke performanse Duljina drijemanja, koje ne bi trebalo biti kraće od 15 minuta, jača i naš mozak.… više »
Najbolji sokovi za mršavljenje
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciVoćno-povrtni sokovi obično se rade u sokovniku koji odvaja 'meso' biljke od soka. No, i sami znate da su vlakna vrlo važna u svakodnevnoj prehrani pa je bolje smiksati sve sastojke u… više »
Kako se lako riješiti nadutosti?
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciNadutost nas muči cijele godine, no posebno u ovom dijelu godine kad se vrlo često prejedamo, što na partyjima, što kod kuće... a to nije ni zgodno ni dobro za vas. Na sreću,… više »
Što je intuitivno jedenje i kako se provodi?
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciU konceptu intuitivnog jedenja fokus se stavlja na osluškivanje vlastitog organizma, tijela i uma i to na način da ih naučimo prihvaćati. Predodređeni smo i stvoreni da se hranimo samo… više »
Kako zazeleniti ove blagdane
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciKako zeleni ekološki trend sve više ulazi u svaku sferu našeg života, tako se ovaj pozitivan trend sve više nameće i u vrijeme božićnih blagdana. Potiče se… više »
Trebamo li se buditi pospani?
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciNeki se bude iz prve - čim zazvoni alarm, oni su na nogama, svježi i odmorni za novi radni dan... no, više ima onih drugih, koji se dižu kao da ih netko treba izvući za noge iz kreveta… više »
7 razloga zašto trebate koristiti ulje ružmarina
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciUlje od ružmarina zapravo je ekstrakt malog svijetloplavog cvijeta zajedno s listom. Dobiva se destilacijom vodene pare cvjetova i listova. Ulje ružmarina kemotipa verbenon se koristi kao… više »
Što je bolje kupiti smrznuto
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciKad razmišljamo o golemim hladnjacima u trgovinama koji postaju sve veći i veći, uvijek mislimo da se tamo nalazi neka hrana (osim sladoleda, naravno) koja nije baš pretjerano… više »
Kako prepoznati pravi med?
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciMed je savršena hrana, no kao i sve takve stvari, vrlo je lako naletjeti na nekoga tko pokušava napraviti više nego što dobija - i onda kupite nešto… više »
Juhe su zdrave... ali ova vam neće skinuti kile
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciJuhe su sjajna stvar, pogodovo ako se jedu u zimsko doba, no treba dobro paziti što jedete jer vas može još i udebljati. Naime, ako volite jesti juhe, a istovremeno želite i… više »
Čudesno liječenje pretilosti je stvarno?
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciIstraživanje vodi dr. Ahmed R. Ahmed, barijatrijski kirurg u londonskoj bolnici Saint Mary, a 80-ak volontera koji će tijekom istraživanja proći proceduru koja se zove barijatrijska… više »
Keto dijeta je čista katastrofa
objavljeno prije 3 godine i 8 mjeseciZdrav i uravnotežen život najsigurniji način gubitka kilograma, ali ponekad ćete se možda morati okrenuti strogim smjernicama, kako biste krenuli na pravi put. Veliko novo istraživanje… više »