Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Čaj je ljekovit, ali ne pretjerujte...
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciČaj se izuzetno zdrav i trebali bi ga piti svakoga dana, no, trebali bi paziti jer, vjerovali ili ne, može biti i problematično. Naime, koliko god zdrav bio i s njime se može pretjerati… više »
Što je loše pojesti prije spavanja?
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciNije rijetkost da smo gladni prije spavanja i odlučimo nešto pojesti, samo na brzaka, tek toliko da možemo zaspati... no, zapravo činimo upravo suprotno. Ipak, postoji jedno popularno… više »
Nordijsko hodanje – aktivnost za cijelo tijelo
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciNordijsko hodanje noviji je oblik tjelesne aktivnosti pogodan u rekreativnim programima svih dobnih kategorija. To je aktivnost u kojoj možete uživati kroz cijelu godinu, bilo ljeto ili zima,… više »
Najgora hrana za vaš organizam
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciHrana je svakodnevna potreba, no prečesto zaboravimo ili jesti ili kuhati - kako god bilo, pojedemo nešto na brzaka, što je obično toliko nezdravo da ne možete vjerovati.… više »
Trikovi koji uspješno skidaju kilograme
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciVježbanje i zdrav život ne znače da ćete se odmah opremiti skupom opremom ili plaćati članstvo u teretani. Ponekad je dovoljno krenuti s malim stvarima i implementirati jednostavne trikove… više »
5 ugljikohidrata skidaju kile
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciPrirodni ugljikohidrati, kao primjerice cjelovite žitarice, bogati su vlaknima i hranjiviji od onih kojima je oduzet sadržaj vlakana, čak i "bijeli" ugljikohidrati, kaže nutricionistica,… više »
Kako promijeniti klince?
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciDa je u Hrvatskoj problem prekomjernog korištenja interneta od strane djece i mladih velik i sustavno vrlo slabo prepoznat, posebice u situaciji pandemije COVID-a, pokazali su i… više »
Kako noćni zalogaji utječu na organizam
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciJedete navečer? Štoviše, jedete i po noći - jedete prije nego što krenete u krevet, pojedete nešto usred noći ako se probudite? Nije to baš dobro za vas...… više »
Pazite na dodatke prehrani
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciVitamini su organski spojevi koje nalazimo u hrani u vrlo malim količinama, ali neophodnima za život. Prema kemijskim svojstvima, dijelimo ih u dvije osnovne skupine - one topive u vodi i… više »
Što je bolje, vježbati ili smanjiti kalorije
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciPrekomjerna težina doprinosi dijabetesu i srčanim bolestima, žestoka dijeta nije odgovor na utrostručenu pretilost i porast s tim povezanih zdravstvenih problema u svijetu od sredine 1970-ih.… više »
Hrana koja sigurno smanjuje stres
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciDa riješimo na početku jednu važnu stvar - ne, hrana ne služi za smanjenje stresa na način da se napucate dobrih kolača, mesa, ribe... bilo čega što jako volite jesti pa ćete… više »
Alkoholna pića koja vas neće udebljati
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciDobro, vrijeme je za izlazak, petak je... i što se pije? Mislim, nije to jednostavno pitanje, jer ako ne pazite, nakon par mjeseci ćete najednom imati problema da se uvučete u hlače… više »
5 namirnica koje su zdravije sirove
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciVjerojatno ćete bez problema pojesti jabuku, bananu, kivi... ali, kad je u pitanju povrće, stvari više nisu iste - zapravo, ne razmišljamo o povrću kao nečemu što ne bi… više »
4 navike koje stvaraju prištiće
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciPrištići nisu ekskluzivni problem mladih - i u ozbiljnim godinam možete imati probleme s njima, to vjerojatno dobro znate. Ukratko, ako se budite s misterioznim prištićima i… više »
Kako popraviti cirkulaciju
objavljeno prije 3 godine i 6 mjeseciPostoje vježbe koje mogu pomoći kod loše cirkulacije nogu. Važno ih je izvoditi kontinuirano, te u nekoliko ponavljanja, koja se s vremenom mogu povećati. Osim vježbi, za cirkulaciju… više »