Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dodaci prehrani za zdravlje srca su... bullshit
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaZdravlje srca je izuzetno važna stvar, normalno... Neki ljudi vjeruju da će uobičajeni dodaci prehrani - riblje ulje, češnjak, cimet, kurkuma, biljni steroli i crvena riža - smanjiti… više »
Kako je najbolje spavati?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaKako vi spavate? Što god bilo, bilo da spavate na leđima, na boku ili na trbuhu, položaj spavanja zapravo može utjecati na zdravlje mozga. Prema britanskoj neuroznanstvenici Tari… više »
Vježbati je dobro i navečer
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaVježbanje u tijekom popodnevnog ili večenjeg razdoblju može smanjiti inzulinsku rezistenciju do četvrtine. Inzulinska rezistencija je stanje tijekom kojega u organizmu ima dovoljno inzulina,… više »
Je li potrebno piti vodu tijekom vježbanja?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaNužno piti vodu prije, tijekom i poslije treniranja. Ljudsko tijelo čini više od 70 posto vode i bez odgovarajuće hidratacije svaki dan organizam ne može funkcionirati,… više »
Treba vam eterično ulje naranče, vjerujte ;)
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaEterična ulja su to smjese hlapivih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz različitih dijelova biljaka destilacijom ili tiještenjem. Ti dijelovi su najčešće… više »
Otkrij abecedu životno važnih vitamina
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaOd vitamina B12, preko Super C Antioksidanta, sve do zdrave prehrane, našem je organizmu nužan dragocjen unos vitamina koji pružaju energiju i čuvaju ga od raznih bolesti. Bogata i… više »
Piće kojeg se trebate kloniti
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaRedovito pijenje gaziranih sokova dovodi do povećanja rizika od dijabetesa, debljanja i srčanih bolesti. Uvelike, dakle, pridonose lošem zdravlju, ali i bržem starenju,… više »
Smije li se miješati kava i alkohol?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaPostoji niz koktela i drugih napitaka koji se sastoje i od alkohola i kofeina, a kako će utjecati na rad srca i srčanih funkcija ovisi ponajprije o količini. Kofein može povisiti krvni tlak i… više »
Kako znati da vam nedostaje magnezija
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKad pijete neke vitamine ili minerale, nemojte zaboraviti jedan izuzetno važan - magnezij je jedan od najvažnijih minerala prisutnih u našem organizmu. Od iznimne je važnosti za… više »
7 navika zbog koji se umorni cijeli dan
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKao štop dobro znamo, loš san jedan od najvećih razloga zašto se mnogi od nas osjećaju iscrpljeno, zapravo postoji nekoliko drugih krivaca - a neki od njih počinju prije… više »
Što vam je najveći problem ako ne možete spavati...
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciNakon godina istraživanja otkriveno da ruminacija ili preživanje problema najviše utječe na kvalitetu sna. Kaže da je zabrinutost oko nečega noću utjecala i na njegovu sposobnost da… više »
Par stvari koje definitivno trebate promijeniti
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciSigurno smo da želite živjeti dugo i ugodno... no, većina ljudi ipak sama sebi podmeće nogu raznim lošim navikama koje opravdavaju na raznorazne načine.. ali, na kraju su ipak… više »
Prva kava na prazan želudac - problem
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciJutarnja kava nas budi, grije nas, uživamo u njoj... no, ako prije toga niste nešto pojeli, makar i mali kroasančić ili nešto slično, u problemu ste... Nutricionistica Olivia… više »
Tajna najdugovječnijih ljudi na svijetu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciŽelite li znati tajnu najdugovječnijih ljudi na svijetu? Izgleda da su znanstvenici došli do zaključka koji biste i vi mogli primijeniti. Naime, kako piše Eat This, stručnjaci… više »
Koliko se pije u svijetu?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciPotrošnja alkohola u svakoj zemlji uvelike varira i na nju utječu zakoni, kultura i druge karakteristike svake zemlje. Svjetska zdravstvena organizacija je zabilježila potrošnju… više »