Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pijete li mlijeko prije spavanja?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaŠalica mlijeka prije spavanja pomoći će vam da brže zaspite, spavate mirno bez buđenja tijekom noći, čak i da ubrzate mršavljenje. Evo zašto je dobro piti mlijeko prije… više »
Volite li se ispružiti nakon ručka?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaVolite kratak san nakon ručka, recimo baš subotom... ? To je jedan od snova većine ljudi koji rade, no, nije baš najboljapostoji mogućnost da se hrana koju ste upravo… više »
Šećer ubija na razne načine
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaČokolada, keksi, kolači - to je privlačno, ali nije zdravo. Previše šećera šteti našem zdravlju, to je odavno poznato. Isto tako je poznato da ono što… više »
Med u službi zdravlja i ljepote
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaMed je novi-stari hit sastojak koji ima genijalne prednosti za organizam, a ponovno je došao u fokus u svijetu ljepote. Prednost meda je ta što je prirodni humektant, odnosno… više »
Najbolji savjeti za čišćenje jetre dolaze iz bio&bio
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaZamislimo jetru kao centralnu detoks tvornicu koja, uz to, ima još stotine važnih funkcija u organizmu. Neizbježno zagađenje u okolišu: zraku, vodi i hrani itekako… više »
Što vam treba za zdravu i lijepu kožu?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaSvi jako dobro znamo da su sunčeve zrake vrlo opasne za našu kožu, pogotovo ako izlaganje ultraljubičastim zrakama traje predugo. Adekvatna zaštita u tome bi vam trebala pomoći,… više »
Doručak i dijabetes
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaDoručak se s razlogom smatra najvažnijim obrokom u danu jer njegovo preskakanje može biti povezano sa zdravstvenim problemima poput usporenog metabolizma i debljanja, čak i povećanog rizika… više »
Promjene koje uspješno skidaju kilograme
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaNajbolje je težiti skidanju do jednog kilograma tjedno. Za to je potrebno sagorjeti 500 do 1000 kalorija više nego što unesemo, što se može postići niskokaloričnom… više »
Gdje ljudi ne vole vježbati? Tu... ;)
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaBroj onih koji ne vježbaju porastao je na 45 posto u odnosu na 2009. godinu kada je 39 posto ispitanika odgovorilo da ne prakticira tjelovježbu. Usto je gotovo svaki peti ispitanik ili njih… više »
Kako znate da ste žedni?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaMnogo je razloga zbog kojih je unos vode ključan uključujući čišćenje tijela od otpada i toksina, reguliranja tjelesne temperature te poboljšanje zdravlja organa, kaže… više »
4 začina za kontrolu tlaka
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaZa kontroliranje povišenog krvnog tlaka uzimajući u obzir vašu prehranu, izbor hrane poput lososa, avokada i tamnog lisnatog povrća može pomoći u snižavanju razine krvnog tlaka.… više »
Hodajte... ali brže nego inače
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaJeste li znali da bi brzina kojom hodate mogla bi biti još važnija za vaše zdravlje nego broj koraka koje pritom napravite? Tako barem pokazuju nedavno provedena istraživanja.… više »
Koliko "jutarnjih kava" treba popiti?
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaJutarnju kavu nam ne dirajte, pa ni u istraživanjima - tko će zamijeniti taj miris i okus svježe skuhane kave? Bome, nitko, no ipak bi trebalo paziti koliko se pije kave tijekom dana, pa evo… više »
Znakovi autoimune bolesti koje treba prepoznati
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaAutoimuna bolest može utjecati i na kvalitetu zdravlja, kao i na cjelokupno zdravlje. Bol, umor, gubitak apetita, mučnina i povraćanje te vrućica mogu uzrokovati da se osoba osjeća iscrpljeno… više »
Ultraprocesuirana hrana je svugdje oko vas
objavljeno prije 3 godine i 4 mjesecaHrana nije više ono što je bila - to je zabrinjavajuće, s obzirom na to da se ova hrana povezuje s nizom različitih zdravstvenih stanja, uključujući veći rizik od pretilosti i… više »