Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako pravilno zaspati kao beba
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciBolji san počinje izgradnjom dosljednih rutina, uključujući buđenje u isto vrijeme svaki dan, čak i vikendom", rekao je za Today klinički psiholog dr. Michael Breus. Pojašnjava da… više »
3 stvari koje skidaju kolesterol
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKolesterol je tvar nalik mastima koja se nalazi u svim stanicama tijela. To je bitno za mnoge biološke procese, uključujući proizvodnju staničnih membrana i sintezu hormona. Međutim,… više »
Tips & tricks za brzi povratak kože u formu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciNakon ljetnog godišnjeg odmora i obilja sunca i soli, mnogima je potrebna dubinska regeneracija kože. UV zrake su učinile svoje, koža je pomalo dehidrirana, stopala tvrda i gruba, a… više »
Pijete li toplu vodu da bi smršavili?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciPijenje tople vode za mršavljenje zapravo je mit, poručila je na Instagramu nutricionistica Anjali Mukerjee. Prema njezinim riječima, mnogi ljudi vjeruju da im to može pomoći u… više »
Razlozi tjeskobe
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciLjudi koji pate od tjeskobe često izbjegavaju druženja ili ograničavaju svoj društveni život. To se odnosi na različite scenarije, od javnog nastupa do upoznavanja novih ljudi.… više »
Zašto preferiramo određenu hranu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciIstraživači su primijetili da oni koji su predisponirani da vole visokokaloričnu hranu također mogu imati dodatne faktore povezane s mozgom. Bilo da ste netko tko dodaje ljuti umak svemu… više »
Kako štedjeti u kuhinji?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKako nam se sprema opaka zima i štednja energije, trebali bi se naučiti bolje kuhati kako bi koristili što manje energije jer, bez obzira na sve, jesti se treba... pa evo par… više »
Hrana koja vas napuhuje
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciAko osjećate nadutost poslije jela, trebali biste promijeniti način prehrane. Nutricionisti navode koja hrana uzrokuje nadutost, pa je počnite izbjegavati kako bi shvatili što vas… više »
Jaja su odličan doručak
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciZa razliku od raznih pahuljica i tosta jaja su ukusna, bogata proteinima te čak pomažu u održavanju ili smanjenju kilograma. Ovo su stvari koje stručnjaci ističu kao razlog zašto bismo… više »
Zašto je dobro jesti kiselo vrhnje?
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciKad idete na plac, nosite li sobom i flašicu za vrhnje? To bi bilo dobro za vas, a usptu bi trebali biste znati što se događa s vašim tijelom kada pojedete žlicu ili… više »
Čisto da znamo koliko trebamo vježbati tjedno
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciTjelovježba ima pozitivan učinak na cijeli organizam, a nova studija objavljena u znanstvenom časopisu Circulation naglašava njezinu važnost. Trenutačne smjernice preporučuju da svaka… više »
Dodajete sol u gotovu hranu? Loša ideja...
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciBritanska studija koja je provedena na više od 500 tisuća ljudi od 2006. do 2010. godine istraživala je njihove navike i učestalost dodavanja soli u već prirpremljena jela,… više »
Prošetajte malo nakon ručka
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciNajbolje vrijeme za odlazak u šetnju unutar 60 do 90 minuta nakon jela. U tom periodu razina šećera u krvi je na vrhuncu. Osim toga, pokazalo se i u ovom istraživanju… više »
Učinkovito zaustavite štucanje
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciNajpoznatiji trik kako zaustaviti štucanje je zadržavanje daha, udisanje u papirnatu vrećicu ili konzumiranje vode. Evo još nekih savjeta: Disanje -… više »
Kako se riješiti bolova u ramenima i vratu
objavljeno prije 3 godine i 5 mjeseciVježbanje joge svaki dan ključno je za fleksibilnost tijela i sprječavanja grčeva i bolova, piše Times of India.com. Pravilan način spavanja - za vrat i ramena… više »