Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Povrće koje skida salo s trbuha
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaU slučaju da ste se stvarno odlučili skinuti salo s trbuha, unaprijed se oprostite od neke hrane koju ste vjerojatno obožavali, a neku drugu ćete jednostavno morati ubaciti u svoju… više »
Što trebate znati o mediteranskoj dijeti?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaIako se mediteranska dijeta provodi različito u svakoj državi, neka pravila su kod svih jednaka. Mediteranska dijeta obuhvaća puno povrća, sviježeg ili smrznutog, koje obiluje… više »
Kava i visoki tlak - mit ili istina?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaKava je prvi i najtraženiji napitak u našim krajevima, a i šire, no često se u cijelu priču ubace i razne priče koje se na kraju pokažu neistinite, no nekima ipak ostaju kao… više »
Doručak iz snova - smoothie
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaDoručak je navažniji obrok u danu, kako ga svi zovu - jutarnja doza energije koja vas čini sposobnim napraviti sve što trebate sve do ručka. E pa onda, započnite dan sa zdravim i… više »
5 tipova namirnica koji daju snagu
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaMnogi kod nedostatka energije prvo posežu za šalicom kave, ali ovo baš i nije najbolje rješenje. Štoviše, previše kofeina može imati upravo suprotan… više »
Pijete li crnu ili šargopirgastu kavu?
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaKava nam pomaže da se ujutro razbudimo, no uz to crna kava ima i nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2, raka, bolesti jetre i bolesti srca, kaže… više »
8 navika 1% najpametnijih i najbogatijih ljudi
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaNavike koje ima samo 1 posto ljudi u svijetu odnose se na ljude koji su iznimno uspješni i bogati. Oni su vrlo emotivno i mentalno stabilni, pa pokušajte raditi isto što… više »
U ovoj dijeti nema zabranjenih namirnica!
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaUkoliko razmišljate o odlasku na dijetu, a tražite neku u kojoj smijete jesti sve namirnice, možda je UN dijeta idealan izbor za vas! Zbog navodnog nedostatka yo-yo efekta vraćanja… više »
Alkohol i šećer ne idu baš jedno s drugim
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaAlkohol i šećer - nemali broj ljudi ne misli o ovome, a zapravo se radi o jednostavnoj logici - hoće li vam šećer u krvi porasti ili pasti ovisi o tome što pijete, koliko… više »
5 loših navika za imunitet
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaImunitet je, kao što smo naučili do sada, jako važna i bitna stvar za vaše zdravlje i dobrobit - stoga, smjernice o prehrani za borbu protiv infekcija i adekvatno funkcioniranje… više »
Borovnice su najzdravije voće
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaBorovnice su jedna od hrana koje obično ne dajemo dovoljno pozornosti - većina ljudi stavlja ih u razne kolače, no zapravo se radi o pravom čudu zdravlja, superhrani koja bi trebala biti na… više »
Kvalitetan san i debljina su usko povezani
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaČini se da dovoljno kvalitetnog sna može biti od velike pomoći kada je u pitanju održavanje zdrave tjelesne težine, a osim toga, i vježbanje poboljšava san. Ne samo da su se trajanje… više »
4 uobičajena mita o debljanju
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaDebljanje je stalna tema, kao i sve ono što ima veze s tim... a nažalost, ima mnogo toga što nema veze s tim... Stručnjakinja za zdravlje i fitness Saskia Gregson-Williams je za… više »
Što trebate znati o kremama za sunčanje
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaSunčanje je sjajna stvar - uživate na suncu, usput vam je fino toplo, sve je odlično - osim ako ne pazite i zaboravite kremu za sunčanje. Mislite da vama ne treba? Razmislite još… više »
Kikiriki je prava pravcata superhrana
objavljeno prije 3 godine i 2 mjesecaKikiriki je jedna od nutritivno najbogatijih namirnica na svijetu koja vam čak može produžiti život, vjerovali ili ne. Kikiriki je bogat zdravim mastima, proteinima, vlaknima, a sadrži i… više »