Lifestyle prethodno sljedeće
I 5 tisuća koraka je dovoljno
objavljeno prije 1 godinu i 3 mjesecaStalno slušamo da je dnevni broj koraka koje bi trebali napraviti 10 tisuća... no, tome baš nije tako. Štoviše, i manje od pet tisuća koraka moglo biti dovoljno za… više »
Kad je najpametnije ostaviti alkohol?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaPije se svugdje i u bilo koje doba dana, tako da u ovoj zemlji ima priličan broj onih koje bi se moglo nazvati alkoholičarima. No, u nekim je godinama stvarno vrijeme da ga se ostavite...… više »
Kava uz multivitamine - da ili ne?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaPijete multivitamine? Neki piju, možda im trebaju, možda i ne... no, ako spadate u one kojima to treba, bilo bi dobro znati što ne bi trebali piti zajedno kako apsorpcija vitamina ne… više »
Kako njegovati kožu u ovo vrijeme godine?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaKožu je potrebno hidratizirati izvana i iznutra kako bi ostala zdrava, elastična, čvrsta i dakako, njegovana. A posebice zimi, kada je sklona isušivanju zbog boravka u zagrijanim… više »
Jeste li već preskočili doručak i čekate ručak?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaDoručak je zdrav i potreban, da to naglasimo još jednom... no, upravo taj obrok najviše ljudi preskače - nema se vremena, pojest ću nešto na poslu i slični izgovori. A… više »
4 savjeta za lakši sam
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaSan je važan je za naše cjelokupno zdravlje. No, zbog društvenih mreža, životnih navika i stresa, često nam je izazovno mirno zaspati. Zato je važno usredotočiti se na stvaranje… više »
Jedan začin koji utječe na lijekove koje pijete
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaKurkuma, prema istraživanjima, ublažava bolove i simptome depresije te ima protuupalna, antidijabetička i antikancerogena svojstva. No, prije nego što je počnete koristiti… više »
Najbolji čajevi za smirenje
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaPrije negoli posegnemo za pilulom kojom ćemo ublažiti simptome stresa, uznemirenosti, anksioznosti, u stanjima u kojima nam se čini kako ćemo "iskočiti iz vlastite kože", mučeni raznim… više »
Zašto su brusnice toliko dobre za vas?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaBrusnice su, najčeššće, neki mali plodovi koje tu i tamo jedemu uz neku hranu i to je to - a zapravo se radi o izuzeno vrijednom i zdravom plodu koji bi trebali jesti bitno… više »
Kako funkcionira povremeni post?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaTijekom godina, znanstvenici su prikupili brojne podatke koji pokrivaju različite aspekte načina na koji povremeni post utječe na tijelo. Jedan od ključnih zaključaka je da povremeni post… više »
Kako ostati zdrav na poslu
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaPreviše je lako upasti u nezdravo ponašanje u uredu, a aktivni napor da se to popravi mogao bi imati pravi učinak. U nedavnom intervjuu, stručnjak za dugovječnost Dan… više »
Što je bolje, joga ili pilates?
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaJoga i pilates popularni su izbori. Iako imaju slične rezultate, ove se vježbe u praksi dosta razlikuju. Kako bismo se odlučili koji je trening bolji za nas, važno je razmotriti ovih nekoliko… više »
Počnimo se zdravo hraniti
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaPreferencije i stilovi života kao i apetiti potpuno razlikuju. No, kada ljudi žele početi s zdravim prehrambenim navikama, često si postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve. Dijetetičarka… više »
Održivost u svakom zalogaju
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaNestlé je predstavio prvu KitKat čokoladu napravljenu od kakaa dobivenog od obiteljskih poljoprivrednih domaćinstava na Obali Bjelokosti, uključenih u Nestlé Income Accelerator… više »
5 navika koje mogu produljiti život
objavljeno prije 1 godinu i 4 mjesecaStručnjakinje su podijelile pet glavnih navika koje mogu pomoći da što dulje živimo. Zapravo su vrlo jednostavne za uvođenje u svakodnevicu. Izazovite svoj mozak - kako… više »