Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Kako jesti tijekom radnog vremena za maksimalnu energiju i fokus
objavljeno prije 4 sata i 44 minuteVećina zaposlenih ljudi provodi minimalno osam sati dnevno na radnom mjestu, što znači da tamo konzumiramo barem jedan do dva glavna obroka. Užurbani raspored, sastanci i rokovi često… više »
Brzi ljetni obrok gotov za manje od 15 minuta!
objavljeno prije 6 sati i 43 minuteLjetne vrućine su stigle, a s njima i vječna dilema: što kuhati kada su temperature vani nepodnošljive? Nitko ne želi provesti sate u zatvorenoj i pregrijanoj kuhinji dok se… više »
Jeste li znali da ove namirnice doslovno prže salo?
objavljeno prije 9 sati i 41 minutuBorba s viškom kilograma često djeluje kao začarani krug. Brojanje kalorija, gladovanje i stalni osjećaj krivnje mogu uništiti svaku motivaciju. No, što ako biste… više »
Kako preživjeti ponedjeljak i pretvoriti ga u svoj najuspješniji dan u tjednu
objavljeno prije 14 sati i 23 minuteJutarnji alarm zvoni. Vi ga gasite. Osjećate težinu u trbuhu. Opet je došao taj famozni ponedjeljak. Većina ljudi doživljava početak radnog tjedna kao veliku muku. No, to ne mora biti… više »
Što je stvarno bolje i zdravije za vaše tijelo?
objavljeno prije 1 dan i 6 satiŽudnja za slatkim upisana je u naše gene još od davnih vremena kada je slatki okus u prirodi značio da je hrana sigurna i bogata energijom. Danas smo, međutim, preplavljeni… više »
Znanstvenici otkrili zabavan način za smanjenje rizika od demencije
objavljeno prije 1 dan i 7 satiKada razmišljamo o očuvanju zdravlja mozga u starijoj dobi, obično mislimo na rješavanje križaljki ili igranje šaha. No, nova znanstvena istraživanja donose sjajne… više »
Koje voće i povrće uvijek morate držati na hladnom?
objavljeno prije 1 dan i 9 satiKoliko vam se puta dogodilo da kupite svježe voće i povrće, a ono već nakon dva dana uvene, promijeni boju ili dobije plijesan? Glavni krivac za to najčešće je krivo mjesto čuvanja.… više »
Kako su se liječili naši stari?
objavljeno prije 1 dan i 11 satiDanas, kada osjetimo bol, najčešće posežemo za šarenim pilulama iz ljekarne. No, jeste li se ikada zapitali kako su bol rješavali naši preci stotinama ili tisućama… više »
Vodič kroz intermittent fasting koji topi kilograme i obnavlja tijelo
objavljeno prije 2 dana i 5 satiŽivimo u vremenu kada nas sa svih strana bombardiraju savjetima o prehrani i dijetama. Ipak, jedan je trend privukao posebnu pažnju liječnika i fitness stručnjaka diljem svijeta. Riječ je o… više »
Koje je najzdravije povrće na svijetu: Top lista supernamirnica koje morate jesti
objavljeno prije 2 dana i 11 satiSvi znamo da je povrće zdravo za naš organizam. No, jeste li se ikada zapitali koje je povrće apsolutni pobjednik kada je u pitanju nutritivna vrijednost? Znanstvenici su proveli… više »
Zašto je doručak stvarno najvažniji obrok?
objavljeno prije 2 dana i 14 satiSvi smo barem jednom čuli staru izreku da doručak treba jesti sam, ručak podijeliti s prijateljem, a večeru dati neprijatelju. U današnjem brzom svijetu, ujutro često biramo produženi… više »
Nevjerojatne transformacije za tijelo i um koje donosi samo 45 minuta treninga snage
objavljeno prije 3 dana i 7 satiU današnjem užurbanom svijetu, pronalazak vremena za svakodnevne odlaske u teretanu često se čini kao nemoguća misija. Zbog posla, obitelji i svakodnevnih obveza, mnogi potpuno… više »
Od namaza do lattea u deset sekundi
objavljeno prije 3 dana i 12 satiŠto ako vam kažemo da više nikada ne morate baciti pola boce biljnog mlijeka jer se pokvarilo prije nego što ste stigli popiti drugi cappuccino? Upravo je za… više »
Jednostavan trik koji pretvara vaš jutarnji napitak u bombu zdravlja i mršavljenja
objavljeno prije 3 dana i 14 satiJutarnja kava za mnoge je nezamjenjiv ritual, no jeste li znali da obična šalica kave može postati još moćniji saveznik vašeg zdravlja? Umjesto šećera, umjetnih… više »
Što se događa s mozgom kad prije spavanja koristite mobitel? Znanstveno objašnjenje koje će vas šokirati
objavljeno prije 4 dana i 2 sataSkrolanje po društvenim mrežama, čitanje vijesti ili gledanje videozapisa u krevetu postali su neizostavan dio večernje rutine modernog čovjeka. Iako vam se može činiti da vas… više »