Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Biološki sat kuca brže: koji organ u tijelu najbrže stari?
objavljeno prije 6 sati i 24 minuteSvi znamo da starimo, no jeste li znali da vaše srce, mozak ili bubrezi ne stare istim tempom kao vaše godine na osobnoj iskaznici? Najnovija istraživanja Stanford University… više »
Koje je voće najbolje protiv tjeskobe?
objavljeno prije 9 sati i 12 minutaU današnjem ubrzanom svijetu, tjeskoba je postala gotovo neizbježan suputnik. I dok se često fokusiramo na meditaciju, tjelovježbu ili terapiju, često zaboravljamo na najjednostavniji… više »
Kako kreirati savršeni ponedjeljak koji ćete zapravo voljeti
objavljeno prije 11 sati i 7 minutaPonedjeljak. Sama riječ kod mnogih izaziva blagu tjeskobu, pomisao na prerano buđenje i beskonačne liste zadataka. No, što ako vam kažem da vaš ponedjeljak ne mora biti… više »
Namirnice koje svakodnevno štete vašem mozgu
objavljeno prije 1 dan i 4 sataČesto kažemo da smo "ono što jedemo", no rijetko razmišljamo o tome kako naša prehrana izravno oblikuje naše misli, koncentraciju i dugovječnost mozga. Dok se… više »
Zašto je Majčin dan više od običnog datuma u kalendaru
objavljeno prije 1 dan i 6 satiMajčin dan nije samo prilika za kupnju buketa cvijeća ili pisanje čestitke; to je dan kada zastanemo i odajemo počast najsnažnijoj vezi u ljudskom iskustvu. U modernom, ubrzanom svijetu, ovaj… više »
Kako kava zapravo usporava biološki sat
objavljeno prije 1 dan i 9 satiDugo se vremena o kavi pisalo u kontekstu poroka koji bi trebali ograničiti. Međutim, moderna medicina baca potpuno novo svjetlo na ovo crno zlato. Najnovija istraživanja sugeriraju da kava… više »
5 znakova da pretjerujete s dodacima prehrani
objavljeno prije 2 dana i 4 sataU želji za boljim imunitetom, blistavijom kosom ili više energije, police u našim kuhinjama često podsjećaju na male ljekarne. Iako su dodaci prehrani korisni u… više »
4 supernamirnice koje trenutno obnavljaju vašu crijevnu mikrofloru
objavljeno prije 2 dana i 6 satiZdravlje crijeva više nije samo tema za razgovor s liječnikom; ono je postalo temelj modernog wellnessa. Znanost danas potvrđuje da su naša crijeva zapravo naš… više »
Zašto je jogurt najjednostavnija navika koju vaše tijelo treba
objavljeno prije 2 dana i 8 satiU svijetu modernih dodataka prehrani i egzotičnih „supernamirnica", često zaboravljamo na one jednostavne klasike koji su nam nadohvat ruke u svakoj trgovini. Jogurt, drevni… više »
Kako kreirati subotu koja doista regenerira duh i tijelo
objavljeno prije 2 dana i 11 satiSubota je više od običnog dana u tjednu; ona je obećanje slobode, onaj dragocjeni prostor između radnog tjedna i nedjeljne pripreme za novi krug. No, često je pretvorimo u "dan za… više »
Kako odabrati pravu WC školjku u vašem domu
objavljeno prije 3 dana i 9 satiDobro poznavanje različitih tipova WC školjki ključno je za lakše donošenje odluke, osobito zato što se suvremena rješenja međusobno razlikuju po načinu… više »
Kako osvojiti dan prije 9 sati ujutro?
objavljeno prije 5 dana i 11 satiSvi smo barem jednom čuli uzrečicu: „Po jutru se dan poznaje". Iako zvuči kao klišej, znanost iza produktivnosti potvrđuje da način na koji provodite prvih 60 minuta nakon… više »
Otkrijte dvije vrste ulja koje ne podižu kolesterol
objavljeno prije 6 dana i 2 sataVisoka razina kolesterola jedan je od glavnih čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Dok zasićene masti, poput onih u maslacu ili palminom ulju, mogu začepiti arterije,… više »
Najbolje voće prije treninga: što jesti za maksimalnu snagu i izdržljivost?
objavljeno prije 6 dana i 9 satiPitanje što jesti prije odlaska u teretanu, na trčanje ili jogu često stvara nedoumicu. Dok su suplementi popularni, priroda nudi savršeno zapakiranu energiju u obliku voća.… više »
Kada je najbolje večerati za mirnu i prospavanu noć?
objavljeno prije 7 dana i 1 satSvi smo barem jednom iskusili onu neugodnu težinu u želucu dok pokušavamo zaspati ili, pak, kruljenje u trbuhu koje nas budi usred noći. Pitanje „kada večerati" nije samo stvar… više »