Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Samo 5 minuta dnevno: moćna navika koja dokazano štiti vaše srce
objavljeno prije 43 minute i 9 sekundiMoć "fitnes zalogaja": jednostavna navika od svega par minuta koja spašava vaše srce Živimo u svijetu u kojem je kronični nedostatak vremena postao univerzalni izgovor za… više »
Zašto su alergije najgore ujutro? Znanstveno objašnjenje i rješenja
objavljeno prije 2 sata i 35 minutaZvuk budilice za milijune ljudi diljem svijeta ne označava samo početak novog dana, već i početak iscrpljujuće borbe s alergijskim rinitisom. Probuditi se sa serijom eksplozivnih kihanja,… više »
Jesu li proteinski napitci sigurni za tinejdžere? Znanost otkriva istinu
objavljeno prije 4 sata i 7 minutaTržište dodataka prehrani doživljava nevjerojatan procvat, a jedan od najpopularnijih proizvoda među mladima postali su proteinski napitci. Šetajući teretanama, školskim… više »
Kako sniziti tlak prirodno: povrće koje opušta krvne žile
objavljeno prije 23 sata i 28 minutaHipertenzija ili visoki krvni tlak s razlogom nosi titulu "tihog ubojice". Prema najnovijim kardiološkim smjernicama, ključ kontrole ovog stanja ne leži samo u ljekarni, već i u nečemu… više »
Voće koje deblja i diže šećer: 5 vrsta koje morate izbjegavati na dijeti
objavljeno prije 1 dan i 19 satiVoće koje deblja i diže šećer: skrivene zamke na putu do vitkosti i zdravlja Kada odlučimo okrenuti novi list, skinuti suvišne kilograme ili staviti razinu šećera u krvi… više »
Istina o vitaminu C: znanstveni popis namirnica koje imaju više askorbinske kiseline od agruma
objavljeno prije 1 dan i 21 satMitovi i činjenice: koje namirnice kriju najveće količine vitamina C prema najnovijim istraživanjima? Kada nastupi sezona prehlada i viroza, većina ljudi automatski poseže za limunom i… više »
Mislite li da ste lijeni?
objavljeno prije 2 dana i 5 satiLijeni ljudi... možda jesu, a možda i nisu, zavisi od gledanja... evo primjera - jeste li ikad sanjali o tome da ništa ne morate raditi? Da se izležavate cijelo popodne, zurite u zid i… više »
Što jesti za večeru? Dokazana pravila za zdrav obrok
objavljeno prije 2 dana i 19 satiPitanje što jesti za večeru jedno je od najčešćih, ali i najkontroverznijih pitanja u svijetu nutricionizma. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka, moderni… više »
Kako se riješiti ispucanih usana: znanstveno dokazana rješenja
objavljeno prije 2 dana i 22 sataSuhe, bolne i ispucale usne čest su zdravstveni i estetski problem koji se u medicini naziva heilitis. Mnogi u potrazi za olakšanjem nesvjesno posežu za proizvodima koji zapravo… više »
Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala
objavljeno prije 3 danaTijelo pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito, ističe nutricionistica Charlotte Watts. Simptomi koji se… više »
Juha od kupusa za jači imunitet
objavljeno prije 3 dana i 3 sataImunitet je na prvoj liniji obrane organizma ne samo od koronavirusa već i redovnih viroza i prehlada koje dolaze s prvim danima proljeća. Stoga, pripremili smo vam recept za juhu od kupusa… više »
Što jesti za zdravlje? Vodič kroz službene WHO smjernice prehrane
objavljeno prije 3 dana i 23 sataU šumi trendovskih dijeta, detoksikacijskih čajeva i kontradiktornih savjeta na društvenim mrežama, lako je izgubiti kompas. Što je zapravo dokazano dobro za naše… više »
Visokoprerađene namirnice i dug život ne idu ruku pod ruku
objavljeno prije 4 dana i 3 sataSve to dobro znate, preciznije, pročitali ste do sada - visoko prerađenu hranu, poput pakiranih grickalica, slatkih pića, industrijskog kruha, voćnog jogurta, žitarica za doručak i… više »
4 vrste hrane koje odmah trebate izbaciti iz kuhinje za dugovječnost
objavljeno prije 4 dana i 22 sataŽelja za dugim, vitalnim i sretnim životom zajednička je svima nama. No, dok često tražimo "čarobne pilule", egzotične suplemente ili skupe tretmane za pomlađivanje, zaboravljamo da se ključ… više »
Koliko brzo gubimo kondiciju nakon prestanka vježbanja?
objavljeno prije 5 danaBilo da vas je s treninga udaljila ozljeda, pretrpani poslovni raspored ili jednostavno faza u kojoj ste izgubili motivaciju, pitanje je uvijek isto: koliko će me ova pauza koštati?… više »