Lifestyle prethodno sljedeće
Skulirajte se, da ne bi oboljeli
objavljeno prije 12 dana i 13 satiUkoliko želite dug i kvalitetan život, trebali biste se prestati ljutiti, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Iowi. U njemu su sudjelovali muškarci u dobi između… više »
Kofein vam ne treba na dijeti
objavljeno prije 12 dana i 16 satiKad smo na dijeti, obično se pije više kave - em ne znamo kud bi od gladi, em nam govore kako će nam to zavarati glad... no izgleda da je i to samo jedan mit bez pokrića. Istraživanje… više »
Talijanska jela koja - to nisu ;)
objavljeno prije 13 dana i 9 satiTalijanska jela i talijanska hrana su sjajni, pogotovo ako iz znate napraviti sami kako treba... a ako ne znate, moglo bi biti problema. Naime, većina jela koja zovemo "talijanskim" zapravo… više »
Hrvati ponovno izabrali omiljene restorane
objavljeno prije 13 dana i 16 satiKorisnici Wolta, vodeće dostavne platforme u Hrvatskoj, tradicionalno su treću godinu zaredom odabrali omiljene restorane, a u najvećim hrvatskim gradovima došlo je do velikih promjena… više »
Najbolji sir koji smijete jesti
objavljeno prije 14 dana i 6 satiSir je dobrom dijelu ljudi božanska hrana. Zbog kombinacije masti i ugljikohidrata, ali i proteina kazeina koji se u tijelu razgrađuje u spojeve slične opioidima, sir potiče lučenje dopamina… više »
Treba li vam proteinski shake u danu?
objavljeno prije 14 dana i 9 satiProteinski shake nije loša stvar i ako vježbate, dobro ga je nekad u danu popi - ovisi o vašim ciljevima, rasporedu treninga i ukupnom dnevnom unosu proteina. Iako tajming… više »
Najbolji doručak za snižavanje kolesterola
objavljeno prije 14 dana i 14 satiVisoka razina kolesterola, osobito LDL ili "lošeg" kolesterola, problem je s kojim se suočavaju mnogi, a dosljedno se povezuje s bolestima srca jer povećava rizik od nakupljanja plaka… više »
Trendovi uređenja doma za 2026.
objavljeno prije 15 dana i 9 satiNadolazeća sezona donosi želju za osvježenjem prostora, ali i potrebu za osjećajem ravnoteže i ugode. Uređenje doma sve se manje vrti oko trendova, a sve više oko emocija koje prostor… više »
Što je food noise i kako ga se riješiti?
objavljeno prije 15 dana i 14 satiIskustvo koje se danas naziva food noise ranije se opisivalo kao zaokupljenost hranom, žudnja ili mentalni obrasci povezani s poremećajima prehrane. U osnovi, radi se o ustrajnim, nametljivim… više »
Hrana koju trebate izbjegavati kad dođete u 40+
objavljeno prije 15 dana i 16 satiKako polako ulazimo u neke godine, način na koji tijelo obrađuje hranu se mijenja, osobito nakon 40. godine kada se metabolizam prirodno usporava, a hormonalne promjene olakšavaju… više »
Hrana koja blokira unos vitamina i minerala
objavljeno prije 16 dana i 11 satiBez obzira što se unos nutrijenata može činiti jednostavnim, stvarnost je složenija, jer način na koji kombinirate namirnice može biti jednako važan kao i sam njihov izbor. Neke… više »
Krenete od zore s ugljikohidratima?
objavljeno prije 16 dana i 16 satiKada jedemo ugljikohidrate, oni se probavljaju i razgrađuju u glukozu koja ulazi u krvotok i koristi se za energiju. Ako je glukoze premalo, tijelo mora pronaći alternativne načine za… više »
Par dobrih savjeta za meteoropate
objavljeno prije 17 dana i 6 satiMeteoropati osjetljivo reagiraju na vremenske uvjete pa kod njih dolazi do zdravstvenih tegoba. Promjene vremena uzrokovane su elektromagnetskim valovima koji snažno utječu na mozak tj.… više »
Je li vrijeme za popodnevnu siestu?
objavljeno prije 17 dana i 9 satiSituacije jest onakva kakva stvarno i jest - ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san... - Poslijepodnevni drijemež koji traje dulje od pola sata nije dobra… više »
Kako popraviti svoju samokontrolu
objavljeno prije 17 dana i 11 satiSamokontrola je vrlo važna u ova luda vremena, a temelj je u tome da se prepoznaju vlastite slabosti. Onog trenutka kada prepoznate što je to što vam testira izdržljivost u… više »