Lifestyle prethodno sljedeće
Vodič kroz intermittent fasting koji topi kilograme i obnavlja tijelo
objavljeno prije 9 dana i 15 satiŽivimo u vremenu kada nas sa svih strana bombardiraju savjetima o prehrani i dijetama. Ipak, jedan je trend privukao posebnu pažnju liječnika i fitness stručnjaka diljem svijeta. Riječ je o… više »
Koje je najzdravije povrće na svijetu: Top lista supernamirnica koje morate jesti
objavljeno prije 9 dana i 21 satSvi znamo da je povrće zdravo za naš organizam. No, jeste li se ikada zapitali koje je povrće apsolutni pobjednik kada je u pitanju nutritivna vrijednost? Znanstvenici su proveli… više »
Zašto je doručak stvarno najvažniji obrok?
objavljeno prije 10 danaSvi smo barem jednom čuli staru izreku da doručak treba jesti sam, ručak podijeliti s prijateljem, a večeru dati neprijatelju. U današnjem brzom svijetu, ujutro često biramo produženi… više »
Nevjerojatne transformacije za tijelo i um koje donosi samo 45 minuta treninga snage
objavljeno prije 10 dana i 17 satiU današnjem užurbanom svijetu, pronalazak vremena za svakodnevne odlaske u teretanu često se čini kao nemoguća misija. Zbog posla, obitelji i svakodnevnih obveza, mnogi potpuno… više »
Od namaza do lattea u deset sekundi
objavljeno prije 10 dana i 22 sataŠto ako vam kažemo da više nikada ne morate baciti pola boce biljnog mlijeka jer se pokvarilo prije nego što ste stigli popiti drugi cappuccino? Upravo je za… više »
Jednostavan trik koji pretvara vaš jutarnji napitak u bombu zdravlja i mršavljenja
objavljeno prije 11 danaJutarnja kava za mnoge je nezamjenjiv ritual, no jeste li znali da obična šalica kave može postati još moćniji saveznik vašeg zdravlja? Umjesto šećera, umjetnih… više »
Što se događa s mozgom kad prije spavanja koristite mobitel? Znanstveno objašnjenje koje će vas šokirati
objavljeno prije 11 dana i 12 satiSkrolanje po društvenim mrežama, čitanje vijesti ili gledanje videozapisa u krevetu postali su neizostavan dio večernje rutine modernog čovjeka. Iako vam se može činiti da vas… više »
5 životnih vještina koje trebaju svakome
objavljeno prije 11 dana i 16 satiSvjetska zdravstvena organizacija definirala je pet temeljnih vještina, ključnih u stvaranju kvalitetnog života, koje svatko može usvojiti. Najbolje vrijeme za njihovo učenje je… više »
Zašto nam je sunčevo svjetlo toliko važno?
objavljeno prije 11 dana i 19 satiProljeće i ljeto donose obilje sunca, a posljedično se osjećamo snažnije i boljeg smo raspoloženja, a i znanstvenici se slažu da je to zbog sunčeve svjetlosti. Ako spadate u one koji se… više »
Kako smršavjeti bez jo-jo efekta: 5 znanstveno dokazanih navika za trajan gubitak kilograma
objavljeno prije 12 danaGubitak suvišnih kilograma i postizanje vitke linije cilj je kojem teže mnogi, no statistika pokazuje da se većina ljudi nakon rigoroznih dijeta brzo vrati na staru težinu. Problem ne… više »
Pravilo 20-5-3 mijenja život: znanstveno dokazana metoda protiv stresa i sagorijevanja
objavljeno prije 12 dana i 19 satiŽivimo u svijetu u kojem smo neprestano okruženi ekranima, obavijestima i stresnim rokovima. Sindrom izgaranja na poslu (burnout) postao je svakodnevica modernog društva, a kronični… više »
Zašto vam nedostaje energije? Sve o vitaminu B12 i namirnicama koje morate jesti
objavljeno prije 12 dana i 22 sataOsjećate li stalan umor, kronični manjak energije ili maglu u glavi čak i nakon prospavane noći? Razlog bi mogao biti vrlo jednostavan - nedostatak vitamina B12. Ovaj esencijalni nutrijent,… više »
Zašto kupci sve rjeđe reklamiraju JYSK proizvode?
objavljeno prije 13 dana i 22 sataUoči Svjetskog dana zaštite okoliša, JYSK ističe kako kvaliteta i dugotrajnost proizvoda imaju važnu ulogu i u smanjenju otpada te održivijoj potrošnji. To… više »
Kako preživjeti radni dan bez stresa: vodič za maksimalnu produktivnost i slobodne večeri
objavljeno prije 14 danaSvi poznajemo onaj osjećaj kada radni dan završi, a mi kući stignemo potpuno iscrpljeni, bez trunke energije za hobije, obitelj ili opuštanje. Život se ne bi trebao svoditi samo… više »
Jesmo li postali imuni na ružnu gradnju i bezlične fasade?
objavljeno prije 14 dana i 22 sataSuvremeno lice naših gradova sve češće krase objekti koje mnogi nazivaju „kutijama od šibica", što otvara niz pitanja o smjeru u kojem se kreće moderna… više »